對(dui)于(yu)孕期媽(ma)(ma)咪來說，到(dao)底能不能護(hu)膚(fu)(fu)，是(shi)很(hen)困擾的一(yi)個問題。很(hen)多媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)怕使用護(hu)膚(fu)(fu)品，對(dui)孩子造(zao)成影響，直接整個孕期內素(su)(su)面(mian)朝(chao)天。但(dan)由于(yu)懷孕時(shi)體內激素(su)(su)發生(sheng)變化，皮膚(fu)(fu)易變得敏感，干燥、長斑、長痘(dou)等問題更(geng)是(shi)頻發。畢(bi)竟懷孕≠放棄變美，可使用安全的(de)孕婦護(hu)(hu)膚品來護(hu)(hu)理肌(ji)膚，避免(mian)產后要花更多時間(jian)在(zai)護(hu)(hu)膚上(shang)。

前面說到孕婦是可以使用護膚品的，但在護膚品的選擇上還是有許多需要注意的地方。其中孕婦護膚品的安全性被列為孕期護膚的第一原則，成分上要做到純天然、無添加，功效上要以溫和清潔、補(bu)水保濕為主。

避免含有視黃醇、A酸(suan)、水楊酸(suan)、重金屬(shu)、酒(jiu)精、激(ji)素、防腐(fu)劑、化學香(xiang)料(liao)等，這(zhe)些成分(fen)對胎兒可能有不好(hao)的影響，要慎用。

因此(ci)，準媽媽們(men)最好用(yong)專(zhuan)門的(de)孕婦護膚品牌(pai)，或是主打無添加(jia)的(de)品牌(pai)，使(shi)用(yong)更安心，對于改善(shan)肌膚的(de)問題也更有效。

孕期，新陳代(dai)謝加快，加上皮脂腺大量分(fen)泌，極易出現造(zao)成毛囊堵塞，長痘、斑(ban)點(dian)、皮膚(fu)暗沉等問題(ti)也隨(sui)之而來。因此，孕婦們(men)要從(cong)根(gen)源(yuan)上著手，每天清(qing)潔肌膚(fu)，尤其(qi)是T字(zi)部(bu)位(wei)，可采用(yong)指腹畫圈的方式輕輕按(an)摩。洗面奶以氨基酸類為佳，更溫(wen)和，又能徹(che)底清潔除(chu)垢。

由于胎兒要(yao)吸(xi)收(shou)營養，孕婦們常會感到皮膚(fu)干(gan)燥缺水(shui)，尤其是(shi)干(gan)性(xing)肌膚(fu)這種感覺更強烈。除(chu)了每天飲(yin)用(yong)足夠水(shui)外，還可用(yong)補(bu)水(shui)保濕(shi)的孕婦專用(yong)護膚(fu)品，一(yi)周(zhou)敷2-3次補(bu)水面膜(mo)，都可以改善(shan)肌(ji)膚的(de)缺(que)水狀態。

妊(ren)娠(shen)紋主要出現在腰腹部(bu)，也有可能出現在大腿內側、臀部(bu)。妊(ren)娠(shen)紋主要是由于妊(ren)娠(shen)期(qi)荷爾蒙的(de)影響，加(jia)上腹部(bu)迅速隆起，使皮膚的(de)彈力纖維和膠原纖維損(sun)傷或斷裂而(er)形成。

妊(ren)娠紋(wen)出現后(hou)很難恢復，所以還是在(zai)于預(yu)防，其重點(dian)是增強肌膚的(de)彈性。可使用橄欖油，或專門的(de)預(yu)防妊(ren)娠紋(wen)按摩(mo)(mo)霜(shuang)進行護(hu)理。在(zai)易產生紋(wen)路的(de)位置，按摩(mo)(mo)15-20分(fen)鐘即可。

懷孕期(qi)間，肌膚比(bi)較脆弱，修(xiu)護能力(li)也比(bi)較低(di)，一定要(yao)做(zuo)好防(fang)(fang)曬(shai)(shai)，避免(mian)色(se)斑(ban)的(de)產(chan)生。防(fang)(fang)曬(shai)(shai)霜以(yi)低(di)敏的(de)物(wu)理防(fang)(fang)曬(shai)(shai)霜為主，防(fang)(fang)曬(shai)(shai)值SPF30就(jiu)以足夠(gou)。夏天(tian)出門必備遮陽傘、墨(mo)鏡，硬防曬還是要做到位。

雖然懷(huai)孕期間(jian)，大部分護膚(fu)品是可用(yong)的(de)，但(dan)含有(you)以(yi)下(xia)化(hua)學(xue)成分的(de)護膚(fu)品也要加入黑名單(dan)。

●氫(qing)醌(hydroquinone)

●雷廷-A(Retin-A)和四環素(tetracycline)

●維甲酸(Retinoid)和水楊酸(Salicylic Acid)

●二羥基丙酮(dihydroxyacetone)

●視黃醇(chun)(Retinols)

●鄰苯二甲酸鹽(Phthalates)

相(xiang)對(dui)普通護膚品來說，精油(you)的(de)(de)分子更小，易進入體(ti)內，而且高純度的(de)(de)植物精油(you)含有雌性(xing)激素(su)，對(dui)孕婦的(de)(de)刺激性(xing)還蠻大的(de)(de)，甚至(zhi)還可(ke)能影響(xiang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)正常發育，或引發流產。

考慮到使(shi)用(yong)安全，很(hen)多準媽媽們會用(yong)嬰兒(er)護(hu)膚(fu)品(pin)，但由于(yu)嬰兒(er)皮(pi)膚(fu)和孕婦皮(pi)膚(fu)在(zai)吸(xi)收力等各方面存在(zai)差異，簡(jian)單的嬰兒(er)護(hu)膚(fu)品(pin)還是(shi)無法滿足孕婦對于(yu)清潔(jie)和補水的需求。因(yin)此，不建議孕婦使(shi)用(yong)。