爵士(shi)舞動作的(de)(de)本質是(shi)一種(zhong)自(zi)由(you)而(er)純(chun)樸的(de)(de)表(biao)現，直接把內心的(de)(de)感受用身體的(de)(de)顛，抖，扭表(biao)達(da)出(chu)來(lai)。就像(xiang)我們聽到(dao)喜(xi)歡的(de)(de)音樂，能從(cong)內心自(zi)然的(de)(de)流露出(chu)感情(qing)，身體就不由(you)自(zi)主的(de)(de)隨著(zhu)音樂節(jie)奏而(er)活動，如(ru)彈響(xiang)手指，擺首頓足，時(shi)(shi)而(er)興(xing)奮激(ji)烈(lie)，時(shi)(shi)而(er)緩(huan)慢優(you)柔的(de)(de)溶入音樂之中。
爵士舞(wu)是一種(zhong)急促(cu)又富動(dong)感(gan)的(de)(de)節奏型(xing)舞(wu)蹈，是屬于一種(zhong)外放性(xing)的(de)(de)舞(wu)蹈，不像古典芭蕾(lei)舞(wu)或(huo)現(xian)代舞(wu)所表現(xian)的(de)(de)一種(zhong)內斂(lian)性(xing)的(de)(de)舞(wu)蹈。
爵士(shi)舞(wu)主要是追求愉快(kuai)，活潑，有生氣的(de)(de)(de)一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)舞(wu)蹈(dao)(dao)。它的(de)(de)(de)特(te)征是可自由(you)自在的(de)(de)(de)跳(tiao)，不(bu)必像傳統式的(de)(de)(de)古典芭蕾必須局限于一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)形式與遵守固有的(de)(de)(de)姿(zi)態，但和的(de)(de)(de)士(shi)高(gao)舞(wu)那種(zhong)(zhong)完全自我享受的(de)(de)(de)舞(wu)蹈(dao)(dao)又不(bu)同，它在自由(you)之中(zhong)仍有一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)現律的(de)(de)(de)存在例如(ru)它會配合爵士(shi)音樂表現感情，也借助或仿(fang)效其他舞(wu)蹈(dao)(dao)技巧；如(ru)在步(bu)法和動(dong)作上，應用(yong)芭蕾舞(wu)的(de)(de)(de)動(dong)作位(wei)置(zhi)和原則，踢(ti)踏(ta)舞(wu)技巧的(de)(de)(de)靈敏性(xing)，現代舞(wu)軀(qu)體的(de)(de)(de)收縮與放松，拉丁(ding)舞(wu)的(de)(de)(de)舞(wu)步(bu)與擺臀以(yi)及東方(fang)舞(wu)蹈(dao)(dao)上半身(shen)的(de)(de)(de)挪動(dong)位(wei)置(zhi)等(deng)等(deng)。
利用曲膝，保(bao)持重心(xin)低，使下(xia)肢具有彈性，而(er)上(shang)半身的(de)各關節則可保(bao)持松(song)弛(chi)狀態，并可迅速做出節拍上(shang)需(xu)求的(de)動(dong)作，使得在動(dong)作上(shang)獲取多樣性的(de)變化。
快速的(de)(de)移(yi)動(dong)重心，特別是(shi)水平移(yi)動(dong)姿勢更是(shi)爵士舞(wu)的(de)(de)技巧。
讓身(shen)體各個部位(wei)如頭，肩，腰，臀，軀干做獨(du)立的動作。
強調(diao)角形及(ji)線(xian)條性(xing)的動(dong)作(zuo)(zuo)。運(yun)用有(you)節奏(zou)性(xing)且復雜分(fen)割(ge)動(dong)作(zuo)(zuo)，表現出(chu)動(dong)作(zuo)(zuo)中(zhong)韻律(lv)的切分(fen)法。例如(ru)一個動(dong)作(zuo)(zuo)中(zhong)，我們把重拍放在頭部(bu)或手部(bu)上。也就是說(shuo)一個動(dong)作(zuo)(zuo)本在一拍裏就可完成(cheng)，但我們現把它分(fen)割(ge)成(cheng)四拍，動(dong)作(zuo)(zuo)也分(fen)割(ge)成(cheng)四部(bu)份表現。
多重節奏(zou)迅(xun)速地將(jiang)兩個(ge)或三(san)個(ge)的(de)韻律用身體同時表現出來。
踢、踢、踢——踢腿組(zu)合
跳(tiao)爵士(shi)舞舉手投足要協(xie)調，除(chu)了手的動(dong)作(zuo)要配合著身體(ti)的扭動(dong)，腿(tui)部動(dong)作(zuo)很重要。
一起來搖(yao)擺——擰胯(kua)組合(he)：
送(song)胯、扭腰、身體呈波浪形扭動(dong)是爵士舞的主要特點。隨著強(qiang)勁的音樂節奏，擰胯、扭動(dong)身軀，在進退之間釋(shi)放激情(qing)與婀娜。
也許你的性格比較內(nei)斂、含(han)蓄，所以(yi)跳爵(jue)士舞時，把握住“open mind”的心(xin)態(tai)至關重要，要知(zhi)道(dao)，性感(gan)不是(shi)罪惡，而(er)是(shi)對你的贊美。
身體中要(yao)蘊涵靈(ling)魂、性感(gan)和(he)平(ping)衡三要(yao)素：頭、頸、肩、上肢(zhi)、軀干的曲伸、轉(zhuan)動(dong)、繞環、擺振，這些詞(ci)在(zai)字面上看不出絲毫(hao)美(mei)感(gan)，但把它(ta)們的動(dong)作銜接得如行云流(liu)水般流(liu)暢，爵(jue)(jue)士(shi)舞就讓你風情萬(wan)種。因此一(yi)個好的爵(jue)(jue)士(shi)舞者除(chu)了基本步子要(yao)正確(que)之外，身體中要(yao)蘊涵靈(ling)魂、性感(gan)和(he)平(ping)衡三要(yao)素。
爵士舞本(ben)是來自民間的(de)(de)舞蹈，因此可(ke)隨心所欲(yu)地給它加入許多元素，諸如帽子、手杖、椅子都可(ke)成為(wei)爵士舞的(de)(de)道(dao)具，但(dan)是也(ye)要注意(yi)你的(de)(de)歌曲(qu)風格，否則的(de)(de)話會出現適(shi)得其反的(de)(de)效果。
爵(jue)(jue)(jue)士(shi)(shi)舞(wu)的(de)種(zhong)類也有不少，尤其是(shi)在美國舞(wu)蹈圈的(de)種(zhong)類就(jiu)更繁多(duo)。主流可分為：踢踏舞(wu) Tap Dance，舞(wu)臺式爵(jue)(jue)(jue)士(shi)(shi)舞(wu) Theatrical Jazz Dance，現(xian)代爵(jue)(jue)(jue)士(shi)(shi)舞(wu)Modern Jazz Dance，街頭爵(jue)(jue)(jue)士(shi)(shi)舞(wu)Street Jazz Dance。
踢(ti)(ti)踏(ta)舞(wu)(wu)(wu)(wu)可(ke)說(shuo)是(shi)(shi)爵(jue)(jue)士(shi)(shi)(shi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)的(de)(de)(de)始祖。早在1800年(nian)代中(zhong)期已有(you)踢(ti)(ti)踏(ta)舞(wu)(wu)(wu)(wu)的(de)(de)(de)出(chu)現，它(ta)承接(jie)了非洲舞(wu)(wu)(wu)(wu)蹈(dao)中(zhong)復雜及分(fen)(fen)割節奏(zou)的(de)(de)(de)特色(se)。在1920至1940年(nian)代這(zhe)個爵(jue)(jue)士(shi)(shi)(shi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)的(de)(de)(de)黃(huang)金時段，基本(ben)上(shang)爵(jue)(jue)士(shi)(shi)(shi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)就等同爵(jue)(jue)士(shi)(shi)(shi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)，踢(ti)(ti)踏(ta)舞(wu)(wu)(wu)(wu)就是(shi)(shi)爵(jue)(jue)士(shi)(shi)(shi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)。專業踢(ti)(ti)踏(ta)舞(wu)(wu)(wu)(wu)者在這(zhe)個時候和(he)大型爵(jue)(jue)士(shi)(shi)(shi)樂(le)團常(chang)常(chang)一起表演。后(hou)來因著潮流(liu)的(de)(de)(de)轉變和(he)爵(jue)(jue)士(shi)(shi)(shi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)流(liu)派分(fen)(fen)支的(de)(de)(de)發(fa)展，踢(ti)(ti)踏(ta)舞(wu)(wu)(wu)(wu)漸漸被看成爵(jue)(jue)士(shi)(shi)(shi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)以外的(de)(de)(de)一種(zhong)舞(wu)(wu)(wu)(wu)蹈(dao)。
