爵(jue)士舞(wu)動作的(de)本質(zhi)是一(yi)種自由而(er)(er)純(chun)樸(pu)的(de)表(biao)現，直接把內(nei)(nei)心(xin)的(de)感受用身(shen)體(ti)的(de)顛，抖(dou)，扭表(biao)達出來。就(jiu)像(xiang)我們聽到喜歡的(de)音(yin)樂，能從內(nei)(nei)心(xin)自然的(de)流露出感情，身(shen)體(ti)就(jiu)不由自主(zhu)的(de)隨著音(yin)樂節奏(zou)而(er)(er)活動，如彈(dan)響手指，擺首頓足(zu)，時而(er)(er)興奮激烈，時而(er)(er)緩慢優柔的(de)溶(rong)入(ru)音(yin)樂之中。
爵士舞(wu)(wu)(wu)是(shi)(shi)一種(zhong)(zhong)急促又富動(dong)感的(de)節奏(zou)型(xing)舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)，是(shi)(shi)屬(shu)于一種(zhong)(zhong)外放性的(de)舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)，不像古典芭蕾舞(wu)(wu)(wu)或現(xian)代舞(wu)(wu)(wu)所表現(xian)的(de)一種(zhong)(zhong)內斂性的(de)舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)。
爵士(shi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)主要是追求愉快，活潑，有生氣的(de)(de)(de)一種(zhong)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)蹈(dao)(dao)(dao)。它的(de)(de)(de)特征(zheng)是可自由自在(zai)的(de)(de)(de)跳，不必(bi)像傳統式的(de)(de)(de)古典芭蕾(lei)必(bi)須局限(xian)于一種(zhong)形式與遵守(shou)固有的(de)(de)(de)姿態，但和(he)的(de)(de)(de)士(shi)高舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)那種(zhong)完(wan)全自我享受的(de)(de)(de)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)蹈(dao)(dao)(dao)又不同，它在(zai)自由之中(zhong)仍有一種(zhong)現(xian)律(lv)的(de)(de)(de)存在(zai)例如(ru)它會配合爵士(shi)音樂表現(xian)感情，也(ye)借助(zhu)或仿效其他(ta)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)蹈(dao)(dao)(dao)技(ji)巧；如(ru)在(zai)步法和(he)動作上，應用芭蕾(lei)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)的(de)(de)(de)動作位置(zhi)和(he)原(yuan)則，踢踏舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)技(ji)巧的(de)(de)(de)靈敏(min)性，現(xian)代舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)軀體的(de)(de)(de)收縮與放松，拉丁舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)的(de)(de)(de)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)步與擺臀以(yi)及東方舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)蹈(dao)(dao)(dao)上半身的(de)(de)(de)挪動位置(zhi)等等。
利用曲膝，保持(chi)重心(xin)低，使下(xia)肢具有(you)彈(dan)性，而上(shang)半身的(de)各關節則(ze)可保持(chi)松弛狀態，并(bing)可迅速(su)做(zuo)出節拍上(shang)需求的(de)動(dong)作，使得在(zai)動(dong)作上(shang)獲(huo)取多樣性的(de)變化(hua)。
快速的(de)移(yi)(yi)動(dong)重心，特(te)別是(shi)水平移(yi)(yi)動(dong)姿(zi)勢更是(shi)爵士舞的(de)技巧。
讓身體各個部(bu)位如頭，肩，腰，臀，軀干做獨立(li)的動(dong)作(zuo)。
強調角形及線條性的(de)動(dong)(dong)作。運用有節奏性且復雜分(fen)割(ge)動(dong)(dong)作，表現出動(dong)(dong)作中韻(yun)律的(de)切分(fen)法。例如一個動(dong)(dong)作中，我(wo)們把(ba)重拍(pai)放(fang)在(zai)頭部或(huo)手部上(shang)。也就是說一個動(dong)(dong)作本(ben)在(zai)一拍(pai)裏就可完成(cheng)，但我(wo)們現把(ba)它分(fen)割(ge)成(cheng)四拍(pai)，動(dong)(dong)作也分(fen)割(ge)成(cheng)四部份表現。
多重節奏(zou)迅速地將兩個或三個的韻律用身體同時表現出來。
踢(ti)、踢(ti)、踢(ti)——踢(ti)腿組合
跳爵士舞(wu)舉手(shou)投足要(yao)協調，除(chu)了手(shou)的動(dong)作(zuo)要(yao)配合著身體(ti)的扭動(dong)，腿部動(dong)作(zuo)很重(zhong)要(yao)。
一起(qi)來搖(yao)擺——擰胯(kua)組合：
送胯、扭腰、身(shen)體呈波浪形扭動(dong)是爵士舞的主要特點。隨(sui)著強勁的音(yin)樂節奏，擰(ning)胯、扭動(dong)身(shen)軀(qu)，在進(jin)退之間釋放激情與婀(e)娜。
也許(xu)你(ni)的(de)(de)性格比(bi)較內(nei)斂、含蓄，所以(yi)跳爵士舞時，把握住(zhu)“open mind”的(de)(de)心(xin)態(tai)至關重(zhong)要(yao)，要(yao)知(zhi)道，性感不是罪惡，而是對你(ni)的(de)(de)贊美(mei)。
身體中要(yao)蘊涵靈魂(hun)、性感(gan)和平(ping)衡三要(yao)素：頭(tou)、頸、肩、上肢(zhi)、軀干(gan)的曲伸(shen)、轉動(dong)、繞環、擺振(zhen)，這些詞在(zai)字面上看不出絲毫美感(gan)，但把它們(men)的動(dong)作(zuo)銜(xian)接(jie)得(de)如行云流水般流暢，爵士(shi)舞就讓你(ni)風情萬(wan)種。因此一個好(hao)的爵士(shi)舞者除了(le)基(ji)本步子要(yao)正確之外(wai)，身體中要(yao)蘊涵靈魂(hun)、性感(gan)和平(ping)衡三要(yao)素。
爵士舞(wu)本(ben)是(shi)來(lai)自民(min)間的(de)(de)舞(wu)蹈，因(yin)此可隨心所欲地(di)給(gei)它加入(ru)許多元素(su)，諸如帽子、手杖(zhang)、椅子都可成為爵士舞(wu)的(de)(de)道具，但是(shi)也(ye)要注意你的(de)(de)歌曲風格，否則的(de)(de)話會出現適得其(qi)反的(de)(de)效果。
爵(jue)士舞(wu)的種類(lei)也有(you)不少，尤(you)其是(shi)在美國舞(wu)蹈圈的種類(lei)就更(geng)繁多。主(zhu)流可分為：踢踏舞(wu) Tap Dance，舞(wu)臺(tai)式爵(jue)士舞(wu) Theatrical Jazz Dance，現代爵(jue)士舞(wu)Modern Jazz Dance，街(jie)頭爵(jue)士舞(wu)Street Jazz Dance。
