牙縫刷不干凈怎么辦

可以用牙線、牙(ya)縫刷、沖牙(ya)器等(deng)工具。

在發達(da)國(guo)家牙(ya)線(xian)是(shi)像牙(ya)膏(gao)牙(ya)刷一(yi)樣的日常必備品(pin)，但在我國(guo)牙(ya)線(xian)的普(pu)及率非(fei)(fei)常非(fei)(fei)常低(di)。

我(wo)國大部分人的(de)口腔護(hu)理只靠刷牙(ya)，而且(qie)刷牙(ya)方法還很可(ke)能是錯誤的(de)那種。90%以上成年人都受各種牙(ya)病困(kun)擾，三(san)十不(bu)到(dao)就牙(ya)齦出(chu)血(xue)口臭蛀牙(ya)狀況(kuang)不(bu)斷，然而(er)不(bu)忍到(dao)牙(ya)痛降臨，生不(bu)如(ru)死那一(yi)刻，你是不(bu)會去看牙(ya)的。

在國(guo)(guo)外如果(guo)超過兩年沒洗牙都會覺得羞愧，在我國(guo)(guo)三十年沒洗過牙卻迷(mi)之自信對醫生說自己牙很好(hao)。如果(guo)意識(shi)不跟(gen)上，拿什(shen)么(me)拯救你的牙？

有個關于口(kou)臭的真相：很多人(ren)有口(kou)臭而(er)不自知(zhi)。所以禍害的都是你(ni)(ni)(ni)客(ke)戶你(ni)(ni)(ni)同事你(ni)(ni)(ni)朋友你(ni)(ni)(ni)戀(lian)人(ren)，或(huo)許你(ni)(ni)(ni)不知(zhi)道，其實(shi)每次(ci)和你(ni)(ni)(ni)近距離說話，他(ta)們在心里都好想把你(ni)(ni)(ni)推(tui)遠幾百米(mi)再幾百米(mi)。

你要是覺得(de)自己(ji)沒口臭(chou)，用牙(ya)(ya)線(xian)把(ba)牙(ya)(ya)縫里(li)的(de)臟(zang)物拉(la)出來聞一聞就(jiu)能(neng)秒懂了。要知道單靠刷牙(ya)(ya)是無法清理牙(ya)(ya)縫的(de)，日積月累牙(ya)(ya)縫里(li)的(de)腐肉(rou)菌斑結(jie)石就(jiu)日益壯大了，口腔沒異味才怪。

而牙(ya)線(xian)就是為(wei)了清理牙(ya)縫而生，早(zao)用早(zao)干凈。

牙線是(shi)比牙簽高級(ji)好(hao)幾倍的存在(zai)，用(yong)過就(jiu)知道是(shi)直接高緯碾壓低緯那種(zhong)。

牙(ya)(ya)(ya)簽(qian)過于粗大根本無法深(shen)入牙(ya)(ya)(ya)縫清(qing)潔不徹(che)底，而(er)且操(cao)作稍(shao)有閃失(shi)就直接(jie)挫傷牙(ya)(ya)(ya)齦(yin)血流不止。長(chang)期(qi)使用牙(ya)(ya)(ya)簽(qian)致(zhi)使牙(ya)(ya)(ya)齦(yin)萎縮的(de)幾(ji)率很大。

而(er)牙線纖(xian)細可以(yi)滑入牙縫，拉出堵塞物，刮(gua)除(chu)菌斑，用完整個(ge)口腔都干凈(jing)舒(shu)服(fu)了，不(bu)(bu)塞牙不(bu)(bu)塞心。

幾乎所(suo)有(you)牙(ya)(ya)(ya)(ya)醫都強(qiang)烈建議(yi)你(ni)(ni)(ni)用(yong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)線，因(yin)為(wei)牙(ya)(ya)(ya)(ya)縫里的結石(shi)實(shi)在太多，你(ni)(ni)(ni)去洗牙(ya)(ya)(ya)(ya)，醫生得費力一個縫隙一個縫隙地幫(bang)你(ni)(ni)(ni)清(qing)(qing)理(li)。清(qing)(qing)理(li)完了你(ni)(ni)(ni)還說(shuo)洗牙(ya)(ya)(ya)(ya)把你(ni)(ni)(ni)牙(ya)(ya)(ya)(ya)縫洗大了，其實(shi)就是結石(shi)塞得太多，清(qing)(qing)開了結石(shi)，被結石(shi)撐大的牙(ya)(ya)(ya)(ya)縫自然(ran)感覺更空了，但如果你(ni)(ni)(ni)不盡(jin)早清(qing)(qing)理(li)，結石(shi)菌斑會進一步導致(zhi)牙(ya)(ya)(ya)(ya)齦萎縮(suo)，引發各種牙(ya)(ya)(ya)(ya)周疾病，最后(hou)就是牙(ya)(ya)(ya)(ya)齒松動脫落。

