睡覺時墊在身體下面的物品,用棉花(hua)或(huo)鴨絨或(huo)獸皮(pi)或(huo)草制成.褥(ru)子就是鋪在床上的，軟的，很舒服，比(bi)被子小，類似于床墊，但一般(ban)不直接鋪在床板(ban)上，確切的說是鋪在床墊上面(mian)的，而(er)且上面(mian)還要鋪褥(ru)單（也(ye)可(ke)叫床(chuang)單，大(da)小跟褥(ru)子差不多(duo)）。睡(shui)覺總離不開被褥(ru)，好的被褥(ru)可(ke)直(zhi)接改善(shan)人的睡(shui)眠。人在(zai)睡(shui)覺時(shi)，體內消(xiao)耗(hao)較少(shao)，放出的熱量也(ye)少(shao)些(xie)。若是(shi)不蓋(gai)被(bei)子，易被(bei)寒氣侵入(ru)，引發各種疾病(bing)，所以，對被(bei)子的要求，以寬大、柔軟、輕便為(wei)宜。

褥子也是睡眠所不可少的，褥子鋪于體下以柔軟(ruan)為(wei)佳，普通的(de)褥(ru)子多為(wei)棉(mian)絮縫制(zhi)，用之日久(jiu)，棉(mian)絮容易板結，因此要經常拆換，舊絮重彈，以保持松軟(ruan)。另外各種(zhong)獸皮(pi)均可制(zhi)褥(ru)，皮(pi)褥(ru)生(sheng)熱，宜于中老年人秋(qiu)冬(dong)受用(yong)。現在流行的睡袋不如傳統被(bei)子保(bao)健性好，它上口束緊，三面封(feng)閉，影(ying)響(xiang)了肢(zhi)體(ti)的活(huo)動和(he)皮(pi)膚的新陳代謝，更不易將睡袋內的異味散(san)發出來，使人身(shen)體處(chu)在一個(ge)極不良的環境(jing)中睡(shui)眠，既影響睡(shui)眠，又影響健康。睡(shui)袋只(zhi)是為那些出(chu)外旅游或(huo)出(chu)差(cha)，為保持清潔而準備(bei)的，只(zhi)是權(quan)宜(yi)之計，不宜(yi)長期使用(yong)。寬大的被子可折成封套式，睡覺時能(neng)蓋嚴，不散(san)熱氣，保溫(wen)性能(neng)好。