生(sheng)命在于運(yun)(yun)(yun)動，用(yong)正確的運(yun)(yun)(yun)動方式(shi)維護健(jian)康(kang)，增強(qiang)體質，延(yan)長壽命。老年人適(shi)合緩慢的運(yun)(yun)(yun)動，包括(kuo)運(yun)(yun)(yun)動肢體，自(zi)我(wo)按摩以練形；呼吸吐納，調整鼻息以練氣(qi)；寧(ning)靜思想，排(pai)除雜念以練意的運(yun)(yun)(yun)動保健(jian)方法為(wei)主。今天，小編分享(xiang)的這組(zu)老人戶外休(xiu)閑運(yun)(yun)(yun)動圖片(pian)大全，一起享(xiang)受健(jian)康(kang)快樂(le)的生(sheng)活。