過度洗臉：每天早晚(wan)各洗(xi)一次臉就已經足夠了。要(yao)知道，過度洗(xi)臉反而(er)會刺激肌(ji)膚分泌(mi)更多(duo)的(de)油脂(zhi)，更容易形成細(xi)菌滋(zi)生的(de)溫床。

汗后未擦臉：汗水是弱堿性(xing)的，一旦流(liu)汗后沒有馬(ma)上擦干(gan)就(jiu)會(hui)使皮膚表面呈弱堿性(xing)的環(huan)境，細菌就(jiu)可(ke)趁機而入了。同樣的，中性(xing)的水質(zhi)會(hui)稀釋皮脂膜的酸度，讓抵抗(kang)外(wai)菌侵入的能(neng)力減弱。

摸臉托腮：摸(mo)臉、托腮的(de)(de)(de)習慣性(xing)動作，易造成手上(shang)的(de)(de)(de)污(wu)垢(gou)會通過(guo)這些經常性(xing)的(de)(de)(de)動作而肆(si)無(wu)忌憚(dan)的(de)(de)(de)跑到(dao)你的(de)(de)(de)臉上(shang)制造青(qing)春痘。

親肉食，遠蔬果：吃肉而不吃蔬(shu)果會使消化系統不正常，這是(shi)長青春痘(dou)的元兇。此外(wai)，多喝酸奶、牛奶等(deng)飲(yin)料也(ye)有相同(tong)效果。

速食、泡面當宵夜：速食和泡面等加工(gong)點心(xin)最容易造成便秘(mi)，如(ru)果(guo)有(you)此習慣的你最近又經常便秘(mi)的話，那么這(zhe)可(ke)能就是造成你長(chang)痘的原因。

很少喝(he)水(shui)(shui)：毛孔分(fen)泌(mi)油脂(zhi)和汗水(shui)(shui)是同(tong)步(bu)進行的，所(suo)(suo)以如(ru)果你水(shui)(shui)喝(he)的太少，肌膚缺水(shui)(shui)自然(ran)就(jiu)會(hui)刺激毛孔排(pai)出油脂(zhi)了(le)。那么，長痘也就(jiu)在所(suo)(suo)難免了(le)。