【燕(yan)麥片的(de)作用(yong)】燕(yan)麥片的(de)好處有(you)哪些 燕(yan)麥片的(de)適用(yong)人(ren)群

燕麥片的好處：

1、經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。

2、燕(yan)麥粥有通大便的作用，很(hen)多(duo)老年人大便干，容(rong)易導致腦血管意外，燕(yan)麥能解便秘之憂(you)。

3、燕麥中含(han)有(you)極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病(bing)、浮腫、便秘等也有(you)輔(fu)助(zhu)療效，對老年人(ren)增強體力(li)，延(yan)年益壽也是大有(you)裨益的。

4、燕麥(mai)可以有效地降(jiang)低(di)人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作(zuo)用。

5、它還(huan)可以改善血液循(xun)環，緩解(jie)生活工(gong)作帶來的壓(ya)力;含有的鈣、磷、鐵(tie)、鋅等(deng)礦物質有預防骨質疏松、促進傷口(kou)愈合、防止貧血的功效，是(shi)補(bu)鈣佳品。

燕麥片的適用人群：

1、適宜產婦、嬰幼兒、老年人(ren)以及空勤、海(hai)勤人(ren)員食(shi)用。

2、適宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮腫、習慣性便秘者食用(yong)。

3、適宜體虛(xu)自(zi)汗(han)、多汗(han)、易(yi)汗(han)、盜汗(han)者食用。

4、適宜高(gao)(gao)血壓(ya)病(bing)、高(gao)(gao)脂血癥、動脈硬化(hua)者食用。