高帽(mao)和手(shou)杖是從(cong)(cong)前舞(wu)(wu)(wu)臺(tai)(tai)式(shi)爵(jue)士舞(wu)(wu)(wu)常(chang)用(yong)的道具，但舞(wu)(wu)(wu)臺(tai)(tai)式(shi)爵(jue)士舞(wu)(wu)(wu)也不(bu)只(zhi)局限于這(zhe)樣。舞(wu)(wu)(wu)臺(tai)(tai)式(shi)爵(jue)士舞(wu)(wu)(wu)有一種炫耀的風格，隨(sui)(sui)著切分的爵(jue)士音樂伴奏顯出搖擺的特質。舞(wu)(wu)(wu)臺(tai)(tai)式(shi)爵(jue)士舞(wu)(wu)(wu)緊隨(sui)(sui)百老(lao)匯的歌(ge)舞(wu)(wu)(wu)劇(ju)之(zhi)演(yan)變。它們(men)從(cong)(cong)二十(shi)年(nian)代(dai)的燦耀目的輕松(song)娛(yu)樂發展至四(si)，五十(shi)年(nian)代(dai)小(xiao)心經營和結構(gou)緊密的歌(ge)舞(wu)(wu)(wu)話劇(ju)。在(zai)二、三(san)十(shi)年(nian)代(dai)時，爵(jue)士舞(wu)(wu)(wu)和踢踏舞(wu)(wu)(wu)往往只(zhi)是歌(ge)劇(ju)劇(ju)情(qing)以(yi)外的一些小(xiao)插曲(qu)。
二(er)十年代的「舞蹈總監」("dance directors")很多對舞蹈一竅不通，他(ta)們(men)只懂挑選面孔(kong)甜美的女(nv)子做表演者(zhe)；但(dan)到了三(san)十年代中期，「編舞者(zhe)」 ("choreographers")開始取締這些「舞蹈總監」。
佐(zuo)治(zhi)白蘭治(zhi)(George Balanchine)是(shi)首位(wei)在(zai)百(bai)老匯用「編(bian)舞者」這名稱的(de)(de)人；他也是(shi)紐(niu)約城市芭(ba)蕾舞團的(de)(de)創辦人和編(bian)舞者。芭(ba)蕾舞是(shi)首種對百(bai)老匯有重要影響的(de)(de)藝(yi)術舞種，它(ta)的(de)(de)成功(gong)鼓勵了后期認真地利用爵士舞元素來作舞蹈編(bian)排(pai)的(de)(de)嘗(chang)試。白蘭治(zhi)的(de)(de)經典(dian)作包括1936年，與踢踏舞舞者香(xiang)比夏巴(ba)(Herbie Harper)編(bian)成的(de)(de)「第十街的(de)(de)屠殺」(“Slaughter on Tenth Avenue”)。
自三十(shi)年代中，百老匯已不再是(shi)隨便(bian)湊成的(de)爵(jue)士(shi)舞(wu)(wu)，踢踏舞(wu)(wu)和(he)女子歌(ge)舞(wu)(wu)團(chorus line)的(de)歡(huan)娛節目那么簡(jian)單，而(er)是(shi)要(yao)求(qiu)用(yong)正式(shi)受過舞(wu)(wu)蹈(dao)技巧訓(xun)練的(de)舞(wu)(wu)者。這種新(xin)的(de)舞(wu)(wu)臺式(shi)爵(jue)士(shi)舞(wu)(wu)之(zhi)興盛，可歸功于(yu)(yu)三位杰出(chu)的(de)編舞(wu)(wu)者：嘉芙(fu)(fu)蓮端咸(xian)(xian)(Katherine Dunham)，謝龍(long)羅賓士(shi)(Jerome Robbins)和(he)積高爾(Jack Cole，他被譽為(wei)「美國(guo)爵(jue)士(shi)舞(wu)(wu)之(zhi)父」)。嘉芙(fu)(fu)蓮端咸(xian)(xian)在大學(xue)時主修人類學(xue)，又獲獎(jiang)學(xue)金去(qu)鉆研西印第安及非洲的(de)民族舞(wu)(wu)蹈(dao)。她善于(yu)(yu)用(yong)特(te)出(chu)的(de)服裝，燈光及編舞(wu)(wu)架(jia)構去(qu)把原始部落的(de)舞(wu)(wu)蹈(dao)色彩帶(dai)給觀(guan)眾。她的(de)舞(wu)(wu)蹈(dao)課，常夾雜原始舞(wu)(wu)蹈(dao)的(de)動作于(yu)(yu)典型舞(wu)(wu)蹈(dao)基訓(xun)鍛(duan)煉中。端咸(xian)(xian)更曾與佐治(zhi)白蘭治(zhi)攜手為(wei)歌(ge)舞(wu)(wu)劇“Cabin in the Sky”編舞(wu)(wu)。
積高爾是(shi)舞(wu)臺式爵士舞(wu)發展的(de)重要人物(wu)；他在1942年把混合了東印(yin)第安舞(wu)蹈(dao)及美國哈林社交舞(wu)的(de)動作(zuo)，把爵士樂的(de)搖擺(bai)節奏展現于觀眾面(mian)前。一些舞(wu)作(zuo)品中多不勝(sheng)數，例如：“Magdalena，”“A Funny Thing Happened On The Way To The Forum，” “Cover Girl，” “The Merry Widow，”“Gentlemen Prefer Blondes，” “There's No Business Like Show Business，”“Les Girls” 等。高爾更培育了好幾位舞(wu)蹈(dao)影星，如米芝姬羅(luo)(Mitzi Gaynor)，妮妲希(xi)華斯(Rita Hayworth)，云慧(hui)頓(Gwen Verdon)等，并為女星瑪麗蓮夢露(Marilyn Monroe)及珍(zhen)羅(luo)素(Jane Russell)等設計舞(wu)步。就(jiu)連舞(wu)蹈(dao)界名人占基利(Gene Kelly)和(he)麥馬圖(Matt Mattox)也跳過高爾的(de)作(zuo)品。
米高班尼(Michael Bennett)于公元(yuan)1975年(nian)的(de)"A Chorus Line"十分受歡迎，贏(ying)取(qu)了(le)Pulitzer Prize，更是百老(lao)匯(hui)(hui)持(chi)續長(chang)久的(de)音樂劇之一。"A Chorus Line"褒揚(yang)另類(lei)的(de)百老(lao)匯(hui)(hui)舞(wu)(wu)(wu)者(zhe)和(he)(he)舞(wu)(wu)(wu)蹈風格 – 強悍的(de)爵士舞(wu)(wu)(wu)，踢(ti)躂舞(wu)(wu)(wu)，炫目花巧的(de)芭(ba)蕾舞(wu)(wu)(wu)和(he)(he)表演的(de)技巧和(he)(he)功架。其他(ta)的(de)百老(lao)匯(hui)(hui)歌(ge)舞(wu)(wu)(wu)劇如寶科(ke)司(Bob Fosse)1972年(nian)的(de)"舞(wu)(wu)(wu)廳"(Cabaret)，1975年(nian)的(de)"芝(zhi)加(jia)哥"("Chicago")和(he)(he)1978年(nian)的(de)"舞(wu)(wu)(wu)蹈"("Dancin'")也(ye)助長(chang)爵士舞(wu)(wu)(wu)的(de)流行程(cheng)度。八十年(nian)代出色的(de)歌(ge)舞(wu)(wu)(wu)劇如「貓」("Cats")，「西貢小姐」("Miss Saigon")和(he)(he)「歌(ge)與舞(wu)(wu)(wu)」("Song and Dance")等也(ye)給百老(lao)匯(hui)(hui)爵士舞(wu)(wu)(wu)一些(xie)(xie)表現的(de)機會，但由于這些(xie)(xie)劇目都以歌(ge)曲為(wei)主元(yuan)素(su)，舞(wu)(wu)(wu)臺式爵士舞(wu)(wu)(wu)自(zi)那時至(zhi)今(jin)也(ye)未見有何顯(xian)著突破。
