腳(jiao)是(shi)人體中(zhong)離心臟最(zui)遠的(de)部位，冬天由于寒冷的(de)刺激,腳(jiao)部血(xue)管收縮，血(xue)液運行發生(sheng)障(zhang)礙,易誘發多種疾病。足療(liao)屬于中(zhong)醫足療(liao)法內容之一，也(ye)是(shi)一種常(chang)用(yong)的(de)外治法。用(yong)熱水泡泡腳(jiao)，既解乏，又利于睡眠。足療(liao)與足底按摩(mo)有(you)什么(me)好處(chu)?這(zhe)里(li)為您講(jiang)(jiang)一講(jiang)(jiang)！

1、足療可以促進(jin)血(xue)(xue)液循環(huan)(huan)和新陳代(dai)謝(xie)(xie)。冬季人的體溫較低，足療可以改(gai)善(shan)足部血(xue)(xue)液循環(huan)(huan)，,促進(jin)足部和全身血(xue)(xue)液流通；同時(shi)血(xue)(xue)液增加的同時(shi)還能改(gai)善(shan)心(xin)臟(zang)功能，降低心(xin)臟(zang)負荷 足療機，調(diao)節各內分泌腺體分泌各種激素，促進(jin)新陳代(dai)謝(xie)(xie)。

2、足療(liao)可以提高人(ren)體抵抗力(li)和(he)免疫力(li)。冬季足療(liao)增(zeng)強人(ren)體新陳(chen)代(dai)謝，提高對外來(lai)病原微生物(wu)的抵抗力(li)。

3、足療可(ke)以(yi)美容(rong)護腦(nao),改善睡(shui)(shui)(shui)眠。經常(chang)足療可(ke)以(yi)調節經絡和(he)氣血(xue)，使頭(tou)部血(xue)流加(jia)快(kuai)，及時足量補充(chong)大腦(nao)所需氧氣和(he)營養(yang)物質。常(chang)按腳上的睡(shui)(shui)(shui)眠反射區(qu),還可(ke)對(dui)大腦(nao)皮層(ceng)產生抑制，使人(ren)感(gan)到腦(nao)部舒(shu)適輕松，不僅能加(jia)快(kuai)入睡(shui)(shui)(shui)，還能使睡(shui)(shui)(shui)眠加(jia)深。

4、足療能消(xiao)除(chu)疲(pi)勞緩解壓(ya)力(li)。冬季很容(rong)易使人感覺困(kun)頓疲(pi)勞，尤其是(shi)上班族，工作壓(ya)力(li)很大，適當(dang)足療，可以(yi)在(zai)放松身(shen)體的同時緩解精(jing)神壓(ya)力(li)。