挑選健身(shen)手套(tao)應該根據具體鍛(duan)煉的部位來(lai)選擇合適的手套(tao)：

1、練胸(xiong)推薦：帶護腕(wan)功能(neng)的手(shou)套

護腕(wan)能在健身時保護手(shou)腕(wan)，由于手(shou)腕(wan)活動自(zi)由度較(jiao)高(gao)，所以(yi)穩定性非常(chang)低。尤(you)其是(shi)在大重量推舉的時候，很(hen)容易(yi)對(dui)手(shou)腕(wan)產生較(jiao)大的壓迫(po)力。在沒有(you)任何保護措(cuo)施的情況下(xia)，很(hen)容易(yi)導(dao)致手(shou)腕(wan)扭傷的風險，嚴重的可能導(dao)致手(shou)腕(wan)筋(jin)膜炎，此時選擇戴有(you)護腕(wan)功能的手(shou)套非常(chang)有(you)用。

2、練背(bei)推薦：帶助力功能(neng)的手套

在練背的(de)時候我們(men)通常做的(de)幾個動(dong)作引體(ti)向上、杠鈴劃船、高(gao)位(wei)下拉(la)等動(dong)作都(dou)需要手掌(zhang)去抓緊器(qi)械(xie)，而(er)小臂(bei)肌(ji)肉會優先于背闊(kuo)肌(ji)疲勞，導致(zhi)小臂(bei)已經力竭了而(er)背闊(kuo)肌(ji)還(huan)沒刺激到位(wei)；戴上助力手套可以利用反向旋(xuan)轉達到越握越緊的(de)效果(guo)，從而(er)加強(qiang)手掌(zhang)的(de)鎖緊力度。

3、練手臂肩(jian)部(bu)推薦：輕薄(bo)款手套

練手(shou)臂肩部時候手(shou)腕會(hui)經常活動，例如俯身(shen)飛鳥、俯身(shen)啞鈴屈臂伸、彎舉(ju)等這些(xie)需(xu)要(yao)手(shou)腕勾起的(de)(de)動作，佩戴護腕功(gong)能的(de)(de)手(shou)套(tao)將會(hui)影(ying)響你(ni)手(shou)腕的(de)(de)自由度(du)，影(ying)響訓練效果；戴上輕薄款(kuan)的(de)(de)手(shou)套(tao)更(geng)有(you)利于(yu)手(shou)腕的(de)(de)靈活。