電影《小王(wang)子》里(li)有這么一句話，小狐貍對小王(wang)子說：“如(ru)果(guo)你說你下午四(si)點鐘(zhong)來，從三點鐘(zhong)開始，我就(jiu)開始感覺很快樂，時間(jian)越(yue)臨近，我就(jiu)越(yue)來越(yue)感到(dao)快樂。到(dao)了(le)四(si)點鐘(zhong)的時候(hou)，我就(jiu)會(hui)坐(zuo)立(li)不安，我發現了(le)幸福的價值，但是(shi)如(ru)果(guo)你隨便(bian)什么(me)(me)時候(hou)來，我就(jiu)不知道在(zai)什么(me)(me)時候(hou)準(zhun)備(bei)好迎(ying)接(jie)你的心情了(le)。要有一定的儀式。”

1、什么是儀式感？

儀(yi)(yi)式(shi)(shi)(shi)感(gan)(gan)(gan)是(shi)人們表達內心情感(gan)(gan)(gan)最直接的(de)(de)方式(shi)(shi)(shi)，中(zhong)國(guo)人比較注重儀(yi)(yi)式(shi)(shi)(shi)感(gan)(gan)(gan)，例如婚禮(li)、節(jie)慶，又(you)或者(zhe)是(shi)品茶、品酒(jiu)(jiu)，這(zhe)都是(shi)儀(yi)(yi)式(shi)(shi)(shi)感(gan)(gan)(gan)的(de)(de)表現(xian)。婚禮(li)和節(jie)慶的(de)(de)儀(yi)(yi)式(shi)(shi)(shi)，是(shi)需要(yao)走一(yi)(yi)定的(de)(de)流程(cheng)的(de)(de)，什么時間段做(zuo)什么事(shi)情，這(zhe)就是(shi)儀(yi)(yi)式(shi)(shi)(shi)感(gan)(gan)(gan)。品茶和品酒(jiu)(jiu)也是(shi)一(yi)(yi)樣的(de)(de)，這(zhe)是(shi)一(yi)(yi)種文(wen)化的(de)(de)體現(xian)，例如日本的(de)(de)茶道，茶室中(zhong)有(you)很(hen)多無所不(bu)在的(de)(de)規矩，時間控制的(de)(de)一(yi)(yi)絲不(bu)茍(gou)，流程(cheng)的(de)(de)安(an)排(pai)紋絲不(bu)亂，動作要(yao)求細致入微，這(zhe)同樣也是(shi)品茶的(de)(de)儀(yi)(yi)式(shi)(shi)(shi)感(gan)(gan)(gan)。生(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)(de)儀(yi)(yi)式(shi)(shi)(shi)感(gan)(gan)(gan)是(shi)自己(ji)創造的(de)(de)，集中(zhong)精力做(zuo)一(yi)(yi)件事(shi)，并且堅持下來(lai)，這(zhe)就是(shi)生(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)(de)儀(yi)(yi)式(shi)(shi)(shi)感(gan)(gan)(gan)。

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2、生活為什么會有儀式感呢？

小(xiao)狐(hu)貍說的(de)儀(yi)式感是(shi)有一個明確(que)的(de)時間線(xian)，它(ta)(ta)(ta)和小(xiao)王子(zi)的(de)見面，因為有了(le)儀(yi)式，使它(ta)(ta)(ta)感到很快樂，使它(ta)(ta)(ta)發現了(le)幸福的(de)價值。其實我們的(de)生(sheng)活(huo)也(ye)是(shi)一樣(yang)的(de)。

比如端午(wu)節，我們知道這是(shi)(shi)要放假的(de)，也許有些人不(bu)會放假，但這些日(ri)子一(yi)天天臨近(jin)，我們的(de)心里(li)是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)多了一(yi)份期待。

等(deng)到了端(duan)午(wu)節(jie)(jie)(jie)，電視里(li)一定會報道端(duan)午(wu)節(jie)(jie)(jie)相(xiang)關(guan)的(de)新(xin)聞，比如劃龍舟、吃粽子。大多數(shu)人家(jia)里(li)也一定會吃粽子，說(shuo)不定一家(jia)人還(huan)會包粽子，或者出去玩。你(ni)看了這些，肯定覺得端(duan)午(wu)節(jie)(jie)(jie)這個(ge)節(jie)(jie)(jie)日(ri)(ri)有(you)固定的(de)慶祝(zhu)(zhu)儀式(shi)和節(jie)(jie)(jie)日(ri)(ri)食品(pin)，端(duan)午(wu)節(jie)(jie)(jie)這個(ge)節(jie)(jie)(jie)日(ri)(ri)和我(wo)們的(de)生(sheng)活是息息相(xiang)關(guan)的(de)，這是一個(ge)值(zhi)得我(wo)們歡慶的(de)節(jie)(jie)(jie)日(ri)(ri)。甚至于，我(wo)們在朋友圈和微博，還(huan)有(you)各種社交平(ping)臺(tai)都會發(fa)一些祝(zhu)(zhu)福的(de)圖文，這也是一種儀式(shi)。

