春季是花(hua)粉柳絮(xu)最為傳播的季節(jie)，隨著空氣四處飄揚，被吸(xi)入體(ti)內(nei)后導致過敏。此外，灰塵包括棉纖、動物皮毛、羽毛、真(zhen)菌等(deng)也極易被吸(xi)入體(ti)內(nei)，對呼(hu)吸(xi)道造成刺激，引起鼻塞、打噴(pen)嚏等(deng)過敏癥狀。
經(jing)歷了(le)紫(zi)外線(xian)、陽(yang)光較少的(de)冬(dong)天后，皮膚(fu)的(de)黑(hei)色素減(jian)少，肌膚(fu)的(de)代謝變慢，對紫(zi)外線(xian)的(de)防護能力較弱，到了(le)春天，陽(yang)光更加充足，紫(zi)外線(xian)增多，加上氣溫忽冷忽熱(re)不穩定，就極(ji)易造成面(mian)部泛紅發(fa)燙(tang)，尤其是光敏(min)感人(ren)群(qun)，還會(hui)出現(xian)紅癢的(de)小疙瘩。
春季本就是(shi)過敏(min)的(de)高發期，由食(shi)物引起的(de)過敏(min)也很常見(jian)，如海鮮類、核(he)果(guo)類等(deng)(deng)熱氣特別大(da)(da)，吃多(duo)了易上火(huo)，加上溫差大(da)(da)，這就讓平時腸胃不(bu)太好的(de)人易產生(sheng)消化(hua)不(bu)良、腹(fu)(fu)瀉腹(fu)(fu)痛等(deng)(deng)癥狀。
由(you)于春季皮膚的(de)(de)防護力比(bi)較低，接觸過敏原(yuan)如酒精(jing)、油漆、化(hua)妝品等更易產生過敏癥狀，放任不管的(de)(de)話還會(hui)讓季節過敏會(hui)變(bian)成慢性皮炎，會(hui)皮膚的(de)(de)傷害更為(wei)巨大(da)。
此外(wai)，通過(guo)多運(yun)動鍛煉增強(qiang)免(mian)疫(yi)力也是不(bu)錯的(de)方法(fa)，如(ru)果有時間的(de)話還(huan)可利用中醫(yi)來調理身體(ti)，不(bu)過(guo)由(you)于(yu)見(jian)效(xiao)慢，可得(de)多點耐心。需注(zhu)意(yi)的(de)是，除非過(guo)敏(min)嚴(yan)重，不(bu)然盡量不(bu)要吃過(guo)敏(min)藥，畢竟(jing)是藥三分毒，而且(qie)吃多了(le)還(huan)會產生(sheng)抗(kang)藥性。
需清潔干凈肌膚，避免過(guo)敏(min)源(yuan)附(fu)著在肌膚上(shang)，此外，外出? 時，硬(ying)性防(fang)曬如墨鏡(jing)、遮陽帽、防(fang)曬傘也可備(bei)著，避免紫外線對肌膚屏障造成(cheng)損傷(shang)。
若(ruo)是皮膚過敏較為嚴重的話，可以(yi)外敷抗過敏藥，但一定要遵醫囑，不要擅(shan)自使用(yong)。
對于(yu)易腸(chang)(chang)胃過(guo)敏不(bu)適(shi)的(de)人群，要少吃多(duo)餐，經常運動(dong)，增加運動(dong)量可以促(cu)進腸(chang)(chang)胃蠕動(dong)和提(ti)高腸(chang)(chang)胃抵抗力。
刀刀說：除了出現以上(shang)癥狀(zhuang)需要特別留(liu)意(yi)是否是由(you)過敏的(de)(de)(de)(de)(de)導致(zhi)外，還(huan)得要注意(yi)保持(chi)室內及個(ge)人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)衛生干凈，尤其是在過敏高發期(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)春季。另外，由(you)于過敏是無法(fa)完全治(zhi)(zhi)愈的(de)(de)(de)(de)(de)，即使(shi)做脫敏治(zhi)(zhi)療(liao)，后期(qi)也有(you)(you)復發的(de)(de)(de)(de)(de)可能性，最好的(de)(de)(de)(de)(de)方法(fa)還(huan)是可去醫院(yuan)進行過敏原檢測，了解自己對哪些東西過敏，從(cong)而盡(jin)量避免接(jie)觸這類物質，還(huan)有(you)(you)一種方法(fa)是進行相關(guan)的(de)(de)(de)(de)(de)治(zhi)(zhi)療(liao)提高對過敏原濃度的(de)(de)(de)(de)(de)耐受(shou)性，不至(zhi)于一接(jie)觸就過敏。
對花(hua)粉、塵螨等過(guo)敏(min)(min)的(de)人群外出(chu)時(shi)(shi)盡量(liang)配戴口(kou)罩，在(zai)外出(chu)回來(lai)后要及時(shi)(shi)清潔面(mian)部，或(huo)者用生(sheng)理鹽水沖洗(xi)鼻子，有助于清理過(guo)敏(min)(min)物，減少或(huo)緩解過(guo)敏(min)(min)癥狀。此外合理的(de)作息(xi)時(shi)(shi)間(jian)、早(zao)睡(shui)早(zao)起、適當運(yun)動、多食蔬果(guo)也有利于提高免疫力，減少過(guo)敏(min)(min)的(de)產生(sheng)。
感覺的(de)(de)(de)室內(nei)環境對(dui)防止(zhi)過敏也是(shi)很有作用的(de)(de)(de)，能清除掉一部分過敏原，對(dui)于生活(huo)在霧(wu)霾地區的(de)(de)(de)人來說，還可加(jia)裝空(kong)氣凈化器。
家里的(de)(de)寵(chong)物每到換(huan)季時候，特別是春季時就會換(huan)毛(mao)，毛(mao)發(fa)會大量的(de)(de)脫落(luo)，對(dui)于易(yi)(yi)過敏(min)的(de)(de)人群來(lai)說此(ci)段(duan)時間也更易(yi)(yi)過敏(min)，因此(ci)需每天多(duo)用吸塵(chen)器等來(lai)清潔(jie)地板，多(duo)為寵(chong)物梳毛(mao)，補充營養(yang)，讓換(huan)毛(mao)順(shun)利進行，還可為寵(chong)物穿(chuan)上衣服(fu)，防止毛(mao)發(fa)飛揚(yang)，另外，毛(mao)絨類玩具多(duo)清潔(jie)，或收起來(lai)。
在過敏(min)多發的(de)春季，可(ke)堅持服用一些(xie)維生素，尤其是維B族，缺乏的(de)話也會引(yin)發皮膚過敏(min)，還有洗鼻噴霧可(ke)以(yi)預防及減輕花(hua)粉(fen)(fen)、粉(fen)(fen)塵(chen)、動物毛造成的(de)鼻腔不適。
除了外(wai)界(jie)的刺激外(wai)，內在(zai)因素如壓力、情緒問(wen)題也會(hui)誘發(fa)過敏，所以要盡(jin)量保持樂觀開朗的情緒，可以在(zai)周末多出去走(zou)走(zou)，放(fang)松(song)心情。
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