麥片和燕麥片一樣嗎？答案是“NO”!麥片是以多種谷類為原料加工而成的，而燕麥片是燕麥粒軋制而成，兩者的營養價值也大不相同。那么如何區分燕麥片...

也許你每天都為早餐發愁，受夠了速溶咖啡或是街邊不衛生的煎餅，這時候就可以借助一些早餐小家電，自己動手做面包、煮雞蛋，再來一杯豆漿或果汁，讓早...

早餐的重要性自不必多說，但比起我們常吃的的由精細米面制成的包子、粉面類早餐，谷物類早餐保留了更多營養，吃起來更健康。可粗糧早餐有哪些？早餐谷...