一、外出穿著

1、一定要給寶寶穿上貼身(shen)內衣褲

有(you)的媽(ma)媽(ma)認為，寶(bao)寶(bao)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)停(ting)地動會出很多(duo)汗，如(ru)果(guo)汗液把內(nei)衣(yi)弄濕(shi)，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)如(ru)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)穿，只要外面穿上厚衣(yi)服(fu)就可(ke)以保暖。殊不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)知柔軟的棉內(nei)衣(yi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)僅可(ke)以吸(xi)汗，而且(qie)還能(neng)讓空氣保留在(zai)皮(pi)膚周圍(wei)，因此阻斷(duan)了體(ti)熱丟失(shi)，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)易(yi)使寶(bao)寶(bao)受涼(liang)生病；而不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)穿貼身(shen)內(nei)衣(yi)的寶(bao)寶(bao)由于體(ti)表熱量丟失(shi)得多(duo)，身(shen)上摸上去總是冰涼(liang)涼(liang)的，尤其是下(xia)半身(shen)，難怪容易(yi)感冒了。

2、穿著要適量

不(bu)要(yao)因(yin)(yin)穿(chuan)得太多(duo)而(er)不(bu)停地(di)出(chu)汗(han)如果穿(chuan)得太多(duo)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一旦(dan)活動便會出(chu)汗(han)不(bu)止(zhi)，這樣則(ze)會使皮(pi)膚血管擴張(zhang)，皮(pi)膚血液(ye)流量增加，因(yin)(yin)此(ci)散熱(re)量加大(da)。表現為寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出(chu)很多(duo)的(de)(de)汗(han)，衣(yi)服被汗(han)液(ye)濕透，反而(er)由(you)此(ci)著涼，并且也降低了身(shen)(shen)體對外界氣溫(wen)變化的(de)(de)適應能力(li)而(er)使抗(kang)病能力(li)下降，由(you)于6個月以內(nei)的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)因(yin)(yin)體表面(mian)積(ji)相(xiang)對較大(da)散熱(re)多(duo)，但身(shen)(shen)體產熱(re)能力(li)卻不(bu)足(zu)，所以外出(chu)寒(han)冷時還是(shi)應該注意多(duo)穿(chuan)衣(yi)。判斷寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)穿(chuan)得多(duo)少(shao)是(shi)否合適，可(ke)經常摸(mo)摸(mo)他(ta)的(de)(de)小手和小腳，只要(yao)不(bu)冰涼就說明他(ta)們的(de)(de)身(shen)(shen)體是(shi)暖和的(de)(de)。

3、給寶寶穿一件輕薄的小棉服

既擋風(feng)又保暖，要(yao)比(bi)多(duo)(duo)穿幾件厚(hou)衣服都御寒(han)，而且活動靈巧方(fang)便(bian)。因為小棉服內層(ceng)與外層(ceng)中(zhong)間夾著膨松的(de)(de)棉花(hua)，它(ta)可以吸收(shou)很多(duo)(duo)空(kong)氣(qi)，由皮膚體(ti)溫散發(fa)的(de)(de)熱量先(xian)穿透棉服內層(ceng)，然后滲入中(zhong)層(ceng)的(de)(de)棉花(hua)中(zhong)，由多(duo)(duo)層(ceng)空(kong)氣(qi)吸收(shou)并且圍(wei)護在皮膚四周，而棉服外層(ceng)則(ze)不(bu)易讓冷空(kong)氣(qi)入侵，因此有著良好的(de)(de)保暖作用(yong)。而厚(hou)外衣沒有更多(duo)(duo)的(de)(de)吸收(shou)容納暖空(kong)氣(qi)的(de)(de)空(kong)間，擋風(feng)尚還可以，但御寒(han)保暖則(ze)就比(bi)小棉服差(cha)多(duo)(duo)了。