現(xian)代(dai)爵(jue)士(shi)(shi)舞(wu)(wu)(wu)中常(chang)見芭(ba)蕾(lei)舞(wu)(wu)(wu)和現(xian)代(dai)舞(wu)(wu)(wu)動作(zuo)的(de)影(ying)子和動作(zuo)特質。除了典(dian)型(xing)爵(jue)士(shi)(shi)風(feng)格(ge)的(de)角形動作(zuo)和明(ming)快的(de)肢體，軀干動作(zuo)外(wai)，流暢而持續的(de)動作(zuo)也被用(yong)來強(qiang)調修長的(de)線條(tiao)和曲線。下按(an)的(de)手腕，有型(xing)格(ge)的(de)甫士(shi)(shi)和姿勢(shi)與舞(wu)(wu)(wu)臺式爵(jue)士(shi)(shi)舞(wu)(wu)(wu)和現(xian)代(dai)爵(jue)士(shi)(shi)舞(wu)(wu)(wu)中同樣重要。現(xian)代(dai)爵(jue)士(shi)(shi)舞(wu)(wu)(wu)與街頭爵(jue)士(shi)(shi)舞(wu)(wu)(wu)有幾處(chu)較明(ming)顯不同的(de)地方(fang)。
動作的重拍(pai)(pai)是向下，并與音樂(le)的重拍(pai)(pai)同步(bu)。
動作(zuo)的(de)(de)重拍(pai)是向上，在音樂的(de)(de)重拍(pai)之前(qian)的(de)(de)半(ban)拍(pai)做屈膝準(zhun)備(plié)。
身體(軀干(gan)，上肢等(deng))的獨(du)立動作與腳動作相對(例如：一前一后)。
身體(軀干，上(shang)肢(zhi)等)的獨(du)立動作(zuo)與腳動作(zuo)相同(tong)(例(li)如：同(tong)時向前)。
動(dong)作很清晰準確("到位(wei)")及有重拍的強調(diao)。
動作較自由(you)，并(bing)稍(shao)為沒(mei)有那(nei)么夸張。
頭(tou)的(de)動作講求清楚(chu)利(li)落的(de)方向變(bian)換。
頭的動作偏(pian)向搖擺(bai)或鐘擺(bai)的節奏。
盆骨的(de)擺動有清晰(xi)的(de)方向目標。
盆骨的擺動以(yi)一個(ge)釋放了(released)的姿態進行。
現(xian)代爵(jue)士(shi)舞(wu)舞(wu)者(zhe)常備有(you)芭蕾舞(wu)訓練背景，使得能夠(gou)自如地(di)把(ba)單(dan)足轉，曲腿平衡等(deng)與爵(jue)士(shi)步行和滑拼步等(deng)動(dong)作結(jie)合起來。舞(wu)者(zhe)能高(gao)度(du)協調頭，肩，軀干和臀的(de)準確擺動(dong)和扭動(dong)，使這種爵(jue)士(shi)風格很有(you)觀(guan)賞價值。
風格(ge)型爵(jue)士(shi)舞(wu)和(he)現代(dai)爵(jue)士(shi)舞(wu)。
爵(jue)士舞(wu)是(shi)一種(zhong)集(ji)芭蕾舞(wu)、現(xian)代(dai)舞(wu)、African Dance、Show Dance、Theatre Dance、Social Dance 和(he) East Indian Folk Dance 於(wu)一身的「多元表演舞(wu)蹈」，因此獨具特色、別樹一格。爵(jue)士舞(wu)蹈及(ji)音樂源於(wu)美(mei)國，帶有濃厚的黑奴文化背景(jing)。直到二十年代(dai)「爵(jue)士」直卷各地，人人爭相(xiang)學習。跳爵(jue)士舞(wu)需要(yao)有扎(zha)實的基本貫(guan)通，加(jia)上心靈(ling)身體(ti)的全情投入才能把精髓(sui)表現(xian)出來。
我們一般稱為街頭(tou)爵士舞的，其實主要包括霹靂舞和Hip Hop兩(liang)類(lei)。
早在(zai)七十年(nian)代，一(yi)種新(xin)穎的(de)(de)動作稱為(wei)"popping & locking"已出(chu)現。這(zhe)(zhe)主要包括迅速和(he)有力地把(ba)頭，肩(jian)，臂，臀等部位作突出(chu)和(he)鎖定的(de)(de)動作。美(mei)國落杉機曾有一(yi)隊舞(wu)(wu)蹈組合稱為(wei)"The Lockers"，他們是這(zhe)(zhe)種舞(wu)(wu)的(de)(de)表(biao)(biao)表(biao)(biao)者。他們在(zai)電視節目中表(biao)(biao)演(yan)這(zhe)(zhe)新(xin)舞(wu)(wu)風格，他們衣著服飾夸張猶如小丑。雖然這(zhe)(zhe)個(ge)舞(wu)(wu)蹈組合只是流行(xing)了(le)很短時間(jian)，但當時那種舞(wu)(wu)蹈風格卻(que)演(yan)化(hua)成七十年(nian)代后期的(de)(de)霹靂舞(wu)(wu)(breakdancing)和(he)九(jiu)十年(nian)代的(de)(de)Hip Hop。
霹(pi)靂舞(wu)是一種(zhong)自由，開放的(de)(de)(de)(de)(de)舞(wu)動(dong)(dong)模式(shi)，主(zhu)要動(dong)(dong)作包括：電流(liu)(liu)貫身(electric boogie–就(jiu)似是有(you)一道電流(liu)(liu)通(tong)過身體(ti)一般)，局(ju)部收放(poppin'– 突(tu)然且(qie)猛力地把局(ju)部身體(ti)部份移動(dong)(dong)，有(you)點像肌肉(rou)突(tu)發抽畜)和(he)(he)霹(pi)靂轉(zhuan)(breakin'–貌似體(ti)操動(dong)(dong)作的(de)(de)(de)(de)(de)地上旋(xuan)轉(zhuan)，有(you)時用(yong)手支撐，也有(you)用(yong)臂，背，膝，甚至頭做支點的(de)(de)(de)(de)(de))。這種(zhong)舞(wu)源自七十年代紐約的(de)(de)(de)(de)(de)黑(hei)人(ren)貧民區；它其實是街(jie)頭青少年互(hu)相挑戰和(he)(he)溝通(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)一個渠(qu)道。誰(shui)做到最難(nan)的(de)(de)(de)(de)(de)旋(xuan)轉(zhuan)，誰(shui)跳得最出(chu)(chu)色，就(jiu)可(ke)以得到同輩(bei)的(de)(de)(de)(de)(de)認(ren)同。電子(zi)音樂的(de)(de)(de)(de)(de)興起和(he)(he)唱(chang)片騎(qi)師(shi)(shi)喜好(hao)玩弄"擦(ca)黑(hei)膠碟"之(zhi)技術也和(he)(he)霹(pi)靂舞(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)興盛有(you)密切的(de)(de)(de)(de)(de)關(guan)系(xi)。舞(wu)者隨著唱(chang)片騎(qi)師(shi)(shi)控制(zhi)突(tu)然變奏的(de)(de)(de)(de)(de)音樂，做出(chu)(chu)多種(zhong)定格和(he)(he)出(chu)(chu)人(ren)意表(biao)的(de)(de)(de)(de)(de)特別(bie)動(dong)(dong)作。
