選購維生素E的(de)4個小竅(qiao)門

維生(sheng)素被人(ren)們發現和(he)應(ying)用已經(jing)有大(da)約(yue)100年(nian)的歷史了，它是一(yi)種(zhong)脂(zhi)溶性(xing)維生(sheng)素，又稱生(sheng)育酚，是目(mu)前人(ren)們應(ying)用的最主要(yao)的抗氧化劑之一(yi)。

對于(yu)不同的人(ren)(ren)群而言，維(wei)生素(su)的作用(yong)在于(yu)哪里？我們應(ying)(ying)該怎樣(yang)應(ying)(ying)用(yong)？怎樣(yang)選購天(tian)然維(wei)生素(su)E、維(wei)生素(su)E膠囊？這(zhe)是人(ren)(ren)們常疑(yi)惑的問題。專家提(ti)醒，選購維(wei)生素(su)應(ying)(ying)從以(yi)下幾個方面來看(kan)。

1、看標示

功(gong)效成(cheng)分(fen)標示為(wei)d-α-生(sheng)(sheng)育酚(fen)的，為(wei)天然維生(sheng)(sheng)素E，通常都是用mg表(biao)示單位。功(gong)效成(cheng)分(fen)標示為(wei)dl-α-生(sheng)(sheng)育酚(fen)的為(wei)合成(cheng)維生(sheng)(sheng)素E；通常以IU表(biao)示單位。（注意：維生(sheng)(sheng)素E產(chan)品的功(gong)效大小看含(han)量(liang)，這個(ge)含(han)量(liang)不是整粒膠囊的凈含(han)量(liang)，不是維生(sheng)(sheng)素E的總含(han)量(liang)，而只(zhi)能是功(gong)效成(cheng)分(fen)d-α-生(sheng)(sheng)育酚(fen)的含(han)量(liang)。）

此外，您也可以(yi)查看瓶簽(qian)上標示的“保健功(gong)(gong)能(neng)(neng)”項，d-α-生育酚含(han)量(liang)低的一般(ban)只能(neng)(neng)標注“補充維(wei)生素E”，只有含(han)量(liang)達到相應的功(gong)(gong)能(neng)(neng)指(zhi)標的才有資格標注“延緩衰老，美容祛(qu)斑”之類的保健功(gong)(gong)能(neng)(neng)。

2、看結構、色澤

測(ce)旋(xuan)光(guang)度：天然維生素E能測(ce)出旋(xuan)光(guang)度，合(he)成維生素E測(ce)不出旋(xuan)光(guang)度。好的維生素E軟膠囊有漂亮(liang)的亮(liang)金色(se)，看起來晶瑩剔透，無雜質，不混(hun)濁。

3、看價格

一(yi)塊錢一(yi)盒的(de)絕(jue)對(dui)是合(he)成維生素E，但(dan)買高(gao)價(jia)的(de)也(ye)不一(yi)定是天然的(de)，關鍵(jian)還是要看(kan)功效成分。只選對(dui)的(de)，不選貴的(de)，作為長(chang)期服用的(de)保養品，也(ye)應(ying)該擁有優質的(de)性價(jia)比。

4、看認證

只有具有衛生部(bu)批準的(de)(de)藍帽子標志的(de)(de)產品(pin)，才(cai)屬于正規的(de)(de)保健食品(pin)。類似(si)“祛斑、延緩衰老”的(de)(de)保健功能是需(xu)要經過審(shen)批才(cai)能標注的(de)(de)，這(zhe)個和一般產品(pin)標注的(de)(de)“補(bu)充維生素E”是完全不同(tong)的(de)(de)。大(da)品(pin)牌大(da)廠家(jia)出品(pin)，品(pin)質和服務才(cai)有保障。