堅持(chi)用牙線的(de)好處 讓(rang)你的(de)心臟(zang)更長壽(shou)

牙線和心(xin)臟，看上(shang)去(qu)風馬牛不相及，事實并非如此(ci)。據英國《每日郵報(bao)(bao)》近日報(bao)(bao)道，牙(ya)(ya)病(bing)對(dui)心(xin)臟的(de)危害一點也不亞于高(gao)血脂。使用(yong)牙(ya)(ya)線可以預防口(kou)腔疾(ji)病(bing)，大大減少心(xin)臟病(bing)和中風的(de)危險。為此(ci)，美國衰(shuai)老學專家更(geng)指出，堅持每天(tian)使用(yong)牙(ya)(ya)線，能讓你多(duo)活(huo)6.4年。

臨床上發(fa)現，經(jing)常患牙(ya)(ya)髓炎、牙(ya)(ya)周炎的人，心臟病的發(fa)病率也會增(zeng)加(jia)。這是因為牙(ya)(ya)髓和牙(ya)(ya)周組織的感染可以導致細菌毒素進入血液循環系統，最終(zhong)使你的心臟受(shou)“牽連”。

專家認為，徹底清潔牙齒是預防齲病和牙周疾病的重要措施。人的牙齒表面凸凹不平，難免藏污納垢。特別在清潔牙齒的咬合面和兩牙鄰接處時，牙刷就顯得無能為力了，這時就要請出牙簽、牙線等輔助工具。由于牙簽較粗，不能深入到齒縫中(zhong)，清潔效果大打折(zhe)扣。相比起來，牙線(xian)則(ze)能有效剔除牙縫里的(de)殘留物及牙齒鄰面上的(de)菌斑。遺憾的(de)是，中(zhong)國(guo)人很少有使用牙線(xian)的(de)習慣。

使(shi)用(yong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)時，取(qu)約30厘米長的牙(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)兩端(duan)打結成(cheng)一(yi)圓形，將牙(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)纏繞(rao)在(zai)左右手(shou)中指(zhi)上，用(yong)食指(zhi)與另一(yi)只手(shou)的拇指(zhi)繃(beng)緊牙(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)，切入(ru)牙(ya)(ya)(ya)(ya)間(jian)隙(xi)(xi)，緊貼牙(ya)(ya)(ya)(ya)面(mian)(mian)成(cheng)“C”字形，緩(huan)緩(huan)地從牙(ya)(ya)(ya)(ya)根向牙(ya)(ya)(ya)(ya)冠(guan)方(fang)向移動，每(mei)個(ge)牙(ya)(ya)(ya)(ya)面(mian)(mian)剔刮4—6次，即可清(qing)除附著在(zai)牙(ya)(ya)(ya)(ya)面(mian)(mian)上的牙(ya)(ya)(ya)(ya)垢和菌斑。需(xu)要注意的是，使(shi)用(yong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)不要用(yong)力過大，以(yi)免損傷牙(ya)(ya)(ya)(ya)齦(yin);每(mei)清(qing)潔(jie)一(yi)個(ge)牙(ya)(ya)(ya)(ya)間(jian)隙(xi)(xi)要移動一(yi)段牙(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)，始終使(shi)用(yong)清(qing)潔(jie)的牙(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)清(qing)潔(jie)牙(ya)(ya)(ya)(ya)面(mian)(mian)，所以(yi)牙(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)是一(yi)次性用(yong)品。