菜如其(qi)名,香(xiang)酥入味
雞肉蛋白質的(de)(de)含(han)(han)量比(bi)例較(jiao)高(gao),種類(lei)多,而且消化率高(gao),很容易(yi)被人(ren)體(ti)吸收利用(yong),有(you)(you)(you)增強(qiang)體(ti)力、強(qiang)壯身體(ti)的(de)(de)作用(yong)。雞肉含(han)(han)有(you)(you)(you)對人(ren)體(ti)生長發肓有(you)(you)(you)重要作用(yong)的(de)(de)磷(lin)脂類(lei),是(shi)中(zhong)國(guo)人(ren)膳(shan)食(shi)結(jie)構中(zhong)脂肪(fang)和磷(lin)脂的(de)(de)重要來源之(zhi)一。雞肉對營養不良(liang)、畏寒(han)怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱(ruo)等有(you)(you)(you)很好的(de)(de)食(shi)療作用(yong)。祖國(guo)醫學認為,雞肉有(you)(you)(you)溫中(zhong)益氣、補虛填精、健脾胃(wei)、活血脈、強(qiang)筋骨的(de)(de)功效。
雞的品種(zhong)很(hen)多(duo),但(dan)作為(wei)美容(rong)食(shi)品,以(yi)烏(wu)雞為(wei)佳。其性味(wei)甘(gan)溫,含有蛋白質(zhi)、脂(zhi)肪、硫胺素、核黃素、尼克酸(suan)、維生素A,維生素C、膽甾醇、鈣(gai)、磷、鐵等多(duo)種(zhong)成分(fen)。
烏雞入(ru)腎經(jing),具(ju)有(you)溫中益氣、補腎填精、養血烏發、滋潤肌膚的作(zuo)用。凡虛勞(lao)贏瘦(shou)、面瘦(shou)、面色無華、水腫消渴、產(chan)后血虛乳(ru)少者,可將之作(zuo)食療滋補之品。
熱量:1670大(da)卡
鉀:2510毫克
磷:1560毫克
膽固醇:1060毫克(ke)
鈉:633毫克
維生素A:480微克
蛋白質:193克
鎂:190毫克
硒:117.5微克
脂肪:94克
鈣:90毫克
煙酸:56毫克
鐵:14毫克
碳水化合物:13克
鋅:10.9毫(hao)克
維生素E:6.7毫(hao)克
維生素B2:0.9毫克
銅:0.7毫克
維生素B1:0.5毫克
錳:0.3毫克
食材準備
筍母雞、大(da)茴3兩(liang)(liang)(liang)(liang),小(xiao)茴6兩(liang)(liang)(liang)(liang),紅蔻3兩(liang)(liang)(liang)(liang),白(bai)蔻2兩(liang)(liang)(liang)(liang),肉蔻3兩(liang)(liang)(liang)(liang),丁香3兩(liang)(liang)(liang)(liang),白(bai)芷3兩(liang)(liang)(liang)(liang),良姜3兩(liang)(liang)(liang)(liang),草蔻3兩(liang)(liang)(liang)(liang),草果3兩(liang)(liang)(liang)(liang),花椒6兩(liang)(liang)(liang)(liang),三奈3兩(liang)(liang)(liang)(liang),蓽撥(bo)3兩(liang)(liang)(liang)(liang),砂仁6兩(liang)(liang)(liang)(liang),干姜6兩(liang)(liang)(liang)(liang),香葉3兩(liang)(liang)(liang)(liang)。
每(mei)一(yi)種分9包(bao),3天后不用(yong)取(qu)出,放第2包(bao),6天后取(qu)出第一(yi)包(bao),放入第三包(bao),以此循(xun)環。
制作步驟
1、鹵雞過程
把雞毛拔凈(jing)后(hou),盤好,將鹵湯燒(shao)沸后(hou),將盤好的雞放(fang)至鍋內(nei),用篦子壓在雞上,再壓上一塊凈(jing)的石頭,再放(fang)入調(diao)料(白糖、鹽、料酒、糖色、水(shui)適量),放(fang)至鍋內(nei)即可(ke)(注:按50斤湯計算(suan):2斤鹽,1斤糖,1斤料酒,燒(shao)開后(hou)1小時,再鹵)。