踢(ti)踏(ta)舞(wu)(wu)可說(shuo)是爵(jue)(jue)(jue)士(shi)舞(wu)(wu)的(de)始祖。早在1800年代中(zhong)期已有(you)踢(ti)踏(ta)舞(wu)(wu)的(de)出(chu)現，它承(cheng)接了非洲舞(wu)(wu)蹈(dao)中(zhong)復雜及分(fen)割節(jie)奏的(de)特色。在1920至1940年代這個(ge)爵(jue)(jue)(jue)士(shi)舞(wu)(wu)的(de)黃金時(shi)段，基(ji)本上(shang)爵(jue)(jue)(jue)士(shi)舞(wu)(wu)就(jiu)(jiu)等(deng)同爵(jue)(jue)(jue)士(shi)舞(wu)(wu)，踢(ti)踏(ta)舞(wu)(wu)就(jiu)(jiu)是爵(jue)(jue)(jue)士(shi)舞(wu)(wu)。專業踢(ti)踏(ta)舞(wu)(wu)者在這個(ge)時(shi)候和大型爵(jue)(jue)(jue)士(shi)樂(le)團(tuan)常(chang)常(chang)一起(qi)表演。后來因著潮流(liu)的(de)轉變和爵(jue)(jue)(jue)士(shi)舞(wu)(wu)流(liu)派分(fen)支的(de)發展，踢(ti)踏(ta)舞(wu)(wu)漸(jian)漸(jian)被(bei)看(kan)成爵(jue)(jue)(jue)士(shi)舞(wu)(wu)以外的(de)一種舞(wu)(wu)蹈(dao)。
高帽和手(shou)杖是從前舞(wu)(wu)臺(tai)式(shi)爵(jue)(jue)士(shi)舞(wu)(wu)常用的(de)(de)道(dao)具(ju)，但舞(wu)(wu)臺(tai)式(shi)爵(jue)(jue)士(shi)舞(wu)(wu)也不(bu)只(zhi)局限于(yu)這樣(yang)。舞(wu)(wu)臺(tai)式(shi)爵(jue)(jue)士(shi)舞(wu)(wu)有一(yi)種炫耀的(de)(de)風格，隨(sui)著(zhu)切(qie)分的(de)(de)爵(jue)(jue)士(shi)音樂(le)伴奏顯出搖擺的(de)(de)特(te)質。舞(wu)(wu)臺(tai)式(shi)爵(jue)(jue)士(shi)舞(wu)(wu)緊(jin)隨(sui)百老(lao)匯的(de)(de)歌舞(wu)(wu)劇之演(yan)變。它們從二十(shi)年代的(de)(de)燦(can)耀目的(de)(de)輕松娛樂(le)發展至四，五十(shi)年代小(xiao)心經營和結(jie)構(gou)緊(jin)密的(de)(de)歌舞(wu)(wu)話劇。在二、三十(shi)年代時，爵(jue)(jue)士(shi)舞(wu)(wu)和踢踏舞(wu)(wu)往往只(zhi)是歌劇劇情(qing)以外的(de)(de)一(yi)些(xie)小(xiao)插曲。
二十年(nian)代的(de)「舞(wu)蹈總監(jian)」("dance directors")很多(duo)對舞(wu)蹈一竅不通，他們只懂挑選面(mian)孔甜美(mei)的(de)女子做表(biao)演(yan)者；但到了三十年(nian)代中期，「編舞(wu)者」 ("choreographers")開始取(qu)締這些(xie)「舞(wu)蹈總監(jian)」。
佐治白蘭治(George Balanchine)是首位在百老(lao)匯(hui)用(yong)(yong)「編(bian)舞(wu)(wu)者」這名稱的(de)人；他也(ye)是紐約城市芭(ba)蕾舞(wu)(wu)團的(de)創辦(ban)人和編(bian)舞(wu)(wu)者。芭(ba)蕾舞(wu)(wu)是首種對百老(lao)匯(hui)有(you)重(zhong)要影響的(de)藝術舞(wu)(wu)種，它的(de)成(cheng)功(gong)鼓(gu)勵了后期認真地利(li)用(yong)(yong)爵士舞(wu)(wu)元素來(lai)作舞(wu)(wu)蹈編(bian)排的(de)嘗試(shi)。白蘭治的(de)經典作包(bao)括(kuo)1936年，與踢(ti)踏舞(wu)(wu)舞(wu)(wu)者香(xiang)比夏(xia)巴(ba)(Herbie Harper)編(bian)成(cheng)的(de)「第十街的(de)屠殺」(“Slaughter on Tenth Avenue”)。
自三十年代中，百(bai)老匯已不再是(shi)隨便湊成的爵(jue)士(shi)舞(wu)(wu)(wu)，踢踏舞(wu)(wu)(wu)和女(nv)子歌舞(wu)(wu)(wu)團(tuan)(chorus line)的歡娛(yu)節目(mu)那么簡(jian)單，而是(shi)要(yao)求用正式受過舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)技巧(qiao)訓(xun)練的舞(wu)(wu)(wu)者。這種新的舞(wu)(wu)(wu)臺式爵(jue)士(shi)舞(wu)(wu)(wu)之興盛，可歸功(gong)于三位杰(jie)出的編(bian)舞(wu)(wu)(wu)者：嘉芙(fu)(fu)蓮(lian)(lian)端咸(Katherine Dunham)，謝龍(long)羅賓士(shi)(Jerome Robbins)和積高爾(er)(Jack Cole，他被譽為(wei)「美國爵(jue)士(shi)舞(wu)(wu)(wu)之父(fu)」)。嘉芙(fu)(fu)蓮(lian)(lian)端咸在(zai)大學(xue)(xue)(xue)時(shi)主修(xiu)人類學(xue)(xue)(xue)，又(you)獲獎學(xue)(xue)(xue)金去(qu)鉆研西印第安及(ji)非洲的民族舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)。她善于用特(te)出的服裝，燈光及(ji)編(bian)舞(wu)(wu)(wu)架構去(qu)把(ba)原(yuan)始部落的舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)色(se)彩帶給觀眾。她的舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)課，常夾雜原(yuan)始舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)的動作于典型舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)基訓(xun)鍛煉(lian)中。端咸更曾(ceng)與佐治(zhi)白蘭治(zhi)攜(xie)手為(wei)歌舞(wu)(wu)(wu)劇“Cabin in the Sky”編(bian)舞(wu)(wu)(wu)。
積(ji)高爾(er)(er)是舞(wu)(wu)臺式爵士(shi)舞(wu)(wu)發展的(de)重要人物(wu)；他(ta)在1942年把混合(he)了東印第(di)安舞(wu)(wu)蹈及美國哈林社交舞(wu)(wu)的(de)動(dong)作(zuo)，把爵士(shi)樂(le)的(de)搖擺節奏展現于(yu)觀眾面前。一(yi)些舞(wu)(wu)作(zuo)品中多不勝數，例(li)如：“Magdalena，”“A Funny Thing Happened On The Way To The Forum，” “Cover Girl，” “The Merry Widow，”“Gentlemen Prefer Blondes，” “There's No Business Like Show Business，”“Les Girls” 等(deng)(deng)。高爾(er)(er)更培育了好幾位舞(wu)(wu)蹈影星，如米芝(zhi)姬羅(luo)(Mitzi Gaynor)，妮妲希華斯(Rita Hayworth)，云慧頓(Gwen Verdon)等(deng)(deng)，并為女星瑪(ma)麗蓮(lian)夢露(lu)(Marilyn Monroe)及珍羅(luo)素(Jane Russell)等(deng)(deng)設計舞(wu)(wu)步。就(jiu)連舞(wu)(wu)蹈界名人占基利(li)(Gene Kelly)和麥馬圖(Matt Mattox)也跳(tiao)過高爾(er)(er)的(de)作(zuo)品。
