春季(ji)護膚小(xiao)(xiao)常識(shi) 春季(ji)如何(he)護膚小(xiao)(xiao)竅門

春季護膚小常識1.適時更換護膚品

春天皮(pi)脂腺分(fen)泌旺盛，此時若感(gan)覺皮(pi)膚干燥，主(zhu)要是缺水(shui)或油(you)水(shui)不(bu)均衡(heng)導致，并(bing)非“缺油(you)”。大家在使用(yong)(yong)護膚品時，應“輕裝上陣”，逐漸將(jiang)冬天常用(yong)(yong)的油(you)性霜劑換成油(you)性少、水(shui)分(fen)多(duo)的中性乳液。乳液類護膚品成分(fen)簡單、透氣(qi)性好，使用(yong)(yong)起來(lai)更(geng)舒適(shi)、輕松。

春季(ji)護膚小常識 春季(ji)如何護膚小竅門(men)

春季護膚小常識2.清潔工作要做好

春天氣溫(wen)升(sheng)高(gao)，皮(pi)(pi)膚細胞(bao)新陳代(dai)謝速度加快，汗(han)腺(xian)、皮(pi)(pi)脂腺(xian)分泌旺盛(sheng)，再加上空氣中過敏原(yuan)較多、細菌亦較活躍，為避免污染堵塞(sai)毛(mao)孔導(dao)致“痘痘”頻發，每天外出后，應仔細清潔(jie)皮(pi)(pi)膚。必要時，可每月做一次深層皮(pi)(pi)膚護(hu)理，柔(rou)和地去除皮(pi)(pi)膚表層堆積的角(jiao)質，以(yi)促進表皮(pi)(pi)新陳代(dai)謝，令皮(pi)(pi)膚自由呼吸。

春季護膚小常識3.冷水洗臉不可取

不少人認為(wei)，天(tian)氣暖和(he)了，用(yong)冷水(shui)(shui)洗臉(lian)更舒服。實際上，冷水(shui)(shui)會刺激皮膚(fu)毛孔收(shou)縮，令臉(lian)上的污(wu)垢(gou)滯留在毛孔內，不易被清除(chu)，久而(er)久之，容易導致皮膚(fu)過敏和(he)痤瘡(chuang)的發(fa)生。從護膚(fu)的角度看，一年四季都應該用(yong)溫(wen)水(shui)(shui)洗臉(lian)。

春季護膚小常識4.頻去角質不明智

不(bu)少人認為，經(jing)過(guo)了(le)一個(ge)冬天(tian)的風吹日曬(shai)以(yi)后(hou)，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)變(bian)得粗糙了(le)許多。到春天(tian)，應(ying)當多去(qu)角質(zhi)，以(yi)便使皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)恢復(fu)柔嫩(nen)、光(guang)滑。實(shi)際上，角質(zhi)層的侵害和防止微生(sheng)物、細菌(jun)的入侵。頻繁去(qu)角質(zhi)會(hui)使皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)變(bian)薄(bo)、皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)抵抗(kang)能力(li)降低，更容易發生(sheng)接觸性皮(pi)(pi)炎及(ji)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)感(gan)染(ran)。值得一提的是，不(bu)少人聽說(shuo)含果(guo)(guo)(guo)酸(suan)的護(hu)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)品有(you)“嫩(nen)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)”作用(yong)，對其“青睞有(you)加”。實(shi)際上，果(guo)(guo)(guo)酸(suan)的“嫩(nen)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)”效(xiao)(xiao)果(guo)(guo)(guo)是通(tong)過(guo)“去(qu)角質(zhi)”實(shi)現的。使用(yong)以(yi)后(hou)，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)表面會(hui)有(you)皮(pi)(pi)屑脫落，露出新生(sheng)的皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)，雖然從表面看起來的確有(you)“嫩(nen)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)”效(xiao)(xiao)果(guo)(guo)(guo)，但皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)會(hui)變(bian)得非常(chang)敏感(gan)。

春季護膚小常識5.防曬工作不懈怠

很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但干燥多風、紫外線強烈。皮膚的新陳代謝周期是28天，春天若(ruo)不(bu)注意防(fang)曬(shai)，使(shi)皮膚過多(duo)暴露于紫外線下，到夏天就會出現曬(shai)斑(ban)。若(ruo)到那(nei)時再想(xiang)補救，就為時已晚(wan)了。不(bu)少人認(ren)為，使(shi)用美白產(chan)品可以使(shi)皮膚變得更白皙。殊(shu)不(bu)知，防(fang)曬(shai)才(cai)是(shi)(shi)皮膚美白的(de)“源(yuan)頭(tou)”。美白產(chan)品的(de)主要作用是(shi)(shi)抑制黑色素生成，并不(bu)能(neng)預(yu)防(fang)和抵御紫外線對皮膚的(de)傷害，效果等同于“亡羊補牢”。只有(you)認(ren)真(zhen)做好防(fang)曬(shai)工(gong)作，才(cai)能(neng)從源(yuan)頭(tou)上杜絕皮膚被曬(shai)傷和曬(shai)黑，使(shi)皮膚一年四(si)季均(jun)白皙。

