一、外出穿著

1、一(yi)定(ding)要給寶(bao)寶(bao)穿上貼身內衣(yi)褲

有的(de)(de)媽媽認為(wei)，寶寶不(bu)停地動會出很多(duo)(duo)汗(han)，如果(guo)汗(han)液把內(nei)衣(yi)弄(nong)濕(shi)，不(bu)如不(bu)穿(chuan)，只要外面穿(chuan)上厚衣(yi)服就可以(yi)保暖。殊不(bu)知(zhi)柔(rou)軟的(de)(de)棉內(nei)衣(yi)不(bu)僅可以(yi)吸汗(han)，而且還能讓(rang)空(kong)氣保留(liu)在皮膚周圍，因此阻(zu)斷(duan)了體熱(re)丟(diu)(diu)失(shi)，不(bu)易使寶寶受涼生(sheng)病；而不(bu)穿(chuan)貼身(shen)內(nei)衣(yi)的(de)(de)寶寶由于體表熱(re)量丟(diu)(diu)失(shi)得多(duo)(duo)，身(shen)上摸上去總是冰涼涼的(de)(de)，尤其是下(xia)半身(shen)，難怪容易感(gan)冒了。

2、穿著要適量

不(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)因(yin)穿(chuan)得(de)太多(duo)而(er)不(bu)(bu)(bu)(bu)停地出汗(han)如果穿(chuan)得(de)太多(duo)，寶(bao)寶(bao)一旦(dan)活動便會出汗(han)不(bu)(bu)(bu)(bu)止，這(zhe)樣則(ze)會使(shi)皮膚血(xue)管(guan)擴張，皮膚血(xue)液流量(liang)增加(jia)，因(yin)此散熱量(liang)加(jia)大。表現為寶(bao)寶(bao)出很多(duo)的(de)(de)(de)汗(han)，衣服被汗(han)液濕(shi)透，反而(er)由(you)(you)此著涼，并且(qie)也(ye)降低了身(shen)體對(dui)外(wai)界氣溫(wen)變化的(de)(de)(de)適應能(neng)(neng)力而(er)使(shi)抗病能(neng)(neng)力下降，由(you)(you)于6個(ge)月以內的(de)(de)(de)寶(bao)寶(bao)因(yin)體表面積相對(dui)較(jiao)大散熱多(duo)，但身(shen)體產熱能(neng)(neng)力卻不(bu)(bu)(bu)(bu)足，所以外(wai)出寒(han)冷時(shi)還是應該注意多(duo)穿(chuan)衣。判斷寶(bao)寶(bao)穿(chuan)得(de)多(duo)少是否合適，可經常摸摸他的(de)(de)(de)小(xiao)手和(he)小(xiao)腳(jiao)，只(zhi)要(yao)不(bu)(bu)(bu)(bu)冰涼就說明他們(men)的(de)(de)(de)身(shen)體是暖(nuan)和(he)的(de)(de)(de)。

3、給寶(bao)寶(bao)穿一件(jian)輕薄的小(xiao)棉服

既擋(dang)風又保暖(nuan)，要比多(duo)(duo)穿幾件厚(hou)衣服(fu)(fu)都御寒，而(er)且活(huo)動靈(ling)巧方(fang)便。因為小(xiao)棉(mian)服(fu)(fu)內(nei)層(ceng)(ceng)(ceng)與外(wai)層(ceng)(ceng)(ceng)中間夾(jia)著膨松的(de)(de)(de)棉(mian)花，它可以吸(xi)收(shou)很多(duo)(duo)空(kong)(kong)(kong)氣，由(you)皮膚體(ti)溫散發的(de)(de)(de)熱量先穿透(tou)棉(mian)服(fu)(fu)內(nei)層(ceng)(ceng)(ceng)，然后滲入中層(ceng)(ceng)(ceng)的(de)(de)(de)棉(mian)花中，由(you)多(duo)(duo)層(ceng)(ceng)(ceng)空(kong)(kong)(kong)氣吸(xi)收(shou)并(bing)且圍(wei)護在皮膚四周(zhou)，而(er)棉(mian)服(fu)(fu)外(wai)層(ceng)(ceng)(ceng)則不易讓(rang)冷空(kong)(kong)(kong)氣入侵，因此有著良好的(de)(de)(de)保暖(nuan)作用。而(er)厚(hou)外(wai)衣沒(mei)有更多(duo)(duo)的(de)(de)(de)吸(xi)收(shou)容納暖(nuan)空(kong)(kong)(kong)氣的(de)(de)(de)空(kong)(kong)(kong)間，擋(dang)風尚還可以，但(dan)御寒保暖(nuan)則就比小(xiao)棉(mian)服(fu)(fu)差多(duo)(duo)了(le)。

