春(chun)季是花粉柳絮最(zui)為傳播的季節，隨著空氣四處(chu)飄揚，被(bei)吸入體內后導致(zhi)過敏。此外，灰塵包括棉纖、動物皮毛、羽(yu)毛、真菌等也極易被(bei)吸入體內，對呼(hu)吸道造成刺(ci)激，引起鼻(bi)塞(sai)、打噴嚏等過敏癥狀。
經(jing)歷(li)了紫(zi)外(wai)線(xian)、陽光(guang)較(jiao)少(shao)(shao)的冬天(tian)后，皮(pi)膚的黑色素減少(shao)(shao)，肌膚的代謝變慢(man)，對紫(zi)外(wai)線(xian)的防(fang)護能力(li)較(jiao)弱，到了春天(tian)，陽光(guang)更加(jia)(jia)充足，紫(zi)外(wai)線(xian)增(zeng)多，加(jia)(jia)上氣溫忽冷忽熱不(bu)穩定(ding)，就(jiu)極易造成面部泛紅(hong)發燙(tang)，尤其是光(guang)敏感人群，還會出(chu)現紅(hong)癢的小疙瘩。
春季本就是過敏的(de)高發期，由食(shi)物引起的(de)過敏也很常見，如海鮮類、核果類等熱氣特別大，吃多了(le)易上火，加上溫(wen)差大，這就讓(rang)平(ping)時腸胃不太好的(de)人易產生消(xiao)化(hua)不良、腹(fu)瀉腹(fu)痛等癥狀。
由于春季皮(pi)膚的防護力比較低，接觸過敏原如酒精、油漆、化(hua)妝品(pin)等更(geng)易產生過敏癥狀，放任不(bu)管的話還(huan)會讓季節過敏會變(bian)成慢性皮(pi)炎，會皮(pi)膚的傷害(hai)更(geng)為(wei)巨(ju)大(da)。
此外，通過多(duo)運動鍛煉增強免疫力也是(shi)(shi)不錯的方法，如(ru)果有時間(jian)的話還可利用(yong)中醫來調(diao)理身(shen)體，不過由(you)于見效慢，可得多(duo)點(dian)耐(nai)心。需注意的是(shi)(shi)，除非過敏嚴重，不然盡(jin)量(liang)不要吃過敏藥，畢(bi)竟是(shi)(shi)藥三分毒(du)，而且吃多(duo)了還會產生抗藥性(xing)。
需清(qing)潔干(gan)凈肌膚(fu)，避免過敏源附(fu)著在(zai)肌膚(fu)上，此外(wai)，外(wai)出? 時(shi)，硬性(xing)防曬如墨鏡(jing)、遮陽帽、防曬傘也可備(bei)著，避免紫外(wai)線(xian)對肌膚(fu)屏(ping)障造成(cheng)損傷(shang)。
若是皮(pi)膚過(guo)敏較為(wei)嚴重的話(hua)，可(ke)以外(wai)敷抗過(guo)敏藥(yao)，但(dan)一定要遵醫囑(zhu)，不要擅(shan)自使用。
對于(yu)易腸胃(wei)過敏不適的人群，要(yao)少吃多餐，經常運(yun)動，增加(jia)運(yun)動量可以(yi)促進腸胃(wei)蠕(ru)動和提(ti)高腸胃(wei)抵抗力。
刀刀說：除了出現以上癥狀需要特(te)別留意是(shi)(shi)(shi)否是(shi)(shi)(shi)由過敏(min)(min)(min)的(de)(de)導致外(wai)，還得要注(zhu)意保(bao)持室內及個(ge)人(ren)的(de)(de)衛生干凈，尤(you)其(qi)是(shi)(shi)(shi)在過敏(min)(min)(min)高(gao)發期的(de)(de)春季。另外(wai)，由于(yu)過敏(min)(min)(min)是(shi)(shi)(shi)無法完(wan)全治愈的(de)(de)，即使做脫敏(min)(min)(min)治療，后期也有(you)復發的(de)(de)可能性(xing)，最好的(de)(de)方(fang)法還是(shi)(shi)(shi)可去醫院進行(xing)過敏(min)(min)(min)原檢(jian)測，了解自己對(dui)哪(na)些東西過敏(min)(min)(min)，從而(er)盡量避免接(jie)觸(chu)這類物質，還有(you)一種方(fang)法是(shi)(shi)(shi)進行(xing)相關的(de)(de)治療提高(gao)對(dui)過敏(min)(min)(min)原濃度的(de)(de)耐受性(xing)，不至(zhi)于(yu)一接(jie)觸(chu)就(jiu)過敏(min)(min)(min)。
對花粉、塵(chen)螨(man)等過敏(min)(min)的人群外出(chu)(chu)時盡(jin)量配戴(dai)口罩，在外出(chu)(chu)回來后(hou)要(yao)及時清(qing)潔面部，或(huo)者用生(sheng)理(li)鹽水(shui)沖洗鼻子(zi)，有(you)助于清(qing)理(li)過敏(min)(min)物，減少(shao)或(huo)緩解過敏(min)(min)癥狀。此外合理(li)的作息(xi)時間、早睡(shui)早起、適(shi)當運動(dong)、多食(shi)蔬果也有(you)利于提高免疫力，減少(shao)過敏(min)(min)的產生(sheng)。
感覺的室內環境(jing)對(dui)防止過敏(min)也(ye)是很有(you)作用的，能清除掉一部分(fen)過敏(min)原，對(dui)于生活在霧霾地區的人(ren)來說，還可加(jia)裝空氣凈化(hua)器。
家里的(de)(de)(de)寵物(wu)(wu)每(mei)到換(huan)季時(shi)候，特(te)別是春季時(shi)就會(hui)換(huan)毛(mao)，毛(mao)發(fa)會(hui)大量的(de)(de)(de)脫落，對于易過敏的(de)(de)(de)人(ren)群來(lai)說此(ci)段時(shi)間(jian)也更易過敏，因此(ci)需每(mei)天多用吸塵器等來(lai)清潔(jie)(jie)地板，多為寵物(wu)(wu)梳毛(mao)，補充營養(yang)，讓(rang)換(huan)毛(mao)順利進行，還可為寵物(wu)(wu)穿上(shang)衣服，防止毛(mao)發(fa)飛揚(yang)，另外，毛(mao)絨(rong)類玩具多清潔(jie)(jie)，或收起來(lai)。
在過(guo)敏(min)多(duo)發的(de)春季，可堅持服(fu)用一些維(wei)生(sheng)素，尤其是維(wei)B族，缺乏的(de)話也(ye)會引發皮膚過(guo)敏(min)，還有(you)洗鼻(bi)噴霧可以預防及減輕(qing)花粉、粉塵(chen)、動物毛造(zao)成的(de)鼻(bi)腔不適(shi)。
除了外(wai)界的(de)刺激外(wai)，內在(zai)因素如(ru)壓力、情(qing)緒問題(ti)也(ye)會誘(you)發過敏，所以要盡量保持樂觀開朗的(de)情(qing)緒，可以在(zai)周(zhou)末多出去走走，放松心情(qing)。
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