春(chun)(chun)季護膚小常識 春(chun)(chun)季如何護膚小竅門

春季護膚小常識1.適時更換護膚品

春(chun)天皮脂(zhi)腺(xian)分泌旺盛(sheng)，此(ci)時若感覺(jue)皮膚干燥，主要是缺水(shui)(shui)或油水(shui)(shui)不均衡導致，并非“缺油”。大家在使用(yong)護(hu)膚品時，應“輕(qing)(qing)裝上(shang)陣”，逐漸(jian)將冬天常(chang)用(yong)的(de)油性(xing)霜劑(ji)換成(cheng)油性(xing)少(shao)、水(shui)(shui)分多的(de)中性(xing)乳(ru)液。乳(ru)液類護(hu)膚品成(cheng)分簡單、透氣(qi)性(xing)好，使用(yong)起來更舒適、輕(qing)(qing)松。

春季護(hu)膚(fu)小常識 春季如何護(hu)膚(fu)小竅門

春季護膚小常識2.清潔工作要做好

春天氣溫升高，皮(pi)膚細胞(bao)新陳代謝速度加快，汗腺、皮(pi)脂腺分泌(mi)旺盛，再加上(shang)空氣中過敏原較多、細菌亦較活躍，為避免污染堵塞毛孔導致“痘(dou)痘(dou)”頻發，每(mei)(mei)天外出后，應仔細清潔皮(pi)膚。必要時，可每(mei)(mei)月做(zuo)一(yi)次深層(ceng)皮(pi)膚護理，柔和(he)地(di)去除(chu)皮(pi)膚表層(ceng)堆積的角質(zhi)，以(yi)促(cu)進表皮(pi)新陳代謝，令(ling)皮(pi)膚自由呼吸。

春季護膚小常識3.冷水洗臉不可取

不少人認(ren)為，天(tian)氣(qi)暖(nuan)和(he)了(le)，用(yong)冷水(shui)洗臉(lian)更(geng)舒服(fu)。實際上(shang)，冷水(shui)會(hui)刺激皮膚毛孔(kong)收(shou)縮(suo)，令(ling)臉(lian)上(shang)的污垢滯留在毛孔(kong)內，不易被清除，久(jiu)(jiu)而久(jiu)(jiu)之，容易導致皮膚過(guo)敏和(he)痤(cuo)瘡的發生。從護(hu)膚的角度看，一年四季都應(ying)該用(yong)溫水(shui)洗臉(lian)。

春季護膚小常識4.頻去角質不明智

不(bu)少(shao)人(ren)認為(wei)，經(jing)過了一個冬天的(de)(de)(de)風吹日曬以后(hou)，皮(pi)膚(fu)(fu)變(bian)得(de)粗糙了許多。到春天，應當(dang)多去角質，以便使(shi)皮(pi)膚(fu)(fu)恢復柔嫩、光滑。實(shi)際上，角質層的(de)(de)(de)侵(qin)害和防止微生物(wu)、細菌的(de)(de)(de)入(ru)侵(qin)。頻繁(fan)去角質會使(shi)皮(pi)膚(fu)(fu)變(bian)薄、皮(pi)膚(fu)(fu)抵(di)抗(kang)能(neng)力降低，更容易發生接觸(chu)性(xing)皮(pi)炎(yan)及皮(pi)膚(fu)(fu)感染。值(zhi)得(de)一提(ti)的(de)(de)(de)是(shi)，不(bu)少(shao)人(ren)聽(ting)說(shuo)含果(guo)(guo)酸的(de)(de)(de)護膚(fu)(fu)品有(you)“嫩膚(fu)(fu)”作用(yong)(yong)，對其“青睞有(you)加”。實(shi)際上，果(guo)(guo)酸的(de)(de)(de)“嫩膚(fu)(fu)”效果(guo)(guo)是(shi)通過“去角質”實(shi)現(xian)的(de)(de)(de)。使(shi)用(yong)(yong)以后(hou)，皮(pi)膚(fu)(fu)表(biao)面(mian)會有(you)皮(pi)屑(xie)脫落(luo)，露出新(xin)生的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)，雖然從(cong)表(biao)面(mian)看起(qi)來(lai)的(de)(de)(de)確有(you)“嫩膚(fu)(fu)”效果(guo)(guo)，但皮(pi)膚(fu)(fu)會變(bian)得(de)非常敏感。