米高(gao)班尼(Michael Bennett)于(yu)公元(yuan)1975年的(de)(de)(de)"A Chorus Line"十分受歡迎，贏取了(le)Pulitzer Prize，更(geng)是(shi)百老匯(hui)持續長(chang)久的(de)(de)(de)音(yin)樂劇之一。"A Chorus Line"褒揚另(ling)類的(de)(de)(de)百老匯(hui)舞(wu)(wu)(wu)者和(he)舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)風格 – 強悍的(de)(de)(de)爵(jue)士(shi)舞(wu)(wu)(wu)，踢躂舞(wu)(wu)(wu)，炫目(mu)花(hua)巧的(de)(de)(de)芭蕾舞(wu)(wu)(wu)和(he)表演(yan)的(de)(de)(de)技巧和(he)功架。其他的(de)(de)(de)百老匯(hui)歌(ge)舞(wu)(wu)(wu)劇如(ru)寶科司(Bob Fosse)1972年的(de)(de)(de)"舞(wu)(wu)(wu)廳"(Cabaret)，1975年的(de)(de)(de)"芝(zhi)加哥"("Chicago")和(he)1978年的(de)(de)(de)"舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)"("Dancin'")也助長(chang)爵(jue)士(shi)舞(wu)(wu)(wu)的(de)(de)(de)流行程度。八(ba)十年代出色的(de)(de)(de)歌(ge)舞(wu)(wu)(wu)劇如(ru)「貓(mao)」("Cats")，「西(xi)貢小姐」("Miss Saigon")和(he)「歌(ge)與舞(wu)(wu)(wu)」("Song and Dance")等也給百老匯(hui)爵(jue)士(shi)舞(wu)(wu)(wu)一些表現的(de)(de)(de)機會，但由于(yu)這些劇目(mu)都以歌(ge)曲為主元(yuan)素，舞(wu)(wu)(wu)臺式爵(jue)士(shi)舞(wu)(wu)(wu)自那時至今也未(wei)見有何顯(xian)著(zhu)突破。
現(xian)(xian)代(dai)爵(jue)士(shi)(shi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)中常見(jian)芭蕾舞(wu)(wu)(wu)(wu)和(he)現(xian)(xian)代(dai)舞(wu)(wu)(wu)(wu)動(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)的影子和(he)動(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)特質(zhi)。除了典型(xing)爵(jue)士(shi)(shi)風格(ge)的角形(xing)動(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)和(he)明(ming)快的肢體(ti)，軀干動(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)外，流暢而持續的動(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)也被用來強調修長的線(xian)條和(he)曲線(xian)。下按(an)的手腕，有型(xing)格(ge)的甫(fu)士(shi)(shi)和(he)姿勢與舞(wu)(wu)(wu)(wu)臺式爵(jue)士(shi)(shi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)和(he)現(xian)(xian)代(dai)爵(jue)士(shi)(shi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)中同(tong)樣重要。現(xian)(xian)代(dai)爵(jue)士(shi)(shi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)與街頭爵(jue)士(shi)(shi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)有幾(ji)處較(jiao)明(ming)顯不(bu)同(tong)的地方(fang)。
動作的(de)重拍是向下，并與音樂的(de)重拍同步。
動作的重(zhong)拍是向上，在(zai)音樂的重(zhong)拍之前的半拍做(zuo)屈(qu)膝準備(plié)。
身體(軀干，上(shang)肢等)的(de)獨立動作與腳動作相對(例如：一前一后)。
身體(軀干，上肢等)的獨立動作(zuo)與腳動作(zuo)相同(tong)(例如：同(tong)時(shi)向(xiang)前)。
動作很清晰準確(que)("到(dao)位")及有重拍(pai)的強調(diao)。
動作較自由，并稍為(wei)沒(mei)有那么夸張。
頭(tou)的動作講(jiang)求清楚利落的方(fang)向變(bian)換。
頭的動作偏向(xiang)搖擺或鐘擺的節奏。
盆骨的(de)擺動(dong)有清晰的(de)方向目標。
盆(pen)骨的擺動(dong)以一個釋放了(released)的姿態進行。
現代爵士舞(wu)舞(wu)者常備有芭蕾(lei)舞(wu)訓練背景(jing)，使(shi)得能夠自(zi)如地(di)把(ba)單足轉(zhuan)，曲(qu)腿(tui)平衡(heng)等(deng)與爵士步行(xing)和滑拼步等(deng)動(dong)作(zuo)結合(he)起來(lai)。舞(wu)者能高度協調頭，肩，軀干和臀的準(zhun)確擺(bai)動(dong)和扭動(dong)，使(shi)這(zhe)種爵士風格很有觀賞(shang)價值。
風格型(xing)爵(jue)士(shi)舞(wu)和現代爵(jue)士(shi)舞(wu)。
爵(jue)士(shi)舞是一種(zhong)集芭蕾(lei)舞、現代舞、African Dance、Show Dance、Theatre Dance、Social Dance 和 East Indian Folk Dance 於(wu)一身的(de)「多元(yuan)表(biao)演舞蹈(dao)」，因此獨具特(te)色、別樹一格。爵(jue)士(shi)舞蹈(dao)及音樂源於(wu)美國，帶有(you)濃厚的(de)黑(hei)奴(nu)文化(hua)背景(jing)。直到二十(shi)年代「爵(jue)士(shi)」直卷各地，人人爭相學習。跳爵(jue)士(shi)舞需要(yao)有(you)扎實的(de)基本貫(guan)通，加上(shang)心靈身體的(de)全情投入才能把精髓(sui)表(biao)現出(chu)來。
我們一般(ban)稱為(wei)街頭爵士舞的，其(qi)實主要包(bao)括(kuo)霹靂(li)舞和Hip Hop兩類(lei)。
早(zao)在(zai)七十年(nian)代(dai)，一種新穎的(de)動(dong)作稱為(wei)"popping & locking"已出現。這(zhe)(zhe)主(zhu)要包括迅速和有(you)力地把(ba)頭，肩，臂，臀(tun)等部位作突(tu)出和鎖定的(de)動(dong)作。美國落(luo)杉機(ji)曾有(you)一隊舞(wu)蹈(dao)組(zu)合稱為(wei)"The Lockers"，他(ta)們(men)是這(zhe)(zhe)種舞(wu)的(de)表(biao)表(biao)者。他(ta)們(men)在(zai)電視節目中(zhong)表(biao)演(yan)(yan)這(zhe)(zhe)新舞(wu)風格，他(ta)們(men)衣(yi)著服飾夸(kua)張猶如(ru)小丑(chou)。雖然(ran)這(zhe)(zhe)個(ge)舞(wu)蹈(dao)組(zu)合只是流行了很短(duan)時間，但(dan)當時那種舞(wu)蹈(dao)風格卻演(yan)(yan)化成七十年(nian)代(dai)后期(qi)的(de)霹(pi)靂舞(wu)(breakdancing)和九十年(nian)代(dai)的(de)Hip Hop。
霹靂舞(wu)是(shi)一種(zhong)(zhong)自由，開放(fang)的(de)(de)(de)舞(wu)動(dong)模式，主要動(dong)作包括：電流(liu)貫(guan)身(electric boogie–就似是(shi)有(you)(you)一道電流(liu)通過身體(ti)一般)，局部(bu)收(shou)放(fang)(poppin'– 突(tu)然且猛力地把局部(bu)身體(ti)部(bu)份(fen)移動(dong)，有(you)(you)點(dian)像肌肉突(tu)發(fa)抽畜)和(he)(he)霹靂轉(zhuan)(zhuan)(breakin'–貌似體(ti)操動(dong)作的(de)(de)(de)地上(shang)旋轉(zhuan)(zhuan)，有(you)(you)時用手支撐，也有(you)(you)用臂，背，膝，甚至(zhi)頭(tou)做支點(dian)的(de)(de)(de))。這(zhe)種(zhong)(zhong)舞(wu)源自七(qi)十年代(dai)紐約的(de)(de)(de)黑人貧民區；它其實是(shi)街(jie)頭(tou)青(qing)少年互相挑戰(zhan)和(he)(he)溝通的(de)(de)(de)一個(ge)渠道。誰做到最(zui)難的(de)(de)(de)旋轉(zhuan)(zhuan)，誰跳(tiao)得(de)(de)最(zui)出色(se)，就可以得(de)(de)到同(tong)輩(bei)的(de)(de)(de)認同(tong)。電子音(yin)樂的(de)(de)(de)興起和(he)(he)唱(chang)片(pian)騎師(shi)喜好(hao)玩弄"擦黑膠碟"之技術也和(he)(he)霹靂舞(wu)的(de)(de)(de)興盛有(you)(you)密切的(de)(de)(de)關系。舞(wu)者隨著唱(chang)片(pian)騎師(shi)控制突(tu)然變(bian)奏的(de)(de)(de)音(yin)樂，做出多種(zhong)(zhong)定格和(he)(he)出人意表的(de)(de)(de)特別(bie)動(dong)作。