為什么我(wo)們需要這(zhe)些儀式(shi)，因為這(zhe)些儀式(shi)使我(wo)們感(gan)覺幸福。

3、生活為什么需要儀式感？

生(sheng)活(huo)為(wei)(wei)什(shen)么(me)需要儀(yi)(yi)式(shi)感？因為(wei)(wei)儀(yi)(yi)式(shi)感會讓人(ren)變得更加的幸福，有(you)許多人(ren)認為(wei)(wei)，生(sheng)活(huo)中的儀(yi)(yi)式(shi)感是矯情的表現(xian)，但這(zhe)真與矯情無關，這(zhe)只是證明(ming)，你有(you)多熱愛生(sheng)活(huo)。熱愛生(sheng)活(huo)的人(ren)，會讓生(sheng)活(huo)充滿(man)儀(yi)(yi)式(shi)感，而自己處(chu)于(yu)其中，都會讓人(ren)感到十分的幸福。

可能還會有人說，那我也活得好好的啊，可是生(sheng)活中(zhong)添加一些儀(yi)式感，會使人看起來不那(nei)么(me)”隨便“。

比如(ru)一些場(chang)合(he)中(zhong)，如(ru)音樂會，有的(de)人(ren)穿(chuan)著(zhu)T恤、牛仔褲(ku)、拖鞋就去了，坐(zuo)在(zai)(zai)表演大(da)廳這(zhe)樣高(gao)雅的地方(fang)，這(zhe)是(shi)多(duo)么格格不入，而且這(zhe)些人大(da)多(duo)數都是(shi)在(zai)(zai)場(chang)上不是(shi)打打鬧(nao)鬧(nao)就是(shi)吃東西(xi)，并沒有認真聽音樂(le)會的。

而有些人(ren)，西裝革履(lv)，正襟危(wei)坐(zuo)地在那里(li)欣(xin)賞著美妙(miao)的音樂，他(ta)們(men)這種(zhong)儀式感讓人(ren)很是(shi)敬佩。

我們可以知道，后者(zhe)的(de)生活質量(liang)比上面所說的(de)那種人的(de)生活質量(liang)，一般要好得多(duo)。

4、如何準備生活的儀式感？

（1）如果(guo)你(ni)(ni)(ni)結婚(hun)了(le)，在(zai)(zai)結婚(hun)的(de)(de)紀念(nian)日前期，你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)愛人告訴你(ni)(ni)(ni)會有(you)一個紀念(nian)日驚喜，你(ni)(ni)(ni)是(shi)不是(shi)會很(hen)期待，很(hen)希望結婚(hun)紀念(nian)日早點到呢？這樣的(de)(de)一個儀式(shi)，會讓你(ni)(ni)(ni)們回想起(qi)從前的(de)(de)美好，并珍惜現在(zai)(zai)的(de)(de)擁抱。如果(guo)結婚(hun)紀念(nian)日也和平時一樣，只是(shi)一個普普通通的(de)(de)日子，那你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)生(sheng)活(huo)是(shi)不是(shi)毫無情趣可言，生(sheng)活(huo)也沒什么期待。

所以，我們可以在節(jie)日(ri)，紀念日(ri)，或(huo)者生(sheng)日(ri)，甚至是突發奇想的某些(xie)日(ri)子里，準備一些(xie)帶有儀式感(gan)的事情，比如吃(chi)頓大餐，送一份禮(li)物，或(huo)者出去看(kan)看(kan)美(mei)景，都是不錯(cuo)的選擇。

（2）早起做早餐。有陣子總是晚睡，白天(tian)又(you)起不來，整個人非常焦慮。于(yu)是，自己調(diao)整了(le)作息時間，晚上11點(dian)前必須(xu)入睡，早上6點半就起來。這個時(shi)間安排執行下來，真的發現一整(zheng)個早上能做(zuo)好多事情。比(bi)如做(zuo)一份簡(jian)單的營養早餐(can)，看看書，聽(ting)聽(ting)新聞(wen)。

（3）早起跑步。夫妻生活久了(le)之后，會(hui)缺少(shao)浪漫氣息，缺少(shao)激情。與愛(ai)人之間約定一些小(xiao)事情，會(hui)增(zeng)加夫妻間的(de)小(xiao)浪滿，早起跑步不僅可以(yi)健身，還會(hui)空出時間來與愛(ai)人進行交流，溝通，除去(qu)孩(hai)子的(de)玩鬧(nao)，還可以(yi)擴大兩人世界(jie)。

（4）節假(jia)日(ri)除去工作中的(de)忙碌，與愛人一起野游，爬(pa)山，郊(jiao)游是現代(dai)多(duo)數(shu)人的(de)選(xuan)擇。與家人來(lai)一次公園野炊，享受周末的(de)樂趣，與大(da)自(zi)然(ran)親近，聆(ling)聽自(zi)然(ran)的(de)聲音(yin)，會讓心情(qing)變得更加美好。

（5）買點小盆(pen)栽。有時候(hou)下班的路上(shang)，拐(guai)進花(hua)店(dian)買一束花(hua)或者(zhe)一個(ge)盆(pen)栽，隨意擺放(fang)在家里的任(ren)何地(di)方，洗手臺(tai)、電(dian)腦桌、化(hua)妝臺(tai)都可(ke)以放(fang)上(shang)一盆(pen)。每(mei)次不(bu)經意地(di)看到(dao)那些充滿生機的小盆(pen)栽時，心情就會不(bu)由自主(zhu)地(di)好起(qi)來。

（6）點一支熏香蠟燭。人的幾種感覺當中，嗅覺是與記憶最相關的一種。做什么事情之前都要點起蠟燭，比如睡(shui)前想看會書，“先點個熏香好了。”開心的時候可以點熏香蠟燭，難過的時候，也只要一點光、一點熱就可以熬過去。總之，點熏香蠟燭也是對生活的一種respect。