4、絨衣絨褲不(bu)要(yao)貼(tie)身反穿

絨衣絨褲通(tong)常采用(yong)(yong)起絨針織布(bu)制(zhi)作(zuo)而(er)成，反(fan)(fan)(fan)面(mian)(mian)柔(rou)軟(ruan)，蓬松，保(bao)暖性很好，有的媽媽給寶寶反(fan)(fan)(fan)穿。然而(er)，如果反(fan)(fan)(fan)面(mian)(mian)穿著，這些絨毛(mao)很快會因汗液和皮(pi)脂(zhi)的緣故(gu)，變得粘(zhan)(zhan)結、發(fa)硬，若是洗滌(di)時(shi)再用(yong)(yong)力搓揉，變得粘(zhan)(zhan)結，發(fa)硬，若是洗滌(di)時(shi)再用(yong)(yong)力搓揉，就會使(shi)這種情況更(geng)為加(jia)重保(bao)暖作(zuo)用(yong)(yong)因此而(er)減弱。請記(ji)住：洗滌(di)時(shi)應(ying)用(yong)(yong)雙手(shou)輕(qing)輕(qing)去(qu)除多(duo)余水(shui)分，毛(mao)面(mian)(mian)向外(wai)晾(liang)曬(shai)，曬(shai)干后用(yong)(yong)手(shou)輕(qing)輕(qing)揉一下(xia)，就會使(shi)毛(mao)面(mian)(mian)保(bao)持蓬松柔(rou)軟(ruan)狀態，切(qie)不(bu)可用(yong)(yong)力去(qu)揉。

5、寶(bao)寶(bao)的(de)毛(mao)衣要選購兒童專用毛(mao)線(xian)

因(yin)(yin)為寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)有肌膚柔軟(ruan)，小小的刺激也可引(yin)起皮(pi)膚過敏(min)，所以在(zai)選(xuan)購時(shi)毛(mao)(mao)(mao)(mao)線(xian)質地是最要緊考慮的因(yin)(yin)素。現今市場上(shang)有專為寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)生產的毛(mao)(mao)(mao)(mao)線(xian)，它(ta)所含(han)的羊毛(mao)(mao)(mao)(mao)與普(pu)通毛(mao)(mao)(mao)(mao)線(xian)中(zhong)的羊毛(mao)(mao)(mao)(mao)不一樣，非常細小，并且(qie)很(hen)柔軟(ruan)，保暖性(xing)又(you)好，十分適合寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)穿用，媽媽還須注意，不要選(xuan)擇(ze)含(han)馬海(hai)毛(mao)(mao)(mao)(mao)的毛(mao)(mao)(mao)(mao)線(xian)，因(yin)(yin)它(ta)容易脫毛(mao)(mao)(mao)(mao)，吸入到寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)氣(qi)管和(he)肺(fei)內會引(yin)起疾病。

6、保持寶寶的襪子干爽

如(ru)果襪(wa)子過(guo)于(yu)潮(chao)濕，大(da)量(liang)的(de)(de)水分(fen)就會擠掉襪(wa)子纖維中的(de)(de)空氣，而空氣是一(yi)種極好的(de)(de)隔(ge)熱體，比水保暖性高20倍，因此襪(wa)子潮(chao)濕時(shi)就會使寶寶的(de)(de)腳(jiao)底(di)發涼，反射性地引起(qi)呼吸道抵抗力(li)下降而易患上感冒(mao)。媽媽要從寶寶一(yi)生下來就給穿襪(wa)子，在冬天應(ying)選用純(chun)羊毛或純(chun)棉(mian)質(zhi)地，并對腳(jiao)部皮膚有養護作用的(de)(de)襪(wa)子。

