選購維(wei)生素E的4個小竅門

維生(sheng)素被人(ren)們發(fa)現和應用(yong)已經有大(da)約100年(nian)的歷史了，它是(shi)一種(zhong)脂溶性維生(sheng)素，又稱生(sheng)育酚，是(shi)目前人(ren)們應用(yong)的最主要的抗氧化劑之一。

對于不同的(de)人群而言(yan)，維生素(su)的(de)作用在于哪(na)里？我們(men)(men)應(ying)該怎樣(yang)應(ying)用？怎樣(yang)選購(gou)天然維生素(su)E、維生素(su)E膠(jiao)囊(nang)？這是人們(men)(men)常疑惑的(de)問題(ti)。專家(jia)提醒，選購(gou)維生素(su)應(ying)從以下幾個(ge)方面來看。

1、看標示

功(gong)效(xiao)成分(fen)標示為d-α-生育酚的，為天(tian)然維生素(su)E，通常都(dou)是(shi)用mg表示單(dan)位。功(gong)效(xiao)成分(fen)標示為dl-α-生育酚的為合成維生素(su)E；通常以(yi)IU表示單(dan)位。（注意：維生素(su)E產品的功(gong)效(xiao)大小(xiao)看含(han)量(liang)，這個含(han)量(liang)不是(shi)整(zheng)粒(li)膠囊的凈含(han)量(liang)，不是(shi)維生素(su)E的總含(han)量(liang)，而只(zhi)能(neng)是(shi)功(gong)效(xiao)成分(fen)d-α-生育酚的含(han)量(liang)。）

此外，您也可以查看(kan)瓶簽上(shang)標(biao)(biao)示(shi)的(de)(de)(de)“保健功(gong)能(neng)(neng)”項，d-α-生育酚含量(liang)低的(de)(de)(de)一般只能(neng)(neng)標(biao)(biao)注(zhu)“補充維生素E”，只有(you)含量(liang)達(da)到相應的(de)(de)(de)功(gong)能(neng)(neng)指(zhi)標(biao)(biao)的(de)(de)(de)才有(you)資(zi)格標(biao)(biao)注(zhu)“延緩衰(shuai)老，美(mei)容(rong)祛斑”之類的(de)(de)(de)保健功(gong)能(neng)(neng)。

2、看結構、色澤

測旋光(guang)度：天(tian)然(ran)維生(sheng)(sheng)素E能測出旋光(guang)度，合成維生(sheng)(sheng)素E測不出旋光(guang)度。好的維生(sheng)(sheng)素E軟膠(jiao)囊有漂亮的亮金色，看起來(lai)晶瑩剔(ti)透，無雜(za)質，不混濁(zhuo)。

3、看價格

一塊錢一盒(he)的(de)絕對(dui)是合成維生素E，但買高價(jia)的(de)也不(bu)一定是天然的(de)，關鍵還是要看功(gong)效成分。只(zhi)選(xuan)對(dui)的(de)，不(bu)選(xuan)貴的(de)，作(zuo)為長(chang)期服用的(de)保養品，也應該(gai)擁有優質的(de)性價(jia)比。

4、看認證

只有具有衛生部批準的(de)藍帽(mao)子標志的(de)產(chan)品，才屬于正規(gui)的(de)保(bao)健食(shi)品。類似“祛斑、延緩(huan)衰老”的(de)保(bao)健功能是需要經過審(shen)批才能標注(zhu)的(de)，這個和(he)一般產(chan)品標注(zhu)的(de)“補充(chong)維生素E”是完全不(bu)同的(de)。大(da)品牌大(da)廠家出品，品質和(he)服務才有保(bao)障。