春季(ji)是花粉柳絮最為(wei)傳(chuan)播(bo)的(de)季(ji)節，隨(sui)著空氣四(si)處飄揚(yang)，被(bei)(bei)吸入(ru)體內后導致過(guo)敏(min)。此外，灰塵包括棉(mian)纖、動物皮(pi)毛(mao)、羽(yu)毛(mao)、真菌(jun)等也極易被(bei)(bei)吸入(ru)體內，對(dui)呼吸道造成(cheng)刺激，引(yin)起鼻塞(sai)、打噴嚏等過(guo)敏(min)癥狀(zhuang)。
經(jing)歷了(le)(le)紫外(wai)線、陽(yang)光(guang)較少(shao)的(de)(de)冬天(tian)后，皮膚的(de)(de)黑色(se)素減少(shao)，肌膚的(de)(de)代(dai)謝(xie)變慢，對紫外(wai)線的(de)(de)防護能力(li)較弱(ruo)，到(dao)了(le)(le)春(chun)天(tian)，陽(yang)光(guang)更加充足，紫外(wai)線增(zeng)多，加上氣溫忽(hu)冷忽(hu)熱不穩(wen)定，就(jiu)極易造(zao)成(cheng)面(mian)部泛(fan)紅(hong)發燙(tang)，尤其(qi)是光(guang)敏感(gan)人(ren)群，還會出現(xian)紅(hong)癢的(de)(de)小疙瘩。
春季本(ben)就(jiu)是過敏的(de)高發期，由食物引起的(de)過敏也很常見，如海鮮類、核果類等熱氣(qi)特別大(da)，吃(chi)多了(le)易上火，加上溫差大(da)，這就(jiu)讓(rang)平時腸胃不太(tai)好(hao)的(de)人易產生(sheng)消(xiao)化不良、腹瀉腹痛等癥狀(zhuang)。
由于春(chun)季皮膚(fu)的(de)防護力(li)比較低，接(jie)觸過(guo)敏(min)原(yuan)如酒精、油漆、化妝品等更(geng)易產(chan)生過(guo)敏(min)癥狀，放任不管(guan)的(de)話還會(hui)讓(rang)季節過(guo)敏(min)會(hui)變成慢性(xing)皮炎(yan)，會(hui)皮膚(fu)的(de)傷害更(geng)為(wei)巨大。
此(ci)外，通(tong)過(guo)多運動鍛煉(lian)增強免(mian)疫力也是(shi)(shi)不錯的方法，如果有(you)時間的話還可利(li)用(yong)中醫來調理身體，不過(guo)由于(yu)見效慢(man)，可得多點耐(nai)心。需(xu)注(zhu)意的是(shi)(shi)，除(chu)非過(guo)敏嚴重(zhong)，不然盡量不要吃(chi)過(guo)敏藥(yao)，畢竟是(shi)(shi)藥(yao)三分毒，而(er)且吃(chi)多了還會(hui)產生抗(kang)藥(yao)性。
需清潔干(gan)凈肌膚，避(bi)免過敏源附著在肌膚上，此外，外出? 時，硬性(xing)防曬如墨鏡、遮陽帽、防曬傘也(ye)可備著，避(bi)免紫外線對肌膚屏障造成損傷(shang)。
若(ruo)是(shi)皮膚(fu)過敏(min)較為嚴重的話(hua)，可以(yi)外(wai)敷抗過敏(min)藥，但一定要遵醫囑(zhu)，不要擅自使用。
對于易(yi)腸胃過敏不適的人(ren)群，要少(shao)吃多(duo)餐，經常運動，增(zeng)加(jia)運動量可以(yi)促進腸胃蠕動和提高(gao)腸胃抵抗力。
刀刀說：除了(le)出現(xian)以上癥狀需要特別留(liu)意(yi)是(shi)(shi)否(fou)是(shi)(shi)由過(guo)(guo)敏(min)(min)的(de)(de)(de)導(dao)致(zhi)外，還得(de)要注意(yi)保持室內及個人的(de)(de)(de)衛(wei)生干(gan)凈，尤其是(shi)(shi)在過(guo)(guo)敏(min)(min)高發期的(de)(de)(de)春季。另外，由于過(guo)(guo)敏(min)(min)是(shi)(shi)無法完全(quan)治(zhi)愈的(de)(de)(de)，即使做脫敏(min)(min)治(zhi)療，后期也有復發的(de)(de)(de)可能性(xing)，最好(hao)的(de)(de)(de)方(fang)法還是(shi)(shi)可去醫院進行(xing)(xing)過(guo)(guo)敏(min)(min)原檢測，了(le)解自己對(dui)哪些東西過(guo)(guo)敏(min)(min)，從而盡量避(bi)免接觸這類物質，還有一(yi)種方(fang)法是(shi)(shi)進行(xing)(xing)相關的(de)(de)(de)治(zhi)療提(ti)高對(dui)過(guo)(guo)敏(min)(min)原濃度(du)的(de)(de)(de)耐(nai)受(shou)性(xing)，不至于一(yi)接觸就過(guo)(guo)敏(min)(min)。
對(dui)花(hua)粉、塵(chen)螨(man)等(deng)過(guo)敏(min)的(de)人群外出(chu)時盡量配戴口罩(zhao)，在外出(chu)回來后要(yao)及時清潔(jie)面部，或(huo)者用生(sheng)理鹽水(shui)沖洗鼻子，有助于(yu)清理過(guo)敏(min)物，減少或(huo)緩解過(guo)敏(min)癥(zheng)狀(zhuang)。此(ci)外合理的(de)作息時間、早睡早起、適當運動、多食蔬(shu)果也(ye)有利(li)于(yu)提高(gao)免疫(yi)力，減少過(guo)敏(min)的(de)產生(sheng)。
感覺(jue)的(de)室內環境對防(fang)止過敏也是很有作(zuo)用的(de)，能(neng)清除掉一部分過敏原，對于生活在霧霾地區的(de)人來說，還(huan)可加裝空氣凈化器。
家里的寵物(wu)每到(dao)換季(ji)(ji)時候，特別是春(chun)季(ji)(ji)時就會換毛，毛發會大量的脫落，對于易過敏(min)的人群來說此段時間也(ye)更易過敏(min)，因此需每天多用吸塵器等來清潔地板，多為寵物(wu)梳(shu)毛，補充(chong)營養，讓換毛順利進(jin)行，還可(ke)為寵物(wu)穿上衣服(fu)，防止毛發飛揚，另外，毛絨類玩具多清潔，或(huo)收起來。
在過敏多發的春季，可堅持服用一些維(wei)生素，尤其(qi)是維(wei)B族(zu)，缺乏的話(hua)也會引(yin)發皮(pi)膚過敏，還有(you)洗鼻噴霧(wu)可以預防及(ji)減輕花(hua)粉(fen)、粉(fen)塵、動(dong)物毛造成的鼻腔(qiang)不適。
除(chu)了(le)外界的刺激外，內在因素如壓力(li)、情(qing)(qing)(qing)緒問(wen)題(ti)也會誘(you)發(fa)過敏，所以要盡(jin)量保持樂觀開朗的情(qing)(qing)(qing)緒，可(ke)以在周末多出去走走，放松心(xin)情(qing)(qing)(qing)。
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