臉上出油(you)長痘(dou)怎(zen)么辦 控(kong)油(you)祛痘(dou)美白有竅門

一、臉上出油長痘怎么辦？這些食物讓你“油光滿面”

我們(men)攝入的(de)食物與肌膚(fu)含油量有著密(mi)不(bu)可分的(de)關系(xi)，那么哪些食物讓我們(men)的(de)肌膚(fu)面臨“油田”危(wei)機呢？

膨(peng)化(hua)(hua)食(shi)品(pin)(pin)：像(xiang)薯條(tiao)、薯片、爆米花(hua)之類的(de)油(you)(you)炸谷物類食(shi)品(pin)(pin)都是膨(peng)化(hua)(hua)食(shi)品(pin)(pin)，除(chu)了膨(peng)化(hua)(hua)食(shi)品(pin)(pin)對我(wo)們的(de)健(jian)康有危害外，大量(liang)的(de)油(you)(you)分也會隨著油(you)(you)炸品(pin)(pin)一同進入(ru)到我(wo)們的(de)肚(du)子，最(zui)終(zhong)以(yi)部分轉化(hua)(hua)成皮膚的(de)油(you)(you)分。

高(gao)脂(zhi)(zhi)肪(fang)食物(wu)：喜好肥肉以及(ji)油膩(ni)食物(wu)的(de)高(gao)脂(zhi)(zhi)肪(fang)食物(wu)同(tong)樣是(shi)我(wo)們(men)的(de)“油田(tian)肌”的(de)天敵，動物(wu)油脂(zhi)(zhi)中的(de)大量油分一(yi)部分轉化成體內脂(zhi)(zhi)肪(fang)讓我(wo)們(men)長胖，另(ling)一(yi)部分會(hui)隨著肌膚代謝排出體外，我(wo)們(men)的(de)肌膚就(jiu)變得(de)“油光滿(man)面(mian)”了。

辛辣(la)(la)食(shi)物(wu)(wu)：像辣(la)(la)椒、大蒜、洋(yang)蔥等(deng)辛辣(la)(la)食(shi)物(wu)(wu)同樣是“油(you)田肌”的(de)天敵，在(zai)辛辣(la)(la)食(shi)物(wu)(wu)的(de)刺激下，新陳代謝(xie)加速循環后會(hui)代謝(xie)更多的(de)油(you)脂，所以在(zai)夏季(ji)炎(yan)熱(re)的(de)高溫下，少攝入辛辣(la)(la)食(shi)物(wu)(wu)才是你的(de)最(zui)佳選擇。

二、臉上出油長痘怎么辦？你的最佳控油祛痘護膚對策

缺水(shui)不(bu)缺油(you)肌(ji)膚(fu)：對于(yu)缺水(shui)不(bu)缺油(you)的(de)(de)肌(ji)膚(fu)你最(zui)需要的(de)(de)是(shi)為肌(ji)膚(fu)大量補(bu)水(shui)，最(zui)直接快速的(de)(de)方式就是(shi)利用銀杏葉水(shui)漾精(jing)華(hua)這類的(de)(de)保濕(shi)精(jing)華(hua)來提升肌(ji)膚(fu)的(de)(de)含水(shui)量與鎖水(shui)量。

不缺水需控油(you)(you)(you)(you)肌(ji)膚(fu)：當你(ni)的(de)肌(ji)膚(fu)含(han)油(you)(you)(you)(you)量(liang)比含(han)水量(liang)多(duo)時(shi)(shi)，則需要(yao)控油(you)(you)(you)(you)產(chan)品譬如青梅(mei)控油(you)(you)(you)(you)清(qing)顏面膜來維(wei)持你(ni)肌(ji)膚(fu)的(de)水油(you)(you)(you)(you)平(ping)衡(heng)(heng)，當肌(ji)膚(fu)變的(de)平(ping)衡(heng)(heng)時(shi)(shi)才會清(qing)爽自在(zai)。

缺(que)水又(you)缺(que)油肌膚：當發現(xian)此(ci)類現(xian)象(xiang)你的(de)肌膚一(yi)定要在補水的(de)同(tong)時進行補“油”的(de)過程，一(yi)瓶保濕乳液(ye)才是你的(de)最佳選擇。

一般來說，臉上出(chu)油(you)(you)長(chang)痘的都是(shi)油(you)(you)性(xing)皮(pi)膚(fu)的人，對于油(you)(you)性(xing)皮(pi)膚(fu)如何護理一定要(yao)注(zhu)意，在(zai)選擇護膚(fu)品的時候也要(yao)有所取舍，注(zhu)意控油(you)(you)去油(you)(you)以及控油(you)(you)補水。

祛痘美白抓住祛痘核心

痘痘的生(sheng)成有多方面的因(yin)素，不能簡單的認為(wei)痘痘都是一個性質。很多人為(wei)的思想會導致即便使用很多祛痘產(chan)品，最(zui)終結果是無效而終。

祛痘的(de)核心(xin)有三個

1.判定油污的生(sheng)成潛力。18歲左右，皮脂腺分(fen)泌(mi)旺盛，即便使(shi)用強效的去油產(chan)品，也會(hui)很快修復過來。而(er)對于25歲以后步入社會的(de)人，皮脂腺分泌越來越少(shao)，使用強效去油產品很容易導致痘痘感(gan)染(ran)化膿，留下滿臉(lian)的(de)坑坑洼洼。

2.判定角質(zhi)的生成(cheng)潛(qian)力。角質(zhi)作為痘痘生成(cheng)的一個重要因(yin)素(su)。18歲期(qi)間角質代謝旺(wang)盛，而(er)25歲后角質代謝越(yue)來越(yue)慢(man)，而角質的保護作用，依然存在。如果采用一樣的方(fang)法(fa)，很容(rong)易導致2種不一樣的(de)后果(guo)

3.判(pan)定面(mian)部的清(qing)(qing)潔度(du)。清(qing)(qing)潔是祛痘(dou)的基礎，所有(you)祛痘(dou)工(gong)程(cheng)都源于(yu)從步(bu)驟(zou)，所以清(qing)(qing)潔干(gan)凈，不傷皮膚(fu)，很重要(yao)。

4.補(bu)水，水油平衡是祛痘(dou)的理想環境(jing)，注重(zhong)補(bu)水是很重(zhong)要的步驟

選擇祛痘產品

1.根據肌膚(fu)細(xi)胞(bao)額活(huo)躍(yue)度(du)(du)，選(xuan)(xuan)擇祛痘產品。活(huo)躍(yue)度(du)(du)高，選(xuan)(xuan)擇祛痘性強，活(huo)躍(yue)度(du)(du)低選(xuan)(xuan)擇祛痘性溫和的產品。

2.根據痘(dou)痘(dou)的現狀選擇護膚品。臉(lian)上(shang)痘(dou)痘(dou)很多(duo)，以保護肌膚為(wei)主，選擇溫和祛痘(dou)產品，而臉(lian)上(shang)痘(dou)痘(dou)很少選擇預防為(wei)主。