春季護膚小常識5.防曬工作不懈怠

很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但干燥多風、紫外線強烈。皮膚的新陳代謝周期是28天，春天若不(bu)注意防(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)，使(shi)(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)過多暴露于紫(zi)外線下，到夏天就會出現曬(shai)(shai)(shai)斑(ban)。若到那(nei)時(shi)再想補(bu)救，就為時(shi)已晚了(le)。不(bu)少人認為，使(shi)(shi)用美白(bai)產(chan)品可以使(shi)(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)變(bian)得更(geng)白(bai)皙。殊(shu)不(bu)知，防(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)才(cai)是(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)美白(bai)的(de)“源頭”。美白(bai)產(chan)品的(de)主要作用是(shi)抑(yi)制黑色素(su)生成，并不(bu)能(neng)預(yu)防(fang)(fang)和抵御紫(zi)外線對皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)傷(shang)害，效果(guo)等同于“亡羊(yang)補(bu)牢”。只有(you)認真做好防(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)工作，才(cai)能(neng)從源頭上杜絕皮(pi)(pi)膚(fu)被曬(shai)(shai)(shai)傷(shang)和曬(shai)(shai)(shai)黑，使(shi)(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)一(yi)年四季均(jun)白(bai)皙。

春季護膚小常識6.護理方法因人而異

不同類型皮膚的人應該采取不同的護理方法。干性皮膚者應特別注意清潔皮膚不宜過勤，洗澡以溫水為宜，水溫不宜過冷或過熱;堿性小、質(zhi)量(liang)好的香皂(zao)或沐浴露可(ke)以使用，但不易(yi)每天都用;去角質也不宜過(guo)勤(qin)、過(guo)度，因為干(gan)性皮(pi)膚(fu)(fu)較薄嫩，過(guo)度清潔會使皮(pi)膚(fu)(fu)變(bian)得更加(jia)敏感。油(you)性皮(pi)膚(fu)(fu)者(zhe)在春季應加(jia)強皮(pi)膚(fu)(fu)清潔護理，盡量(liang)選(xuan)用(yong)溫和(he)的清潔產品;護(hu)膚品以乳(ru)液類為(wei)佳，更(geng)易(yi)吸收，且不易(yi)堵塞(sai)毛孔(kong);避免使用(yong)粉(fen)底(di)、隔離霜等可能會(hui)堵塞毛孔的化妝品，若必(bi)須使用(yong)，則應做好卸妝及深層清潔工(gong)作。

要緩解春季皮膚瘙癢，首先應選擇質地柔軟、寬松的純棉衣物，以減少對皮膚的刺激。其次應注意洗澡不宜過勤，并避免用沐浴液或肥皂使勁擦洗，以免加重瘙癢。由于人體皮膚的瘙癢感受器在40℃以上(shang)會被抑制，故皮膚(fu)(fu)(fu)瘙(sao)癢(yang)者喜歡用(yong)燙水洗(xi)澡，以減輕瘙(sao)癢(yang)。不過，水溫(wen)過高(gao)會導致皮膚(fu)(fu)(fu)表(biao)面毛細血管(guan)擴張，會加重(zhong)皮膚(fu)(fu)(fu)損傷(shang)，加重(zhong)干燥、瘙(sao)癢(yang)癥狀，故皮膚(fu)(fu)(fu)瘙(sao)癢(yang)者宜用(yong)溫(wen)水洗(xi)澡，洗(xi)后應立(li)即涂抹具有滋潤(run)、保濕(shi)功效(xiao)的護(hu)膚(fu)(fu)(fu)品。瘙(sao)癢(yang)嚴(yan)重(zhong)時，可用(yong)涼毛巾冷敷，以緩解(jie)癥狀。

春季護膚小常識7.“內外兼修”保健康

想要在春天保持皮膚健康，必須堅持“內外兼修”。首先，應勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤。其次，應保證充足睡眠。皮膚在經過了一整天的日曬風吹后，迫切需要“休整”，以補充營養和修復損傷的細胞。晚上10點至凌晨4點是皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)修整的最佳時段。第三，應加強營養、多吃富含(han)維生素的新鮮(xian)蔬(shu)菜、水(shui)果以及雞蛋(dan)、芝(zhi)麻、蜂蜜(mi)等，增強皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)代謝功能。第四(si)，應經常按摩(mo)面部皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)，如用雙手(shou)順著面部肌肉、血管走向，緩(huan)慢按摩(mo)幾(ji)分(fen)鐘，以促進(jin)血液循環，增加皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)彈性。第五，要(yao)注意調節情緒，因為皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)神(shen)經也(ye)受大(da)腦控制，精神(shen)不好或長期(qi)處于緊張(zhang)、恐懼、壓抑等不良情緒中(zhong)，會影響皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)血液循環，使皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)過早衰老。