到(dao)了八十年代(dai)后(hou)期(qi)，霹靂舞已開始被冷(leng)落，取而代(dai)之(zhi)有(you)(you)九十年代(dai)，同樣(yang)是反映青少年街頭文(wen)化(hua)的(de)(de)舞蹈--Hip Hop。幾乎每一種舞的(de)(de)興起也和伴奏(zou)的(de)(de)音(yin)樂有(you)(you)不可分(fen)離的(de)(de)關(guan)系，Hip Hop也不例外。它(ta)除了有(you)(you)獨(du)特的(de)(de)音(yin)樂(Rap--饒舌音(yin)樂)外，還有(you)(you)獨(du)特的(de)(de)服飾(非常闊身的(de)(de)褲，夸張的(de)(de)大T恤，還有(you)(you)倒轉戴的(de)(de)棒球(qiu)帽)，和獨(du)特的(de)(de)詞匯。Hip Hop浪潮(chao)跟美國職業(ye)籃球(qiu)賽的(de)(de)熱潮(chao)也有(you)(you)一些關(guan)系，因為不少Rap歌手也酷愛穿著NBA的(de)(de)球(qiu)衣，所(suo)以就連舞者也跟隨(sui)這(zhe)股裝扮風潮(chao)。由(you)于(yu)爵士舞是不斷追上潮(chao)流的(de)(de)一種舞種，所(suo)以時(shi)下的(de)(de)流行文(wen)化(hua)對爵士舞的(de)(de)影響是很明顯的(de)(de)。
街頭(tou)爵(jue)士舞的動作根源也是(shi)非洲的動作風(feng)格，但它卻不(bu)用一個典型爵(jue)士樂搖擺的拍子。再(zai)加上街頭(tou)爵(jue)士舞的動作本身不(bu)是(shi)為(wei)舞臺表(biao)演而(er)編排(pai)，故此在表(biao)達上會摒棄典型爵(jue)士舞注重技巧(qiao)和美感的傳(chuan)統，卻反(fan)為(wei)注重演繹(yi)音樂與歌詞內容。比較起上來，街頭(tou)爵(jue)士舞的動作在音樂節奏(zou)上沒有(you)那么復雜。
另有分類 爵士舞蹈的(de)分類非常廣(guang)闊也可分為：
1傳統(tong)爵(jue)(jue)士，又稱古典(dian)爵(jue)(jue)士，在歌(ge)舞(wu)劇里面常見。例如(ru)音(yin)樂(le)(le)劇例如(ru)音(yin)樂(le)(le)劇《貓(mao)》中的舞(wu)蹈(dao)就是傳統(tong)爵(jue)(jue)士。
2芭(ba)(ba)蕾爵士，就(jiu)是(shi)融合(he)(he)芭(ba)(ba)蕾舞。但是(shi)這種爵士，并不是(shi)由爵士樂(le)來的，而是(shi)由舞蹈潮流而結合(he)(he)在一起。因爵士舞本身叫芭(ba)(ba)蕾有爆(bao)發性(xing)，像是(shi)舞姿的定格.跳(tiao)躍或踢腿。
3流行爵(jue)士(shi)，我(wo)們一般(ban)在(zai)(zai)跳(tiao)的(de)爵(jue)士(shi)舞，舞姿的(de)定(ding)點比較(jiao)多，是(shi)爵(jue)士(shi)舞發展(zhan)到九十年(nian)代的(de)產物。其獨特的(de)魅(mei)力在(zai)(zai)于它有著幅(fu)度(du)大而(er)簡單(dan)的(de)舞步，能夠表現出(chu)復雜的(de)舞感。
4拉丁爵士，是由國際標準舞演變(bian)而來的，跳起來都有一種熱情奔放(fang)，充(chong)滿誘惑(huo)的感覺。
古(gu)典爵士 (CLASSICAL JAZZ)：傳統的爵士舞(wu)，在歌舞(wu)劇里面常見。
爵(jue)士(shi)芭蕾(lei) (BALLET JAZZ / LYRICAL JAZZ)：就(jiu)是(shi)(shi)融(rong)合芭蕾(lei)舞。但是(shi)(shi)這(zhe)種(zhong)爵(jue)士(shi)，并不(bu)是(shi)(shi)由爵(jue)士(shi)樂來(lai)的,而是(shi)(shi)因(yin)舞蹈潮流而結合在一起。因(yin)爵(jue)士(shi)舞本(ben)身較芭蕾(lei)有爆發性，像是(shi)(shi)pose的定(ding)格，跳躍，踢腿等，是(shi)(shi)芭蕾(lei)所沒(mei)有的。
拉丁爵(jue)士(shi) (LATIN JAZZ)：其實這個流(liu)派是(shi)分(fen)的很不(bu)明顯(xian)的，但是(shi)拉丁爵(jue)士(shi)，一(yi)開始(shi)是(shi)跟國際(ji)標準(zhun)舞有關，像是(shi)森巴(ba)什么的。不(bu)管男生女生，跳(tiao)起來都 有一(yi)種熱(re)情奔(ben)放，充滿誘惑的感(gan)覺。
街舞(wu)爵士 (HIP HOP JAZZ)：有hiphop律動在里頭的(de)爵士舞(wu)。
新(xin)潮爵士(shi) (NEW JAZZ)：就是(shi)(shi)(shi)(shi)現在一般在跳的(de)爵士(shi)，pose點比較多，以前可能是(shi)(shi)(shi)(shi)有了(le)舞(wu)蹈(dao)，再找(zhao)音(yin)(yin)樂，但是(shi)(shi)(shi)(shi)新(xin)潮爵士(shi)則是(shi)(shi)(shi)(shi)有音(yin)(yin)樂再配合去編舞(wu)，但是(shi)(shi)(shi)(shi)它是(shi)(shi)(shi)(shi)透(tou)過JANET JAKCSON的(de)「IF」MTV中，才逐漸讓人(ren)發現芭蕾融合HIP-HOP的(de)街舞(wu)魅力。NEW JAZZ的(de)特色(se)是(shi)(shi)(shi)(shi)JAZZ加(jia)上HIP-HOP，可是(shi)(shi)(shi)(shi)NEW JAZZ并不(bu)歸(gui)類於HIP-HOP里的(de)其中一門。它的(de)特色(se)是(shi)(shi)(shi)(shi)：身(shen)體的(de)延展。NEW JAZZ的(de)每個動作都有固定的(de)角度跟擺的(de)方式，當你(ni)在作手的(de)動作時(shi)會有無限延伸(shen)的(de)感覺，這(zhe)種感覺就像是(shi)(shi)(shi)(shi)有人(ren)正在拉你(ni)的(de)手一樣。
Be-bop：house和jazz結合的(de)一(yi)種(zhong)舞(wu)風。BE-BOP這種(zhong)舞(wu)風它算是(shi)HOUSE跟NEW JAZZ的(de)混合體,因為它跟HOUSE一(yi)樣充滿了許多腳(jiao)步的(de)動作,但(dan)是(shi)在作動作的(de)同時還必須將身體做出跟NEW JAZZ一(yi)樣的(de)延伸(shen)的(de)感覺(jue),所(suo)以也有所(suo)謂的(de)BE-BOP JAZZ.
FUNKY JAZZ：介于(yu)JAZZ和HIP HOP之間(jian)，融(rong)合了有氧舞蹈的特(te)點。
ACID JAZZ：是和爵士樂里面的(de)該曲(qu)風有關;street jazz則也是和HIP HOP融(rong)合(he)的(de)一例(li)。早期跳jazz風比(bi)(bi)較盛，后期跳hiphop的(de)人(ren)比(bi)(bi)較多，所以jazz要求新求變(bian)，最(zui)快的(de)路就是像新潮流(liu)學習。
1.POWER JAZZ 是種力(li)量(liang)型的很注重力(li)點和(he)力(li)的爆發以及控制，跳起(qi)來很勁爆！力(li)量(liang)爵士是一種動作很快、停頓(dun)分明、表現非常有力(li)度(du)的舞蹈。
2.MODEN JAZZ由芭蕾(lei)舞蹈(dao)演(yan)變，很紳士很幽雅的舞種(zhong)也是其他(ta)舞種(zhong)的基(ji)礎舞種(zhong)之一！
3.***Y JAZZ很性感，在MODEN的柔軟(ruan)基礎(chu)上加上一(yi)些***Y的素(su)材和演變！
4.FUNKY JAZZ比較類似(si)POWER JAZZ也是力量之一，但是他注重力的(de)點和(he)過程的(de)結合運用，跳起(qi)來(lai)相似(si)于(yu)HIPHOP中的(de)PUNKY!
