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滬生堂知識分享:黑糖養生的方法

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摘要:中國內地受到日本養生風潮影響和沖擊,黑糖食物由此爆紅,搖身一變為符合健康取向的養生糖首選,大受歡迎。總之,用了黑糖,健康加分,還能消除食甜食的罪惡感。看起來黑黑不起眼的黑糖,有種特殊風味,還具有滋補效果。

黑糖并不是日本本來(lai)就有的(de)(de),而是從(cong)中國傳(chuan)入的(de)(de)。中國的(de)(de)大師康僧會在上海建立龍華寺(si)后,因感(gan)于當地漁民因氣候生(sheng)疾卻藥品(pin)匱乏(fa)的(de)(de)狀況,發現甘(gan)蔗,并制(zhi)成了紅糖,成立了“滬生(sheng)堂”,并廣(guang)施(shi)于民眾(zhong)。

食用價值

黑糖(tang)(tang)(tang)(tang)和(he)(he)一般的白(bai)糖(tang)(tang)(tang)(tang)、紅(hong)糖(tang)(tang)(tang)(tang)到底有什麼不同?我(wo)們日常(chang)生活中食用(yong)的白(bai)糖(tang)(tang)(tang)(tang)、紅(hong)糖(tang)(tang)(tang)(tang),均是萃取自甘(gan)蔗,制成糖(tang)(tang)(tang)(tang)以后,經(jing)過一番(fan)加工(gong)精煉,便(bian)成了白(bai)糖(tang)(tang)(tang)(tang)、紅(hong)糖(tang)(tang)(tang)(tang)是純(chun)碳水化合物,只供(gong)給熱能(neng),其他(ta)營(ying)養素極(ji)少。而黑糖(tang)(tang)(tang)(tang)是沒(mei)有經(jing)過高度精煉、脫色的蔗糖(tang)(tang)(tang)(tang),除了提供(gong)熱能(neng)外,還(huan)含有微(wei)量(liang)元素,如鐵、鉻和(he)(he)其他(ta)礦(kuang)物質等;營(ying)養成分保留(liu)較好,比起白(bai)糖(tang)(tang)(tang)(tang)、紅(hong)糖(tang)(tang)(tang)(tang)都要高得(de)多。

食療價值

有(you)專家指出,黑(hei)糖(tang)(tang)(tang)富含(han)多種營養(yang)物質,例如每百公克的(de)(de)黑(hei)糖(tang)(tang)(tang)含(han)鈣九(jiu)十(shi)毫克、鐵四毫克,是白(bai)糖(tang)(tang)(tang)、紅糖(tang)(tang)(tang)的(de)(de)三倍;黑(hei)糖(tang)(tang)(tang)還含(han)有(you)白(bai)糖(tang)(tang)(tang)、紅糖(tang)(tang)(tang)所沒有(you)的(de)(de)胡蘿(luo)卜(bu)素、維他命B2等;另(ling)外(wai),黑(hei)糖(tang)(tang)(tang)中的(de)(de)葡萄糖(tang)(tang)(tang)含(han)量很高,葡萄糖(tang)(tang)(tang)是人(ren)體可(ke)以直(zhi)接(jie)利用的(de)(de)能源物質,可(ke)以不經(jing)(jing)消化(hua)(hua)作用直(zhi)接(jie)吸收。 中醫認為,黑(hei)糖(tang)(tang)(tang)性溫味(wei)甘,入脾(pi),具(ju)有(you)補(bu)中益(yi)氣、緩中、化(hua)(hua)食,健脾(pi)暖胃功能,還有(you)止(zhi)疼、行血(xue)、活(huo)血(xue)散寒的(de)(de)效用。例如,婦女(nv)在坐月子期間用黑(hei)糖(tang)(tang)(tang)煮(zhu)水(shui)飲(yin)用,即一般所稱(cheng)的(de)(de)紅糖(tang)(tang)(tang)水(shui),可(ke)以活(huo)血(xue)化(hua)(hua)瘀、止(zhi)痛,幫(bang)助子宮收縮復原,還能促使惡露盡快排出;而且(qie)黑(hei)糖(tang)(tang)(tang)水(shui)含(han)葡萄糖(tang)(tang)(tang)濃度(du)較高,有(you)利尿的(de)(de)作用,進而避(bi)免泌(mi)尿系統的(de)(de)感染(ran)。黑(hei)糖(tang)(tang)(tang)水(shui)對婦女(nv)月經(jing)(jing)順暢也有(you)幫(bang)助。

如(ru)果覺(jue)得喝黑糖(tang)(tang)水太單調(diao),可以加入(ru)白木耳、枸杞、紅棗(zao);或是紅豆一起煮,可對(dui)身體大(da)有(you)益處(chu),月經期間有(you)助子宮廢(fei)物排出,能緩解腹脹、腰緊癥(zheng)狀;黑糖(tang)(tang)加桂(gui)圓、姜(jiang)汁共(gong)煮,有(you)補(bu)中補(bu)血效果;取番薯、紅糖(tang)(tang)、姜(jiang)汁共(gong)煮,纖維量(liang)高,亦是一道很(hen)不錯的點心(xin)。

黑(hei)糖(tang)養生(sheng)(sheng)已(yi)經(jing)漸漸開(kai)始,如(ru)今(jin),昔日(ri)康僧會所創立(li)的(de)(de)“滬生(sheng)(sheng)堂(tang)”早已(yi)不復存在(zai),但(dan)關(guan)于一(yi)代佛學大師“康僧會”以慈(ci)悲(bei)為懷、普渡眾生(sheng)(sheng),教(jiao)授當(dang)地人民制(zhi)作紅糖(tang)的(de)(de)優美傳說(shuo)卻在(zai)上海地區流傳至今(jin)。而“滬生(sheng)(sheng)堂(tang)”品牌(pai)傳承了康僧會大師的(de)(de)歷史文化及傳統技術(shu),創造出了一(yi)系列“貞(zhen)黑(hei)糖(tang)”,并(bing)依托(tuo)專家的(de)(de)科研開(kai)發(fa)能力及現代先進的(de)(de)技術(shu),在(zai)產品配方上更科學合(he)理,推出了貞(zhen)黑(hei)糖(tang)。為了紀(ji)念康僧會大師的(de)(de)善(shan)舉,“滬生(sheng)(sheng)堂(tang)”還(huan)會在(zai)黑(hei)糖(tang)節這一(yi)天組(zu)織紀(ji)念活動。

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