補充一句(ju)，如(ru)果你發現用(yong)牙線塞不(bu)進牙縫(feng)，很可能是牙縫(feng)結(jie)石太多，先去(qu)洗牙吧。

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為什么要使用牙線

大部分(fen)牙(ya)(ya)齒疾病都(dou)是因為口腔(qiang)(qiang)衛(wei)生(sheng)不好，牙(ya)(ya)面和(he)牙(ya)(ya)周聚集(ji)了能(neng)滋生(sheng)細菌的牙(ya)(ya)垢(gou)(gou)而導致(zhi)的。刷牙(ya)(ya)能(neng)去(qu)除(chu)大部分(fen)牙(ya)(ya)面的牙(ya)(ya)垢(gou)(gou)，但兩顆牙(ya)(ya)齒之(zhi)間的牙(ya)(ya)縫里以(yi)及部分(fen)排列不整(zheng)齊的牙(ya)(ya)齒存在(zai)的死角卻不容易刷到。這就需要另外一種口腔(qiang)(qiang)衛(wei)生(sheng)維護工具了——牙(ya)(ya)線。

清潔牙(ya)縫(feng)為什么不用牙(ya)簽？

首先牙(ya)簽比(bi)較尖銳，且無韌(ren)性，使用時容易挫傷牙(ya)齦；而牙(ya)線則光滑(hua)柔韌(ren)，比(bi)較適(shi)應(ying)牙(ya)齒鄰面(mian)外(wai)形；

其次牙(ya)簽相對(dui)(dui)牙(ya)縫(feng)來說較為(wei)粗(cu)大，長期使(shi)用(yong)容易對(dui)(dui)牙(ya)齒(chi)造成不正常的(de)推壓(ya)力量，使(shi)牙(ya)齒(chi)移動、牙(ya)縫(feng)變(bian)大；而牙(ya)線的(de)粗(cu)細則(ze)完全在牙(ya)齒(chi)的(de)生理性動度范圍之內，長期使(shi)用(yong)不會影響牙(ya)齒(chi)位置；

另外(wai)牙(ya)(ya)簽的(de)外(wai)形與牙(ya)(ya)縫不適合，不能將牙(ya)(ya)縫完全清理干(gan)凈；而牙(ya)(ya)線則(ze)能更加自由地移動到牙(ya)(ya)縫的(de)各個角落(luo)，能清潔得(de)更加干(gan)凈。

牙線的使用方法

1、首先取出(chu)一截(jie)20cm至30cm長的(de)牙線，繞(rao)在兩手的(de)中指(zhi)或食指(zhi)上(shang)。

2、用大拇(mu)指和食指拉住2cm左右的牙(ya)線，將牙(ya)線繃緊，用自(zi)己習慣的姿勢從牙(ya)齒的咬合面進(jin)入牙(ya)縫隙，貼著(zhu)牙(ya)面緩慢滑進(jin)牙(ya)齦的最低位置。

3、到(dao)(dao)達(da)齦(yin)溝底(di)部(bu)時，將牙(ya)(ya)(ya)線貼(tie)合(he)牙(ya)(ya)(ya)齒彎成“C”形，沿(yan)著牙(ya)(ya)(ya)齒的(de)(de)側面(mian)上下(xia)提拉(la)牙(ya)(ya)(ya)線，清(qing)(qing)除(chu)牙(ya)(ya)(ya)菌斑(ban)。清(qing)(qing)潔完一(yi)側牙(ya)(ya)(ya)面(mian)后，將牙(ya)(ya)(ya)線提拉(la)離開牙(ya)(ya)(ya)齦(yin)，移至另一(yi)側牙(ya)(ya)(ya)面(mian)，滑(hua)到(dao)(dao)牙(ya)(ya)(ya)齦(yin)的(de)(de)最低位置，用同樣(yang)的(de)(de)方式清(qing)(qing)除(chu)牙(ya)(ya)(ya)菌斑(ban)。

4、這條牙(ya)縫(feng)清潔好以后，一(yi)(yi)前一(yi)(yi)后將牙(ya)線拉出，改用(yong)一(yi)(yi)段(duan)干(gan)凈的牙(ya)線清潔另一(yi)(yi)條牙(ya)縫(feng)，直(zhi)到所有牙(ya)縫(feng)包括最后一(yi)(yi)顆牙(ya)最里的牙(ya)面都清潔干(gan)凈，然后漱口。

使用牙線的注意事項

一(yi)是刷牙后使用，輔助口(kou)腔衛生維護——此時需清潔所有牙縫；

二是進食(shi)(shi)后(hou)，防(fang)止食(shi)(shi)物(wu)殘渣堆(dui)積(ji)——此時可僅(jin)清潔容易堆(dui)積(ji)食(shi)(shi)物(wu)殘渣的牙縫；

三是任何空閑時間。