5.STREET JAZZ是由POWER JAZZ和FUNKY還有部分HIPHOP元(yuan)素組成(cheng)！可觀性較強！
6.RAGGAE 目前(qian)最受歡迎的女孩子舞(wu)(wu)種！結合(he)了***Y JAZZ和HIPHOP的NEWSCOOL的感(gan)覺!他(ta)的原始就是PUP里面的鋼管舞(wu)(wu)。
現在的爵士舞，可大略分為(wei)以下幾種：
1.古典爵士(CLASSICAL JAZZ)：傳(chuan)統(tong)的爵士舞，在(zai)歌舞劇里面常見。
2.爵(jue)士芭(ba)(ba)蕾(BALLET JAZZ):就(jiu)是(shi)(shi)(shi)融合(he)芭(ba)(ba)蕾舞。但(dan)是(shi)(shi)(shi)這種爵(jue)士，并(bing)不是(shi)(shi)(shi)由爵(jue)士樂來的(de)，而是(shi)(shi)(shi)因舞蹈潮流(liu)而結合(he)在(zai)一起。因爵(jue)士舞本身較(jiao)芭(ba)(ba)蕾有(you)(you)爆發性，像是(shi)(shi)(shi)pose的(de)定格，跳躍，踢腿等，是(shi)(shi)(shi)芭(ba)(ba)蕾所沒(mei)有(you)(you)的(de)。
3.新(xin)潮(chao)爵(jue)士(shi)(shi)(NEW JAZZ):就是(shi)(shi)(shi)現在我(wo)(wo)們(men)一(yi)般在跳(tiao)(tiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)爵(jue)士(shi)(shi)，pose點(dian)比較(jiao)多，以(yi)(yi)前可(ke)能是(shi)(shi)(shi)有(you)了舞(wu)(wu)蹈，再(zai)找(zhao)音樂(le)(le)(le)，但(dan)是(shi)(shi)(shi)新(xin)潮(chao)爵(jue)士(shi)(shi)則(ze)是(shi)(shi)(shi)有(you)音樂(le)(le)(le)，再(zai)配(pei)合去編舞(wu)(wu)，像各式(shi)音樂(le)(le)(le)MTV。NEW JAZZ早期是(shi)(shi)(shi)在美(mei)國紐約由(you)芭(ba)蕾(lei)所演(yan)化過(guo)來，但(dan)是(shi)(shi)(shi)它(ta)是(shi)(shi)(shi)透(tou)過(guo)JANET JAKCSON的(de)(de)(de)(de)(de)(de)「IF」MTV中，才逐漸讓人發(fa)現芭(ba)蕾(lei)融(rong)合HIP-HOP的(de)(de)(de)(de)(de)(de)街舞(wu)(wu)魅力。NEW JAZZ的(de)(de)(de)(de)(de)(de)特色(se)可(ke)以(yi)(yi)說是(shi)(shi)(shi)JAZZ加上HIP-HOP的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)種舞(wu)(wu)蹈，可(ke)是(shi)(shi)(shi)NEW JAZZ并(bing)不歸類于(yu)HIP-HOP里的(de)(de)(de)(de)(de)(de)其(qi)中一(yi)門。它(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)特色(se)是(shi)(shi)(shi)：身(shen)體的(de)(de)(de)(de)(de)(de)延(yan)展。NEW JAZZ的(de)(de)(de)(de)(de)(de)每個(ge)(ge)動作都有(you)固定的(de)(de)(de)(de)(de)(de)角度跟擺(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)方式(shi)。我(wo)(wo)們(men)國內的(de)(de)(de)(de)(de)(de)jazz dancer多是(shi)(shi)(shi)女生， 跟舞(wu)(wu)者(zhe)在跳(tiao)(tiao)NEW JAZZ的(de)(de)(de)(de)(de)(de)嫵媚感覺可(ke)以(yi)(yi)說有(you)很大的(de)(de)(de)(de)(de)(de)關(guan)系。但(dan)是(shi)(shi)(shi)實際上在國外是(shi)(shi)(shi)沒(mei)有(you)這樣子分的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，我(wo)(wo)們(men)在很多音樂(le)(le)(le)錄像帶里頭都可(ke)以(yi)(yi)見到跳(tiao)(tiao)new jazz的(de)(de)(de)(de)(de)(de)男(nan)舞(wu)(wu)者(zhe)。舞(wu)(wu)蹈本來就沒(mei)有(you)性(xing)別之分，沒(mei)有(you)什么舞(wu)(wu)蹈是(shi)(shi)(shi)專門給(gei)一(yi)個(ge)(ge)性(xing)別跳(tiao)(tiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，所以(yi)(yi)大家學舞(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時候不要設限喔！
4.funky jazz 這種據說是(shi)融合(he)了有氧舞蹈的(de)一種。是(shi)介于hip-hop及jazz之間(jian)，有hip-hop的(de)感(gan)覺但(dan)卻缺(que)少了它的(de)律動吧。
5.hip hop jazz 這不用說(shuo)啦，當然是有hiphop律(lv)動在(zai)里(li)頭的爵士舞(wu)。
6.africa jazz 我想是beat比較重，動作(zuo)大(da)而比較俐落，追求(qiu)力道的(de)美(mei)感吧。通常會有甩頭(tou)的(de)動作(zuo)。
7.Latin jazz 其實這個流派是(shi)(shi)分的(de)很不明顯的(de)，但是(shi)(shi)拉丁爵士，一開始(shi)是(shi)(shi)跟國際標準舞(wu)有(you)關，像是(shi)(shi)森(sen)巴什么的(de)。不管男生女生，跳起來都(dou)有(you)一種熱情奔放(fang)，充滿誘惑的(de)感覺。
8Be-bop house和jazz結合的(de)(de)(de)一種(zhong)舞(wu)(wu)風。BE-BOP這種(zhong)舞(wu)(wu)風它算是(shi)HOUSE跟NEW JAZZ的(de)(de)(de)混合體，因(yin)為它跟HOUSE一樣(yang)充(chong)滿(man)了許多腳步的(de)(de)(de)動作，但是(shi)在作動作的(de)(de)(de)同(tong)時還(huan)必須將身(shen)體做出跟NEW JAZZ一樣(yang)的(de)(de)(de)延伸的(de)(de)(de)感(gan)覺，所以也(ye)有所謂的(de)(de)(de)BE-BOP JAZZ. 在臺灣幾乎沒有一個專(zhuan)攻BE-BOP的(de)(de)(de)DANCER.