到了八十(shi)年代后期，霹靂舞(wu)已開始被冷落(luo)，取而代之有(you)九十(shi)年代，同樣是反映青(qing)少年街(jie)頭(tou)文化的(de)(de)舞(wu)蹈--Hip Hop。幾乎每(mei)一(yi)種(zhong)舞(wu)的(de)(de)興(xing)起也(ye)(ye)(ye)(ye)和(he)伴奏的(de)(de)音樂(le)有(you)不可(ke)分離的(de)(de)關系，Hip Hop也(ye)(ye)(ye)(ye)不例外。它除(chu)了有(you)獨(du)特的(de)(de)音樂(le)(Rap--饒舌音樂(le))外，還有(you)獨(du)特的(de)(de)服飾(shi)(非常闊(kuo)身的(de)(de)褲，夸(kua)張的(de)(de)大(da)T恤，還有(you)倒轉戴的(de)(de)棒球(qiu)帽)，和(he)獨(du)特的(de)(de)詞匯。Hip Hop浪潮跟美國職(zhi)業(ye)籃球(qiu)賽的(de)(de)熱潮也(ye)(ye)(ye)(ye)有(you)一(yi)些關系，因為不少Rap歌手(shou)也(ye)(ye)(ye)(ye)酷愛穿著NBA的(de)(de)球(qiu)衣，所以就(jiu)連(lian)舞(wu)者也(ye)(ye)(ye)(ye)跟隨這股裝(zhuang)扮風潮。由于爵(jue)士舞(wu)是不斷追(zhui)上潮流的(de)(de)一(yi)種(zhong)舞(wu)種(zhong)，所以時(shi)下的(de)(de)流行文化對爵(jue)士舞(wu)的(de)(de)影響是很明顯的(de)(de)。
街(jie)頭爵(jue)士(shi)舞(wu)的(de)動作根源(yuan)也是(shi)非洲的(de)動作風(feng)格，但它卻(que)不(bu)(bu)用一(yi)個典型爵(jue)士(shi)樂搖擺的(de)拍子(zi)。再加上(shang)街(jie)頭爵(jue)士(shi)舞(wu)的(de)動作本(ben)身不(bu)(bu)是(shi)為(wei)舞(wu)臺(tai)表演而編排，故此(ci)在(zai)表達上(shang)會摒(bing)棄典型爵(jue)士(shi)舞(wu)注(zhu)重技巧和美感的(de)傳(chuan)統，卻(que)反為(wei)注(zhu)重演繹音樂與歌(ge)詞(ci)內容。比較起(qi)上(shang)來，街(jie)頭爵(jue)士(shi)舞(wu)的(de)動作在(zai)音樂節奏上(shang)沒(mei)有(you)那么復雜。
另有(you)分類(lei) 爵士舞蹈的(de)分類(lei)非常廣闊也可分為：
1傳統(tong)爵(jue)士，又(you)稱古典爵(jue)士，在歌舞劇里面常見。例如(ru)音(yin)樂(le)劇例如(ru)音(yin)樂(le)劇《貓(mao)》中(zhong)的舞蹈就(jiu)是傳統(tong)爵(jue)士。
2芭蕾爵(jue)(jue)士(shi)，就是融合(he)芭蕾舞。但是這種爵(jue)(jue)士(shi)，并不是由爵(jue)(jue)士(shi)樂來的(de)，而是由舞蹈潮流而結(jie)合(he)在一起。因爵(jue)(jue)士(shi)舞本身叫芭蕾有爆發性，像是舞姿的(de)定格.跳躍或踢腿。
3流行(xing)爵士，我們一般在跳的(de)(de)爵士舞(wu)，舞(wu)姿的(de)(de)定點比較多，是爵士舞(wu)發(fa)展到九十年代的(de)(de)產物。其(qi)獨特的(de)(de)魅力在于(yu)它有著幅度大而簡(jian)單的(de)(de)舞(wu)步(bu)，能夠表現出復(fu)雜(za)的(de)(de)舞(wu)感(gan)。
4拉丁爵士，是由國際標準舞演變而來(lai)的，跳起來(lai)都有(you)一(yi)種熱(re)情(qing)奔放，充滿誘惑的感覺。
古(gu)典爵士 (CLASSICAL JAZZ)：傳統的爵士舞，在歌舞劇里面常見。
爵(jue)(jue)士(shi)芭(ba)蕾(lei) (BALLET JAZZ / LYRICAL JAZZ)：就是融合(he)芭(ba)蕾(lei)舞。但(dan)是這種爵(jue)(jue)士(shi)，并不是由爵(jue)(jue)士(shi)樂來的,而(er)是因舞蹈潮流而(er)結合(he)在一(yi)起。因爵(jue)(jue)士(shi)舞本身較芭(ba)蕾(lei)有(you)(you)爆發性，像是pose的定格，跳躍，踢腿等，是芭(ba)蕾(lei)所沒有(you)(you)的。
拉(la)丁爵(jue)士(shi) (LATIN JAZZ)：其實這個流派是分的(de)(de)(de)很不明(ming)顯的(de)(de)(de)，但是拉(la)丁爵(jue)士(shi)，一開始是跟國際標準(zhun)舞有關，像(xiang)是森巴什么的(de)(de)(de)。不管男生女(nv)生，跳起來都 有一種熱情奔放，充(chong)滿誘惑的(de)(de)(de)感覺。
街舞(wu)爵士 (HIP HOP JAZZ)：有hiphop律(lv)動在里(li)頭的爵士舞(wu)。
新潮爵士(shi) (NEW JAZZ)：就(jiu)是(shi)(shi)現在一(yi)般在跳的(de)(de)(de)(de)(de)爵士(shi)，pose點比較多，以前可能是(shi)(shi)有(you)(you)了舞蹈，再找音樂(le)，但是(shi)(shi)新潮爵士(shi)則是(shi)(shi)有(you)(you)音樂(le)再配合(he)去編(bian)舞，但是(shi)(shi)它是(shi)(shi)透過JANET JAKCSON的(de)(de)(de)(de)(de)「IF」MTV中，才(cai)逐(zhu)漸讓人發現芭蕾融(rong)合(he)HIP-HOP的(de)(de)(de)(de)(de)街舞魅力。NEW JAZZ的(de)(de)(de)(de)(de)特色是(shi)(shi)JAZZ加上HIP-HOP，可是(shi)(shi)NEW JAZZ并不歸(gui)類於HIP-HOP里的(de)(de)(de)(de)(de)其(qi)中一(yi)門。它的(de)(de)(de)(de)(de)特色是(shi)(shi)：身體的(de)(de)(de)(de)(de)延(yan)展(zhan)。NEW JAZZ的(de)(de)(de)(de)(de)每個動作都有(you)(you)固定的(de)(de)(de)(de)(de)角度(du)跟(gen)擺的(de)(de)(de)(de)(de)方式，當你在作手的(de)(de)(de)(de)(de)動作時會有(you)(you)無限(xian)延(yan)伸的(de)(de)(de)(de)(de)感(gan)(gan)覺，這種感(gan)(gan)覺就(jiu)像(xiang)是(shi)(shi)有(you)(you)人正在拉(la)你的(de)(de)(de)(de)(de)手一(yi)樣。
Be-bop：house和(he)jazz結(jie)合的一種舞風(feng)。BE-BOP這種舞風(feng)它算是(shi)HOUSE跟(gen)(gen)NEW JAZZ的混合體,因(yin)為它跟(gen)(gen)HOUSE一樣(yang)充滿了許多腳(jiao)步的動(dong)作(zuo),但是(shi)在(zai)作(zuo)動(dong)作(zuo)的同時(shi)還(huan)必(bi)須(xu)將身(shen)體做出跟(gen)(gen)NEW JAZZ一樣(yang)的延伸(shen)的感覺,所(suo)以(yi)也有所(suo)謂(wei)的BE-BOP JAZZ.
FUNKY JAZZ：介于JAZZ和HIP HOP之間，融合(he)了有氧舞(wu)蹈的特點(dian)。
ACID JAZZ：是和爵(jue)士樂里(li)面的(de)該曲(qu)風(feng)有關;street jazz則也是和HIP HOP融(rong)合的(de)一例。早期跳jazz風(feng)比較盛，后(hou)期跳hiphop的(de)人(ren)比較多，所以jazz要求(qiu)新求(qiu)變，最快的(de)路就是像新潮(chao)流學習。
1.POWER JAZZ 是種力(li)量型的(de)(de)(de)很注重力(li)點和力(li)的(de)(de)(de)爆發以及控制，跳(tiao)起來很勁(jing)爆！力(li)量爵士是一種動(dong)作很快、停頓分明、表現非常有(you)力(li)度的(de)(de)(de)舞蹈。
2.MODEN JAZZ由芭蕾舞(wu)(wu)蹈演變，很(hen)紳士很(hen)幽雅的(de)(de)舞(wu)(wu)種(zhong)也是(shi)其(qi)他(ta)舞(wu)(wu)種(zhong)的(de)(de)基礎舞(wu)(wu)種(zhong)之一！
3.***Y JAZZ很性感，在MODEN的柔(rou)軟(ruan)基礎上加(jia)上一些***Y的素材(cai)和演變！
4.FUNKY JAZZ比(bi)較類似POWER JAZZ也是力(li)量之一，但是他注(zhu)重力(li)的(de)點(dian)和過程的(de)結(jie)合運(yun)用，跳起來相(xiang)似于HIPHOP中的(de)PUNKY!
