青海十大適合休閑養生的地方

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北山(shan)國家森林(lin)公園

北山國家級森林公園森林覆蓋率64.3%，這里群峰巍峨，山清水秀，蒼松翠柏，植被茂密，動物資源豐富，原始生態保存完整，眾多的河流水系，較高的森林覆蓋率和3300-30000個/m3的負氧離子含量，使得公園成為天然的旅游避暑、療養度假、科普考察勝地，被評為第一批“國家森林康養基地”，也是青海養生的好地方。景區內空氣非常清新，對健康極有利，非常適合開展森林療養、森林浴、森林徒步等生態養生旅游活動。除了養生，這里有奇、特、險、曲、美、秀的巖溶、冰川、丹霞、峽谷等地質遺跡，還有豐富的森林景觀、宗教文化景觀。

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貴德高原養生(sheng)休閑度假區

貴德高原養生休閑區以黃河生態觀光、古城文化體驗、溫泉休閑度假為主題，是一個歷史底蘊深厚、多元化交融、生態保護合理的高原旅游度假區，也是青海休閑養生勝地。這里既有雪域草原、原始森林、黃河濕地、高原湖泊、七彩丹霞、峽谷藥用溫泉等獨特的地文景觀，又有明清古建筑群及“天下黃河貴德清”、“林海梨花”等旅游景點。除了貴德黃河國家濕地公園、千姿湖、貴德國家地質公園等生態景點，度假區內還有一座峽谷溫泉——貴德溫泉。貴德溫泉亦稱扎倉溫泉，藏族群眾稱其為“德仁吉曲庫”，意為平安、幸福的熱水泉，視溫泉為神泉。整個泉區夾峙在多拉山巖下，共有70多個涌泉，溫泉屬于高溫性礦泉，非常適合溫泉養生。

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茶卡鹽湖

茶卡鹽湖被稱為中國的“天空之鏡”，這里湖光山色風光旖旎、景色優美，是集鹽湖觀光、高原休閑、特色文化體驗、鹽鹵養生度假等多功能于一體的體驗式綜合性景區，也是青海休閑養生的好地方。除了游覽鹽湖絕美的自然風光，游客還可以體驗熱氣球、滑翔機、沙灘越野車的驚險刺激，感受蒙古大營、星空帳篷、房車營地的特色住宿，還可盡享漂浮館中鹽水養生漂浮、泥浴、鹽浴的康養之旅。在茶卡天空壹號景區內鹽鹵漂浮體驗館，游客可在養生、殺菌、保健的同時體驗自然漂浮。

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平(ping)安峽群寺(si)森林(lin)公園(yuan)

平安峽群寺森林公園是集森林與寺院為一體的自然風景區，這里山清水秀，蘊藏著豐富的動植物資源，森林覆蓋率達73.4%，是旅游度假、休閑療養的勝地，被評為“中國森林養生基地”，也是青海養生的好地方。公園內負氧離子每立方厘米超過了10萬個，土壤里含有豐富的富硒資源，對人體的健康十分有益，非常適合開展森林療養、洗肺吸氧等養生活動。景區還有著名的佛教圣地——夏宗寺，獨特的少數民族文化風情，不僅可以品嘗到藏族特色美食，還可以觀看地道的歌舞演出、體驗藏藥藏浴等藏式養生。

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大通(tong)森(sen)林公園鷂子(zi)溝

大通國家森林公園鷂子溝以原始云杉林、落葉松林和草地為主要景觀，清幽的生態環境，使這里成為人們登高覽勝、山地游憩、森林療養、森林娛樂、避暑療養、休閑娛樂的理想度假勝地，更是被評為“青海省首批森林旅游休閑基地”和“中國森林體驗基地”，為國家森林康養基地試點建設單位，也是青海養生的好地方。景區內群峰競秀，原始森林茂密，林區內負氧離子高，環境極為清幽秀麗，享有天然氧吧的美譽。漫步在這綠野仙境、靜謐如夢的林間，深呼吸、放眼望，心情非常舒暢。在這里可以開展森林康養、森林浴、吸氧洗肺等養生活動。MaiGoo小編推薦青海其他國家森林康養基地：玉樹東仲國家森林康養基地、湟源樹莓國家森林康養基地等。

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藥水(shui)灘溫(wen)泉

藥水灘溫泉位于西寧市南40公里湟中縣的瑪脊峽谷內，水溫在20℃至45℃之間，呈黃綠色，有濃濃的琉璜氣味。藥水灘溫泉含有大量人體必需的鋰、鎂、鍶、鉻、錳、硼、硅酸等微量元素，藥用價值很高，故稱之為“藥水神泉”，也是青海溫泉養生的好地方。這里群山聳立，峽谷綿長，環境幽雅。灘中沼澤遍布，溫泉棋布，熱氣蒸騰，草森繁茂，氣候宜人。這里建有溫泉療養館，特別適合洗浴。

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仙米國家(jia)森林(lin)公園

仙米國家森林公園是青海省最大的原始林區，主峰5007米，這里有奇異神秘的冰川雪峰，高大雄渾的群山峻嶺，色彩紛繁的大地色相，古老蒼勁的原始森林，廣袤絢麗的高原草甸，風光旖旎的高山湖泊，深邃幽險的溝壑，雄勇湍蕩的溪流江河。景區內草木茂盛、野生動物集中、藥用植物豐富，開展觀光、游憩、休閑度假、科普教學、登山探險、游樂健身等最佳旅游勝地，入選100家森林體驗和森林養生國家重點建設基地名單，為青海省首批森林旅游休閑基地，也是青海休閑養生的好地方。公園以山林溪谷為生態本底，以負氧離子、綠色環境、礦泉水質、中草藥等等為養生原料，可以開展吸氧洗肺、登山健身、森林浴等養生活動。