其它還有acid jazz，是(shi)(shi)和(he)爵(jue)士(shi)樂里面的(de)(de)該曲風有關；street jazz則也是(shi)(shi)和(he)街舞(wu)融合(he)的(de)(de)一例。早期跳(tiao)jazz風比(bi)較(jiao)盛(sheng)，后(hou)來跳(tiao)hiphop的(de)(de)人比(bi)較(jiao)多(duo)，所以jazz要(yao)求(qiu)新(xin)求(qiu)變，最快的(de)(de)路就(jiu)是(shi)(shi)像新(xin)潮流學習。要(yao)說hiphop jazz 和(he) street jazz有什么(me)不同可(ke)能有點難，但總之就(jiu)是(shi)(shi)時代的(de)(de)產物啰！
1. 利用曲(qu)膝，使(shi)身體重(zhong)(zhong)心更接近地(di)面(mian)。保持重(zhong)(zhong)心低，下(xia)肢具有彈性，而上半身的(de)各關(guan)節可保持松弛，并可迅速做(zuo)出更符合(he)要求的(de)動作(zuo)，使(shi)動作(zuo)更多樣。
2. 快速(su)的移動重心，特別是水平(ping)移動姿勢更是爵士舞(wu)技巧的佼佼者(zhe)。
3. 讓身(shen)體各個(ge)部位如頭(tou)、肩、腰、臀、軀干做獨(du)立的(de)動作。
4. 強調(diao)角形及線條(tiao)性的動作。
5. 運用有節奏性且復雜分割動(dong)(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)，表(biao)現出(chu)動(dong)(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)中韻律的(de)切分法(fa)。例如一個動(dong)(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)中，我們把重拍(pai)放在頭(tou)部(bu)或手(shou)部(bu)上(shang)，在動(dong)(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)時就(jiu)把手(shou)部(bu)與頭(tou)部(bu)的(de)動(dong)(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)與本身的(de)動(dong)(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)切割來做，不與本身的(de)動(dong)(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)同時行動(dong)(dong)。也(ye)就(jiu)是說一個動(dong)(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)本在一拍(pai)里就(jiu)可完成，但我們現把它分割成四拍(pai)，動(dong)(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)也(ye)分割成四部(bu)份表(biao)現。
6. 多重節奏迅速地將兩(liang)個或三個的(de)韻律用身體同時表(biao)現出(chu)。
經典爵士舞曲
1、《Billie Jean》-Michael Jackson
《Billie Jean》是(shi)上世紀80年(nian)代一首(shou)具有里程碑意義的(de)(de)音樂(le)作品，該曲的(de)(de)專輯創造了歷史新紀錄，歌曲MV打破了種族界(jie)限，成為(wei)(wei)(wei)美(mei)國電臺播放的(de)(de)第一首(shou)黑人MV。正如(ru)業界(jie)評(ping)價(jia)：這(zhe)首(shou)歌有超(chao)(chao)炫(xuan)的(de)(de)歌詞、超(chao)(chao)炫(xuan)的(de)(de)節奏(zou)、超(chao)(chao)炫(xuan)的(de)(de)旋律、超(chao)(chao)炫(xuan)的(de)(de)現場表演，作為(wei)(wei)(wei)最(zui)成功最(zui)偉大的(de)(de)歌曲之一，它(ta)為(wei)(wei)(wei)MJ的(de)(de)流(liu)行帝國打下了堅實的(de)(de)基(ji)礎。
2、《Womanizer》-Britney spears
布(bu)蘭妮的最新單曲《womanizer》，登上了美國Billboard排行榜(bang)100首(shou)熱(re)門單曲榜(bang)榜(bang)首(shou)。MV里火辣的場面(mian)和(he)激情(qing)的旋律，讓(rang)這(zhe)首(shou)歌成為最炙手
可(ke)熱(re)的流行歌曲和爵士舞曲。
4、《Sexy back》-Justin timberlake
熱門單曲《SexyBack》融(rong)合了搖滾、朋克(ke)的(de)風(feng)格(ge)，還(huan)大量加入低音節(jie)拍和電(dian)子音樂。被賈斯丁稱為(wei)(wei)讓(rang)自(zi)己“時尚回(hui)歸”的(de)《sexy back》，同樣成(cheng)為(wei)(wei)中國各個(ge)夜店的(de)首選音樂。
5、《All nite》-Janet jackson
作(zuo)為流行(xing)天王邁克(ke)爾(er).杰克(ke)遜的妹(mei)妹(mei)，Janet是《Billboard》歷史上(shang)唯一一個(ge)在舞(wu)曲、流行(xing)、搖滾、R&B、當代成人和Top 40榜(bang)單上(shang)同時拿下冠(guan)軍寶座的藝人。這首單曲《All nite》的MV擁有豪華的舞(wu)蹈班底，一經(jing)推出立即收(shou)到了廣大舞(wu)者(zhe)和歌迷的追捧。
6、《I did it for love》-BoA
韓國歌(ge)手(shou)寶兒被媒體譽為亞(ya)洲(zhou)之星和亞(ya)洲(zhou)史上最年輕天后，曾受到CNN、路透(tou)社、美聯社的(de)專(zhuan)訪。《I did it for love》是寶兒為進軍美國而發行的(de)單曲之一(yi)，包含(han)激情的(de)節奏和時尚的(de)電子(zi)配(pei)樂(le)。這首歌(ge)在歐美的(de)影響力一(yi)點都不亞(ya)于本土歌(ge)手(shou)的(de)音樂(le)。
7、《Closer》-Ne yo
歐美的(de)R&B音(yin)樂(le)，Ne yo絕對是(shi)王道，在此介紹他(ta)的(de)單曲之一《Closer》，今(jin)后繼續(xu)奉上他(ta)的(de)爵士風(feng)格的(de)經(jing)典R&B歌曲。
影視作品
謝龍羅賓士(Jerome Robbins)于1957年(nian)(nian)的《夢斷城西》(“West Side Story”)利(li)用曼波和琳蒂兩種舞(wu)蹈(dao)混合表現出來，把(ba)電影中的爵(jue)士舞(wu)推(tui)至一(yi)個高(gao)(gao)峰。尊特拉華達(John Travolta) 憑著1977年(nian)(nian)的《周末狂熱(re)》(“Saturday Night Fever”)一(yi)炮(pao)而紅；這電影更掀起一(yi)陣(zhen)的士高(gao)(gao)熱(re)潮。1978年(nian)(nian)的歌舞(wu)片《油(you)脂》(“Grease”)則反(fan)映五十年(nian)(nian)代的舞(wu)蹈(dao)熱(re)潮(在八十年(nian)(nian)代出版的 “Grease 2”《油(you)脂續(xu)集(ji)》跟《油(you)脂》路線很相(xiang)似，但知名(ming)度卻遠遠不(bu)及第(di)一(yi)集(ji)。）
