選購維生素E的4個小(xiao)竅門

維(wei)生(sheng)素被人們發現(xian)和應用已經有大(da)約100年的歷史(shi)了，它是一(yi)(yi)種脂(zhi)溶性(xing)維(wei)生(sheng)素，又稱生(sheng)育(yu)酚(fen)，是目前(qian)人們應用的最主要的抗氧化劑之一(yi)(yi)。

對于(yu)(yu)不同(tong)的人群(qun)而言(yan)，維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)的作用在(zai)于(yu)(yu)哪(na)里？我們應(ying)該怎樣(yang)應(ying)用？怎樣(yang)選購天然維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)E、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)E膠囊？這是人們常疑(yi)惑的問(wen)題(ti)。專家提醒，選購維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)應(ying)從以下幾(ji)個方面(mian)來看。

1、看標示

功效(xiao)成(cheng)(cheng)分標示為(wei)d-α-生(sheng)(sheng)(sheng)育酚(fen)(fen)的(de)，為(wei)天(tian)然維生(sheng)(sheng)(sheng)素E，通常(chang)都是(shi)(shi)用(yong)mg表示單位。功效(xiao)成(cheng)(cheng)分標示為(wei)dl-α-生(sheng)(sheng)(sheng)育酚(fen)(fen)的(de)為(wei)合成(cheng)(cheng)維生(sheng)(sheng)(sheng)素E；通常(chang)以IU表示單位。（注意：維生(sheng)(sheng)(sheng)素E產品(pin)的(de)功效(xiao)大小看含(han)量，這個(ge)含(han)量不(bu)是(shi)(shi)整粒膠囊的(de)凈含(han)量，不(bu)是(shi)(shi)維生(sheng)(sheng)(sheng)素E的(de)總含(han)量，而只能(neng)是(shi)(shi)功效(xiao)成(cheng)(cheng)分d-α-生(sheng)(sheng)(sheng)育酚(fen)(fen)的(de)含(han)量。）

此外，您也可以查看瓶簽上標(biao)(biao)示的(de)“保健(jian)功(gong)能”項，d-α-生育酚含量低的(de)一(yi)般只能標(biao)(biao)注“補充維生素E”，只有含量達到相(xiang)應的(de)功(gong)能指標(biao)(biao)的(de)才有資(zi)格(ge)標(biao)(biao)注“延緩衰老，美(mei)容祛斑”之類的(de)保健(jian)功(gong)能。

2、看結構、色澤

測(ce)旋光度：天然維生(sheng)(sheng)素(su)E能測(ce)出旋光度，合成維生(sheng)(sheng)素(su)E測(ce)不出旋光度。好(hao)的(de)維生(sheng)(sheng)素(su)E軟(ruan)膠囊有漂亮的(de)亮金色，看起來晶瑩剔(ti)透，無雜(za)質(zhi)，不混濁。

3、看價格

一(yi)塊錢一(yi)盒的絕(jue)對(dui)是合成(cheng)維(wei)生素E，但買高價(jia)的也(ye)不一(yi)定是天然的，關鍵還是要(yao)看功效成(cheng)分。只選對(dui)的，不選貴的，作為長期服(fu)用的保養品，也(ye)應該擁有優質的性價(jia)比。

4、看認證

只有(you)具有(you)衛生部批(pi)準(zhun)的(de)藍帽子標志的(de)產(chan)品(pin)，才屬于(yu)正規的(de)保(bao)健食品(pin)。類似“祛(qu)斑、延緩(huan)衰老”的(de)保(bao)健功能是(shi)需要(yao)經過審批(pi)才能標注的(de)，這個和(he)一般(ban)產(chan)品(pin)標注的(de)“補充(chong)維生素E”是(shi)完全不同(tong)的(de)。大品(pin)牌大廠家出品(pin)，品(pin)質(zhi)和(he)服務才有(you)保(bao)障。