1.常住人口
據呂梁市統計局發布的《2022年呂梁市人口變動情況抽樣調查主要數據公報》數據，截至2022年末，呂梁市常住人口337.05萬人，比上年末減少0.42萬人，常住人口在山西省排名第五。
2.城鄉人口
在2022年末全市常住人口中，城鎮常住人口185.04萬人，占常住人口比重為54.9％，比上年末提高0.62個百分點。鄉村人口為152.01萬人，人口占比為45.1%。
3.性別人口
在2022年末全市常住人口中，男性人口為174.8萬人，人口占比為51.86%；女性人口為162.25萬人，人口占比為48.14%。
4.人口增長情況
在2022年末全市常住人口中，全年全市出生人口2.43萬人，出生率為7.21‰；死亡人口2.39萬人，死亡率為7.09‰；自然增長率為0.12‰。

據呂梁市統計局數據，截至2022年末，呂梁市常住人口在10萬-50萬之間的縣(區、市)有11個，常住人口少于10萬的縣(區、市)有2個。其中，孝義市常住人口47.91萬人，是2022年呂梁人口最多的縣(區、市)；其次是離石區和汾陽市，常住人口分別是46.685萬人、40.65萬人。而交口縣常住人口9.32萬人，是2022年呂梁市人口最少的縣(區、市)。