【兒童(tong)跑鞋】兒童(tong)跑鞋什(shen)么(me)樣的(de)好 最(zui)舒(shu)適的(de)兒童(tong)跑鞋

兒童跑鞋什么樣的好

1、最適宜的跑鞋：穩定性好，具有運動控制功能

正常步(bu)態：在(zai)(zai)一(yi)個步(bu)態周期末(mo)，腳(jiao)(jiao)尖會帶(dai)動腳(jiao)(jiao)踝(huai)向(xiang)外輕微旋轉。足與腳(jiao)(jiao)踝(huai)能夠保持與小腿成(cheng)一(yi)條直線。著(zhu)地(di)后重心會落在(zai)(zai)整個腳(jiao)(jiao)掌(zhang)。這就意味(wei)著(zhu)足和腳(jiao)(jiao)踝(huai)可以(yi)有效地(di)吸收來自于地(di)面的震(zhen)動，支撐(cheng)并穩(wen)定身體。為腳(jiao)(jiao)趾(zhi)蹬地(di)做(zuo)好準備。

2、最適宜的跑鞋：具有良好減震功能的跑鞋

足(zu)外(wai)(wai)旋(xuan)：跑步(bu)時，腳(jiao)尖會(hui)帶動腳(jiao)踝(huai)向外(wai)(wai)旋(xuan)轉。足(zu)著地(di)(di)后重心(xin)落(luo)在(zai)足(zu)的外(wai)(wai)側(ce)(ce)。但在(zai)整個步(bu)態周期(qi)中，足(zu)心(xin)并不會(hui)翻向內側(ce)(ce)。由于(yu)著地(di)(di)后，足(zu)的外(wai)(wai)側(ce)(ce)持續受(shou)力，這(zhe)將導(dao)致足(zu)在(zai)離地(di)(di)期(qi)蹬地(di)(di)過程中，小腳(jiao)趾承擔了(le)大部分壓力。

3、最適宜的跑鞋：柔軟性強，具有減震功能的跑鞋，特別是鞋底具有密度適中的透氣性夾層的跑鞋。

跑步時腳尖會帶動腳踝向內旋轉，著地后足心嚴重外翻，重心落在足的內側。足與腳踝不能給身體提供良好的穩定性，來自地面的震動不能被有效地吸收。帶避震的跑鞋能夠提供充足的彈性，保護足部免受振動。提醒：避震效果好的跑鞋靈活性會相對較弱。