4、絨衣絨褲(ku)不要貼身(shen)反(fan)穿

絨(rong)衣絨(rong)褲通常采用(yong)(yong)起絨(rong)針(zhen)織布制作而成(cheng)，反面(mian)柔軟(ruan)，蓬(peng)松，保(bao)(bao)暖性很好，有的媽媽給寶寶反穿。然而，如果(guo)反面(mian)穿著，這(zhe)些絨(rong)毛很快會因汗液(ye)和(he)皮脂的緣故，變得(de)粘結、發(fa)硬，若(ruo)是洗滌(di)時再(zai)(zai)用(yong)(yong)力(li)搓揉，變得(de)粘結，發(fa)硬，若(ruo)是洗滌(di)時再(zai)(zai)用(yong)(yong)力(li)搓揉，就會使這(zhe)種(zhong)情況更為加重保(bao)(bao)暖作用(yong)(yong)因此而減弱。請記住：洗滌(di)時應用(yong)(yong)雙手輕輕去除多余水分，毛面(mian)向外(wai)晾曬，曬干后用(yong)(yong)手輕輕揉一下，就會使毛面(mian)保(bao)(bao)持蓬(peng)松柔軟(ruan)狀態，切不可(ke)用(yong)(yong)力(li)去揉。

5、寶(bao)寶(bao)的毛(mao)衣(yi)要選購兒童專用毛(mao)線

因為(wei)(wei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)有肌膚柔軟，小小的刺(ci)激也可(ke)引(yin)起皮膚過敏，所(suo)以在選購(gou)時毛(mao)線(xian)質地是最(zui)要緊考慮(lv)的因素。現(xian)今市場(chang)上有專為(wei)(wei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)生(sheng)產的毛(mao)線(xian)，它所(suo)含的羊毛(mao)與普(pu)通(tong)毛(mao)線(xian)中的羊毛(mao)不(bu)一樣，非(fei)常細小，并(bing)且很柔軟，保暖性又好(hao)，十分適合寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)穿用，媽媽還須(xu)注意，不(bu)要選擇(ze)含馬海毛(mao)的毛(mao)線(xian)，因它容易脫毛(mao)，吸入(ru)到寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)氣管(guan)和(he)肺內(nei)會引(yin)起疾病。

6、保持寶寶的襪子干爽

如果襪(wa)(wa)子過于潮濕，大量的(de)(de)水分(fen)就會(hui)擠掉襪(wa)(wa)子纖維(wei)中(zhong)的(de)(de)空氣，而空氣是(shi)一種極(ji)好的(de)(de)隔熱(re)體，比水保暖性高20倍，因此襪(wa)(wa)子潮濕時就會(hui)使寶寶的(de)(de)腳(jiao)底發(fa)涼，反射性地引起呼吸道(dao)抵抗(kang)力下(xia)降而易患上感冒。媽媽要從寶寶一生下(xia)來就給穿(chuan)襪(wa)(wa)子，在冬(dong)天應選用(yong)純羊毛或純棉質地，并對(dui)腳(jiao)部皮膚有養護作用(yong)的(de)(de)襪(wa)(wa)子。

