選購維生素E的(de)4個小(xiao)竅門

維生(sheng)(sheng)素被(bei)人們發現和(he)應用(yong)已(yi)經有大約(yue)100年的(de)歷史了(le)，它(ta)是一(yi)種脂溶性維生(sheng)(sheng)素，又稱生(sheng)(sheng)育酚，是目前人們應用(yong)的(de)最主要的(de)抗氧化劑之一(yi)。

對(dui)于不同(tong)的人群而言(yan)，維(wei)生(sheng)素的作用在(zai)于哪里？我們應(ying)該怎樣(yang)(yang)應(ying)用？怎樣(yang)(yang)選購天然維(wei)生(sheng)素E、維(wei)生(sheng)素E膠囊？這是人們常(chang)疑(yi)惑的問題。專家提醒，選購維(wei)生(sheng)素應(ying)從以下幾(ji)個方(fang)面來看。

1、看標示

功效成(cheng)(cheng)分標示(shi)為(wei)(wei)d-α-生(sheng)育酚(fen)的(de)(de)，為(wei)(wei)天然維生(sheng)素(su)E，通常都是用(yong)mg表(biao)示(shi)單(dan)(dan)位。功效成(cheng)(cheng)分標示(shi)為(wei)(wei)dl-α-生(sheng)育酚(fen)的(de)(de)為(wei)(wei)合(he)成(cheng)(cheng)維生(sheng)素(su)E；通常以IU表(biao)示(shi)單(dan)(dan)位。（注意(yi)：維生(sheng)素(su)E產品的(de)(de)功效大小看含量(liang)，這個含量(liang)不(bu)是整粒膠囊的(de)(de)凈含量(liang)，不(bu)是維生(sheng)素(su)E的(de)(de)總含量(liang)，而只能是功效成(cheng)(cheng)分d-α-生(sheng)育酚(fen)的(de)(de)含量(liang)。）

此外，您也可以查(cha)看(kan)瓶(ping)簽上標(biao)(biao)示的“保(bao)健功能”項，d-α-生(sheng)育酚含量(liang)低的一般只能標(biao)(biao)注“補充(chong)維生(sheng)素E”，只有含量(liang)達到(dao)相應的功能指標(biao)(biao)的才有資格標(biao)(biao)注“延(yan)緩衰老，美容祛斑”之類的保(bao)健功能。

2、看結構、色澤

測(ce)旋(xuan)光(guang)度(du)：天(tian)然維生(sheng)素(su)E能測(ce)出旋(xuan)光(guang)度(du)，合(he)成維生(sheng)素(su)E測(ce)不出旋(xuan)光(guang)度(du)。好(hao)的(de)維生(sheng)素(su)E軟膠囊有漂亮的(de)亮金色，看起來晶瑩剔透，無雜質，不混濁。

3、看價格

一(yi)塊錢一(yi)盒的(de)(de)絕對是(shi)合成維生素E，但買高價(jia)的(de)(de)也不一(yi)定(ding)是(shi)天然的(de)(de)，關鍵還是(shi)要看功(gong)效成分。只選對的(de)(de)，不選貴的(de)(de)，作(zuo)為長期服用的(de)(de)保養(yang)品，也應該(gai)擁有優質的(de)(de)性價(jia)比。

4、看認證

只有(you)具有(you)衛生(sheng)部批準的藍帽(mao)子標(biao)志(zhi)的產品(pin)，才屬(shu)于正規(gui)的保(bao)健(jian)食(shi)品(pin)。類似“祛斑、延緩衰(shuai)老”的保(bao)健(jian)功能是需要(yao)經過審批才能標(biao)注(zhu)的，這個(ge)和一(yi)般產品(pin)標(biao)注(zhu)的“補(bu)充維生(sheng)素E”是完全不同的。大(da)品(pin)牌大(da)廠家出品(pin)，品(pin)質和服務才有(you)保(bao)障。