夏季怎么保養皮膚 身體護理要點全GET 露肉季可不能露怯哦
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露肉季啦，菇涼們是不是都迫不及待的想要展示自己的身材呢，可盡管你有蝴蝶背、A4腰、大長腿……卻有著各種肌膚問題，形象也會大打折扣。想要一整個夏天都美美噠，還是要從身體護膚開始做起，快收藏好這份夏季肌膚護理要點，自信的秀出自己的好身材。
論打開夏天的最佳方式是什么？當然是露出大長腿，盡情的曬出美美的身材呀！
可如果你肌膚不夠白皙，我想也難以成為街頭焦點吧，更何況本來夏天的太陽就毒辣，只會讓原本就不夠白的肌膚曬得更黑，想想也是蠻恐怖的。
夏季美白，除了防曬做到位外，脫毛也是必需的，當然還可通過護理的方式讓肌膚變白。
1、夏季防曬是必不可少的，當然身體也要涂防曬霜，在室外最好選擇SPF50的防曬霜，在室內則只需SPF30就夠了，長時間在室外的話，除了及時補涂外，最好選擇防水防曬霜。
此外，硬防曬如防曬傘、防曬帽、防曬衣、墨鏡也可根據自己需要進行選擇。
2、脫毛可讓皮膚看上去更光滑白皙，一般建議四肢脫毛使用脫毛膏，無痛而且脫毛迅速，腋下則可選擇女式剃毛器，無刺激，此外還有蜜蠟、拔毛器、激光脫毛儀可供選擇。
3、定期給肌膚去角質，然后涂抹具有美白功效的身體乳，有條件的還可泡牛奶浴。
4，食用含有豐富維生素C的蔬果，如番茄、芭樂、橙子、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等，但感光能力過強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量選擇在晚上進吃。
網紅(hong)防(fang)(fang)曬小金瓶，幾乎是(shi)人手(shou)一瓶的(de)節奏(zou)，SPF50+/PA+++的(de)防(fang)(fang)曬值(zhi)，加上(shang)防(fang)(fang)水防(fang)(fang)汗的(de)功效讓你在戶外也可以(yi)無(wu)懼驕(jiao)陽，清(qing)爽的(de)質地，在夏天使用也很友好。
妮(ni)維雅的(de)這(zhe)款身體防曬除了(le)防曬外，還具有(you)美白的(de)效果，SPF30/PA++的(de)防曬值足夠應對日常通勤，輕透無負(fu)擔的(de)質地，不會悶痘(dou)，使(shi)用感蠻(man)好的(de)。
臨近夏天，很多妹子們都將減肥納入了日程，雖然瘦身后會讓整個形象更好，但隨之而來的問題是暴瘦之后可能造成的肌膚松弛無彈性，看上去沒有年輕活力。
避免瘦身后造成的肌膚松弛，除了通過健康的方式瘦身外，還可通過以下一些小技巧來改善。
1、補充膠原蛋白：膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分，可通過飲用膠原蛋白保健品或是食用含有膠原蛋白的食材如豬蹄、銀耳等來達到改善效果；
2、纖體按摩(mo)：每(mei)天沐浴(yu)后，取適(shi)量纖體霜(shuang)于掌(zhang)中溫熱后，在(zai)需緊致的部位以畫圈的方式來按摩(mo)，不僅可(ke)以緊致肌(ji)膚，還具有一定(ding)的瘦身效(xiao)果(guo)；
3，有氧(yang)運動：減肥后局部組織較(jiao)松弛(chi)可能(neng)是脂(zhi)肪組織代謝所致，可以通過(guo)加(jia)強鍛煉，其中主要(yao)是有氧(yang)運動為主，如多做(zuo)俯臥撐(cheng)、仰臥起坐、瑜伽，有助于增加(jia)腹部組織彈性，改善肌(ji)膚松弛(chi)。
嬌(jiao)韻詩家的身體護理一直以來(lai)都備受歡迎(ying)，這款纖體精華乳更是(shi)有效針(zhen)對橘(ju)皮組織(zhi)，涂抹(mo)全(quan)身并(bing)自下而上(shang)按(an)摩可促進循(xun)環(huan)，緊致線條(tiao)，提升體態輕(qing)盈(ying)感。
lacabine是來(lai)自西班牙的輕奢(she)美容品牌，這款(kuan)身體霜中添加(jia)了全能(neng)型VC之王野玫(mei)瑰果，提拉緊致肌膚，讓身體更(geng)顯輕盈年輕。
說起天鵝頸，第一個想到的就是劉詩詩，修長又顯氣質，但在我們日常生活中，卻往往忽略了頸部肌膚的保養。
可你知道嗎？相對我們勤于護理的面部肌膚，頸部肌膚要更薄，加上每天轉動次數多，疏于護理很容易導致產生細紋顯老態。
想要擁有天鵝頸，首先還是從認真護理開始吧。