7、鞋子面料要溫暖，大小(xiao)要合(he)適

如(ru)果鞋子(zi)太大，它(ta)就(jiu)會(hui)(hui)與腳之間形成(cheng)一(yi)(yi)個(ge)較大空隙，因此使得腳上的(de)熱量(liang)大量(liang)散失；反之鞋子(zi)和(he)襪子(zi)的(de)棉絮，纖維絨毛擠壓結實，從而影響了鞋內(nei)靜(jing)止空氣(qi)的(de)儲(chu)存(cun)量(liang)而不能很好(hao)地保溫故知(zhi)新。正確做法：鞋子(zi)稍(shao)稍(shao)寬松一(yi)(yi)些，質地為全棉，穿起來很柔軟，這樣，鞋子(zi)里就(jiu)會(hui)(hui)儲(chu)留較多的(de)靜(jing)止空氣(qi)而具有(you)良好(hao)的(de)保暖性(xing)。

8、要給寶寶頭上戴帽子(zi)

戴(dai)(dai)上帽子可以(yi)維持體溫恒定，因(yin)為小嬰兒25%熱(re)量(liang)是由頭部散發的(de)。帽子的(de)厚度要隨氣(qi)溫降低而加厚，但不(bu)要給(gei)寶寶選用有(you)(you)毛(mao)邊的(de)帽子，因(yin)為它會(hui)刺激(ji)寶寶皮膚。此外，患有(you)(you)奶癬（濕疹(zhen)）的(de)寶寶不(bu)要給(gei)戴(dai)(dai)毛(mao)絨帽子，以(yi)免引起皮炎，應該(gai)給(gei)戴(dai)(dai)軟(ruan)布做(zuo)成的(de)帽子。

9、不要經常給(gei)寶寶戴(dai)口罩或用圍巾(jin)護口

經常(chang)這樣做會(hui)降低(di)寶寶上(shang)呼(hu)吸道對冷空氣的適應性，缺乏對傷(shang)風，支氣管(guan)炎等(deng)病的抵抗能力。而且，因圍(wei)(wei)巾多(duo)是羊毛(mao)或其他纖維制品，如果用它來護(hu)口，一是會(hui)使圍(wei)(wei)巾間隙中(zhong)的病菌(jun)塵埃進入(ru)(ru)寶寶的上(shang)呼(hu)吸道，二為羊毛(mao)等(deng)纖維吸入(ru)(ru)體內，可以誘發過敏(min)體質的寶寶發生哮(xiao)喘癥，而且還會(hui)因圍(wei)(wei)巾厚、堵(du)住寶寶的口鼻影響正常(chang)肺部換氣。

二、睡覺穿著

1、一(yi)般，寶(bao)寶(bao)獨睡(shui)(shui)(shui)(shui)時(shi)，給寶(bao)寶(bao)穿一(yi)件純棉、輕(qing)柔的(de)長袖內衣和長褲，或穿兒童專用的(de)長袖睡(shui)(shui)(shui)(shui)衣即可。然后再外面加個睡(shui)(shui)(shui)(shui)袋(dai)就行。另外，睡(shui)(shui)(shui)(shui)袋(dai)里最(zui)好墊一(yi)塊厚一(yi)點的(de)布，這樣，可以防止(zhi)寶(bao)寶(bao)把睡(shui)(shui)(shui)(shui)袋(dai)尿濕。根據天氣，必(bi)要時(shi)在(zai)睡(shui)(shui)(shui)(shui)袋(dai)上再蓋(gai)層被子(zi)。

2、有(you)的(de)爸爸媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)喜(xi)歡帶著寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一(yi)塊(kuai)睡覺，這樣當(dang)然有(you)個(ge)好(hao)處，就是(shi)(shi)大人的(de)熱量會傳給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，即使寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)蹬了被(bei)子，媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)們也可(ke)以及時的(de)發現(xian)，這種情況(kuang)下，給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)穿件(jian)純(chun)棉的(de)內(nei)衣就行了，上(shang)下分的(de)或是(shi)(shi)連體的(de)都可(ke)以，另外在寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)肚子上(shang)綁(bang)塊(kuai)毛(mao)巾或者穿個(ge)肚兜即可(ke)。當(dang)然，要(yao)(yao)提醒爸爸媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)的(de)是(shi)(shi)，帶著寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一(yi)塊(kuai)睡的(de)時候，要(yao)(yao)注意千(qian)萬不要(yao)(yao)捂著寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)了。

