夏季怎么保養皮膚 身體護理要點全GET 露肉季可不能露怯哦
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露肉季啦，菇涼們是不是都迫不及待的想要展示自己的身材呢，可盡管你有蝴蝶背、A4腰、大長腿……卻有著各種肌膚問題，形象也會大打折扣。想要一整個夏天都美美噠，還是要從身體護膚開始做起，快收藏好這份夏季肌膚護理要點，自信的秀出自己的好身材。
論打開夏天的最佳方式是什么？當然是露出大長腿，盡情的曬出美美的身材呀！
可如果你肌膚不夠白皙，我想也難以成為街頭焦點吧，更何況本來夏天的太陽就毒辣，只會讓原本就不夠白的肌膚曬得更黑，想想也是蠻恐怖的。
夏季美白，除了防曬做到位外，脫毛也是必需的，當然還可通過護理的方式讓肌膚變白。
1、夏季防曬是必不可少的，當然身體也要涂防曬霜，在室外最好選擇SPF50的防曬霜，在室內則只需SPF30就夠了，長時間在室外的話，除了及時補涂外，最好選擇防水防曬霜。
此外，硬防曬如防曬傘、防曬帽、防曬衣、墨鏡也可根據自己需要進行選擇。
2、脫毛可讓皮膚看上去更光滑白皙，一般建議四肢脫毛使用脫毛膏，無痛而且脫毛迅速，腋下則可選擇女式剃毛器，無刺激，此外還有蜜蠟、拔毛器、激光脫毛儀可供選擇。
3、定期給肌膚去角質，然后涂抹具有美白功效的身體乳，有條件的還可泡牛奶浴。
4，食用含有豐富維生素C的蔬果，如番茄、芭樂、橙子、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等，但感光能力過強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量選擇在晚上進吃。
網紅防(fang)(fang)(fang)曬小金瓶(ping)，幾乎是人手一(yi)瓶(ping)的(de)節奏，SPF50+/PA+++的(de)防(fang)(fang)(fang)曬值，加上(shang)防(fang)(fang)(fang)水(shui)防(fang)(fang)(fang)汗的(de)功效(xiao)讓你在(zai)戶外也可以無(wu)懼驕陽，清爽(shuang)的(de)質地(di)，在(zai)夏天(tian)使(shi)用也很(hen)友好。
妮(ni)維雅的(de)這(zhe)款身體防(fang)曬除了防(fang)曬外，還具(ju)有美白的(de)效(xiao)果(guo)，SPF30/PA++的(de)防(fang)曬值(zhi)足夠應對(dui)日常(chang)通勤，輕(qing)透無負擔的(de)質地，不會悶痘(dou)，使用感蠻好的(de)。
臨近夏天，很多妹子們都將減肥納入了日程，雖然瘦身后會讓整個形象更好，但隨之而來的問題是暴瘦之后可能造成的肌膚松弛無彈性，看上去沒有年輕活力。
避免瘦身后造成的肌膚松弛，除了通過健康的方式瘦身外，還可通過以下一些小技巧來改善。
1、補充膠原蛋白：膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分，可通過飲用膠原蛋白保健品或是食用含有膠原蛋白的食材如豬蹄、銀耳等來達到改善效果；
2、纖體(ti)(ti)按(an)摩(mo)：每天沐浴后，取適量(liang)纖體(ti)(ti)霜于掌中(zhong)溫熱(re)后，在需(xu)緊致的部(bu)位以畫圈(quan)的方式來按(an)摩(mo)，不僅可(ke)以緊致肌膚，還具有一定(ding)的瘦身(shen)效果；
3，有氧運(yun)動(dong)：減肥后局(ju)部組織(zhi)(zhi)較松弛可能(neng)是(shi)脂肪組織(zhi)(zhi)代謝所致，可以(yi)通過加強鍛煉，其中主要是(shi)有氧運(yun)動(dong)為主，如多做俯臥(wo)撐、仰臥(wo)起坐、瑜伽，有助于增加腹部組織(zhi)(zhi)彈(dan)性，改善肌膚松弛。
嬌韻詩家的身體護(hu)理一直以來都備受歡迎，這款纖體精華乳更是有(you)效針(zhen)對橘皮組織，涂抹全身并自下而上按摩可促進循環(huan)，緊致線條(tiao)，提(ti)升體態輕盈感(gan)。
lacabine是來自西(xi)班牙(ya)的(de)輕(qing)奢(she)美容(rong)品牌(pai)，這款身體霜中添(tian)加了全(quan)能型VC之王(wang)野(ye)玫瑰果，提拉(la)緊(jin)致肌(ji)膚，讓身體更顯(xian)輕(qing)盈年輕(qing)。
說起天鵝頸，第一個想到的就是劉詩詩，修長又顯氣質，但在我們日常生活中，卻往往忽略了頸部肌膚的保養。