2、鹵雞時間
蛋(dan)雞:一般3—4小時。
公雞:一般30分鐘左右。
另外,酌(zhuo)情雞(ji)的老嫩分析,所鹵的時間長短而(er)定:
蛋雞:3—4小(xiao)時閉火(huo),燜20---30分鐘即可。
公雞:30分鐘閉火,燜10分鐘即可,將之撈出。
3、銷售時(shi),用剪子將雞肚子剪幾(ji)下,使(shi)之(zhi)空氣(qi)流通,放入(ru)80度的油(you)鍋中,進行炸制,出(chu)現外皮金黃色(se)即可撈出(chu),之(zhi)后,表面上(shang)撒上(shang)一層辣椒粉或孜然(ran)粉,再(zai)配上(shang)一包辣椒油(you)即可。
4、辣(la)椒油(you)的配(pei)制
紅(hong)辣椒(jiao)5斤粉碎,花椒(jiao)05斤,川(chuan)椒(jiao)03斤,桂皮(pi)02斤粉碎,芝麻05斤,鹽適量。用時把(ba)鹵湯(tang)上(shang)的(de)雞(ji)油(you)取出,將之拌稀成(cheng)湯(tang)狀,分成(cheng)若干小包,一只雞(ji)配(pei)一包。
注意事項
1、用花椒、精鹽搓雞身時要(yao)將雞腿根、翅根及腹內(nei)搓到,不可漏掉。
2.、蒸好的雞要用(yong)布(bu)擦去花椒。丁(ding)香等調(diao)味料,以免炸時發生爆炸。
3、油(you)溫應高一些(xie),最好是八(ba)九成熱,如油(you)溫過(guo)低就(jiu)會將雞炸干(gan),影(ying)響菜肴酥爛的質地(di)。
食材準備
筍母(mu)雞 1只(zhi)750克、醬油75克、花(hua)生(sheng)油1000克、味精(jing)(jing)3克、紹酒25克、清湯150克、姜片25克、白糖10克、花(hua)椒3克、花(hua)椒鹽3克、八角3克、精(jing)(jing)鹽15克、丁香2克、蔥段25克
制作步驟
1.將雞(ji)(ji)洗(xi)凈(jing),從脊背(bei)砸(za)斷雞(ji)(ji)翅大轉彎處(chu),剁去(qu)翅尖、雞(ji)(ji)爪、嘴、眼用(yong)清(qing)水洗(xi)凈(jing),然(ran)后(hou)用(yong)花(hua)椒、精鹽將雞(ji)(ji)身搓勻,再把蔥姜拍(pai)松(song),加上丁香、八角一起放在雞(ji)(ji)內腌漬(zi) 2-3小時。
2.將(jiang)腌好的雞(ji)放在盆(pen)內,加清湯、醬油、紹酒、味(wei)精(jing)、白糖上展蒸爛(約40分鐘(zhong))取出,把蔥、姜(jiang)、花(hua)椒、丁香、八角去(qu)掉。
3.油鍋內加上(shang)花生(sheng)油,在旺火上(shang)燒至(zhi)(zhi)八(ba)九成熟,將蒸爛的雞放入漏勺內,在油中沖炸,至(zhi)(zhi)雞皮顯棗紅色時翻過(guo)來再(zai)稍(shao)炸即(ji)可撈(lao)出。
4.食用時切成(cheng)寬 1.7厘米,長 4厘米的(de)塊(kuai)。擺在盤內,外帶花椒鹽(yan)料碟上席即(ji)可。
注意事項
1.用花椒、精鹽搓(cuo)雞身時要將(jiang)雞腿根(gen)(gen)、翅根(gen)(gen)及腹(fu)內搓(cuo)到,不可(ke)漏(lou)掉。
2.蒸好的雞要用布擦去(qu)花椒(jiao)。丁香等調(diao)味料,以免(mian)炸時(shi)發(fa)生爆(bao)炸。
3.油溫(wen)應高一些,最好是(shi)八九成熱,如油溫(wen)過低就(jiu)會將雞炸干,影響菜肴酥爛的質地。
老人、病人、體弱(ruo)者更宜食用。
感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重(zhong)之人、肥胖癥、患有熱毒癤腫之人、高血壓(ya)、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥的人忌食;
雞肉性溫,助火,肝陽上亢及口腔(qiang)糜爛(lan)、皮膚(fu)癤腫、大便(bian)秘結(jie)者不宜食用;
動(dong)脈硬(ying)化、冠心(xin)病和高血脂患者忌(ji)飲(yin)雞(ji)湯;感冒伴有頭痛(tong)、乏力、發熱的人忌(ji)食雞(ji)肉,雞(ji)湯。