7、鞋(xie)子面(mian)料要溫暖(nuan)，大(da)小要合(he)適

如果(guo)鞋(xie)子太(tai)大，它(ta)就(jiu)會與腳之間形成一個(ge)較(jiao)大空隙，因此使(shi)得腳上的熱量大量散失；反(fan)之鞋(xie)子和襪子的棉(mian)絮，纖(xian)維絨(rong)毛擠壓(ya)結實，從而(er)影響了鞋(xie)內靜止空氣(qi)的儲存量而(er)不(bu)能很好地保(bao)(bao)溫故知(zhi)新。正確做法(fa)：鞋(xie)子稍(shao)稍(shao)寬松(song)一些，質(zhi)地為全棉(mian)，穿起(qi)來很柔軟，這樣，鞋(xie)子里就(jiu)會儲留(liu)較(jiao)多的靜止空氣(qi)而(er)具有良好的保(bao)(bao)暖性。

8、要給寶寶頭上戴帽子

戴(dai)上帽(mao)子可(ke)以(yi)維持體溫恒定，因為小嬰兒25%熱量是由頭部散(san)發(fa)的(de)(de)。帽(mao)子的(de)(de)厚度要隨氣溫降(jiang)低(di)而加厚，但不(bu)要給寶寶選(xuan)用有(you)毛邊的(de)(de)帽(mao)子，因為它會刺激寶寶皮膚。此外，患(huan)有(you)奶(nai)癬（濕疹）的(de)(de)寶寶不(bu)要給戴(dai)毛絨帽(mao)子，以(yi)免引(yin)起(qi)皮炎，應該給戴(dai)軟布做成(cheng)的(de)(de)帽(mao)子。

9、不要經常給寶寶戴口(kou)罩或用圍巾護口(kou)

經常這(zhe)樣做會降低寶(bao)寶(bao)上呼(hu)吸(xi)(xi)道對(dui)冷空氣的適應性，缺乏對(dui)傷風(feng)，支氣管炎等病的抵(di)抗能力。而且，因圍(wei)巾(jin)多是(shi)羊(yang)毛或(huo)其他纖(xian)維制品，如果用它來護口(kou)，一是(shi)會使圍(wei)巾(jin)間隙中(zhong)的病菌塵埃進(jin)入寶(bao)寶(bao)的上呼(hu)吸(xi)(xi)道，二為羊(yang)毛等纖(xian)維吸(xi)(xi)入體內，可以誘發(fa)過敏體質的寶(bao)寶(bao)發(fa)生哮喘(chuan)癥，而且還會因圍(wei)巾(jin)厚、堵(du)住寶(bao)寶(bao)的口(kou)鼻影響正常肺部換氣。

二、睡覺穿著

1、一般，寶(bao)寶(bao)獨(du)睡時，給寶(bao)寶(bao)穿一件純棉、輕柔的(de)長(chang)(chang)袖內衣和長(chang)(chang)褲，或穿兒童專用的(de)長(chang)(chang)袖睡衣即(ji)可(ke)。然后再外面(mian)加個睡袋(dai)(dai)就行(xing)。另外，睡袋(dai)(dai)里最好墊(dian)一塊厚(hou)一點的(de)布，這樣，可(ke)以(yi)防止(zhi)寶(bao)寶(bao)把睡袋(dai)(dai)尿濕。根據天(tian)氣(qi)，必要時在睡袋(dai)(dai)上再蓋(gai)層被子(zi)。

2、有(you)的爸爸媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)喜(xi)歡帶(dai)著(zhu)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)一(yi)塊(kuai)睡覺，這(zhe)樣當(dang)然有(you)個好處，就是大人的熱量會傳給(gei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)，即使寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)蹬了被子(zi)，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們(men)也可(ke)以(yi)及時的發現，這(zhe)種情況(kuang)下，給(gei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)穿件(jian)純棉的內衣就行(xing)了，上下分的或是連體的都可(ke)以(yi)，另(ling)外在寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的肚子(zi)上綁(bang)塊(kuai)毛巾或者穿個肚兜即可(ke)。當(dang)然，要(yao)(yao)(yao)提醒爸爸媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的是，帶(dai)著(zhu)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)一(yi)塊(kuai)睡的時候，要(yao)(yao)(yao)注意千萬不要(yao)(yao)(yao)捂(wu)著(zhu)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)了。