1、頸部肌膚保養：頸部皮脂腺比較少，油脂分泌少，易缺水干燥，更易形成頸紋，所以需要和臉部一樣也需要每天早晚護理，可使用專門的頸霜，或者直接在護理面部時順便時用水乳進行頸部護膚。
2、頸部防曬不可少：由于頸部肌膚薄，更容易受紫外線的刺激，建議涂抹和臉部一樣的防曬霜，并注意補涂，還不要忘了涂防曬之后是需要卸妝噠。
3、養成好的習慣：長時間的低頭玩手機，頸部肌膚受到壓迫，久而久之，頸部肌膚就會出現橫紋。預防的方法一是要控制玩手機時間，再一個是玩手機時盡量將手機舉至與視線平行。
4，拉伸鍛煉頸部肌肉：尤其是對于上班族來說，長時間的保持一個姿勢，很容易造成頸椎僵硬，可適當鍛煉一下頸部肌肉。
最簡單的方法就是緩緩地抬起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘后慢慢恢復最初的姿勢，重復5遍為一組，這個小動作能有效鍛煉頸部肌肉，預防頸紋產生。
來(lai)自韓國的平價護膚品牌(pai)innisfree，對學生黨很(hen)友好，這是一款富含純凈濟州島發酵豆(dou)的彈(dan)力成(cheng)分，幫助(zhu)打造緊(jin)致(zhi)、有活力肌膚的高營養頸(jing)霜。
DHC的這款(kuan)頸(jing)(jing)霜多重補(bu)Q10，讓肌膚更濕潤有彈力，堅持(chi)使用可滋養保濕、淡化頸(jing)(jing)紋，在涂(tu)抹(mo)時(shi)配合(he)按摩效(xiao)果會更好，當然(ran)也不(bu)要忘記(ji)了(le)后頸(jing)(jing)部。
天氣變熱，油脂分泌增多，極易造成毛孔堵塞，除了面部外，背部也是痘痘的高發區，加上背部平時注意得比較少，在剛開始長時很容易忽視，一不小心痘痘就越來越多了。
可沒有美背怎么穿露背裝，怎么去海邊浪呢？要想成為美美噠焦點，這些背部肌膚護理快get起來。
1、夏天本身肌膚分泌的油脂就增多，特別是油性肌膚的妹子們，可以換成清潔力度更強的沐浴露，還可用搓背刷幫助清潔背部肌膚。
2、勤(qin)換(huan)衣(yi)物和(he)被單(dan)，時刻保持背部(bu)肌膚干爽(shuang)，避免由于衣(yi)物潮濕造(zao)成細菌(jun)滋生而(er)引(yin)起的痘痘。
3，使用清爽質地的適合夏季的身體乳，避免加重肌膚負擔，還可涂抹蘆薈膠等具有舒緩、水油平衡的產品，此外，切忌用手擠，以免發炎，使痘痘更嚴重。
4，注意飲(yin)食，不要(yao)吃太油膩或是太甜(tian)的刺激性食物，同時保(bao)持(chi)睡眠充(chong)足。
這款身體乳可是它家的(de)暢銷單品，量多實(shi)惠，好(hao)聞的(de)綠茶味，能很(hen)好(hao)的(de)滋潤(run)保濕，含(han)有的(de)細膩(ni)顆(ke)粒在稍(shao)稍(shao)按(an)摩后(hou)就會融(rong)化，滲入肌膚(fu)，給肌膚(fu)更多呵護。
與眾不(bu)同的是凡士林這款身(shen)體(ti)乳是直接(jie)噴(pen)的，使用更(geng)方便，加(jia)上含有舒緩修護的蘆薈精華(hua)，能瞬間吸(xi)收，保(bao)持肌膚水潤，特別(bie)適合夏天使用。
手肘、膝蓋處的皮膚由于長時間的活動和摩擦，都會出現不同程度的暗沉粗糙，冬天時穿著厚厚的衣服還不易覺察。
一到夏天，換上短裝，看上去就很明顯了，為了避免影響整體形象，要對手肘、膝蓋這些護膚死角進行著重護理。
1、用身體磨砂膏給手肘、膝蓋處去角質，可保持一周一次的頻率，不要急于求成，過度使用磨砂膏反而會造成肌膚傷害。
2、去完角質后及時涂抹身體乳，并稍加按摩，促進吸收，另外，敷面膜時余下的精華液也可涂在關節處，有效果又不浪費。
3、所有護理肌膚的關鍵一步都是防曬，平時出門涂防曬霜時不要遺漏手肘、膝蓋、腳踝等關節處肌膚，做好防曬避免肌膚光老化。
歐(ou)家的這款沐(mu)浴(yu)露有去角質的功能，含有養膚(fu)的甜(tian)扁桃(tao)油(you)和甜(tian)扁桃(tao)殼粉，溫和去角質，輕松(song)清潔肌膚(fu)的油(you)脂(zhi)和殘(can)垢，改善肌膚(fu)粗(cu)糙、干燥，后續要記得涂抹身體乳(ru)哈(ha)。
Oh Baby的(de)去角質磨砂膏可(ke)是獲得過cosme殿堂賞的(de)，口碑超級好(hao)，含有極細得磨砂顆粒、蠶絲(si)精華、溫泉成分(fen)，洗完后感覺身體很光滑水潤(run)。
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