海(hai)曙區(qu)(qu)(qu)位于(yu)寧(ning)波(bo)市(shi)的中心區(qu)(qu)(qu)域(yu)，全區(qu)(qu)(qu)面積595.2平方公里(li)，下轄(xia)7個鎮、1個(ge)鄉、9個街道辦(ban)事處(chu)、164個(ge)行政村、104個社(she)區、5個城鎮(zhen)居(ju)委會(hui)。據寧波(bo)市(shi)統(tong)計(ji)局數據，截至2021年末，海(hai)曙區常住人口為(wei)105.3萬(wan)人(ren)，常住(zhu)人(ren)口在寧波(bo)市(shi)位居第四。2021年海曙區常住人口密度(du)為1769.2人/平方公里。而據《2021年寧(ning)波市海曙區(qu)國民(min)經濟(ji)和社會發(fa)展統計公報》，截至(zhi)2021年末，海曙區全區戶籍總戶數(shu)259966戶，總(zong)人口為641778人。按性別分，男性311662人，占48.6%；女性330116人，占51.4%。全年(nian)出生人口3974人，死亡人口4385人，人口自然增(zeng)長率(lv)為-1.02‰。