堅持用牙線的好處 讓你的心臟更長(chang)壽

牙線和心臟(zang)，看上去風馬牛不相(xiang)及，事實并非如此。據英國《每日(ri)郵報(bao)》近日(ri)報(bao)道(dao)，牙病對心臟(zang)的(de)危(wei)害一點也不亞于高血(xue)脂(zhi)。使用牙線可以預防(fang)口腔疾(ji)病，大大減少心臟(zang)病和中風的(de)危(wei)險(xian)。為(wei)此，美(mei)國衰(shuai)老(lao)學專家更指(zhi)出，堅持每天使用牙線，能讓(rang)你多活6.4年。

臨床上發現(xian)，經常患牙髓炎、牙周炎的(de)人，心臟(zang)病(bing)的(de)發病(bing)率也會(hui)增(zeng)加。這是因(yin)為牙髓和牙周組織的(de)感(gan)染可以導致細菌(jun)毒素進入血液循環系統，最終使你的(de)心臟(zang)受“牽連”。

專家認為，徹底清潔牙齒是預防齲病和牙周疾病的重要措施。人的牙齒表面凸凹不平，難免藏污納垢。特別在清潔牙齒的咬合面和兩牙鄰接處時，牙刷就顯得無能為力了，這時就要請出牙簽、牙線等輔助工具。由于牙簽較粗，不能深(shen)入到齒(chi)縫中，清潔效果大(da)打折(zhe)扣。相比起來，牙線則能有(you)效剔(ti)除(chu)牙縫里的(de)殘留物及牙齒(chi)鄰(lin)面上(shang)的(de)菌斑。遺憾的(de)是，中國人很少(shao)有(you)使用牙線的(de)習慣。

使(shi)用(yong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)(xian)時，取(qu)約30厘米長的(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)(xian)兩端打結成一(yi)(yi)圓形，將牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)(xian)纏(chan)繞在左(zuo)右手中指上，用(yong)食指與另一(yi)(yi)只手的(de)拇指繃緊牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)(xian)，切(qie)入牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間隙，緊貼牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)面成“C”字形，緩(huan)緩(huan)地從(cong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)根向牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)冠(guan)方(fang)向移(yi)動，每個牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)面剔(ti)刮4—6次，即可清(qing)除附著在牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)面上的(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)垢和(he)菌斑。需(xu)要注意(yi)的(de)是，使(shi)用(yong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)(xian)不(bu)要用(yong)力(li)過(guo)大(da)，以免損傷牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦;每清(qing)潔(jie)一(yi)(yi)個牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間隙要移(yi)動一(yi)(yi)段牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)(xian)，始終(zhong)使(shi)用(yong)清(qing)潔(jie)的(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)(xian)清(qing)潔(jie)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)面，所以牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)線(xian)(xian)是一(yi)(yi)次性用(yong)品。