一、皸裂

1、肌膚狀況

皸(jun)裂(lie)是寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)冬季最常見(jian)的肌膚(fu)問題。典型表現是孩子臉蛋(dan)紅紅的，有一塊塊的皮屑(xie)，洗臉時如果使比較大(da)的勁(jing)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)會(hui)覺得疼。為什么會(hui)這(zhe)樣(yang)呢？因為孩子的皮膚(fu)很薄(bo)嫩，在干(gan)燥的冬季很容易失(shi)水而導(dao)致皸(jun)裂(lie)。

2、護理對策

如果皸(jun)裂不(bu)(bu)嚴重(zhong)，只需給孩(hai)子涂上保濕(shi)的(de)潤膚霜就(jiu)可以(yi)了(le)；如果比較(jiao)嚴重(zhong)，可以(yi)帶孩(hai)子去看皮膚科，由醫生(sheng)給一些藥物。另外，孩(hai)子洗完手和臉以(yi)后，一定要趕快擦(ca)干(gan)，避(bi)免冷(leng)風直吹(chui)，這樣才(cai)能(neng)保護皮膚不(bu)(bu)受傷害。

二、舌舔皮炎

1、肌膚狀況

冬天，嘴唇周(zhou)圍很容(rong)易(yi)失水，寶寶常常覺(jue)得又干又癢，就會(hui)不(bu)自覺(jue)地(di)用舌頭去舔，舔得嘴巴(ba)周(zhou)圍都是紅紅的(de)。其實這樣很不(bu)好，不(bu)光(guang)起不(bu)到濕(shi)潤的(de)效果，反而使水分更(geng)容(rong)易(yi)揮發。

2、護理對策

讓寶寶多喝水(shui)，多吃新鮮(xian)的水(shui)果蔬(shu)菜，少吃油炸(zha)和刺(ci)激性食物，以免體內生熱導(dao)致嘴唇(chun)干(gan)裂。吃完(wan)飯以后和入睡之(zhi)前，可以給孩子涂上一層兒(er)童(tong)專用唇(chun)膏，以保護嘴唇(chun)的濕(shi)潤。

三、凍瘡

1、肌膚狀況

凍瘡是皮膚過度暴露于寒(han)冷或潮(chao)濕(shi)環境所致(zhi)，多(duo)(duo)發于初冬及早(zao)春季節(jie)，常見于寶寶的手指、足趾(zhi)、耳廓(kuo)、足跟等部(bu)位。當孩子(zi)穿得不(bu)夠多(duo)(duo)，在室外(wai)玩耍的時間又很(hen)長，襪子(zi)、鞋、手套(tao)打(da)濕(shi)了沒(mei)有(you)及時更換，衣服、鞋太緊(jin)導致(zhi)血(xue)液循環不(bu)暢時，就容(rong)易患上凍瘡。

2、護理對策

寶寶的(de)手足要保持干燥，衣(yi)物(wu)鞋(xie)襪要寬松溫暖，過緊的(de)衣(yi)物(wu)會壓迫血管(guan)，影響血液(ye)(ye)循環(huan)，導(dao)致孩子出(chu)現凍瘡。也可以教寶寶摩(mo)擦雙手，促(cu)進血液(ye)(ye)循環(huan)。如果(guo)已經(jing)有凍瘡了(le)，可用大蔥的(de)根(gen)煮(zhu)水擦洗凍處(chu)，邊(bian)(bian)洗邊(bian)(bian)按摩(mo)，然后涂上(shang)凍瘡膏(gao)。假如局部(bu)皮膚感(gan)染發紅的(de)話(hua)，可帶(dai)孩子去(qu)醫院皮膚科診(zhen)治并(bing)處(chu)理。