5.STREET JAZZ是由POWER JAZZ和FUNKY還(huan)有部分HIPHOP元素(su)組成！可觀(guan)性(xing)較強(qiang)！
6.RAGGAE 目前(qian)最受歡迎的女(nv)孩子(zi)舞種！結合了(le)***Y JAZZ和HIPHOP的NEWSCOOL的感覺(jue)!他的原始(shi)就是PUP里(li)面的鋼管舞。
現在的爵士舞，可(ke)大(da)略分為(wei)以下(xia)幾(ji)種：
1.古典(dian)爵士(CLASSICAL JAZZ)：傳統的爵士舞，在歌舞劇里面常(chang)見。
2.爵(jue)(jue)士芭(ba)蕾(lei)(BALLET JAZZ):就是(shi)融合(he)芭(ba)蕾(lei)舞(wu)。但是(shi)這(zhe)種爵(jue)(jue)士，并不是(shi)由爵(jue)(jue)士樂來的，而(er)是(shi)因舞(wu)蹈潮(chao)流(liu)而(er)結合(he)在一起。因爵(jue)(jue)士舞(wu)本(ben)身較芭(ba)蕾(lei)有爆(bao)發性，像是(shi)pose的定格，跳躍，踢腿等(deng)，是(shi)芭(ba)蕾(lei)所沒有的。
3.新潮爵士(shi)(NEW JAZZ):就(jiu)是現(xian)在我(wo)(wo)(wo)們(men)一般在跳(tiao)(tiao)的(de)爵士(shi)，pose點比較多，以(yi)前可(ke)能是有(you)(you)(you)了(le)舞(wu)蹈，再找音(yin)樂，但(dan)(dan)是新潮爵士(shi)則是有(you)(you)(you)音(yin)樂，再配(pei)合去編舞(wu)，像各(ge)式音(yin)樂MTV。NEW JAZZ早期是在美國紐約由芭蕾所演化過(guo)來，但(dan)(dan)是它(ta)是透(tou)過(guo)JANET JAKCSON的(de)「IF」MTV中(zhong)，才逐漸讓(rang)人發(fa)現(xian)芭蕾融合HIP-HOP的(de)街舞(wu)魅力。NEW JAZZ的(de)特色(se)可(ke)以(yi)說是JAZZ加上(shang)HIP-HOP的(de)一種舞(wu)蹈，可(ke)是NEW JAZZ并不歸類于HIP-HOP里的(de)其中(zhong)一門(men)。它(ta)的(de)特色(se)是：身體的(de)延(yan)展。NEW JAZZ的(de)每個動作都(dou)有(you)(you)(you)固定(ding)的(de)角度跟(gen)擺的(de)方(fang)式。我(wo)(wo)(wo)們(men)國內的(de)jazz dancer多是女生， 跟(gen)舞(wu)者(zhe)在跳(tiao)(tiao)NEW JAZZ的(de)嫵媚(mei)感覺可(ke)以(yi)說有(you)(you)(you)很大的(de)關系。但(dan)(dan)是實際上(shang)在國外是沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)這樣子分的(de)，我(wo)(wo)(wo)們(men)在很多音(yin)樂錄像帶里頭都(dou)可(ke)以(yi)見到跳(tiao)(tiao)new jazz的(de)男舞(wu)者(zhe)。舞(wu)蹈本來就(jiu)沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)性別之分，沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)什(shen)么舞(wu)蹈是專門(men)給(gei)一個性別跳(tiao)(tiao)的(de)，所以(yi)大家(jia)學舞(wu)的(de)時候不要設限喔(wo)！
4.funky jazz 這種據(ju)說是(shi)融(rong)合了有氧(yang)舞蹈(dao)的一種。是(shi)介于(yu)hip-hop及(ji)jazz之間，有hip-hop的感覺(jue)但卻缺少了它的律動吧。
5.hip hop jazz 這不用(yong)說(shuo)啦，當然是有hiphop律(lv)動在里(li)頭的(de)爵士舞。
6.africa jazz 我想是(shi)beat比較重，動(dong)作大而(er)比較俐落，追求力道(dao)的美感(gan)吧。通常(chang)會有甩(shuai)頭的動(dong)作。
7.Latin jazz 其實(shi)這個流(liu)派(pai)是(shi)分(fen)的(de)很不(bu)明顯的(de)，但(dan)是(shi)拉丁爵士(shi)，一(yi)開始是(shi)跟國際標準舞(wu)有關，像是(shi)森巴什么的(de)。不(bu)管(guan)男生(sheng)女生(sheng)，跳起(qi)來(lai)都有一(yi)種熱情奔放，充滿誘(you)惑的(de)感覺。
8Be-bop house和jazz結合的(de)一種舞風(feng)。BE-BOP這種舞風(feng)它算是(shi)HOUSE跟(gen)(gen)NEW JAZZ的(de)混合體，因(yin)為它跟(gen)(gen)HOUSE一樣充滿了許多腳步的(de)動(dong)作，但是(shi)在作動(dong)作的(de)同(tong)時還必須(xu)將(jiang)身體做出跟(gen)(gen)NEW JAZZ一樣的(de)延伸的(de)感覺，所以(yi)也有所謂(wei)的(de)BE-BOP JAZZ. 在臺灣幾乎沒有一個專攻BE-BOP的(de)DANCER.
