沙(sha)丁魚在國內(nei)產量極少,其煙臺是國內(nei)孕育沙(sha)丁魚的主要(yao)海域。
煙(yan)臺沙(sha)丁魚(yu)為細(xi)長的(de)銀色小魚(yu),背鰭(qi)短(duan)且僅有一(yi)條,無(wu)側線,頭部無(wu)鱗。
煙臺(tai)沙(sha)(sha)丁魚以(yi)其肉質(zhi)晶瑩(ying)剔(ti)透,緊(jin)實鮮嫩,營(ying)養(yang)豐富之特色(se)成為餐桌(zhuo)上的(de)一(yi)道佳肴,且自身富含的(de)豐富蛋(dan)白質(zhi)、微量元素有助記憶力(li)增強,煙臺(tai)依托自身溫帶季風氣候(hou)和臨(lin)海的(de)絕(jue)佳優(you)勢已是國內(nei)沙(sha)(sha)丁魚的(de)主(zhu)要出產地(di)。
沙丁魚富(fu)有驚(jing)人的(de)營養(yang)價(jia)值,富(fu)含磷脂即OMEGA-3脂肪(fang)酸、蛋白質和鈣。
除了磷脂,沙丁魚還含(han)有大(da)量(liang)鈣質,尤其是魚骨中。
煎魚餅
沙丁魚(yu)洗凈(jing)(jing),用粉碎機打(da)蓉;香菇、豆腐干分別洗凈(jing)(jing),切粒;番(fan)茄切片。
香菇粒、豆干粒放入魚蓉中,加鹽、雞精、胡椒粉、姜(jiang)汁調味拌勻,做成(cheng)魚餅,下油(you)鍋煎至金(jin)黃(huang)。
煎魚餅放在番茄片上(shang)裝盤(pan),澆(jiao)上(shang)用海鮮(xian)醬(jiang)、生(sheng)抽(chou)、糖(tang)調制成的紅(hong)汁入(ru)味即可。