導語:到了秋天,天氣轉涼,寒氣加重。秋燥傷人,容易耗人津液,常會出現口咽干苦,皮膚干裂的現象。可以吃些溫熱的,易消化的滋補粥。下面小編就給大家帶來蓮子百合綠豆粥的做法步驟,一起來看看吧!
蓮子百合綠豆粥的做法:
【主料】:綠豆100克 干蓮子15克 生百合100克
【輔料】:白砂糖20克
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步驟:
1.綠豆、干蓮子、生百合、白砂糖等;
2.干蓮子、綠豆分別洗凈浸泡,新鮮百合洗凈瀝干水;
3.把蓮子、綠豆、百合放入鍋中,加入適量的清水;
4.煮沸之后改為小火煲40分鐘;
5.加入新鮮百合,再次煮沸;
6.放糖,拌均即可。