過度(du)洗臉(lian)：每天早晚各(ge)洗一次臉就已經足夠了(le)。要知道，過度洗臉反而會刺激(ji)肌膚分泌(mi)更多(duo)的油脂，更容(rong)易形成細(xi)菌滋(zi)生的溫(wen)床(chuang)。

汗后未擦臉：汗水(shui)是弱(ruo)(ruo)堿(jian)性的(de)，一旦流汗后沒有(you)馬上擦干就會使(shi)皮(pi)膚(fu)表面呈(cheng)弱(ruo)(ruo)堿(jian)性的(de)環境，細菌(jun)就可趁(chen)機而(er)入了。同樣的(de)，中性的(de)水(shui)質會稀釋(shi)皮(pi)脂膜的(de)酸(suan)度，讓抵(di)抗外菌(jun)侵入的(de)能力減弱(ruo)(ruo)。

摸臉托腮：摸臉、托(tuo)腮的(de)習慣性(xing)動(dong)作(zuo)，易造成手(shou)上的(de)污垢會通過這些經(jing)常性(xing)的(de)動(dong)作(zuo)而肆無忌憚的(de)跑(pao)到你的(de)臉上制造青春(chun)痘。

親肉食，遠蔬果：吃肉(rou)而不(bu)吃蔬果(guo)會(hui)使消(xiao)化(hua)系(xi)統(tong)不(bu)正常，這是長青春痘的元兇。此外，多喝酸(suan)奶(nai)、牛奶(nai)等飲料也有相同(tong)效果(guo)。

速食、泡面當宵夜：速食和泡面等加(jia)工點(dian)心(xin)最(zui)容易(yi)造成便(bian)秘，如(ru)果有此習慣的(de)你(ni)(ni)最(zui)近又(you)經常便(bian)秘的(de)話(hua)，那么(me)這可能就是造成你(ni)(ni)長痘的(de)原(yuan)因。

很少(shao)喝(he)水(shui)：毛(mao)孔(kong)分泌(mi)油(you)脂和(he)汗水(shui)是同步進行的(de)，所以如果(guo)你水(shui)喝(he)的(de)太(tai)少(shao)，肌膚缺水(shui)自然就(jiu)會刺(ci)激毛(mao)孔(kong)排出(chu)油(you)脂了。那么，長痘(dou)也(ye)就(jiu)在(zai)所難(nan)免了。