芒果视频下载

網站分類
登錄 |    

麥片和燕麥片哪個好 燕麥片和麥片的區別 別再買錯了!

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 ★★★ 評論 發布 反饋 0
導語

麥片(pian)和(he)燕麥(mai)(mai)(mai)(mai)片(pian)(pian)一樣嗎(ma)?答案是“NO”!麥(mai)(mai)(mai)(mai)片(pian)(pian)是以多種谷類為原料加工而(er)成的,而(er)燕麥(mai)(mai)(mai)(mai)片(pian)(pian)是燕麥(mai)(mai)(mai)(mai)粒(li)軋制(zhi)而(er)成,而(er)且(qie)兩者的營養價值也大不相同。那么如何區分(fen)燕麥(mai)(mai)(mai)(mai)片(pian)(pian)和(he)麥(mai)(mai)(mai)(mai)片(pian)(pian)?麥(mai)(mai)(mai)(mai)片(pian)(pian)和(he)燕麥(mai)(mai)(mai)(mai)片(pian)(pian)哪個好(hao)?下面maigoo小(xiao)編為大家詳細分(fen)析麥(mai)(mai)(mai)(mai)片(pian)(pian)和(he)燕麥(mai)(mai)(mai)(mai)片(pian)(pian)的區別,教大家挑(tiao)選好(hao)的燕麥(mai)(mai)(mai)(mai)片(pian)(pian),別再買錯了(le)!

燕麥片和麥片的區別
  • 原料成分不同
    麥片是以大麥、小麥、蕎麥、玉米、大米等禾谷類為主要原料制成的即食或加熱食用的食品。根據主要原料的不同,麥片分為純麥片和混合型麥片。
    純麥(mai)片:從形態上來看是壓碎的麥片,基本上沒有添加其他成分,會散發出一種淡淡的天然麥香的味道。純麥片不含白砂糖和鹽,保留了麥類原料中的大部分營養,特別適合老年人、糖尿病人、血脂及血糖偏高的人食用。
    混合麥片:一般加了奶粉、豆粉、核桃、杏仁等。奶粉和豆粉有效地補充了純麥片的蛋白質含量,核桃、杏仁中含有的油脂則會大大增加能量的攝入,適合兒童和青少年以及對能量需求的人群食用。
    燕麥片(pian):燕麥片是燕麥粒軋制而成,呈扁平狀,直徑約相當于黃豆粒,形狀完整的一種食品,也相當于是以燕麥為原料制成的麥片。一般經過速食處理的速食燕麥片有散碎感,但仍能看出原有形狀。
  • 營養價值不同
    麥片:精心加工制造的麥片,食用起來方便,口感也很好,但是營養價值低于純燕麥片。尤其是國內的一些產品,里面含有砂糖、香精、麥芽糊精等,會降低營養價值,增加血糖的上升速度,也不利于心血管的健康。
    燕麥片:燕麥的蛋白質含量很高,且80%都是不飽和脂肪酸,亞油酸的含量也非常高,能夠起到降血壓、降膽固醇、減少患心臟病的幾率等作用; 含有各種礦物質、維生素E、可溶性纖維素以及其他谷物所缺乏的皂苷,這些營養物質使它具有通便、防腸癌、改善睡眠的功能。【詳細>>
    結論:麥片和燕麥片哪個好?毫無疑問,由多種谷物+糖+植脂末等加工而成麥片,不僅沒有燕麥的營養,反而高熱量、多添加劑,對健康并無多少益處。因此從營養健康角度出發,純燕麥片才是最好的選擇。
  • 如何挑選燕麥片
    追求(qiu)營養:如果想要營養,最好選純燕麥片。因為純燕麥片最大限度地保留了麥片原有的各種營養成分,尤其是各種礦物質和維生素。選購時看清產品的配料表,一般純燕麥產品的配料表中就只有燕麥。
    追(zhui)求口感:如果要兼顧口感,可以考慮現在非常流行水果堅果麥片。由于在燕麥里添加了果干和堅果,讓營養更加全面,口味也更加豐富。但是在熱量方面也有所提高,所以要減肥的人可不能把它當作減肥食品了。
    追求便利:如果要節省時間,可以考慮速溶營養麥片。它無需牛奶沖泡,只要加入清水就可以沖出有濃濃奶香的麥片粥,非常食用方便,不過大多經過粉碎精制且往往都添加了植脂末,降低了營養價值。
精選營養燕麥片推薦
  • ¥59.9
    月銷:1萬+
  • ¥16.9
    月銷(xiao):100+
  • ¥49.9
    月銷:1000+
  • ¥47.9
    月銷:2.2萬+
    2個商家(jia)
  • ¥25.8
    月銷:5000+
  • ¥69.9
    月銷(xiao):1000+
熱門燕麥片品牌推薦
行業推薦品牌
關注度:186121
關注度:109738
關注度:99613
關注度:97621
關注度:62164
關注度:45060
關注度:41887
關注度:40321
關注度:34416
相關精彩文章推薦
網站提醒和聲明
本站注明(ming)“MAIGOO編輯上傳提(ti)供”的(de)(de)所(suo)有作(zuo)(zuo)品,均為(wei)MAIGOO網(wang)原(yuan)創、合法擁有版權(quan)或(huo)有權(quan)使(shi)(shi)用(yong)的(de)(de)作(zuo)(zuo)品,未經(jing)本網(wang)授權(quan)不得轉載(zai)、摘編或(huo)利用(yong)其它方式使(shi)(shi)用(yong)上述作(zuo)(zuo)品。已經(jing)本網(wang)授權(quan)使(shi)(shi)用(yong)作(zuo)(zuo)品的(de)(de),應在授權(quan)范圍內(nei)使(shi)(shi)用(yong),并注明(ming)“來源:MAIGOO網(wang)”。違(wei)反上述聲明(ming)者(zhe),網(wang)站會(hui)追(zhui)責(ze)到底。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>>
發表評論
您還未登錄,依《網絡安全法》相關要求,請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊,可,感謝您的理解及支持!
最新評論
暫無評論
頁面相關分類
熱門模塊
已有1642928個品牌入駐 更新517449個招商信息 已發布1572009個加盟需求 已有1302271條品牌點贊