其它還有(you)acid jazz，是(shi)和(he)爵士樂里面的該(gai)曲風(feng)有(you)關；street jazz則也是(shi)和(he)街舞融合的一例。早期跳jazz風(feng)比(bi)較盛(sheng)，后來跳hiphop的人比(bi)較多，所以jazz要(yao)求新求變，最快的路就(jiu)是(shi)像新潮流學(xue)習(xi)。要(yao)說hiphop jazz 和(he) street jazz有(you)什(shen)么不同(tong)可能有(you)點(dian)難(nan)，但總之就(jiu)是(shi)時代的產物(wu)啰！
1. 利用曲(qu)膝，使身體重心更(geng)接近地面。保持重心低，下(xia)肢具有(you)彈性(xing)，而上半身的各(ge)關(guan)節(jie)可保持松弛(chi)，并可迅(xun)速做出(chu)更(geng)符合要求的動(dong)作(zuo)，使動(dong)作(zuo)更(geng)多(duo)樣。
2. 快速的(de)移動重心(xin)，特別是水平(ping)移動姿勢更是爵士(shi)舞技巧的(de)佼(jiao)佼(jiao)者。
3. 讓身體(ti)各個部位(wei)如頭、肩、腰、臀(tun)、軀干(gan)做獨立的動作。
4. 強調角形(xing)及線條(tiao)性的(de)動作。
5. 運用有節奏(zou)性(xing)且復(fu)雜分(fen)割(ge)(ge)動(dong)作，表現出動(dong)作中韻律(lv)的(de)(de)切分(fen)法。例如一個動(dong)作中，我(wo)們把(ba)(ba)(ba)重拍(pai)放在(zai)頭(tou)部(bu)(bu)(bu)或手部(bu)(bu)(bu)上，在(zai)動(dong)作時就(jiu)(jiu)把(ba)(ba)(ba)手部(bu)(bu)(bu)與(yu)頭(tou)部(bu)(bu)(bu)的(de)(de)動(dong)作與(yu)本身的(de)(de)動(dong)作切割(ge)(ge)來做(zuo)，不與(yu)本身的(de)(de)動(dong)作同(tong)時行動(dong)。也(ye)就(jiu)(jiu)是(shi)說一個動(dong)作本在(zai)一拍(pai)里就(jiu)(jiu)可完(wan)成，但我(wo)們現把(ba)(ba)(ba)它分(fen)割(ge)(ge)成四拍(pai)，動(dong)作也(ye)分(fen)割(ge)(ge)成四部(bu)(bu)(bu)份表現。
6. 多重節奏迅(xun)速(su)地將兩個或三個的韻律(lv)用身體同時表現出(chu)。
經典爵士舞曲
1、《Billie Jean》-Michael Jackson
《Billie Jean》是上(shang)世(shi)紀80年代一(yi)首(shou)(shou)具有里程碑意義的(de)音樂(le)作品，該曲的(de)專輯(ji)創造了歷史新紀錄，歌(ge)曲MV打(da)破(po)了種族界限(xian)，成為美國(guo)電臺播放(fang)的(de)第一(yi)首(shou)(shou)黑人MV。正如業界評價：這首(shou)(shou)歌(ge)有超(chao)炫(xuan)(xuan)(xuan)的(de)歌(ge)詞、超(chao)炫(xuan)(xuan)(xuan)的(de)節奏、超(chao)炫(xuan)(xuan)(xuan)的(de)旋(xuan)律、超(chao)炫(xuan)(xuan)(xuan)的(de)現(xian)場(chang)表演，作為最(zui)(zui)成功最(zui)(zui)偉大(da)的(de)歌(ge)曲之(zhi)一(yi)，它為MJ的(de)流(liu)行帝國(guo)打(da)下(xia)了堅實的(de)基礎。
2、《Womanizer》-Britney spears
布蘭妮的(de)最新單曲《womanizer》，登上了(le)美國Billboard排行榜100首(shou)熱門單曲榜榜首(shou)。MV里火辣的(de)場(chang)面和(he)激情的(de)旋律，讓這首(shou)歌成為最炙手
可熱的流行歌(ge)曲和(he)爵士舞曲。
4、《Sexy back》-Justin timberlake
熱門單曲《SexyBack》融合了搖滾、朋(peng)克的(de)(de)(de)風格，還大量加入低音(yin)節拍和(he)電子音(yin)樂。被(bei)賈斯丁稱為讓自(zi)己“時尚回歸(gui)”的(de)(de)(de)《sexy back》，同樣成為中(zhong)國(guo)各個(ge)夜店的(de)(de)(de)首選音(yin)樂。
5、《All nite》-Janet jackson
作為流(liu)行(xing)天王邁克爾(er).杰(jie)克遜的妹妹，Janet是《Billboard》歷(li)史上(shang)唯一一個(ge)在舞曲(qu)、流(liu)行(xing)、搖滾、R&B、當(dang)代成(cheng)人和Top 40榜單(dan)上(shang)同時拿下(xia)冠軍寶座(zuo)的藝(yi)人。這(zhe)首單(dan)曲(qu)《All nite》的MV擁有豪華的舞蹈(dao)班底，一經(jing)推出立即收到了廣大舞者(zhe)和歌迷的追(zhui)捧(peng)。
6、《I did it for love》-BoA
韓國歌(ge)手(shou)寶兒(er)被媒體譽為(wei)亞洲(zhou)之(zhi)星和亞洲(zhou)史上最年輕天后，曾受到CNN、路(lu)透(tou)社(she)(she)、美(mei)聯社(she)(she)的(de)(de)(de)專訪(fang)。《I did it for love》是(shi)寶兒(er)為(wei)進軍(jun)美(mei)國而發行(xing)的(de)(de)(de)單曲之(zhi)一(yi)，包含激(ji)情的(de)(de)(de)節奏和時(shi)尚的(de)(de)(de)電子配樂。這首歌(ge)在歐美(mei)的(de)(de)(de)影響力一(yi)點都不亞于本土歌(ge)手(shou)的(de)(de)(de)音樂。
7、《Closer》-Ne yo
歐美的(de)R&B音(yin)樂，Ne yo絕對(dui)是王道，在此介紹他(ta)的(de)單曲之一《Closer》，今后繼續奉(feng)上他(ta)的(de)爵(jue)士風格的(de)經典R&B歌曲。
影視作品
謝龍羅賓士(Jerome Robbins)于(yu)1957年的(de)《夢(meng)斷城西》(“West Side Story”)利用曼波(bo)和(he)琳蒂兩種舞蹈(dao)混(hun)合表現出來，把電影(ying)中的(de)爵士舞推至一(yi)個高峰(feng)。尊(zun)特拉華(hua)達(John Travolta) 憑(ping)著1977年的(de)《周末狂(kuang)熱(re)(re)》(“Saturday Night Fever”)一(yi)炮(pao)而(er)紅；這電影(ying)更掀起一(yi)陣的(de)士高熱(re)(re)潮(chao)。1978年的(de)歌舞片《油脂(zhi)》(“Grease”)則反(fan)映五十年代的(de)舞蹈(dao)熱(re)(re)潮(chao)(在八十年代出版(ban)的(de) “Grease 2”《油脂(zhi)續集》跟《油脂(zhi)》路(lu)線很相似(si)，但知(zhi)名度卻(que)遠遠不及第一(yi)集。）
1979年Bob Fosse編(bian)舞(wu)(wu)(wu)(wu)及(ji)導演(yan)(yan)“All That Jazz”的開場爵士舞(wu)(wu)(wu)(wu)段編(bian)排突出(chu)；而(er)1980年的《我要高飛》("Fame")則令觀眾(zhong)對街頭舞(wu)(wu)(wu)(wu)蹈(dao)留下深刻印象(xiang)，而(er)且令大眾(zhong)更了解(jie)舞(wu)(wu)(wu)(wu)者(zhe)(zhe)的生涯(后(hou)來美國更制作(zuo)了一(yi)(yi)部名(ming) "Fame L。A。" 的電視劇(ju)集)。另外，霹靂(li)舞(wu)(wu)(wu)(wu)在(zai)《勁(jing)舞(wu)(wu)(wu)(wu)》("Flashdance，"1983)和《霹靂(li)舞(wu)(wu)(wu)(wu)》("Breakin'，" 1984)中大放異彩；片中舞(wu)(wu)(wu)(wu)者(zhe)(zhe)把他們的動(dong)作(zuo)定格(ge)凝著，又把高難度的體操動(dong)作(zuo)變成(cheng)玩(wan)把戲般的展示出(chu)來，還不時作(zuo)木偶狀(zhuang)的舞(wu)(wu)(wu)(wu)動(dong)及(ji)用(yong)舞(wu)(wu)(wu)(wu)技挑戰旁觀的人(ren)(ren)(ren)。《渾身是(shi)勁(jing)》("Footloose，" 1984) 是(shi)另一(yi)(yi)套八十年代出(chu)品(pin)，描述有關(guan)反叛(pan)青年和年青人(ren)(ren)(ren)以舞(wu)(wu)(wu)(wu)蹈(dao)發泄的電影(ying)。