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祁(qi)連風光旅(lv)游景(jing)區(qu)

祁連風光旅游景區是青海省重要的高原生態旅游目的地，有“天境祁連”、“東方瑞士”等美譽，是青海生態休閑、養生的好地方。尤其是祁連山草原，是《中國國家地理》評選的中國最美六大草原之一，這里綠草如茵的大草原和成群的牛羊交相輝映，好一派高原獨有的草原風光。每年7、8月間，與草原相接的祁連山依舊銀裝素裹，而草原上卻碧波萬頃，馬、牛、羊群點綴其中。微風吹來，會使人產生返璞歸真、如入夢境的感覺。如此原生態的自然風光，非常適合休閑養生。游祁連山草原，還可以品嘗祁連山草原上高山雪蓮（珍貴的藥材）、祁連山羊肉等原生態美食。

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中(zhong)華枸(gou)杞養(yang)生苑

中華枸杞養生苑是集青海柴達木枸杞養生與青藏地域文化于一體的養生文化旅游景區，以“柴杞”為元素，以養生為核心，以博大精深的青藏養生文化為內涵，為游客打造旅游、娛樂、休閑、互動、購物為一體的文化養生勝地。景區分為養生佳品體驗區和柴達木枸杞博覽園，其中，養生佳品體驗區匯集枸杞、枸杞深加工產品等養生食品，有各種的枸杞產品供人品嘗。MAIgoo小編推薦青海另一枸杞養生景區：青海大漠紅枸杞工業旅游景區有五萬畝枸杞園，可以來這里體驗枸杞養生。

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莫(mo)河駱駝場

莫河駱駝場是柴達木盆地茫茫戈壁中的一片綠洲，這里樹木蔥蘢、生機勃勃，有水、有草、有河流，修建有林間小屋、星空帳篷、特色博物館等，是一個紅色主題駱駝文化休閑旅游景區、高原體育療養基地，入選首批全國鄉村旅游重點村名單，被評為第一批國家森林康養基地，也是青海養生的好地方。這里將發展為“莫河紅色旅游教育基地”、“駱駝文化休閑體驗地”、“農墾風情懷舊體驗地”、“蒙醫文化遺產康養基地”。

海北(bei)西海溫(wen)泉(quan)

西海溫泉景區位于甘子河大草原，被譽為“西海第一神泉”，是青海養生休閑的好地方。這里環境幽雅，百靈飛鳴，泉水終年涌流不息，溫泉現有泉眼9處，泉源暗通，水色清澈，四季噴涌不竭，水溫57℃，日出水量近千噸，溫水富含鈣、鋰、鍶等各種微量元素。西海溫泉集觀光、休閑、度假、娛樂為一體，擁有戶外露天溫泉游泳池、溫泉客房、特色帳篷宿營客房，擁有特色藏藥浴、玫瑰浴、牛奶浴等，滿足貴賓對藥泉養生的不同需求。

民(min)和藥泉山

藥泉山文化游覽區位于民和小積石山麓，峽谷內海拔3200米，主要景點有譽為“泉之首，水之精”的藥水泉、青石崖壑、情人崖棒槌山等。景區內植被豐厚，夏季綠樹成蔭，山花爛漫，是青海生態休閑養生、徒步探險、叢林穿越、攀巖的好地方。景區內有許多珍貴的藥材，如冬蟲夏草、大黃、黨參、當歸等，還有許多野生鳥類，如紅頭鳥、麻鷯兒、紅和尚等，非常適合休閑養生。

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祁連雪域溫泉

祁連雪域溫泉水世界位于祁連縣赤壁丹霞的卓爾山森林公園八寶河畔，是西北五省一家集洗浴、娛樂、休閑、養生、溫泉理療、水上樂園為一體的大型溫泉景區，也是青海養生的好地方。祁連雪域溫泉包括娛樂場館、人工湖、地熱井三眼、冷水井蓄水池200立方米，建有游泳池、溫泉泡池、兒童戲水區、成人滑水區、餐飲區、健身康體中心、沙療區、造浪池、演藝舞臺、多功能大廳、休閑廣場等20多個泡池。Maigoo小編推薦青海其他適合養生的溫泉：貴德扎倉溫泉、大柴旦溫泉、玉樹達那溫泉、曲庫乎溫泉、同仁縣曲庫溫泉等。

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青(qing)海(hai)藏醫藥文化博物館

青海藏醫藥文化博物館是一座以藏醫藥為主題、藏文化為特色的綜合性國家一級博物館，先后被評為全國愛國主義教育基地、全國中醫藥文化宣傳教育基地、全國科普教育基地，是了解藏醫藥和藏文化的，也是青海了解藏醫藥養生知識的好地方。藏醫藥文化博物館設藏醫史、曼唐器械、古籍文獻、藏藥標本、天文歷算、千尊藥師佛殿、古籍藏書閣7個常設展廳，系統展示了藏醫學悠久的歷史、完整的理論體系、豐厚的臨床經驗、獨特的藥理及炮制技藝。走進北館，館內陳列的6000多部藏醫藥古籍文獻、80幅藏醫唐卡、200多件古代藏醫醫療器械、3000多種藏藥藥材標本，全面展現了藏醫學的悠久歷史和豐厚內涵。

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