海曙區位于寧波市(shi)的中心區域(yu)，全區面積(ji)595.2平(ping)方公里，下轄7個鎮、1個(ge)鄉、9個街(jie)道辦事(shi)處、164個行政村、104個(ge)社區、5個城鎮居委會。據寧波市統計局(ju)數(shu)據，截(jie)至(zhi)2021年(nian)末，海曙區(qu)常(chang)住人口為(wei)105.3萬人(ren)，常住人(ren)口在寧波市位居第(di)四。2021年海曙區常住人口(kou)密度為1769.2人/平方公里。而據《2021年寧波(bo)市海曙區國民經濟(ji)和社會發展統計公報》，截至2021年末(mo)，海曙區(qu)全區(qu)戶籍總戶數259966戶(hu)，總人口為641778人(ren)。按(an)性別(bie)分(fen)，男(nan)性311662人，占48.6%；女性330116人，占51.4%。全年(nian)出生人口3974人(ren)(ren)，死亡(wang)人(ren)(ren)口4385人(ren)，人(ren)口(kou)自然增長(chang)率為-1.02‰。