春季護膚小常識6.護理方法因人而異

不同類型皮膚的人應該采取不同的護理方法。干性皮膚者應特別注意清潔皮膚不宜過勤，洗澡以溫水為宜，水溫不宜過冷或過熱;堿性(xing)小、質量好的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天(tian)都用;去角質(zhi)也不宜過勤、過度，因為干性(xing)皮(pi)(pi)膚較薄嫩，過度清(qing)潔會使(shi)皮(pi)(pi)膚變(bian)得更加敏感。油性(xing)皮(pi)(pi)膚者在春季(ji)應(ying)加強皮(pi)(pi)膚清(qing)潔護理(li)，盡量選用溫和的清(qing)潔產品;護膚品以乳液類為佳，更易吸收，且不易堵塞(sai)毛(mao)孔;避免使用粉底、隔離霜等可能會堵塞毛孔(kong)的化妝品，若(ruo)必須(xu)使用，則應做好卸妝及深層(ceng)清潔工作(zuo)。

要緩解春季皮膚瘙癢，首先應選擇質地柔軟、寬松的純棉衣物，以減少對皮膚的刺激。其次應注意洗澡不宜過勤，并避免用沐浴液或肥皂使勁擦洗，以免加重瘙癢。由于人體皮膚的瘙癢感受器在40℃以(yi)上會被抑制(zhi)，故(gu)皮(pi)(pi)(pi)膚瘙(sao)癢者喜歡用(yong)(yong)燙(tang)水(shui)洗(xi)澡，以(yi)減輕瘙(sao)癢。不過(guo)，水(shui)溫過(guo)高會導(dao)致皮(pi)(pi)(pi)膚表(biao)面(mian)毛細血(xue)管(guan)擴張(zhang)，會加(jia)重(zhong)(zhong)皮(pi)(pi)(pi)膚損傷，加(jia)重(zhong)(zhong)干燥、瘙(sao)癢癥狀，故(gu)皮(pi)(pi)(pi)膚瘙(sao)癢者宜用(yong)(yong)溫水(shui)洗(xi)澡，洗(xi)后應立即(ji)涂抹具有(you)滋潤、保濕(shi)功效的護膚品。瘙(sao)癢嚴重(zhong)(zhong)時(shi)，可用(yong)(yong)涼毛巾冷敷，以(yi)緩(huan)解癥狀。

春季護膚小常識7.“內外兼修”保健康

想要在春天保持皮膚健康，必須堅持“內外兼修”。首先，應勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤。其次，應保證充足睡眠。皮膚在經過了一整天的日曬風吹后，迫切需要“休整”，以補充營養和修復損傷的細胞。晚上10點至凌(ling)晨4點(dian)是(shi)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)修整的最佳(jia)時段(duan)。第三，應加(jia)強(qiang)營(ying)養、多吃富含維生素的新鮮蔬(shu)菜(cai)、水(shui)果以(yi)及(ji)雞蛋、芝麻、蜂蜜(mi)等，增強(qiang)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)代謝功能(neng)。第四，應經常按(an)摩(mo)(mo)面部(bu)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)，如用雙手(shou)順著面部(bu)肌(ji)肉、血管(guan)走向，緩慢按(an)摩(mo)(mo)幾分(fen)鐘(zhong)，以(yi)促(cu)進(jin)血液循環，增加(jia)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)彈性。第五，要(yao)注意(yi)調節情緒(xu)，因為(wei)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)神經也(ye)受大腦控制，精神不好(hao)或長期(qi)處于緊張、恐懼(ju)、壓(ya)抑等不良(liang)情緒(xu)中(zhong)，會(hui)影響皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)血液循環，使皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)過早衰老。