春季護膚小常識8.科學食用“感光”蔬果

春天以后，各種瓜果蔬菜陸續上市，是補充維生素的大好時機。但從護膚的角度看，還是“選擇性食用”為好，因為部分蔬菜、瓜果(如芹菜、檸檬、香(xiang)(xiang)菇、芹菜、菠(bo)菜、卷心菜、萵苣、香(xiang)(xiang)菜、胡蘿(luo)卜、油菜、茄子、紫菜、田螺(luo)、芒果等)屬(shu)于“感(gan)光(guang)”蔬(shu)果，醫學上(shang)稱之為(wei)“光(guang)敏性(xing)食(shi)物(wu)”。白(bai)天若(ruo)大量食(shi)用“感(gan)光(guang)”蔬(shu)果，更容易(yi)被太(tai)陽曬黑，部(bu)分過敏體(ti)質者(zhe)還容易(yi)發(fa)生光(guang)敏性(xing)皮炎，甚至出現類似接觸性(xing)皮炎的癥(zheng)狀(zhuang)，如面(mian)、頸、手背等部(bu)位出現水腫、紅(hong)斑(ban)、小(xiao)水皰，伴明顯瘙(sao)癢(yang)、燒灼或刺痛感(gan)。不(bu)少女性(xing)喜歡自制果蔬(shu)飲(yin)料(liao)，如芹菜汁、胡(hu)蘿(luo)卜汁等，認為(wei)其既(ji)營(ying)養(yang)又方便飲(yin)用。殊不(bu)知，將光(guang)敏性(xing)食(shi)物(wu)榨汁后，其中(zhong)的感(gan)光(guang)成分更易(yi)被人體(ti)吸收(shou)，皮膚更容易(yi)曬黑，甚至發(fa)生光(guang)敏性(xing)皮炎。因此，“感(gan)光(guang)”蔬(shu)果最好不(bu)要在白(bai)天食(shi)用，不(bu)妨(fang)放到晚餐時再(zai)吃(chi)。

春季護膚小常識9.預防皮膚過敏發生

春季(ji)氣溫忽(hu)高忽(hu)低，皮(pi)脂的分(fen)泌時(shi)多時(shi)少，而且，隨著氣溫的轉暖，人們外出的機會也增多了(le)。此時(shi)，由于(yu)氣候干燥，加快了(le)皮(pi)膚水分(fen)的蒸發(fa)，而且又由于(yu)風(feng)沙、塵(chen)埃、花(hua)粉等等的刺激，極易(yi)發(fa)生(sheng)過(guo)敏反應。一旦發(fa)生(sheng)，應請醫生(sheng)診治。

春季護膚小常識10.促進肌膚新陳代謝

為了促進面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如進行面部蒸汽浴時，先用三角巾把頭發扎住，也可戴上膠皮帽。將面部洗干凈，然后把當歸、菊花、防風、蟬衣、薄荷等抗過敏藥物，按比例放入盛水的器皿中煮開，將湯濾出，到入小盆內。把臉俯在盆上，用長毛巾蒙住頭和盆，讓蒸汽熏蒸面部，持續10～15分鐘，然后用(yong)溫(wen)藥(yao)湯洗面部，再用(yong)涼水洗凈、擦干。在工(gong)余(yu)休(xiu)息時，也可(ke)以(yi)用(yong)3～5分鐘作面部(bu)健美按摩。具體(ti)方法是(shi)：五指并(bing)攏、雙掌摩擦，微熱(re)后緊(jin)貼面部(bu)，輕(qing)輕(qing)上下抹動，并(bing)且按摩額(e)、頰、鼻(bi)、耳部(bu)，以促進(jin)頭部(bu)血(xue)液循(xun)環，增強皮膚(fu)彈性，減(jian)少皺紋發生(sheng)。

春季護膚小常識11.正確使用護膚用品

春季，氣候逐漸由干冷轉為溫濕，干性皮膚也會變得較潤澤。因此，進入春季后，干性皮膚的人，可根據情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好，使人感覺舒適。春夏之交，油性皮膚會更油(油食品)膩，氣溫越高(gao)，皮(pi)脂(zhi)腺分泌越旺(wang)盛，容易誘發痤瘡。尤其在晚(wan)春時節(jie)，要(yao)(yao)注意及時清(qing)除皮(pi)膚(fu)表面的汗液(ye)、皮(pi)脂(zhi)及污垢。不要(yao)(yao)撲粉，避(bi)免使用(yong)粉底霜。每天可用(yong)溫水、香(xiang)皂洗臉4～5次，每(mei)周敷面(mian)膜1次，以疏(shu)通毛(mao)孔。