春(chun)季護(hu)膚小(xiao)常(chang)識 春(chun)季如何護(hu)膚小(xiao)竅門

春季護膚小常識1.適時更換護膚品

春天皮脂(zhi)腺(xian)分(fen)泌旺盛(sheng)，此時若感覺皮膚干燥(zao)，主要是(shi)缺水(shui)或油(you)水(shui)不均衡導致，并非“缺油(you)”。大家在使(shi)用護膚品時，應“輕(qing)裝上陣”，逐漸將(jiang)冬天常用的油(you)性(xing)(xing)霜劑換成油(you)性(xing)(xing)少、水(shui)分(fen)多的中(zhong)性(xing)(xing)乳(ru)液。乳(ru)液類(lei)護膚品成分(fen)簡(jian)單(dan)、透氣性(xing)(xing)好，使(shi)用起(qi)來更舒適、輕(qing)松(song)。

春(chun)季(ji)護膚(fu)小(xiao)常識(shi) 春(chun)季(ji)如何護膚(fu)小(xiao)竅門

春季護膚小常識2.清潔工作要做好

春天氣(qi)(qi)溫(wen)升高，皮(pi)膚(fu)細胞新陳代(dai)謝速度(du)加快(kuai)，汗(han)腺、皮(pi)脂腺分(fen)泌(mi)旺盛，再加上空氣(qi)(qi)中(zhong)過敏原較多、細菌亦較活躍，為避免污染堵(du)塞毛孔導(dao)致“痘(dou)痘(dou)”頻發(fa)，每天外出后(hou)，應仔細清潔(jie)皮(pi)膚(fu)。必要時，可每月做一(yi)次深層皮(pi)膚(fu)護理，柔和(he)地去(qu)除(chu)皮(pi)膚(fu)表層堆積的角質，以促進表皮(pi)新陳代(dai)謝，令皮(pi)膚(fu)自由呼吸(xi)。

春季護膚小常識3.冷水洗臉不可取

不少人認(ren)為(wei)，天(tian)氣(qi)暖(nuan)和了，用冷(leng)水(shui)洗臉(lian)更(geng)舒服。實(shi)際上(shang)，冷(leng)水(shui)會刺激皮膚(fu)(fu)毛孔收縮(suo)，令(ling)臉(lian)上(shang)的(de)(de)污垢滯留在(zai)毛孔內，不易被(bei)清除(chu)，久(jiu)而久(jiu)之，容(rong)易導致皮膚(fu)(fu)過敏和痤瘡(chuang)的(de)(de)發生。從護膚(fu)(fu)的(de)(de)角度看，一年四季(ji)都應該用溫(wen)水(shui)洗臉(lian)。

春季護膚小常識4.頻去角質不明智

不少(shao)人(ren)認為，經(jing)過了(le)一個冬天的(de)(de)風(feng)吹(chui)日曬以(yi)后，皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)變(bian)得粗糙(cao)了(le)許多。到春天，應當多去角(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)，以(yi)便使皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)恢(hui)復柔(rou)嫩(nen)、光滑。實際上，角(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)層的(de)(de)侵害和防止微生(sheng)(sheng)物、細(xi)菌的(de)(de)入侵。頻繁去角(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)會(hui)使皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)變(bian)薄、皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)抵(di)抗能力降低(di)，更(geng)容易發生(sheng)(sheng)接觸性(xing)皮(pi)(pi)(pi)(pi)炎及(ji)皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)感染(ran)。值(zhi)得一提的(de)(de)是，不少(shao)人(ren)聽說含果酸的(de)(de)護膚(fu)(fu)品(pin)有“嫩(nen)膚(fu)(fu)”作用，對(dui)其“青(qing)睞有加”。實際上，果酸的(de)(de)“嫩(nen)膚(fu)(fu)”效(xiao)(xiao)果是通(tong)過“去角(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)”實現(xian)的(de)(de)。使用以(yi)后，皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)表面(mian)會(hui)有皮(pi)(pi)(pi)(pi)屑脫(tuo)落，露出(chu)新(xin)生(sheng)(sheng)的(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)，雖然(ran)從表面(mian)看起來(lai)的(de)(de)確(que)有“嫩(nen)膚(fu)(fu)”效(xiao)(xiao)果，但皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)會(hui)變(bian)得非常敏感。