《白夜逃亡》("White Nights") 中頂(ding)尖(jian)芭(ba)蕾舞(wu)(wu)(wu)(wu)者(zhe)(zhe)米高巴里(li)殊尼哥夫 (Mikhail Baryshnikov) 與(yu)著名(ming)黑人(ren)(ren)(ren)踢踏舞(wu)(wu)(wu)(wu)舞(wu)(wu)(wu)(wu)者(zhe)(zhe)格(ge)里(li)哥利(li)漢(han)斯(Gregory Hines)合作(zuo)演(yan)(yan)出(chu)的一(yi)(yi)段舞(wu)(wu)(wu)(wu)蹈(dao)練習，令人(ren)(ren)(ren)嘆(tan)為(wei)觀止。格(ge)里(li)哥利(li)漢(han)斯再于1989年"Tap"一(yi)(yi)電影(ying)中使(shi)出(chu)他的渾身解(jie)數(shu)，是(shi)近(jin)代踢躂舞(wu)(wu)(wu)(wu)者(zhe)(zhe)的典(dian)范。總觀而(er)言(yan)，八十年代也(ye)可(ke)以說是(shi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)蹈(dao)電影(ying)的一(yi)(yi)個黃金時期。
當(dang)音(yin)(yin)樂(le)(錄(lu)(lu)(lu)影(ying)(ying)帶)電(dian)視臺(MTV Channel)于(yu)1981年(nian)面世，商(shang)業化的(de)爵(jue)(jue)士(shi)(shi)舞(wu)(wu)隨即邁向(xiang)一(yi)(yi)個(ge)(ge)新方向(xiang)。起初這個(ge)(ge)電(dian)視臺只為推介新的(de)歌(ge)手和(he)歌(ge)曲，但(dan)卻出乎意(yi)外地受歡迎，瞬間成(cheng)(cheng)了年(nian)輕一(yi)(yi)代的(de)寵兒，在北美更(geng)是瘋魔(mo)一(yi)(yi)時。當(dang)音(yin)(yin)樂(le)錄(lu)(lu)(lu)影(ying)(ying)帶的(de)利用(yong)價值增加，舞(wu)(wu)蹈漸漸變成(cheng)(cheng)錄(lu)(lu)(lu)影(ying)(ying)帶中的(de)重要(yao)元素(su)。黑人讀頌歌(ge)曲組合很多自(zi)然(ran)選用(yong)霹(pi)靂(li)舞(wu)(wu)來襯托，就連較年(nian)長的(de)主流(liu)歌(ge)星如艾(ai)頓莊(Elton John)及柏班(ban)尼薘(Pat Benetar)也用(yong)不同型式的(de)爵(jue)(jue)士(shi)(shi)舞(wu)(wu)來點(dian)綴他們的(de)錄(lu)(lu)(lu)影(ying)(ying)帶。在短短十(shi)年(nian)之(zhi)(zhi)間，音(yin)(yin)樂(le)錄(lu)(lu)(lu)影(ying)(ying)帶已(yi)把爵(jue)(jue)士(shi)(shi)舞(wu)(wu)在公眾(zhong)心(xin)目(mu)(mu)中的(de)形象完全改變。從(cong)前百老匯和(he)舊的(de)電(dian)視歌(ge)舞(wu)(wu)劇是爵(jue)(jue)士(shi)(shi)舞(wu)(wu)的(de)典范，是年(nian)輕舞(wu)(wu)者的(de)目(mu)(mu)標(biao)，但(dan)如今街(jie)頭爵(jue)(jue)士(shi)(shi)舞(wu)(wu)的(de)已(yi)成(cheng)(cheng)潮流(liu)觸覺的(de)標(biao)記(ji)。早期音(yin)(yin)樂(le)錄(lu)(lu)(lu)影(ying)(ying)帶之(zhi)(zhi)皇要(yao)數(shu)米(mi)高積遜(Michael Jackson – "The King of Pop")，他把街(jie)頭強悍的(de)風(feng)格和(he)舊式百老匯舞(wu)(wu)蹈的(de)嫵媚(mei)溶匯演繹。其他在音(yin)(yin)樂(le)錄(lu)(lu)(lu)影(ying)(ying)帶中較出色的(de)舞(wu)(wu)蹈表演者包括Paula Abdul， Madonna， Janet Jackson， Jennifer Lopez， Britney Spears， PINK等。
音樂錄(lu)影帶雖(sui)然成功地把街頭舞(wu)蹈和某些爵(jue)士舞(wu)帶到不(bu)少(shao)觀眾的眼前，但由(you)于它的主要(yao)目標是推銷歌(ge)(ge)曲(qu)和歌(ge)(ge)手，沒(mei)有多少(shao)空間(jian)給編舞(wu)者去(qu)發(fa)揮(hui)創作，所以對(dui)爵(jue)士舞(wu)的藝術層面也沒(mei)有多少(shao)建樹(shu)。
近兩年也有幾部關于(yu)舞(wu)(wu)蹈的(de)(de)(de)電影面(mian)(mian)世，包括：《舞(wu)(wu)出(chu)彩虹(hong)》("Center Stage，" 2000)， 主要(yao)描(miao)述一(yi)群鐘情(qing)踢踏舞(wu)(wu)的(de)(de)(de)男(nan)子的(de)(de)(de) 《踢踏火花》("Bootmen，" 2000)，《跳(tiao)舞(wu)(wu)無罪》("Dancer，" 2000)，《跳(tiao)出(chu)我天地》("Billy Elliot，" 2000)， "Save The Last Dance" (2001) 及 "Bojangles" (2001)。雖然 "Center Stage"主要(yao)描(miao)述關于(yu)芭(ba)蕾舞(wu)(wu)團(tuan)的(de)(de)(de)選(xuan)拔和舞(wu)(wu)者的(de)(de)(de)掙扎，片中一(yi)幕寫男(nan)女主角(jiao)于(yu)一(yi)個(ge)紐約舞(wu)(wu)蹈室上爵(jue)(jue)士(shi)舞(wu)(wu)課的(de)(de)(de)情(qing)景，場面(mian)(mian)和氣氛很(hen)叫愛爵(jue)(jue)士(shi)舞(wu)(wu)的(de)(de)(de)人向往。
1. 利(li)用曲膝，使身(shen)(shen)體重心更靠(kao)近地面。保持(chi)(chi)重心低，使下(xia)肢具有彈性，而上半身(shen)(shen)的(de)各樞紐則(ze)可保持(chi)(chi)松弛狀態，并可迅速做出節奏(zou)上需(xu)求(qiu)的(de)行(xing)(xing)動，使得在(zai)行(xing)(xing)動上獲取多樣性的(de)厘革(ge)。
2. 快速的移動重心，特別是(shi)水平移動姿勢(shi)更是(shi)爵士舞本領的表表者。
3. 讓身體各個部(bu)位如頭、肩(jian)、腰、臀、軀干做(zuo)獨立的(de)行動。
4. 強調角形及線條性(xing)的行動(dong)。
5. 運用有節奏(zou)性(xing)且龐大支解行(xing)(xing)(xing)(xing)動(dong)(dong)，體(ti)現(xian)(xian)出(chu)行(xing)(xing)(xing)(xing)動(dong)(dong)中韻律的(de)切(qie)(qie)分法。例如一(yi)個(ge)行(xing)(xing)(xing)(xing)動(dong)(dong)中，我們把(ba)重拍放在頭部(bu)或手部(bu)上，在行(xing)(xing)(xing)(xing)動(dong)(dong)時就把(ba)手部(bu)與(yu)(yu)頭部(bu)的(de)行(xing)(xing)(xing)(xing)動(dong)(dong)與(yu)(yu)自己(ji)的(de)行(xing)(xing)(xing)(xing)動(dong)(dong)切(qie)(qie)割來(lai)做，不與(yu)(yu)自己(ji)的(de)行(xing)(xing)(xing)(xing)動(dong)(dong)同時行(xing)(xing)(xing)(xing)動(dong)(dong)。也就是說一(yi)個(ge)行(xing)(xing)(xing)(xing)動(dong)(dong)本在一(yi)拍里就可完成，但我們現(xian)(xian)把(ba)它支解成四拍，行(xing)(xing)(xing)(xing)動(dong)(dong)也支解成四部(bu)份(fen)體(ti)現(xian)(xian)。
6. 多(duo)重(zhong)節奏迅速地將(jiang)兩(liang)個(ge)或(huo)三個(ge)的韻律(lv)用身體同時(shi)體現出
