余姚是歷史文化名城。余姚秦時置(zhi)縣，歷史久遠，素有“文獻名(ming)邦”“東(dong)南名(ming)邑”等美(mei)譽，寧波(bo)市下(xia)轄縣級市，下(xia)轄6個街道辦事處、14個鎮、1個鄉。據寧(ning)波市統計局(ju)數據，截至(zhi)2021年末，余姚市常住(zhu)人口為126.1萬人，常(chang)住人口在寧波全(quan)市排(pai)名第三，僅次(ci)于慈溪市和鄞州區(qu)。

而據《2021年余姚市(shi)國民經濟和社會發展統(tong)計公報》，截至2021年末，余(yu)姚全市戶籍總戶數(shu)330445戶，戶籍人口832984人，其中(zhong)城鎮人口628390人；戶籍人口男女(nv)性別比為100：103.7；18周歲以下人口101335人，60周歲以(yi)上人(ren)口246163人。2021年全市出生4271人(ren)，在出生人(ren)口中，男(nan)性2170人，女性2101人，男女性別比(bi)為103.3:100。人(ren)口出生率(lv)、死亡率(lv)分別(bie)為5.12‰和(he)8.57‰，自然增長率(lv)為-3.44‰，比上年下(xia)降1.37個千(qian)分點。2021年末全市(shi)流動(dong)人口登記在(zai)冊人數為680710人，其(qi)中(zhong)男性388380人；未成年流(liu)動人口(kou)82827人(ren)，60周歲以上流動人(ren)口(kou)18275人。