一、皸裂

1、肌膚狀況

皸裂是(shi)寶寶冬季(ji)最(zui)常(chang)見的肌膚問題(ti)。典型表現是(shi)孩子(zi)臉蛋紅紅的，有(you)一塊塊的皮(pi)屑(xie)，洗(xi)臉時如果使(shi)比較大的勁，寶寶會覺得疼。為什么會這樣呢？因為孩子(zi)的皮(pi)膚很薄(bo)嫩，在干燥的冬季(ji)很容易失水(shui)而導(dao)致皸裂。

2、護理對策

如(ru)果(guo)皸裂不嚴重，只需給孩子(zi)(zi)涂上保(bao)濕的潤膚(fu)霜就可(ke)以了；如(ru)果(guo)比較嚴重，可(ke)以帶孩子(zi)(zi)去看皮膚(fu)科(ke)，由(you)醫(yi)生給一(yi)些(xie)藥物。另外，孩子(zi)(zi)洗完手和臉以后，一(yi)定(ding)要趕快擦干(gan)，避免冷風直吹，這樣才能保(bao)護(hu)皮膚(fu)不受傷害。

二、舌舔皮炎

1、肌膚狀況

冬天，嘴(zui)唇周(zhou)圍很容易失水，寶寶常常覺(jue)得又(you)干又(you)癢，就(jiu)會不(bu)自(zi)覺(jue)地用舌頭去(qu)舔，舔得嘴(zui)巴周(zhou)圍都是紅紅的。其實這(zhe)樣很不(bu)好，不(bu)光起不(bu)到濕潤的效果，反而使水分(fen)更容易揮發。

2、護理對策

讓(rang)寶寶多喝(he)水，多吃(chi)新鮮的水果蔬(shu)菜，少吃(chi)油炸和刺(ci)激性(xing)食物，以免體內生熱導致(zhi)嘴(zui)(zui)唇干(gan)裂。吃(chi)完飯以后(hou)和入睡(shui)之前，可以給孩子涂(tu)上一層兒童專用唇膏，以保護嘴(zui)(zui)唇的濕潤。

三、凍瘡

1、肌膚狀況

凍(dong)瘡(chuang)是(shi)皮膚過度暴露于(yu)(yu)寒冷或潮濕環(huan)境所致，多發(fa)于(yu)(yu)初冬及早春季節，常見(jian)于(yu)(yu)寶寶的手指、足趾(zhi)、耳廓、足跟等部位。當孩子穿(chuan)得不夠多，在室外玩耍的時間又很長，襪(wa)子、鞋、手套打濕了沒有及時更換(huan)，衣服、鞋太緊(jin)導致血(xue)液循環(huan)不暢時，就容易患(huan)上凍(dong)瘡(chuang)。

2、護理對策

寶寶的(de)手足要(yao)保(bao)持干燥，衣物(wu)鞋襪(wa)要(yao)寬松溫暖，過緊(jin)的(de)衣物(wu)會(hui)壓(ya)迫血管(guan)，影(ying)響血液(ye)循環，導致孩(hai)子出現凍(dong)瘡。也可以教寶寶摩(mo)擦雙手，促進(jin)血液(ye)循環。如果已經有(you)凍(dong)瘡了，可用大蔥(cong)的(de)根煮水擦洗(xi)凍(dong)處(chu)，邊洗(xi)邊按(an)摩(mo)，然后涂(tu)上凍(dong)瘡膏(gao)。假如局(ju)部皮膚(fu)感(gan)染發紅的(de)話，可帶孩(hai)子去醫院皮膚(fu)科診(zhen)治并處(chu)理。