1979年(nian)(nian)(nian)(nian)Bob Fosse編舞(wu)(wu)(wu)及導演“All That Jazz”的(de)(de)(de)開場爵士舞(wu)(wu)(wu)段編排突出(chu)(chu)；而(er)1980年(nian)(nian)(nian)(nian)的(de)(de)(de)《我要高飛》("Fame")則令觀(guan)眾對街頭舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)留下深刻印象，而(er)且令大眾更了解舞(wu)(wu)(wu)者(zhe)(zhe)的(de)(de)(de)生涯(后(hou)來(lai)美國更制作(zuo)了一部名 "Fame L。A。" 的(de)(de)(de)電(dian)視劇(ju)集)。另(ling)外，霹(pi)靂舞(wu)(wu)(wu)在《勁舞(wu)(wu)(wu)》("Flashdance，"1983)和(he)《霹(pi)靂舞(wu)(wu)(wu)》("Breakin'，" 1984)中(zhong)(zhong)大放異彩；片中(zhong)(zhong)舞(wu)(wu)(wu)者(zhe)(zhe)把他們的(de)(de)(de)動(dong)作(zuo)定格(ge)凝(ning)著，又把高難度的(de)(de)(de)體操動(dong)作(zuo)變(bian)成玩把戲般的(de)(de)(de)展示出(chu)(chu)來(lai)，還不時作(zuo)木偶狀的(de)(de)(de)舞(wu)(wu)(wu)動(dong)及用舞(wu)(wu)(wu)技(ji)挑(tiao)戰旁(pang)觀(guan)的(de)(de)(de)人(ren)。《渾(hun)身(shen)(shen)是勁》("Footloose，" 1984) 是另(ling)一套八(ba)十年(nian)(nian)(nian)(nian)代(dai)(dai)出(chu)(chu)品，描述有關反叛青年(nian)(nian)(nian)(nian)和(he)年(nian)(nian)(nian)(nian)青人(ren)以舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)發泄(xie)的(de)(de)(de)電(dian)影(ying)(ying)。《白(bai)夜逃亡》("White Nights") 中(zhong)(zhong)頂尖(jian)芭蕾舞(wu)(wu)(wu)者(zhe)(zhe)米高巴里(li)殊尼哥夫 (Mikhail Baryshnikov) 與著名黑人(ren)踢踏舞(wu)(wu)(wu)舞(wu)(wu)(wu)者(zhe)(zhe)格(ge)里(li)哥利漢斯(si)(Gregory Hines)合作(zuo)演出(chu)(chu)的(de)(de)(de)一段舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)練習，令人(ren)嘆(tan)為觀(guan)止。格(ge)里(li)哥利漢斯(si)再(zai)于1989年(nian)(nian)(nian)(nian)"Tap"一電(dian)影(ying)(ying)中(zhong)(zhong)使出(chu)(chu)他的(de)(de)(de)渾(hun)身(shen)(shen)解數(shu)，是近代(dai)(dai)踢躂舞(wu)(wu)(wu)者(zhe)(zhe)的(de)(de)(de)典范。總觀(guan)而(er)言，八(ba)十年(nian)(nian)(nian)(nian)代(dai)(dai)也可以說(shuo)是舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)電(dian)影(ying)(ying)的(de)(de)(de)一個黃金時期。
當音(yin)樂(le)(錄(lu)(lu)(lu)(lu)影(ying)(ying)(ying)帶(dai))電視(shi)(shi)臺(tai)(MTV Channel)于(yu)1981年(nian)面世(shi)，商(shang)業化的(de)(de)爵士(shi)舞(wu)隨即邁向(xiang)一(yi)個(ge)新方向(xiang)。起初這(zhe)個(ge)電視(shi)(shi)臺(tai)只為(wei)推(tui)介新的(de)(de)歌手和歌曲，但(dan)卻出乎意外地受歡迎，瞬間成了年(nian)輕一(yi)代的(de)(de)寵兒，在北美(mei)更是瘋魔一(yi)時。當音(yin)樂(le)錄(lu)(lu)(lu)(lu)影(ying)(ying)(ying)帶(dai)的(de)(de)利(li)用價值增加，舞(wu)蹈(dao)漸(jian)漸(jian)變成錄(lu)(lu)(lu)(lu)影(ying)(ying)(ying)帶(dai)中的(de)(de)重(zhong)要元素。黑人讀頌(song)歌曲組合(he)很多(duo)自然選用霹靂舞(wu)來襯(chen)托(tuo)，就連較(jiao)年(nian)長的(de)(de)主流歌星如(ru)艾頓莊(Elton John)及柏班尼薘(Pat Benetar)也用不同型(xing)式的(de)(de)爵士(shi)舞(wu)來點(dian)綴(zhui)他(ta)(ta)們的(de)(de)錄(lu)(lu)(lu)(lu)影(ying)(ying)(ying)帶(dai)。在短短十年(nian)之(zhi)間，音(yin)樂(le)錄(lu)(lu)(lu)(lu)影(ying)(ying)(ying)帶(dai)已把(ba)爵士(shi)舞(wu)在公眾(zhong)心目中的(de)(de)形(xing)象完全改變。從前百老(lao)(lao)匯(hui)和舊的(de)(de)電視(shi)(shi)歌舞(wu)劇是爵士(shi)舞(wu)的(de)(de)典范，是年(nian)輕舞(wu)者的(de)(de)目標，但(dan)如(ru)今(jin)街頭(tou)爵士(shi)舞(wu)的(de)(de)已成潮流觸(chu)覺(jue)的(de)(de)標記。早期音(yin)樂(le)錄(lu)(lu)(lu)(lu)影(ying)(ying)(ying)帶(dai)之(zhi)皇要數米高積(ji)遜(Michael Jackson – "The King of Pop")，他(ta)(ta)把(ba)街頭(tou)強悍的(de)(de)風格和舊式百老(lao)(lao)匯(hui)舞(wu)蹈(dao)的(de)(de)嫵媚溶匯(hui)演(yan)繹(yi)。其他(ta)(ta)在音(yin)樂(le)錄(lu)(lu)(lu)(lu)影(ying)(ying)(ying)帶(dai)中較(jiao)出色的(de)(de)舞(wu)蹈(dao)表演(yan)者包(bao)括Paula Abdul， Madonna， Janet Jackson， Jennifer Lopez， Britney Spears， PINK等。
音樂錄(lu)影帶雖然成功地(di)把(ba)街頭(tou)舞(wu)蹈和(he)某些(xie)爵士(shi)舞(wu)帶到不少觀(guan)眾的(de)眼前，但由于它的(de)主要(yao)目標是推(tui)銷(xiao)歌曲(qu)和(he)歌手，沒有多少空間給編舞(wu)者去發(fa)揮創作(zuo)，所(suo)以對爵士(shi)舞(wu)的(de)藝術層(ceng)面也沒有多少建樹。
近兩年(nian)也有幾(ji)部關于舞(wu)蹈的(de)(de)電影(ying)面世，包(bao)括(kuo)：《舞(wu)出彩虹》("Center Stage，" 2000)， 主(zhu)要描述一群鐘情踢踏(ta)舞(wu)的(de)(de)男子(zi)的(de)(de) 《踢踏(ta)火花(hua)》("Bootmen，" 2000)，《跳(tiao)舞(wu)無(wu)罪》("Dancer，" 2000)，《跳(tiao)出我天(tian)地》("Billy Elliot，" 2000)， "Save The Last Dance" (2001) 及 "Bojangles" (2001)。雖然 "Center Stage"主(zhu)要描述關于芭(ba)蕾舞(wu)團的(de)(de)選拔和(he)(he)舞(wu)者的(de)(de)掙扎，片(pian)中一幕寫男女主(zhu)角于一個紐約(yue)舞(wu)蹈室上爵士(shi)舞(wu)課的(de)(de)情景，場面和(he)(he)氣氛很叫愛爵士(shi)舞(wu)的(de)(de)人向(xiang)往。
1. 利用曲膝，使身體重心更靠(kao)近地面。保持重心低(di)，使下(xia)肢(zhi)具有彈性，而上半(ban)身的各樞紐則可保持松弛狀態，并可迅速做出節奏上需求的行動(dong)，使得(de)在(zai)行動(dong)上獲取多樣性的厘(li)革。
2. 快速的(de)移(yi)動重(zhong)心，特別(bie)是(shi)水平(ping)移(yi)動姿勢更(geng)是(shi)爵士(shi)舞本領的(de)表表者。
3. 讓身體各個部位如頭、肩、腰、臀、軀(qu)干(gan)做獨立的行動。
4. 強調角形及線條性的(de)行動。
5. 運用(yong)有節(jie)奏性(xing)且龐大支解(jie)行(xing)(xing)動(dong)，體(ti)現(xian)出行(xing)(xing)動(dong)中韻律的(de)(de)切分法(fa)。例(li)如一(yi)個行(xing)(xing)動(dong)中，我們把重拍放在頭部(bu)或手部(bu)上，在行(xing)(xing)動(dong)時就把手部(bu)與(yu)頭部(bu)的(de)(de)行(xing)(xing)動(dong)與(yu)自(zi)己(ji)的(de)(de)行(xing)(xing)動(dong)切割(ge)來做，不與(yu)自(zi)己(ji)的(de)(de)行(xing)(xing)動(dong)同(tong)時行(xing)(xing)動(dong)。也就是說一(yi)個行(xing)(xing)動(dong)本在一(yi)拍里就可(ke)完成，但我們現(xian)把它支解(jie)成四拍，行(xing)(xing)動(dong)也支解(jie)成四部(bu)份體(ti)現(xian)。
6. 多重節奏迅速地(di)將兩個或(huo)三個的(de)韻律用身體同(tong)時體現出
