對于孕(yun)期媽(ma)咪(mi)來說，到底(di)能(neng)不能(neng)護膚(fu)，是(shi)(shi)很困擾的一個問題。很多媽(ma)媽(ma)怕使用護膚(fu)品，對孩子造成影響，直(zhi)接(jie)整個孕(yun)期內(nei)素面朝天。但(dan)由于懷孕(yun)時體內(nei)激素發(fa)生變化(hua)，皮膚(fu)易變得(de)敏感(gan)，干燥(zao)、長(chang)斑、長(chang)痘等問題更是(shi)(shi)頻發(fa)。畢竟懷孕(yun)≠放棄變美，可使用安(an)全的孕(yun)婦(fu)護膚(fu)(fu)品來護理肌膚(fu)(fu)，避免產后要花(hua)更多時間在護膚(fu)(fu)上。

前面說到孕婦是可以使用護膚品的，但在護膚品的選擇上還是有許多需要注意的地方。其中孕婦護膚品的安全性被列為孕期護膚的第一原則，成分上要做到純天然、無添(tian)加，功效上要以溫和清潔、補水(shui)保濕為主。

避免含有視黃醇、A酸(suan)、水楊酸(suan)、重(zhong)金屬、酒精、激素、防腐(fu)劑、化學香料等(deng)，這些成(cheng)分(fen)對(dui)胎兒可(ke)能(neng)有不好的影響，要慎用。

因(yin)此(ci)，準媽媽們最好用(yong)專門的(de)孕婦護膚品牌，或是主打(da)無添加的(de)品牌，使用(yong)更安心(xin)，對(dui)于改善肌膚的(de)問題也更有效(xiao)。

孕期，新(xin)陳代謝(xie)加快，加上(shang)皮脂腺(xian)大量分泌，極易出現造成毛(mao)囊堵塞，長(chang)痘、斑(ban)點(dian)、皮膚暗沉等問題(ti)也隨(sui)之(zhi)而來(lai)。因此，孕婦們要從根(gen)源上(shang)著手，每天清(qing)潔肌膚，尤其是T字(zi)部位，可采(cai)用指腹(fu)畫圈的方式輕輕按摩。洗面奶以氨基(ji)酸類為佳(jia)，更溫和，又能(neng)徹(che)底清潔除垢。

由于胎(tai)兒要吸收營養，孕婦們(men)常會(hui)感到皮膚(fu)干燥缺(que)水(shui)，尤其是干性肌膚(fu)這種感覺(jue)更強烈。除了每(mei)天(tian)飲用足夠水(shui)外(wai)，還(huan)可用補水(shui)保濕(shi)的孕婦專用護膚(fu)品(pin)，一(yi)周敷(fu)2-3次補水面膜，都可以改善(shan)肌膚的缺(que)水狀態。

妊娠(shen)紋主要出現在腰(yao)腹部，也有可能出現在大腿內側、臀(tun)部。妊娠(shen)紋主要是由(you)于妊娠(shen)期荷爾(er)蒙(meng)的影響，加(jia)上(shang)腹部迅速隆起，使(shi)皮膚的彈力纖維和膠原(yuan)纖維損傷或斷裂而形(xing)成。

妊(ren)娠紋(wen)出現(xian)后很難恢(hui)復，所(suo)以還是(shi)在(zai)于預(yu)防，其(qi)重(zhong)點是(shi)增強肌(ji)膚的彈(dan)性。可(ke)使用(yong)橄欖油，或(huo)專(zhuan)門的預(yu)防妊(ren)娠紋(wen)按(an)摩霜進行護理。在(zai)易(yi)產生紋(wen)路的位置，按(an)摩15-20分鐘即可。

懷(huai)孕期間(jian)，肌膚比較(jiao)脆(cui)弱，修護(hu)能力也比較(jiao)低(di)，一定要做好防曬(shai)，避免(mian)色斑的產生。防曬(shai)霜以低(di)敏的物理防曬(shai)霜為主(zhu)，防曬(shai)值SPF30就以足夠。夏天出(chu)門必備(bei)遮陽傘、墨(mo)鏡(jing)，硬防曬還(huan)是要做(zuo)到位(wei)。

雖然懷孕期間，大部分護膚(fu)品是可(ke)用的(de)，但含有(you)以下化學(xue)成分的(de)護膚(fu)品也要加入(ru)黑名單。

●氫醌(hydroquinone)

●雷廷-A(Retin-A)和四環素(tetracycline)

●維甲酸(Retinoid)和水楊(yang)酸(Salicylic Acid)

●二羥基丙(bing)酮(dihydroxyacetone)

●視黃(huang)醇(Retinols)

●鄰苯二甲酸鹽(Phthalates)

相(xiang)對普通護(hu)膚品來說，精(jing)油(you)的(de)分子更小，易進(jin)入體內，而且(qie)高純度的(de)植(zhi)物精(jing)油(you)含(han)有(you)雌性激素，對孕婦的(de)刺(ci)激性還蠻(man)大的(de)，甚至還可能(neng)影響寶(bao)寶(bao)的(de)正常(chang)發育，或引發流(liu)產。

考慮到使(shi)用安全，很多準媽媽們會用嬰兒(er)護(hu)膚品，但由于(yu)嬰兒(er)皮(pi)膚和孕(yun)婦皮(pi)膚在吸收力(li)等(deng)各方(fang)面存在差(cha)異，簡單的(de)嬰兒(er)護(hu)膚品還是(shi)無(wu)法滿(man)足孕(yun)婦對于(yu)清潔和補(bu)水的(de)需求。因此，不建議(yi)孕(yun)婦使(shi)用。