可你知道嗎？相對我們勤于護理的面部肌膚，頸部肌膚要更薄，加上每天轉動次數多，疏于護理很容易導致產生細紋顯老態。
想要擁有天鵝頸，首先還是從認真護理開始吧。
1、頸部肌膚保養：頸部皮脂腺比較少，油脂分泌少，易缺水干燥，更易形成頸紋，所以需要和臉部一樣也需要每天早晚護理，可使用專門的頸霜，或者直接在護理面部時順便時用水乳進行頸部護膚。
2、頸部防曬不可少：由于頸部肌膚薄，更容易受紫外線的刺激，建議涂抹和臉部一樣的防曬霜，并注意補涂，還不要忘了涂防曬之后是需要卸妝噠。
3、養成好的習慣：長時間的低頭玩手機，頸部肌膚受到壓迫，久而久之，頸部肌膚就會出現橫紋。預防的方法一是要控制玩手機時間，再一個是玩手機時盡量將手機舉至與視線平行。
4，拉伸鍛煉頸部肌肉：尤其是對于上班族來說，長時間的保持一個姿勢，很容易造成頸椎僵硬，可適當鍛煉一下頸部肌肉。
最簡單的方法就是緩緩地抬起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘后慢慢恢復最初的姿勢，重復5遍為一組，這個小動作能有效鍛煉頸部肌肉，預防頸紋產生。
來(lai)自韓國的(de)平價護膚(fu)品(pin)牌innisfree，對(dui)學生黨很(hen)友好，這是(shi)一款富含純凈(jing)濟州(zhou)島發酵(jiao)豆的(de)彈(dan)力成分，幫(bang)助打造緊致、有活力肌膚(fu)的(de)高營養頸霜。
DHC的這(zhe)款頸霜(shuang)多重補Q10，讓肌膚更(geng)濕潤(run)有彈力(li)，堅(jian)持使用可滋養(yang)保濕、淡化(hua)頸紋(wen)，在涂抹(mo)時配合按摩效(xiao)果(guo)會更(geng)好(hao)，當(dang)然也不(bu)要忘(wang)記了后頸部(bu)。
天氣變熱，油脂分泌增多，極易造成毛孔堵塞，除了面部外，背部也是痘痘的高發區，加上背部平時注意得比較少，在剛開始長時很容易忽視，一不小心痘痘就越來越多了。
可沒有美背怎么穿露背裝，怎么去海邊浪呢？要想成為美美噠焦點，這些背部肌膚護理快get起來。
1、夏天本身肌膚分泌的油脂就增多，特別是油性肌膚的妹子們，可以換成清潔力度更強的沐浴露，還可用搓背刷幫助清潔背部肌膚。
2、勤(qin)換衣物(wu)和被單，時刻保持背部肌膚干爽，避(bi)免由于衣物(wu)潮濕造(zao)成(cheng)細菌(jun)滋生而引起的痘(dou)痘(dou)。
3，使用清爽質地的適合夏季的身體乳，避免加重肌膚負擔，還可涂抹蘆薈膠等具有舒緩、水油平衡的產品，此外，切忌用手擠，以免發炎，使痘痘更嚴重。
4，注意飲食(shi)，不要(yao)吃太(tai)油膩或是太(tai)甜的刺激性(xing)食(shi)物，同時(shi)保(bao)持睡眠(mian)充足。
這款(kuan)身體乳可是(shi)它家的(de)暢銷單品(pin)，量多(duo)實惠，好聞的(de)綠(lv)茶味，能(neng)很好的(de)滋潤保濕(shi)，含有(you)的(de)細膩顆粒在稍稍按摩后就會融化，滲入(ru)肌膚，給肌膚更多(duo)呵護。
與眾不同的是(shi)凡士(shi)林這(zhe)款(kuan)身體乳是(shi)直接噴的，使用更方便(bian)，加上含有舒緩修護的蘆薈精(jing)華，能瞬間吸收(shou)，保持肌膚水潤，特別(bie)適合夏天使用。
手肘、膝蓋處的皮膚由于長時間的活動和摩擦，都會出現不同程度的暗沉粗糙，冬天時穿著厚厚的衣服還不易覺察。
一到夏天，換上短裝，看上去就很明顯了，為了避免影響整體形象，要對手肘、膝蓋這些護膚死角進行著重護理。
1、用身體磨砂膏給手肘、膝蓋處去角質，可保持一周一次的頻率，不要急于求成，過度使用磨砂膏反而會造成肌膚傷害。
2、去完角質后及時涂抹身體乳，并稍加按摩，促進吸收，另外，敷面膜時余下的精華液也可涂在關節處，有效果又不浪費。
3、所有護理肌膚的關鍵一步都是防曬，平時出門涂防曬霜時不要遺漏手肘、膝蓋、腳踝等關節處肌膚，做好防曬避免肌膚光老化。
歐家的(de)這款沐浴露有去角質的(de)功(gong)能，含有養膚的(de)甜扁桃油和(he)甜扁桃殼粉，溫和(he)去角質，輕松清潔肌膚的(de)油脂和(he)殘垢，改善肌膚粗糙、干燥，后續(xu)要(yao)記得涂抹身體乳哈。
Oh Baby的(de)去角質磨砂膏可(ke)是獲得過cosme殿堂(tang)賞的(de)，口碑超級好，含有極細得磨砂顆粒、蠶絲精華、溫泉成分，洗(xi)完后感覺身體很光滑水(shui)潤。
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