爵士舞(wu)跟現代舞(wu)和芭蕾舞(wu)一樣對生理(li)方(fang)面是(shi)一種很(hen)嚴酷(ku)的(de)(de)(de)考驗(yan)，這使(shi)練習(xi)前的(de)(de)(de)暖身準(zhun)備變得份外重要。暖身運(yun)(yun)動不(bu)論在心(xin)(xin)理(li)或(huo)生理(li)上也能(neng)為爵士舞(wu)者(zhe)帶來(lai)好處。從生理(li)學的(de)(de)(de)立場上看(kan)暖身運(yun)(yun)動的(de)(de)(de)效果包括：可增加肌(ji)肉(rou)收(shou)縮時的(de)(de)(de)速度和力量，改善肌(ji)肉(rou)協調能(neng)力，預防或(huo)減少肌(ji)肉(rou)，肌(ji)腱及(ji)韌帶的(de)(de)(de)傷害；尤(you)其對爵士舞(wu)者(zhe)來(lai)說(shuo)，背(bei)部(bu)與胸，腹等(deng)部(bu)位的(de)(de)(de)使(shi)用程(cheng)度也相當頻繁，所以(yi)在做(zuo)暖身運(yun)(yun)動時更應該注意。在心(xin)(xin)理(li)上，能(neng)讓(rang)學習(xi)者(zhe)有準(zhun)備開始運(yun)(yun)動的(de)(de)(de)心(xin)(xin)理(li)與培養情緒(xu)的(de)(de)(de)前奏，讓(rang)學生能(neng)更加集(ji)中和感(gan)覺學習(xi)的(de)(de)(de)沖勁。
爵(jue)士舞的(de)(de)暖身(shen)動(dong)(dong)(dong)作(zuo)是(shi)很(hen)有(you)韻律的(de)(de)，而且通常要持(chi)續(xu)20-30分鐘。由于爵(jue)士舞課程中帶踮(dian)腳尖，快速的(de)(de)彈(dan)踢(ti)，旋轉，跳踏，腹部之持(chi)續(xu)或快速收縮等(deng)動(dong)(dong)(dong)作(zuo)，所以暖身(shen)運動(dong)(dong)(dong)中常加入芭蕾的(de)(de)蹲(dun)(plié)及踮(dian)立動(dong)(dong)(dong)作(zuo)(relevés)等(deng)來幫助預(yu)備腳和(he)腿部的(de)(de)肌(ji)(ji)肉，另外更需(xu)要有(you)上身(shen)肢體軀干的(de)(de)獨立和(he)聯合動(dong)(dong)(dong)作(zuo)來達到全(quan)身(shen)溫暖和(he)肌(ji)(ji)肉柔韌(ren)的(de)(de)效(xiao)果(guo)。
跟(gen)暖身運動(dong)同樣重要的環節(jie)是緩(huan)(huan)和運動(dong)。在爵士(shi)舞(wu)課堂(tang)(tang)完成的尾(wei)段應再做一次主要關節(jie)和肌肉的伸展，好(hao)讓勞(lao)累的肌肉得到更(geng)自(zi)然(ran)迅速的舒(shu)緩(huan)(huan)，這(zhe)有助(zhu)減(jian)輕課堂(tang)(tang)翌日的肌肉酸痛(tong)和疲(pi)累。
如(ru)果從體適能要素的(de)角度去分析(xi)，跳爵士舞(wu)的(de)有關(guan)考慮包括：
心肺耐力
一(yi)般爵士舞(wu)(wu)的(de)一(yi)個動(dong)作組合之(zhi)時(shi)間(jian)(jian)不是(shi)很長，但組合和組合之(zhi)間(jian)(jian)的(de)休息時(shi)間(jian)(jian)往往很短(duan)，所以如果學(xue)習者的(de)心肺(fei)耐力較好時(shi)，一(yi)般在多次重覆動(dong)作組合后仍保(bao)持好的(de)舞(wu)(wu)蹈技巧，不致有過早疲乏的(de)現象。
肌力和肌耐力
爵士(shi)舞中很多快速(su)和(he)講(jiang)求(qiu)瞬速(su)發力(li)的(de)動作(zuo)，所以(yi)基本的(de)肌(ji)肉力(li)量是(shi)必需的(de)。另外，因為學(xue)習舞蹈時往往需要把同一動作(zuo)重覆練(lian)習多次，所以(yi)對肌(ji)肉耐力(li)的(de)要求(qiu)是(shi)比較(jiao)高。尤其是(shi)下肢(zhi)肌(ji)肉的(de)耐力(li)必須鍛煉(lian)好(hao)，否則容(rong)易引致膝(xi)，踝(huai)和(he)髖關節和(he)附(fu)近的(de)肌(ji)肉受(shou)創。爵士(shi)舞者也透過其他輔助(zhu)鍛煉(lian)法(如水中健體，瑜伽訓(xun)練(lian)等)來增強肌(ji)肉的(de)能耐。
柔軟度
–不(bu)(bu)論跳什么舞，如(ru)果(guo)要跳得美，身(shen)體的(de)柔軟度必(bi)須要好，否則(ze)不(bu)(bu)能(neng)發揮(hui)出應有的(de)線條(tiao)美感，爵士舞也不(bu)(bu)例外。在(zai)進行(xing)暖(nuan)身(shen)的(de)伸(shen)展動作必(bi)須留意，不(bu)(bu)適宜在(zai)身(shen)體肌肉(rou)未完全(quan)(quan)和暖(nuan)前用彈振形式來做伸(shen)展，否則(ze)容易弄(nong)巧反拙(zhuo)，拉傷(shang)肌肉(rou)。用靜態方式伸(shen)展較安全(quan)(quan)，不(bu)(bu)過也較需要耐性。柔軟度的(de)練習(xi)動作之幅度更不(bu)(bu)應達到痛楚的(de)地(di)步，肌肉(rou)有拉緊的(de)感覺即可(ke)(ke)，動作(角度)維持的(de)時間可(ke)(ke)由10馀秒(miao)至30-40秒(miao)不(bu)(bu)等，時間愈長對(dui)肌肉(rou)及(ji)關節附(fu)近的(de)連結組織(zhi)之負荷也愈高。
身體組合
絕(jue)大部份出色的(de)(de)爵(jue)士舞(wu)者(zhe)都擁有強健的(de)(de)肌肉(rou)，但(dan)身體(ti)的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)量一(yi)般(ban)都比(bi)較(jiao)少。這令他們的(de)(de)軀體(ti)呈現(xian)出很明顯的(de)(de)肌肉(rou)條紋，使(shi)他們舞(wu)動起(qi)來時的(de)(de)動作更覺有勁，有力。較(jiao)低的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)量也避(bi)免舞(wu)者(zhe)負擔不必要的(de)(de)體(ti)重，使(shi)舞(wu)蹈動作來得更瀟灑輕盈。雖然學爵(jue)士舞(wu)也可(ke)以(yi)是一(yi)個減肥的(de)(de)途徑，但(dan)身體(ti)過重的(de)(de)初學者(zhe)適宜透過其他模(mo)式(shi)先行減磅，不然對肌肉(rou)及關節(jie)的(de)(de)健康構成有一(yi)定的(de)(de)危機。
協調性
協(xie)調性在(zai)爵(jue)士舞(wu)中非常重(zhong)要，除了是手和腳的(de)(de)(de)配(pei)合外，還(huan)有頭，軀干和四(si)肢的(de)(de)(de)動(dong)作配(pei)合。再加上在(zai)爵(jue)士舞(wu)中，身體(ti)不(bu)同(tong)(tong)部位(wei)會同(tong)(tong)時(shi)以不(bu)同(tong)(tong)節(jie)奏舞(wu)動(dong)，對舞(wu)者(zhe)的(de)(de)(de)協(xie)調能力實在(zai)是個大考(kao)驗(yan)。初學時(shi)適宜先把(ba)身體(ti)不(bu)同(tong)(tong)部位(wei)的(de)(de)(de)動(dong)作分開練熟，才續(xu)步配(pei)合成所需動(dong)作，那(nei)樣的(de)(de)(de)成功感會比較高(gao)。
靈巧度
爵士舞(wu)中常利用不同方向(xiang)和(he)不同水平(ping)的動作(zuo)來增加(jia)刺激和(he)娛樂性(xing)，所以舞(wu)者的動作(zuo)必須(xu)靈(ling)巧純熟(shu)，轉向(xiang)的時候角度更需準確(que)迅(xun)速。
平衡力
–動態(tai)平衡(heng)的能力在爵(jue)士(shi)舞中往往較(jiao)靜態(tai)的平衡(heng)力之應用更廣，也就是說舞者對舞步法的重心轉(zhuan)移必須清晰，另(ling)外更要技巧地借助目(mu)光去做(zuo)定位，協助轉(zhuan)身(shen)時得以平衡(heng)。
美國流行音樂之王邁(mai)克爾(er)杰克遜被譽(yu)為“世界上最偉大(da)的(de)藝術家(jia)”，其藝術成就(jiu)超越了(le)國界，在他的(de)表演中，經常以爵士舞(wu)的(de)形式進行表演，自創了(le)許多大(da)量經典(dian)舞(wu)步，延伸了(le)一種(zhong)風(feng)靡全球的(de)舞(wu)步，他命名為：Moonwalk(太空步)。
歲月靜好
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