爵士(shi)(shi)舞(wu)(wu)跟現代(dai)舞(wu)(wu)和(he)芭蕾舞(wu)(wu)一樣(yang)對生理(li)方(fang)面是一種很嚴酷的(de)(de)(de)考驗(yan)，這(zhe)使練習前(qian)的(de)(de)(de)暖身(shen)(shen)準備(bei)變(bian)得份外重要(yao)。暖身(shen)(shen)運動(dong)(dong)不論(lun)在(zai)心(xin)理(li)或(huo)生理(li)上也能(neng)為(wei)爵士(shi)(shi)舞(wu)(wu)者帶來好處(chu)。從生理(li)學(xue)(xue)的(de)(de)(de)立(li)場上看暖身(shen)(shen)運動(dong)(dong)的(de)(de)(de)效(xiao)果(guo)包括：可增加肌(ji)(ji)肉收縮時(shi)的(de)(de)(de)速度和(he)力(li)量，改善肌(ji)(ji)肉協調能(neng)力(li)，預防(fang)或(huo)減(jian)少肌(ji)(ji)肉，肌(ji)(ji)腱(jian)及韌帶的(de)(de)(de)傷害；尤其對爵士(shi)(shi)舞(wu)(wu)者來說，背(bei)部與胸，腹等部位的(de)(de)(de)使用(yong)程度也相當頻(pin)繁，所以(yi)在(zai)做暖身(shen)(shen)運動(dong)(dong)時(shi)更應該注意。在(zai)心(xin)理(li)上，能(neng)讓學(xue)(xue)習者有準備(bei)開始運動(dong)(dong)的(de)(de)(de)心(xin)理(li)與培(pei)養情緒的(de)(de)(de)前(qian)奏，讓學(xue)(xue)生能(neng)更加集中和(he)感覺學(xue)(xue)習的(de)(de)(de)沖勁。
爵(jue)士舞的暖身(shen)動作(zuo)是很有韻律的，而且通(tong)常要持續(xu)20-30分鐘。由于爵(jue)士舞課程中帶踮腳尖(jian)，快(kuai)速(su)的彈踢，旋轉，跳踏，腹(fu)部之持續(xu)或快(kuai)速(su)收縮等動作(zuo)，所以暖身(shen)運動中常加(jia)入芭蕾的蹲(plié)及踮立動作(zuo)(relevés)等來幫助預備(bei)腳和(he)(he)腿部的肌肉，另外更需要有上身(shen)肢體軀干的獨立和(he)(he)聯合動作(zuo)來達到全身(shen)溫暖和(he)(he)肌肉柔(rou)韌的效果。
跟暖身運動同樣重(zhong)要的(de)(de)環(huan)節是緩和運動。在爵士舞課堂完(wan)成的(de)(de)尾段應再(zai)做一次主要關節和肌(ji)肉的(de)(de)伸展，好讓勞累的(de)(de)肌(ji)肉得到更自(zi)然迅(xun)速的(de)(de)舒緩，這有助減輕課堂翌日的(de)(de)肌(ji)肉酸痛和疲累。
如果從體適能要素的角度去分析(xi)，跳爵士舞(wu)的有關(guan)考慮(lv)包括：
心肺耐力
一(yi)般爵(jue)士(shi)舞的(de)一(yi)個動作組(zu)合(he)(he)之(zhi)時間(jian)不是很長(chang)，但(dan)組(zu)合(he)(he)和組(zu)合(he)(he)之(zhi)間(jian)的(de)休息時間(jian)往往很短，所以如果學習者的(de)心肺耐力較(jiao)好時，一(yi)般在多(duo)次重(zhong)覆動作組(zu)合(he)(he)后(hou)仍保持好的(de)舞蹈技巧，不致有過(guo)早疲乏(fa)的(de)現象(xiang)。
肌力和肌耐力
爵士舞(wu)(wu)中很多快速(su)和講求瞬速(su)發力的(de)(de)(de)(de)動作(zuo)，所以基(ji)本的(de)(de)(de)(de)肌(ji)肉(rou)力量是(shi)必(bi)需的(de)(de)(de)(de)。另外，因為學(xue)習(xi)舞(wu)(wu)蹈時往往需要(yao)把同一(yi)動作(zuo)重覆練(lian)習(xi)多次，所以對(dui)肌(ji)肉(rou)耐力的(de)(de)(de)(de)要(yao)求是(shi)比較高。尤其(qi)是(shi)下(xia)肢肌(ji)肉(rou)的(de)(de)(de)(de)耐力必(bi)須鍛煉好，否則容易引致膝，踝和髖關(guan)節和附近(jin)的(de)(de)(de)(de)肌(ji)肉(rou)受(shou)創。爵士舞(wu)(wu)者也透過其(qi)他輔助鍛煉法(如水中健(jian)體(ti)，瑜伽(jia)訓練(lian)等)來增強肌(ji)肉(rou)的(de)(de)(de)(de)能耐。
柔軟度
–不論跳什么舞，如果要(yao)(yao)跳得美，身(shen)體的柔軟(ruan)度必(bi)須要(yao)(yao)好，否則不能發揮出應(ying)有(you)的線條(tiao)美感，爵士舞也(ye)不例外。在進行暖(nuan)身(shen)的伸(shen)展動作必(bi)須留(liu)意(yi)，不適宜(yi)在身(shen)體肌肉未完全(quan)和暖(nuan)前用(yong)彈振形式(shi)來做伸(shen)展，否則容(rong)易弄巧反(fan)拙(zhuo)，拉(la)傷肌肉。用(yong)靜態方式(shi)伸(shen)展較(jiao)安全(quan)，不過也(ye)較(jiao)需要(yao)(yao)耐性(xing)。柔軟(ruan)度的練(lian)習動作之幅度更(geng)不應(ying)達到痛楚(chu)的地步，肌肉有(you)拉(la)緊(jin)的感覺即可，動作(角度)維(wei)持的時(shi)間可由(you)10馀(yu)秒至30-40秒不等，時(shi)間愈長對肌肉及關節附近(jin)的連結組織之負荷也(ye)愈高。
身體組合
絕大部(bu)份出色的(de)爵(jue)士舞(wu)(wu)者都擁(yong)有(you)強健的(de)肌肉，但身體的(de)脂肪量一(yi)般都比較(jiao)少。這(zhe)令他(ta)們(men)的(de)軀體呈現(xian)出很(hen)明顯的(de)肌肉條紋(wen)，使(shi)他(ta)們(men)舞(wu)(wu)動(dong)起來時的(de)動(dong)作更覺有(you)勁，有(you)力。較(jiao)低的(de)脂肪量也避免(mian)舞(wu)(wu)者負擔不必要的(de)體重，使(shi)舞(wu)(wu)蹈動(dong)作來得(de)更瀟灑輕盈。雖(sui)然學爵(jue)士舞(wu)(wu)也可(ke)以是(shi)一(yi)個減(jian)肥的(de)途徑，但身體過重的(de)初學者適(shi)宜透過其他(ta)模式先行減(jian)磅，不然對肌肉及關節的(de)健康構成有(you)一(yi)定的(de)危機(ji)。
協調性
協調性在(zai)爵(jue)士(shi)舞(wu)中(zhong)非常重要(yao)，除了是手和腳的(de)(de)(de)配(pei)合(he)(he)外，還有頭，軀干和四(si)肢(zhi)的(de)(de)(de)動(dong)作(zuo)(zuo)配(pei)合(he)(he)。再加上(shang)在(zai)爵(jue)士(shi)舞(wu)中(zhong)，身體不同(tong)(tong)(tong)(tong)部位會同(tong)(tong)(tong)(tong)時以不同(tong)(tong)(tong)(tong)節奏舞(wu)動(dong)，對舞(wu)者的(de)(de)(de)協調能力實在(zai)是個大考驗。初(chu)學時適宜先把身體不同(tong)(tong)(tong)(tong)部位的(de)(de)(de)動(dong)作(zuo)(zuo)分開練熟，才續(xu)步配(pei)合(he)(he)成所需(xu)動(dong)作(zuo)(zuo)，那樣的(de)(de)(de)成功感會比較高。
靈巧度
爵士(shi)舞中常利用不(bu)同(tong)方向(xiang)和(he)不(bu)同(tong)水平的動作來增加刺激和(he)娛樂(le)性(xing)，所以舞者(zhe)的動作必須靈巧純熟，轉向(xiang)的時候角(jiao)度(du)更(geng)需準確迅速。
平衡力
–動態平衡的能力(li)在爵士舞(wu)中(zhong)往(wang)往(wang)較靜態的平衡力(li)之應用(yong)更廣，也就是(shi)說(shuo)舞(wu)者對舞(wu)步法(fa)的重心轉移必須清晰(xi)，另外更要技(ji)巧(qiao)地借(jie)助目(mu)光去做定位，協助轉身(shen)時得以平衡。
美國(guo)流(liu)行音(yin)樂之王邁(mai)克爾杰克遜被譽為“世界(jie)上最偉大的(de)藝(yi)術家(jia)”，其(qi)藝(yi)術成就超越了(le)國(guo)界(jie)，在他的(de)表演中，經常以爵士(shi)舞的(de)形式(shi)進行表演，自創了(le)許多(duo)大量(liang)經典舞步，延(yan)伸了(le)一種(zhong)風靡全球的(de)舞步，他命名(ming)為：Moonwalk(太(tai)空步)。
歲月靜好
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