腳(jiao)是(shi)人體中(zhong)離心臟最遠的部(bu)位，冬(dong)天(tian)由(you)于寒(han)冷(leng)的刺激,腳(jiao)部(bu)血管(guan)收縮，血液(ye)運(yun)行(xing)發(fa)生障礙,易誘發(fa)多種疾(ji)病。足(zu)(zu)療屬(shu)于中(zhong)醫足(zu)(zu)療法內容(rong)之一，也(ye)是(shi)一種常用的外治法。用熱(re)水泡泡腳(jiao)，既(ji)解乏，又利于睡眠。足(zu)(zu)療與足(zu)(zu)底按摩有什么好處(chu)?這(zhe)里(li)為您講一講！

1、足療可以促(cu)(cu)進(jin)血(xue)液循環和(he)新(xin)陳(chen)代(dai)(dai)謝。冬季(ji)人(ren)的體(ti)溫較低，足療可以改善(shan)足部血(xue)液循環，,促(cu)(cu)進(jin)足部和(he)全身血(xue)液流通；同(tong)時血(xue)液增加的同(tong)時還(huan)能改善(shan)心臟功能，降低心臟負荷 足療機，調節各(ge)內分泌腺(xian)體(ti)分泌各(ge)種激素(su)，促(cu)(cu)進(jin)新(xin)陳(chen)代(dai)(dai)謝。

2、足療可(ke)以提(ti)高人體抵抗力和免疫力。冬季足療增強人體新陳代(dai)謝，提(ti)高對外來病原微生物的抵抗力。

3、足(zu)療可(ke)以美容護(hu)腦,改善(shan)睡(shui)眠(mian)。經(jing)常(chang)足(zu)療可(ke)以調(diao)節經(jing)絡和(he)氣(qi)血(xue)，使(shi)頭部血(xue)流加(jia)快，及(ji)時(shi)足(zu)量(liang)補充(chong)大腦所需氧氣(qi)和(he)營養物質。常(chang)按腳上的睡(shui)眠(mian)反(fan)射區,還可(ke)對大腦皮層(ceng)產生(sheng)抑制，使(shi)人感(gan)到腦部舒適輕松(song)，不僅能加(jia)快入(ru)睡(shui)，還能使(shi)睡(shui)眠(mian)加(jia)深。

4、足療(liao)能消除疲(pi)勞(lao)緩解壓力。冬季很(hen)(hen)容易使人感覺困頓疲(pi)勞(lao)，尤其是上班族，工作壓力很(hen)(hen)大，適當足療(liao)，可(ke)以在放松(song)身體的同時(shi)緩解精神壓力。