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果醬餃子熱量高嗎

新疆果醬(jiang)餃子的(de)熱(re)量(liang)(liang)是很高的(de)，一般來說(shuo)，果醬(jiang)的(de)熱(re)量(liang)(liang)是比(bi)(bi)較高的(de)，比(bi)(bi)如常見的(de)有桃醬(jiang)、蘋(pin)果醬(jiang)、草莓醬(jiang)等，熱(re)量(liang)(liang)都(dou)不低，每(mei)100g含熱(re)量(liang)(liang)在(zai)269~277千卡左右(you)，含碳水化(hua)合(he)物在(zai)66~68.7g之間。面皮的(de)熱(re)量(liang)(liang)為每(mei)100克261大卡，再加上油(you)炸(zha)的(de)烹飪方式，熱(re)量(liang)(liang)更高。所(suo)以吃(chi)(chi)果醬(jiang)餃子要適(shi)量(liang)(liang)，如果吃(chi)(chi)多了(le)建議搭配運動避免熱(re)量(liang)(liang)在(zai)體內堆積。

新疆果醬餃子怎么做

1、果(guo)醬(jiang)最好選擇濃稠的，新疆人(ren)做果(guo)醬(jiang)餃子一般(ban)使用自己熬制的果(guo)醬(jiang)，所以很(hen)濃稠。

2、把果(guo)醬放(fang)入餃子皮的中間位置，兩邊對折起來

3、在邊(bian)角往里面(mian)卷(juan)褶皺，如果(guo)實在不會卷(juan)褶皺就(jiu)餃子皮封(feng)口(kou)蘸水按(an)壓好，要保證不漏果(guo)醬。

4、餃子刷上一層油

5、預(yu)熱烤(kao)箱(xiang)180度(du)后(hou)，放入(ru)烤(kao)箱(xiang)中層上下火(huo)180度(du)，12——15分鐘(zhong)。沒有烤(kao)箱(xiang)也可以選擇(ze)油炸。