腳是人(ren)體中離心(xin)臟最遠的(de)部位，冬天(tian)由于(yu)寒冷的(de)刺激,腳部血管收縮，血液運行(xing)發生障礙,易(yi)誘發多種疾病。足療(liao)(liao)屬于(yu)中醫足療(liao)(liao)法內容之一，也是一種常用的(de)外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利(li)于(yu)睡眠(mian)。足療(liao)(liao)與足底按(an)摩有什么好處?這(zhe)里為(wei)您(nin)講一講！

1、足療可以(yi)促進(jin)血液(ye)循(xun)(xun)環和新(xin)陳(chen)代謝。冬季人的體溫較(jiao)低，足療可以(yi)改善足部血液(ye)循(xun)(xun)環，,促進(jin)足部和全身血液(ye)流(liu)通(tong)；同(tong)時血液(ye)增加的同(tong)時還能改善心(xin)臟功能，降低心(xin)臟負荷 足療機，調節各(ge)內(nei)分(fen)泌腺(xian)體分(fen)泌各(ge)種激素，促進(jin)新(xin)陳(chen)代謝。

2、足療可以提高人體(ti)抵(di)抗力(li)和免疫(yi)力(li)。冬季(ji)足療增強(qiang)人體(ti)新陳(chen)代謝，提高對外來病(bing)原微(wei)生(sheng)物的抵(di)抗力(li)。

3、足(zu)療(liao)可(ke)以美容護腦(nao),改(gai)善睡(shui)眠(mian)。經常(chang)足(zu)療(liao)可(ke)以調節經絡和氣(qi)血(xue)(xue)，使頭部(bu)血(xue)(xue)流加(jia)快(kuai)，及時足(zu)量(liang)補充大(da)腦(nao)所需(xu)氧氣(qi)和營養物質。常(chang)按腳(jiao)上的睡(shui)眠(mian)反射(she)區,還可(ke)對大(da)腦(nao)皮層產生抑制(zhi)，使人(ren)感到腦(nao)部(bu)舒適輕松，不僅能(neng)加(jia)快(kuai)入睡(shui)，還能(neng)使睡(shui)眠(mian)加(jia)深。

4、足療能消(xiao)除疲(pi)勞緩(huan)解壓力(li)。冬季很(hen)容(rong)易(yi)使人(ren)感覺困頓疲(pi)勞，尤其是(shi)上(shang)班族，工作壓力(li)很(hen)大(da)，適當足療，可以在(zai)放(fang)松身體的(de)同時緩(huan)解精神(shen)壓力(li)。