過度洗臉：每天早晚各洗一次臉就已經足夠了。要知道，過度(du)洗臉反而會刺激肌膚分(fen)泌更多(duo)的(de)油(you)脂，更容(rong)易形成細菌(jun)滋生的(de)溫床。

汗后未擦臉：汗(han)水是弱堿(jian)(jian)性的，一旦流(liu)汗(han)后沒有馬上擦干就(jiu)會(hui)使皮(pi)膚表面呈弱堿(jian)(jian)性的環(huan)境，細菌(jun)就(jiu)可趁機而入了。同樣(yang)的，中(zhong)性的水質會(hui)稀(xi)釋皮(pi)脂膜的酸度(du)，讓(rang)抵抗外菌(jun)侵(qin)入的能力減弱。

摸臉托腮：摸臉、托腮的(de)(de)習慣(guan)性動作(zuo)，易造成手上的(de)(de)污垢會通過這些經常性的(de)(de)動作(zuo)而肆無忌憚(dan)的(de)(de)跑到(dao)你的(de)(de)臉上制造青春(chun)痘。

親肉食，遠蔬果：吃(chi)肉而不吃(chi)蔬(shu)果會使消化系統不正常(chang)，這是長青春痘的元兇(xiong)。此外，多喝酸奶、牛奶等(deng)飲料也有相同(tong)效(xiao)果。

速食、泡面當宵夜：速(su)食(shi)和泡面等加工點心最(zui)容易造成便(bian)秘，如果有此習慣的(de)你最(zui)近又(you)經常便(bian)秘的(de)話(hua)，那么這可能就是造成你長痘的(de)原因(yin)。

很少喝水(shui)：毛孔(kong)分泌(mi)油脂(zhi)和汗水(shui)是同步進行(xing)的，所以如(ru)果你水(shui)喝的太少，肌(ji)膚缺水(shui)自然就會刺激毛孔(kong)排出油脂(zhi)了。那么，長痘也就在所難(nan)免了。