【燕麥(mai)片(pian)的(de)作(zuo)用】燕麥(mai)片(pian)的(de)好處有哪些 燕麥(mai)片(pian)的(de)適用人(ren)群

燕麥片的好處：

1、經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。

2、燕麥粥有通(tong)大(da)便(bian)的(de)作用，很(hen)多老年(nian)人大(da)便(bian)干，容易導致腦血管意(yi)外，燕麥能解便(bian)秘之憂。

3、燕麥中含(han)有極(ji)其(qi)豐(feng)富(fu)的(de)亞油酸，對(dui)脂肪肝、糖(tang)尿病、浮(fu)腫(zhong)、便秘等(deng)也(ye)有輔助(zhu)療效，對(dui)老(lao)年(nian)人增強體力，延年(nian)益壽也(ye)是大有裨益的(de)。

4、燕麥可(ke)以有(you)效(xiao)地(di)降低人體中的膽固(gu)醇，經常食用，即(ji)可(ke)對中老年人的主要威脅——心(xin)腦(nao)血(xue)管病起到一定的預防作用。

5、它還可以改善血液循(xun)環，緩(huan)解生活工作帶來的(de)壓力;含有的(de)鈣(gai)、磷(lin)、鐵、鋅(xin)等礦物(wu)質有預防骨質疏松、促進傷(shang)口愈合、防止貧血的(de)功效，是(shi)補鈣(gai)佳品。

燕麥片的適用人群：

1、適宜產婦、嬰幼兒、老年人以及空(kong)勤(qin)、海勤(qin)人員食(shi)用。

2、適(shi)宜(yi)慢性(xing)病人、脂肪肝、糖尿病、浮腫、習慣性(xing)便秘者食用(yong)。

3、適(shi)宜(yi)體(ti)虛(xu)自(zi)汗(han)(han)、多(duo)汗(han)(han)、易汗(han)(han)、盜汗(han)(han)者食用。

4、適宜高(gao)血(xue)(xue)壓病、高(gao)脂血(xue)(xue)癥(zheng)、動脈硬化者食用。