據《寧(ning)波市(shi)第七次全國人口普查(cha)公報》數據，截至2020年11月1日零時，寧波(bo)市常住(zhu)人(ren)口為9404283人，與2010年(nian)第六次全國人口普查的7605689人相比，十年(nian)共增(zeng)加1798594人(ren)，增(zeng)長23.65%，年(nian)平均增長率(lv)為2.15%。城鎮(zhen)人口(kou)為7335604人，城鎮化率(lv)78.00%；鄉村(cun)人(ren)口為2068679人(ren)。

人口分布情況：全市常住(zhu)人(ren)(ren)口(kou)中(zhong)，男(nan)性(xing)人(ren)(ren)口(kou)為4905769人，占52.17%；女性人口為4498514人(ren)，占47.83%。總人口性別(bie)比為(wei)109.05，比(bi)2010年第六次全國人口普(pu)查(cha)的104.34提(ti)高4.71個點。0-14歲人口為(wei)1153372人(ren)，占12.26%；15-59歲人口為6548345人，占69.63%；60歲及以上人口(kou)為(wei)1702566人，占(zhan)18.10%，其中(zhong)65歲(sui)及(ji)以上人口(kou)為1184189人，占12.59％。

從(cong)寧(ning)波市(shi)常住人口(kou)來看(kan)，自2010年至2022年(nian)，寧波全市常住(zhu)人口呈現出逐年上漲(zhang)的(de)趨勢(shi)，由2010年的760.57萬人(ren)，增長(chang)至2022年(nian)的961.8萬人(ren)，常住人(ren)口增長了201.23萬人，與2010年(nian)相比，增長26.46%，人口增(zeng)長(chang)四(si)分之一(yi)，增(zeng)長(chang)迅速(su)。

從寧(ning)波(bo)各縣(市、區)常(chang)住人口(kou)來看，自2010年至2022年的12年間，寧波10個縣(市、區)的常住人口(kou)均有所增長，其中(zhong)，慈溪市人口(kou)增長最快，由2010年的146.24萬人，增長至2022年的186.5萬(wan)人，是寧(ning)波常(chang)住人口(kou)最多的縣(市(shi)、區)。

從寧(ning)波市戶(hu)籍人口來看，自2010年(nian)至2021年11年(nian)來，寧波市戶籍人口(kou)也在穩步(bu)地增(zeng)長(chang)，由2010年(nian)的574.08萬人，增長至2022年的618.33萬人，戶籍人口增長了44.25萬人(ren)，年均增長4萬人(ren)，人(ren)口(kou)增長緩慢。從寧波各縣(市、區)戶籍人口來看，寧波除(chu)了奉化區(qu)和余姚(yao)市(shi)戶籍人口略有(you)減(jian)少(shao)外，其他8個縣(市、區)的戶籍人口(kou)均有所(suo)增(zeng)長，其(qi)中(zhong)，海曙區戶籍人口增(zeng)長最快，由2010年(nian)的(de)30.24萬人，增長至2021年的64.18萬人，主要是(shi)2017年江東區(qu)劃入海(hai)曙(shu)區(qu)，受(shou)行(xing)政區(qu)劃調(diao)整影響。其次(ci)是鄞(yin)州區(qu)，戶籍人(ren)口10余年增加了(le)16.36萬人。