過(guo)度洗臉(lian)：每(mei)天早晚各洗一次臉就已經足夠(gou)了。要知(zhi)道(dao)，過度洗臉反而會(hui)刺激肌膚分(fen)泌更多的(de)油脂，更容(rong)易(yi)形(xing)成細菌滋(zi)生的(de)溫床。

汗后未擦臉：汗水(shui)是弱堿性(xing)(xing)的，一旦(dan)流汗后(hou)沒有馬上(shang)擦干就會使皮膚表(biao)面呈弱堿性(xing)(xing)的環(huan)境(jing)，細菌(jun)就可趁(chen)機而入了。同樣的，中性(xing)(xing)的水(shui)質會稀釋(shi)皮脂膜(mo)的酸度，讓(rang)抵抗外菌(jun)侵入的能力減弱。

摸臉托腮：摸(mo)臉、托腮(sai)的習(xi)慣性動作，易造(zao)成手上的污垢會(hui)通過(guo)這些經(jing)常性的動作而肆無忌憚的跑(pao)到你的臉上制(zhi)造(zao)青(qing)春痘(dou)。

親肉食，遠蔬果：吃(chi)肉(rou)而不吃(chi)蔬果會(hui)使消化系統不正常，這是(shi)長(chang)青(qing)春痘的元兇(xiong)。此(ci)外，多(duo)喝(he)酸(suan)奶、牛奶等飲料也有相同效果。

速食、泡面當宵夜：速食和泡面等加工點(dian)心最容易造成便秘，如(ru)果(guo)有此習慣的你最近又經常便秘的話，那么這可能就是造成你長痘的原因。

很少喝水(shui)：毛孔(kong)分泌油(you)脂(zhi)和汗水(shui)是同步進行的(de)，所(suo)以如果你(ni)水(shui)喝的(de)太少，肌膚缺水(shui)自然就(jiu)會刺激毛孔(kong)排出油(you)脂(zhi)了。那么，長(chang)痘也就(jiu)在所(suo)難(nan)免了。