春季護膚小常識5.防曬工作不懈怠

很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但干燥多風、紫外線強烈。皮膚的新陳代謝周期是28天(tian)(tian)，春天(tian)(tian)若不(bu)注意防(fang)曬，使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)過多暴露于紫外(wai)線(xian)下，到(dao)夏(xia)天(tian)(tian)就會出(chu)現曬斑。若到(dao)那時再想補救，就為時已晚了。不(bu)少人認為，使(shi)用(yong)美(mei)白(bai)產品可(ke)以使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)變得(de)更白(bai)皙。殊不(bu)知，防(fang)曬才(cai)是(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)美(mei)白(bai)的(de)(de)“源頭(tou)”。美(mei)白(bai)產品的(de)(de)主要作用(yong)是(shi)抑制黑色素生(sheng)成，并(bing)不(bu)能預(yu)防(fang)和抵御紫外(wai)線(xian)對皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)傷(shang)害(hai)，效果等(deng)同于“亡(wang)羊(yang)補牢”。只有(you)認真(zhen)做(zuo)好防(fang)曬工作，才(cai)能從源頭(tou)上(shang)杜絕皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)被曬傷(shang)和曬黑，使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)一年(nian)四季均(jun)白(bai)皙。

春季護膚小常識6.護理方法因人而異

不同類型皮膚的人應該采取不同的護理方法。干性皮膚者應特別注意清潔皮膚不宜過勤，洗澡以溫水為宜，水溫不宜過冷或過熱;堿性小(xiao)、質量好的(de)香皂或(huo)沐浴露可以使用，但不(bu)易每天都用;去角質(zhi)也不宜過(guo)勤、過(guo)度，因為干性皮膚較薄嫩，過(guo)度清潔(jie)(jie)會使皮膚變(bian)得更加敏感。油性皮膚者(zhe)在春季應加強皮膚清潔(jie)(jie)護(hu)理，盡量選用溫和的清潔(jie)(jie)產品;護(hu)膚品(pin)以乳液類為佳(jia)，更(geng)易吸收，且不易堵塞毛孔;避免使用(yong)粉底、隔離霜等可(ke)能會(hui)堵塞毛孔的(de)化妝品，若必須(xu)使用(yong)，則應(ying)做好卸(xie)妝及深層(ceng)清(qing)潔工(gong)作。

要緩解春季皮膚瘙癢，首先應選擇質地柔軟、寬松的純棉衣物，以減少對皮膚的刺激。其次應注意洗澡不宜過勤，并避免用沐浴液或肥皂使勁擦洗，以免加重瘙癢。由于人體皮膚的瘙癢感受器在40℃以(yi)上(shang)會(hui)被抑制(zhi)，故皮膚(fu)(fu)瘙癢(yang)(yang)者喜歡用(yong)燙水(shui)洗澡(zao)，以(yi)減輕瘙癢(yang)(yang)。不過，水(shui)溫過高會(hui)導致皮膚(fu)(fu)表(biao)面毛細血管擴張，會(hui)加重(zhong)(zhong)皮膚(fu)(fu)損傷，加重(zhong)(zhong)干燥、瘙癢(yang)(yang)癥狀(zhuang)，故皮膚(fu)(fu)瘙癢(yang)(yang)者宜用(yong)溫水(shui)洗澡(zao)，洗后應立即涂抹具有滋(zi)潤、保(bao)濕功(gong)效的護膚(fu)(fu)品。瘙癢(yang)(yang)嚴重(zhong)(zhong)時，可用(yong)涼毛巾冷(leng)敷，以(yi)緩解癥狀(zhuang)。

春季護膚小常識7.“內外兼修”保健康

想要在春天保持皮膚健康，必須堅持“內外兼修”。首先，應勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤。其次，應保證充足睡眠。皮膚在經過了一整天的日曬風吹后，迫切需要“休整”，以補充營養和修復損傷的細胞。晚上10點至凌晨(chen)4點是(shi)皮(pi)膚(fu)(fu)修(xiu)整(zheng)的最佳時段(duan)。第三(san)，應(ying)加強(qiang)營養、多吃富含(han)維生(sheng)素的新鮮蔬菜、水果(guo)以及雞(ji)蛋(dan)、芝麻(ma)、蜂蜜等，增強(qiang)皮(pi)膚(fu)(fu)代(dai)謝功能。第四，應(ying)經常按摩(mo)面部皮(pi)膚(fu)(fu)，如用雙手順著面部肌肉、血(xue)(xue)管走向，緩(huan)慢(man)按摩(mo)幾分(fen)鐘，以促進(jin)血(xue)(xue)液循環(huan)，增加皮(pi)膚(fu)(fu)彈性(xing)。第五，要注(zhu)意調節情緒，因為皮(pi)膚(fu)(fu)神(shen)經也(ye)受大腦控制，精神(shen)不好(hao)或長期處于(yu)緊(jin)張、恐懼、壓(ya)抑等不良情緒中，會影響皮(pi)膚(fu)(fu)血(xue)(xue)液循環(huan)，使皮(pi)膚(fu)(fu)過早衰(shuai)老(lao)。

