上虞區位于浙江省東北部，錢塘江南岸，面積1362平(ping)方公里，下轄13個鄉(xiang)鎮、7個街道辦事處，是紹(shao)興市下轄區。據《2021年紹興市(shi)上虞區國(guo)民經濟和(he)社會發展(zhan)統計(ji)公報》，截(jie)至(zhi)2021年末，上(shang)虞區公安戶(hu)籍總戶(hu)數26.62萬戶，戶籍人口(kou)71.71萬(wan)人，戶籍人口(kou)在紹興全市排名第三，僅次(ci)于諸暨市和越(yue)城區。其中男性(xing)人口(kou)35.27萬人，女性人口(kou)36.43萬人(ren)，分別(bie)占(zhan)總(zong)人(ren)口的49.2%和50.8%。全年出生3830人，人口(kou)出生率為5.33‰；死亡5479人，人口死亡率(lv)為7.62‰，人(ren)口自(zi)然(ran)增長率為-2.29‰。2021年(nian)全區(qu)流動人(ren)口(kou)21.30萬(wan)人。

《據第七(qi)次上虞區(qu)全國人口(kou)普查數據公報》，截至2020年11月1日(ri)零時，上虞區(qu)下轄20個鎮(鄉、街道)中，常(chang)住人口超過(guo)10萬的鎮(鄉、街道)有2個，人(ren)口在5-10萬的鎮(zhen)(鄉、街道(dao))有1個，人(ren)口在1-5萬(wan)的鎮(鄉、街(jie)道)有(you)12個，人口(kou)少(shao)于1萬的鎮(鄉、街道)有5個。其中，百官街(jie)道常(chang)住人口達到19.94萬人(ren)(ren)，是(shi)上虞區人(ren)(ren)口最多的鎮(鄉、街道)；其次是曹(cao)娥(e)街(jie)道(dao)、崧廈街(jie)道(dao)，陳溪鄉(xiang)常住人口僅0.43萬人(ren)，是上虞區人(ren)口最(zui)少的鎮(鄉、街道(dao))。