春季(ji)是花粉(fen)柳絮最(zui)為傳播的(de)季(ji)節，隨(sui)著空(kong)氣四(si)處飄(piao)揚，被吸入體內(nei)后導致過敏。此外(wai)，灰(hui)塵包括棉纖、動(dong)物皮毛(mao)、羽(yu)毛(mao)、真菌等(deng)也極易(yi)被吸入體內(nei)，對(dui)呼(hu)吸道造成刺激，引起鼻(bi)塞、打噴嚏等(deng)過敏癥狀。
經歷了紫(zi)外(wai)線、陽(yang)光較少的冬天后，皮膚的黑色素減少，肌膚的代謝變慢，對紫(zi)外(wai)線的防(fang)護能(neng)力(li)較弱，到了春(chun)天，陽(yang)光更加充足，紫(zi)外(wai)線增(zeng)多，加上氣溫忽(hu)冷忽(hu)熱不(bu)穩(wen)定，就極易造成面部泛紅發燙(tang)，尤(you)其是(shi)光敏感(gan)人群，還會出現紅癢的小疙瘩(da)。
春(chun)季本(ben)就是過敏(min)(min)的高發期，由食物(wu)引(yin)起的過敏(min)(min)也很常(chang)見，如海鮮類、核果類等熱氣特別大，吃(chi)多(duo)了易上火，加上溫差大，這就讓平時(shi)腸胃不太(tai)好的人(ren)易產生消化不良、腹瀉腹痛等癥狀。
由于春季皮(pi)膚(fu)的(de)防護(hu)力比較低，接(jie)觸過敏原如酒精、油漆、化妝品等更易產生過敏癥狀，放任不管的(de)話還會讓季節(jie)過敏會變成慢性皮(pi)炎，會皮(pi)膚(fu)的(de)傷(shang)害更為(wei)巨大。
此(ci)外，通(tong)過多(duo)運動鍛煉增強免疫力也是不錯的方法，如果有時間的話還可利用中醫(yi)來調理(li)身體，不過由于(yu)見(jian)效慢，可得(de)多(duo)點耐心。需注意的是，除非過敏嚴重，不然盡量(liang)不要(yao)吃過敏藥，畢竟是藥三分毒(du)，而且吃多(duo)了還會產生(sheng)抗藥性。
需清(qing)潔干凈(jing)肌膚，避(bi)免過敏源附著在肌膚上，此外(wai)，外(wai)出? 時，硬性防(fang)曬如墨鏡、遮陽帽、防(fang)曬傘也(ye)可備著，避(bi)免紫外(wai)線對肌膚屏障造(zao)成損傷。
若(ruo)是皮(pi)膚過敏(min)較為嚴重的(de)話，可以外敷抗過敏(min)藥，但(dan)一定要遵醫(yi)囑(zhu)，不要擅自使用。
對于(yu)易腸(chang)胃(wei)(wei)過敏不(bu)適(shi)的人群，要少吃多(duo)餐(can)，經常運動，增加運動量(liang)可以促進腸(chang)胃(wei)(wei)蠕動和提高(gao)腸(chang)胃(wei)(wei)抵(di)抗力。
刀刀說：除(chu)了出現以上癥狀需要(yao)特(te)別留意(yi)是(shi)否(fou)是(shi)由(you)過(guo)敏的(de)導致外(wai)，還(huan)得要(yao)注意(yi)保持室內及個人的(de)衛生干凈(jing)，尤其是(shi)在過(guo)敏高發(fa)期(qi)的(de)春季(ji)。另外(wai)，由(you)于過(guo)敏是(shi)無法完全治愈的(de)，即(ji)使做(zuo)脫敏治療(liao)，后期(qi)也有(you)(you)復發(fa)的(de)可能性(xing)(xing)，最好的(de)方法還(huan)是(shi)可去醫院進行(xing)過(guo)敏原檢(jian)測，了解自己對(dui)哪(na)些東(dong)西過(guo)敏，從而(er)盡量避(bi)免接觸這(zhe)類物質，還(huan)有(you)(you)一(yi)種方法是(shi)進行(xing)相(xiang)關的(de)治療(liao)提(ti)高對(dui)過(guo)敏原濃(nong)度的(de)耐(nai)受(shou)性(xing)(xing)，不至于一(yi)接觸就過(guo)敏。
對花粉、塵螨(man)等過(guo)敏的人(ren)群外出時(shi)盡量配戴口罩，在(zai)外出回來后(hou)要及時(shi)清(qing)潔面部，或者用生(sheng)理(li)鹽水沖洗鼻子(zi)，有(you)助(zhu)于(yu)清(qing)理(li)過(guo)敏物，減(jian)(jian)少或緩解過(guo)敏癥(zheng)狀。此外合理(li)的作息時(shi)間、早睡早起、適當運(yun)動、多食蔬果也有(you)利于(yu)提高免疫力(li)，減(jian)(jian)少過(guo)敏的產生(sheng)。
感覺(jue)的(de)室內環境(jing)對防止過敏也是很(hen)有作用的(de)，能(neng)清除掉(diao)一部分過敏原，對于生活在(zai)霧(wu)霾地(di)區(qu)的(de)人來說，還可(ke)加(jia)裝空氣凈化器。
家里的(de)寵物每(mei)(mei)到換(huan)季時(shi)候，特別是春季時(shi)就會換(huan)毛，毛發會大量的(de)脫落，對于(yu)易過敏(min)(min)的(de)人群來說此段時(shi)間也更易過敏(min)(min)，因此需每(mei)(mei)天(tian)多用(yong)吸塵器(qi)等來清(qing)潔(jie)地(di)板，多為寵物梳毛，補充營(ying)養，讓換(huan)毛順利(li)進行(xing)，還可為寵物穿上衣服，防止毛發飛揚，另外，毛絨類玩具多清(qing)潔(jie)，或(huo)收起來。
在過(guo)敏(min)(min)多發的(de)春季，可堅持(chi)服(fu)用一些(xie)維生素，尤其是維B族(zu)，缺乏(fa)的(de)話也會引發皮(pi)膚過(guo)敏(min)(min)，還有洗鼻(bi)噴(pen)霧(wu)可以預防及減輕(qing)花粉、粉塵、動(dong)物(wu)毛(mao)造成(cheng)的(de)鼻(bi)腔不適(shi)。
除了外界(jie)的(de)刺激(ji)外，內(nei)在因(yin)素如壓(ya)力、情(qing)緒問題也會誘發過(guo)敏，所以(yi)(yi)要盡量保持樂觀(guan)開朗的(de)情(qing)緒，可以(yi)(yi)在周末多出去走(zou)走(zou)，放松心情(qing)。
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