生命在于運(yun)動(dong)(dong)，用正(zheng)確的(de)(de)運(yun)動(dong)(dong)方(fang)式(shi)維護健(jian)康，增強(qiang)體(ti)質，延長(chang)壽命。老年人(ren)適(shi)合緩慢的(de)(de)運(yun)動(dong)(dong)，包括運(yun)動(dong)(dong)肢體(ti)，自我按摩以練形(xing)；呼吸吐納，調整鼻息以練氣；寧靜思想，排除雜念以練意的(de)(de)運(yun)動(dong)(dong)保健(jian)方(fang)法(fa)為主。今天，小編分享(xiang)(xiang)的(de)(de)這組老人(ren)戶外休閑(xian)運(yun)動(dong)(dong)圖片(pian)大全，一起享(xiang)(xiang)受健(jian)康快樂的(de)(de)生活。