臉上(shang)出油長痘(dou)(dou)怎么辦 控(kong)油祛痘(dou)(dou)美白有竅門

一、臉上出油長痘怎么辦？這些食物讓你“油光滿面”

我們攝(she)入的(de)食(shi)物(wu)與肌膚含(han)油(you)量有著密不(bu)可分的(de)關系，那么(me)哪(na)些食(shi)物(wu)讓(rang)我們的(de)肌膚面(mian)臨“油(you)田”危(wei)機(ji)呢？

膨化(hua)食(shi)品：像薯(shu)條、薯(shu)片、爆米(mi)花(hua)之(zhi)類的(de)油(you)炸谷物類食(shi)品都是膨化(hua)食(shi)品，除了膨化(hua)食(shi)品對我們的(de)健康有危害外，大量的(de)油(you)分也會(hui)隨著油(you)炸品一同進入(ru)到我們的(de)肚子，最終以部分轉化(hua)成皮膚的(de)油(you)分。

高(gao)脂(zhi)肪食(shi)物(wu)：喜好肥肉以及油(you)膩食(shi)物(wu)的高(gao)脂(zhi)肪食(shi)物(wu)同樣是我(wo)們(men)的“油(you)田肌(ji)”的天敵，動物(wu)油(you)脂(zhi)中的大量油(you)分(fen)一(yi)部(bu)分(fen)轉化成體內脂(zhi)肪讓我(wo)們(men)長胖，另一(yi)部(bu)分(fen)會隨(sui)著肌(ji)膚(fu)代謝(xie)排出(chu)體外，我(wo)們(men)的肌(ji)膚(fu)就(jiu)變得“油(you)光滿(man)面”了。

辛(xin)(xin)(xin)辣(la)(la)食(shi)(shi)(shi)物：像辣(la)(la)椒、大蒜、洋(yang)蔥等辛(xin)(xin)(xin)辣(la)(la)食(shi)(shi)(shi)物同樣是“油田(tian)肌”的天敵，在(zai)(zai)辛(xin)(xin)(xin)辣(la)(la)食(shi)(shi)(shi)物的刺激(ji)下(xia)，新(xin)陳代謝加速(su)循環后會代謝更(geng)多的油脂，所(suo)以(yi)在(zai)(zai)夏季炎熱的高溫下(xia)，少(shao)攝入辛(xin)(xin)(xin)辣(la)(la)食(shi)(shi)(shi)物才是你的最佳選擇。

二、臉上出油長痘怎么辦？你的最佳控油祛痘護膚對策

缺水(shui)(shui)不缺油(you)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)：對于缺水(shui)(shui)不缺油(you)的肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)你最(zui)需要的是(shi)為肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)大量補水(shui)(shui)，最(zui)直接快速的方式就(jiu)是(shi)利(li)用銀杏葉(xie)水(shui)(shui)漾精(jing)華(hua)這(zhe)類的保(bao)濕精(jing)華(hua)來提(ti)升肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)的含水(shui)(shui)量與(yu)鎖水(shui)(shui)量。

不缺水(shui)(shui)需控油(you)(you)(you)肌(ji)膚(fu)：當(dang)你的(de)肌(ji)膚(fu)含油(you)(you)(you)量比含水(shui)(shui)量多時，則需要控油(you)(you)(you)產品(pin)譬(pi)如青梅控油(you)(you)(you)清顏面膜來維(wei)持你肌(ji)膚(fu)的(de)水(shui)(shui)油(you)(you)(you)平(ping)衡(heng)(heng)，當(dang)肌(ji)膚(fu)變的(de)平(ping)衡(heng)(heng)時才(cai)會清爽(shuang)自在(zai)。

缺水(shui)又缺油(you)肌膚：當發現此類現象你的(de)(de)肌膚一定(ding)要在補(bu)水(shui)的(de)(de)同時進(jin)行(xing)補(bu)“油(you)”的(de)(de)過程，一瓶保濕(shi)乳(ru)液才是你的(de)(de)最佳選(xuan)擇。

一般來說，臉上出油(you)長痘的都是油(you)性(xing)皮膚(fu)的人，對于(yu)油(you)性(xing)皮膚(fu)如何護理(li)一定要(yao)注(zhu)(zhu)意，在(zai)選(xuan)擇護膚(fu)品(pin)的時(shi)候(hou)也要(yao)有所(suo)取舍，注(zhu)(zhu)意控油(you)去油(you)以及控油(you)補(bu)水。

祛痘美白抓住祛痘核心

痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)生成有多方面的(de)因素，不能簡(jian)單的(de)認為痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)都是一個性(xing)質。很(hen)多人為的(de)思想會導致即便使用很(hen)多祛(qu)痘(dou)(dou)(dou)產品，最終結(jie)果是無效而終。

祛痘的核心(xin)有三個(ge)

1.判(pan)定油污(wu)的生成潛力(li)。18歲(sui)左(zuo)右，皮脂腺分泌旺盛，即(ji)便使用強效(xiao)的去油(you)產品，也會很快修復過來。而對(dui)于25歲以后步(bu)入社會的(de)人，皮(pi)脂腺(xian)分(fen)泌越來越少，使(shi)用強效去油產品很(hen)容易導(dao)致痘痘感染(ran)化膿，留下滿臉的(de)坑(keng)坑(keng)洼(wa)洼(wa)。

2.判定角質(zhi)的(de)生成潛力。角質(zhi)作為痘(dou)痘(dou)生成的(de)一個重要因素。18歲期(qi)間角質(zhi)代謝旺盛，而25歲后角質代謝越來越慢，而角質的保護(hu)作(zuo)用(yong)，依(yi)然存在。如果(guo)采用(yong)一樣的方(fang)法，很容易導致2種(zhong)不一樣的后果

3.判定面部的清潔(jie)度。清潔(jie)是(shi)祛痘(dou)的基礎，所(suo)有祛痘(dou)工程都(dou)源于從步驟(zou)，所(suo)以清潔(jie)干凈(jing)，不傷(shang)皮膚，很重(zhong)要。

4.補水(shui)，水(shui)油平衡是(shi)祛痘的(de)理想環境，注重補水(shui)是(shi)很重要的(de)步驟

選擇祛痘產品

1.根據肌膚(fu)細胞額活躍度(du)(du)(du)，選擇(ze)(ze)祛(qu)(qu)痘產品。活躍度(du)(du)(du)高，選擇(ze)(ze)祛(qu)(qu)痘性強，活躍度(du)(du)(du)低(di)選擇(ze)(ze)祛(qu)(qu)痘性溫和的產品。

2.根據痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的現狀選(xuan)擇護膚品。臉上痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)很多(duo)，以保護肌(ji)膚為主，選(xuan)擇溫和祛痘(dou)(dou)(dou)產品，而臉上痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)很少選(xuan)擇預防為主。