作為一(yi)種非常古老(lao)的(de)(de)能(neng)量知識修煉方法，“瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)”并非只是(shi)一(yi)套流行(xing)或時(shi)髦的(de)(de)健身(shen)(shen)(shen)運動這么簡單。現代人(ren)吸取其有益(yi)精華(hua)，發現瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)的(de)(de)好處不勝枚舉。瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)能(neng)加速新陳代謝(xie)，去除體(ti)(ti)內(nei)(nei)(nei)廢物，形體(ti)(ti)修復、調理養顏從內(nei)(nei)(nei)及外(wai)，;瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)能(neng)帶給你優(you)雅氣質、輕盈體(ti)(ti)態,提(ti)高人(ren)的(de)(de)內(nei)(nei)(nei)外(wai)在(zai)的(de)(de)氣質；瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)能(neng)增強身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)力量和(he)(he)肌體(ti)(ti)彈性，身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)四肢均衡(heng)(heng)發展，使(shi)你變得(de)越(yue)來越(yue)開朗、活力、身(shen)(shen)(shen)心愉(yu)悅; 瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)能(neng)預防和(he)(he)治療(liao)各種身(shen)(shen)(shen)心相關的(de)(de)疾病，背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節(jie)(jie)痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫發等都有顯著療(liao)效;瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)能(neng)調節(jie)(jie)身(shen)(shen)(shen)心系統，改善血液環(huan)境，促進(jin)內(nei)(nei)(nei)分(fen)泌平衡(heng)(heng)，內(nei)(nei)(nei)在(zai)充滿能(neng)量。