春季護膚小常識8.科學食用“感光”蔬果

春天以后，各種瓜果蔬菜陸續上市，是補充維生素的大好時機。但從護膚的角度看，還是“選擇性食用”為好，因為部分蔬菜、瓜果(如芹菜(cai)、檸檬、香菇(gu)、芹菜(cai)、菠(bo)菜(cai)、卷心菜(cai)、萵苣、香菜(cai)、胡(hu)蘿卜、油菜(cai)、茄(qie)子、紫菜(cai)、田螺(luo)、芒果等)屬于“感光(guang)”蔬果(guo)，醫學(xue)上稱(cheng)之為“光(guang)敏性(xing)(xing)(xing)食(shi)(shi)物(wu)”。白天若大量食(shi)(shi)用(yong)“感光(guang)”蔬果(guo)，更(geng)容(rong)(rong)易(yi)(yi)被太陽曬黑，部分過(guo)敏體(ti)質(zhi)者還容(rong)(rong)易(yi)(yi)發生光(guang)敏性(xing)(xing)(xing)皮(pi)炎，甚至出現類似接(jie)觸性(xing)(xing)(xing)皮(pi)炎的癥狀，如(ru)面、頸、手(shou)背等(deng)部位(wei)出現水腫、紅斑、小水皰(pao)，伴明顯瘙(sao)癢(yang)、燒灼或刺痛感。不(bu)少女(nv)性(xing)(xing)(xing)喜歡自制果(guo)蔬飲料，如(ru)芹(qin)菜汁(zhi)、胡蘿卜汁(zhi)等(deng)，認為其(qi)既營養又方便飲用(yong)。殊不(bu)知，將光(guang)敏性(xing)(xing)(xing)食(shi)(shi)物(wu)榨汁(zhi)后，其(qi)中(zhong)的感光(guang)成分更(geng)易(yi)(yi)被人體(ti)吸收，皮(pi)膚更(geng)容(rong)(rong)易(yi)(yi)曬黑，甚至發生光(guang)敏性(xing)(xing)(xing)皮(pi)炎。因此(ci)，“感光(guang)”蔬果(guo)最好不(bu)要在白天食(shi)(shi)用(yong)，不(bu)妨放(fang)到晚(wan)餐時再吃。

春季護膚小常識9.預防皮膚過敏發生

春季氣(qi)溫忽高忽低，皮脂的分泌時多(duo)時少(shao)，而且，隨(sui)著氣(qi)溫的轉暖，人(ren)們外出(chu)的機會也(ye)增多(duo)了(le)。此時，由(you)于(yu)氣(qi)候干(gan)燥，加快了(le)皮膚水分的蒸(zheng)發，而且又由(you)于(yu)風沙、塵埃、花粉(fen)等(deng)等(deng)的刺激，極易(yi)發生(sheng)過(guo)敏反(fan)應。一(yi)旦發生(sheng)，應請醫(yi)生(sheng)診治。

春季護膚小常識10.促進肌膚新陳代謝

為了促進面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如進行面部蒸汽浴時，先用三角巾把頭發扎住，也可戴上膠皮帽。將面部洗干凈，然后把當歸、菊花、防風、蟬衣、薄荷等抗過敏藥物，按比例放入盛水的器皿中煮開，將湯濾出，到入小盆內。把臉俯在盆上，用長毛巾蒙住頭和盆，讓蒸汽熏蒸面部，持續10～15分鐘，然后用溫藥湯洗(xi)面部，再用涼水洗(xi)凈、擦干。在工余休息時，也(ye)可以用3～5分鐘作(zuo)面部(bu)健美(mei)按摩。具體方法(fa)是(shi)：五指并攏(long)、雙掌(zhang)摩擦，微熱(re)后緊貼面部(bu)，輕(qing)輕(qing)上下抹動，并且按摩額、頰、鼻、耳部(bu)，以(yi)促(cu)進頭部(bu)血液循(xun)環，增強(qiang)皮膚彈性，減少(shao)皺紋發生。

春季護膚小常識11.正確使用護膚用品

春季，氣候逐漸由干冷轉為溫濕，干性皮膚也會變得較潤澤。因此，進入春季后，干性皮膚的人，可根據情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好，使人感覺舒適。春夏之交，油性皮膚會更油(油食(shi)品)膩，氣溫越(yue)高(gao)，皮脂(zhi)腺分泌越(yue)旺盛，容(rong)易誘發痤瘡。尤其在晚春時(shi)節，要注意及時(shi)清除皮膚表面的(de)汗(han)液、皮脂(zhi)及污垢。不要撲粉(fen)，避免使用粉(fen)底霜。每天(tian)可用溫水(shui)、香(xiang)皂洗臉4～5次，每周(zhou)敷面膜1次，以(yi)疏通(tong)毛(mao)孔。