春季護膚小常識8.科學食用“感光”蔬果

春天以后，各種瓜果蔬菜陸續上市，是補充維生素的大好時機。但從護膚的角度看，還是“選擇性食用”為好，因為部分蔬菜、瓜果(如(ru)芹(qin)菜(cai)、檸檬、香菇、芹(qin)菜(cai)、菠(bo)菜(cai)、卷心菜(cai)、萵苣、香菜(cai)、胡蘿(luo)卜(bu)、油菜(cai)、茄(qie)子、紫菜(cai)、田螺(luo)、芒果等)屬于“感光(guang)(guang)”蔬(shu)果，醫學上稱之為“光(guang)(guang)敏(min)性(xing)(xing)食(shi)物”。白天若大(da)量(liang)食(shi)用(yong)(yong)“感光(guang)(guang)”蔬(shu)果，更容(rong)(rong)易被(bei)(bei)太陽曬(shai)黑(hei)(hei)，部(bu)分過敏(min)體(ti)質者還(huan)容(rong)(rong)易發(fa)生光(guang)(guang)敏(min)性(xing)(xing)皮炎(yan)(yan)，甚至出現(xian)類似接觸性(xing)(xing)皮炎(yan)(yan)的(de)(de)癥狀，如面、頸(jing)、手背等部(bu)位出現(xian)水腫、紅斑、小水皰，伴明顯(xian)瘙癢、燒(shao)灼或(huo)刺(ci)痛感。不(bu)少女(nv)性(xing)(xing)喜歡(huan)自制果蔬(shu)飲料，如芹菜汁(zhi)、胡蘿卜汁(zhi)等，認為其既營養又方便飲用(yong)(yong)。殊不(bu)知，將光(guang)(guang)敏(min)性(xing)(xing)食(shi)物榨汁(zhi)后，其中的(de)(de)感光(guang)(guang)成分更易被(bei)(bei)人體(ti)吸(xi)收，皮膚(fu)更容(rong)(rong)易曬(shai)黑(hei)(hei)，甚至發(fa)生光(guang)(guang)敏(min)性(xing)(xing)皮炎(yan)(yan)。因此，“感光(guang)(guang)”蔬(shu)果最好不(bu)要在白天食(shi)用(yong)(yong)，不(bu)妨放(fang)到(dao)晚餐時再吃。

春季護膚小常識9.預防皮膚過敏發生

春季氣溫(wen)忽高忽低，皮(pi)脂的(de)分(fen)(fen)泌(mi)時(shi)多時(shi)少，而(er)且(qie)，隨著(zhu)氣溫(wen)的(de)轉暖，人們(men)外出的(de)機會(hui)也增多了。此(ci)時(shi)，由于氣候干燥，加快了皮(pi)膚水分(fen)(fen)的(de)蒸發(fa)，而(er)且(qie)又由于風沙(sha)、塵(chen)埃、花粉等等的(de)刺(ci)激，極易發(fa)生(sheng)(sheng)過敏反應。一旦發(fa)生(sheng)(sheng)，應請醫生(sheng)(sheng)診治。

春季護膚小常識10.促進肌膚新陳代謝

為了促進面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如進行面部蒸汽浴時，先用三角巾把頭發扎住，也可戴上膠皮帽。將面部洗干凈，然后把當歸、菊花、防風、蟬衣、薄荷等抗過敏藥物，按比例放入盛水的器皿中煮開，將湯濾出，到入小盆內。把臉俯在盆上，用長毛巾蒙住頭和盆，讓蒸汽熏蒸面部，持續10～15分鐘，然后用(yong)溫藥湯洗面部，再用(yong)涼水洗凈、擦干。在工余休息時(shi)，也可(ke)以用(yong)3～5分(fen)鐘作(zuo)面部(bu)(bu)健美按摩(mo)。具體方法是(shi)：五指并攏(long)、雙掌摩(mo)擦，微熱后(hou)緊貼(tie)面部(bu)(bu)，輕輕上下抹動(dong)，并且按摩(mo)額、頰(jia)、鼻、耳部(bu)(bu)，以促進(jin)頭部(bu)(bu)血液循環，增強皮膚彈性，減少(shao)皺紋發生。

春季護膚小常識11.正確使用護膚用品

春季，氣候逐漸由干冷轉為溫濕，干性皮膚也會變得較潤澤。因此，進入春季后，干性皮膚的人，可根據情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好，使人感覺舒適。春夏之交，油性皮膚會更油(油(you)食(shi)品)膩，氣溫(wen)越(yue)高，皮(pi)脂(zhi)腺分(fen)泌(mi)越(yue)旺(wang)盛(sheng)，容易誘發(fa)痤(cuo)瘡。尤其在(zai)晚(wan)春時節，要(yao)注意(yi)及時清除皮(pi)膚表面的汗液(ye)、皮(pi)脂(zhi)及污垢。不要(yao)撲(pu)粉，避免使用粉底霜。每天可用溫(wen)水、香皂(zao)洗臉4～5次，每周敷面膜1次(ci)，以疏通毛孔。