堅持用牙(ya)線的好處 讓你的心(xin)臟更長壽(shou)

牙線和(he)心(xin)臟，看(kan)上去風馬牛不(bu)相及，事實并非如此(ci)。據英國(guo)《每日(ri)郵報》近日(ri)報道，牙病對(dui)心(xin)臟的(de)危(wei)害一(yi)點也不(bu)亞于高血脂。使用牙線可以預防口腔疾病，大(da)大(da)減少(shao)心(xin)臟病和(he)中風的(de)危(wei)險(xian)。為此(ci)，美國(guo)衰老學專家更(geng)指出，堅持每天使用牙線，能讓你(ni)多(duo)活6.4年。

臨(lin)床上發(fa)(fa)現，經常患牙(ya)髓炎(yan)、牙(ya)周炎(yan)的(de)人，心臟病的(de)發(fa)(fa)病率也會增加。這是因(yin)為牙(ya)髓和牙(ya)周組織的(de)感染可以導致細菌毒素進入血(xue)液循環系統，最終使你(ni)的(de)心臟受“牽連”。

專家認為，徹底清潔牙齒是預防齲病和牙周疾病的重要措施。人的牙齒表面凸凹不平，難免藏污納垢。特別在清潔牙齒的咬合面和兩牙鄰接處時，牙刷就顯得無能為力了，這時就要請出牙簽、牙線等輔助工具。由于牙簽較(jiao)粗，不能深(shen)入到齒(chi)縫中，清(qing)潔效果大(da)打折扣。相比起來(lai)，牙(ya)線則能有效剔除牙(ya)縫里的(de)殘留物及牙(ya)齒(chi)鄰面上的(de)菌斑。遺憾的(de)是(shi)，中國人很(hen)少有使用牙(ya)線的(de)習慣。

使(shi)用牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)(xian)時，取(qu)約30厘米長的牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)(xian)兩端打結成(cheng)一(yi)圓形，將牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)(xian)纏繞(rao)在左右(you)手中指(zhi)(zhi)上，用食(shi)指(zhi)(zhi)與(yu)另一(yi)只手的拇指(zhi)(zhi)繃(beng)緊牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)(xian)，切入牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間隙(xi)，緊貼牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)面成(cheng)“C”字形，緩緩地從牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)根向牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)冠方向移(yi)動，每個(ge)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)面剔刮4—6次，即可清除(chu)附著在牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)面上的牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)垢和菌斑。需要(yao)注意的是，使(shi)用牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)(xian)不要(yao)用力過大，以免(mian)損傷牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦;每清潔(jie)一(yi)個(ge)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間隙(xi)要(yao)移(yi)動一(yi)段牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)(xian)，始(shi)終使(shi)用清潔(jie)的牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)(xian)清潔(jie)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)面，所(suo)以牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)(xian)是一(yi)次性用品。