堅持用(yong)牙線的好(hao)處 讓你的心臟更長(chang)壽

牙線和(he)(he)心(xin)臟(zang)，看上去風馬牛不相及，事實并非如此。據英國《每日(ri)郵報》近日(ri)報道(dao)，牙(ya)(ya)病對心(xin)臟(zang)的(de)危(wei)害(hai)一點也(ye)不亞于高血脂。使用牙(ya)(ya)線(xian)可以(yi)預防口腔疾(ji)病，大(da)(da)大(da)(da)減(jian)少心(xin)臟(zang)病和(he)(he)中風的(de)危(wei)險。為此，美國衰老學專家更指出，堅(jian)持(chi)每天使用牙(ya)(ya)線(xian)，能讓你多活6.4年(nian)。

臨(lin)床上發現，經常患牙髓(sui)炎(yan)、牙周炎(yan)的人，心(xin)臟病(bing)的發病(bing)率也會增加。這是(shi)因(yin)為(wei)牙髓(sui)和牙周組織的感(gan)染可以(yi)導致細菌(jun)毒(du)素進入血液循(xun)環系(xi)統，最終使你(ni)的心(xin)臟受“牽(qian)連”。

專家認為，徹底清潔牙齒是預防齲病和牙周疾病的重要措施。人的牙齒表面凸凹不平，難免藏污納垢。特別在清潔牙齒的咬合面和兩牙鄰接處時，牙刷就顯得無能為力了，這時就要請出牙簽、牙線等輔助工具。由于牙簽較粗，不(bu)能(neng)(neng)深入到齒縫(feng)中，清潔效果大打折扣。相比起來，牙線(xian)(xian)則能(neng)(neng)有(you)效剔除牙縫(feng)里的(de)殘(can)留物及牙齒鄰面上的(de)菌斑。遺憾的(de)是(shi)，中國人很少有(you)使用(yong)牙線(xian)(xian)的(de)習慣。

使用牙(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)(xian)時，取約30厘(li)米長的(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)(xian)兩端打結成(cheng)一(yi)(yi)圓(yuan)形，將牙(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)(xian)纏繞(rao)在(zai)左右手中指上(shang)，用食(shi)指與另一(yi)(yi)只手的(de)(de)拇指繃(beng)緊(jin)牙(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)(xian)，切入牙(ya)(ya)(ya)(ya)間隙，緊(jin)貼(tie)牙(ya)(ya)(ya)(ya)面(mian)成(cheng)“C”字形，緩(huan)緩(huan)地從(cong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)根向(xiang)牙(ya)(ya)(ya)(ya)冠方向(xiang)移動，每個牙(ya)(ya)(ya)(ya)面(mian)剔(ti)刮4—6次，即可(ke)清(qing)(qing)除(chu)附著在(zai)牙(ya)(ya)(ya)(ya)面(mian)上(shang)的(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)垢和(he)菌斑。需要(yao)(yao)注(zhu)意的(de)(de)是(shi)，使用牙(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)(xian)不要(yao)(yao)用力過大(da)，以免損傷牙(ya)(ya)(ya)(ya)齦;每清(qing)(qing)潔一(yi)(yi)個牙(ya)(ya)(ya)(ya)間隙要(yao)(yao)移動一(yi)(yi)段牙(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)(xian)，始終使用清(qing)(qing)潔的(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)(xian)清(qing)(qing)潔牙(ya)(ya)(ya)(ya)面(mian)，所(suo)以牙(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)(xian)是(shi)一(yi)(yi)次性用品(pin)。