春季(ji)護(hu)膚小常識 春季(ji)如何護(hu)膚小竅(qiao)門(men)

春季護膚小常識1.適時更換護膚品

春(chun)天皮脂腺分泌旺(wang)盛，此時若感覺皮膚(fu)(fu)干燥，主(zhu)要是缺(que)水(shui)(shui)或油水(shui)(shui)不均衡導致，并非(fei)“缺(que)油”。大(da)家在使用(yong)護膚(fu)(fu)品(pin)時，應“輕裝(zhuang)上(shang)陣”，逐漸(jian)將(jiang)冬天常用(yong)的(de)油性(xing)霜(shuang)劑換成油性(xing)少、水(shui)(shui)分多的(de)中性(xing)乳液(ye)。乳液(ye)類護膚(fu)(fu)品(pin)成分簡單、透(tou)氣性(xing)好，使用(yong)起來更(geng)舒適、輕松。

春季護(hu)膚小(xiao)常識 春季如何護(hu)膚小(xiao)竅門

春季護膚小常識2.清潔工作要做好

春天氣(qi)溫升(sheng)高，皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)細(xi)胞(bao)新陳代(dai)謝速(su)度加快，汗(han)腺、皮(pi)(pi)(pi)脂(zhi)腺分泌旺盛，再加上空(kong)氣(qi)中過敏原較多(duo)、細(xi)菌亦較活躍，為避(bi)免污染堵塞毛孔導致“痘痘”頻發，每(mei)天外(wai)出后，應仔細(xi)清潔皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)。必要時，可每(mei)月做一次深層皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)護(hu)理，柔和(he)地去(qu)除皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)表層堆積(ji)的角質(zhi)，以(yi)促進表皮(pi)(pi)(pi)新陳代(dai)謝，令皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)自由呼吸。

春季護膚小常識3.冷水洗臉不可取

不少人認(ren)為，天(tian)氣暖和(he)了，用(yong)冷(leng)水洗(xi)臉(lian)更舒服。實際上，冷(leng)水會刺激(ji)皮(pi)膚毛(mao)(mao)孔收(shou)縮，令臉(lian)上的污(wu)垢滯留(liu)在毛(mao)(mao)孔內，不易被清除，久(jiu)而久(jiu)之(zhi)，容易導致(zhi)皮(pi)膚過敏和(he)痤瘡的發生。從(cong)護膚的角度看，一年(nian)四季(ji)都應該用(yong)溫水洗(xi)臉(lian)。

春季護膚小常識4.頻去角質不明智

不少人認(ren)為，經過了(le)(le)一(yi)個冬天的(de)風吹(chui)日曬以后，皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)變得粗糙了(le)(le)許多。到春天，應當(dang)多去角質，以便使皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)恢復柔嫩(nen)、光滑。實(shi)(shi)際上(shang)，角質層的(de)侵(qin)害和防止微生物、細菌的(de)入侵(qin)。頻繁去角質會使皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)變薄(bo)、皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)抵(di)抗能(neng)力(li)降低，更(geng)容易發生接(jie)觸(chu)性皮(pi)(pi)(pi)炎及皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)感染。值(zhi)得一(yi)提(ti)的(de)是(shi)，不少人聽說含果(guo)酸的(de)護膚(fu)(fu)(fu)品有(you)“嫩(nen)膚(fu)(fu)(fu)”作(zuo)用，對(dui)其(qi)“青(qing)睞(lai)有(you)加(jia)”。實(shi)(shi)際上(shang)，果(guo)酸的(de)“嫩(nen)膚(fu)(fu)(fu)”效(xiao)果(guo)是(shi)通過“去角質”實(shi)(shi)現的(de)。使用以后，皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)表面會有(you)皮(pi)(pi)(pi)屑脫落，露出(chu)新生的(de)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)，雖然從表面看起來的(de)確有(you)“嫩(nen)膚(fu)(fu)(fu)”效(xiao)果(guo)，但皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)會變得非常敏感。

春季護膚小常識5.防曬工作不懈怠

很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但干燥多風、紫外線強烈。皮膚的新陳代謝周期是28天(tian)，春天(tian)若不(bu)注意防(fang)曬，使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)過多暴露于(yu)紫(zi)外線下，到夏天(tian)就會出現(xian)曬斑(ban)。若到那(nei)時再(zai)想補救，就為時已(yi)晚了(le)。不(bu)少(shao)人認為，使(shi)用美(mei)白產品可以使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)變得更白皙。殊不(bu)知，防(fang)曬才(cai)是(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)美(mei)白的(de)“源頭(tou)”。美(mei)白產品的(de)主要作用是(shi)抑制(zhi)黑色素生成，并不(bu)能預防(fang)和(he)(he)抵御紫(zi)外線對皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)傷(shang)害，效果等(deng)同于(yu)“亡羊補牢”。只有(you)認真(zhen)做(zuo)好防(fang)曬工作，才(cai)能從源頭(tou)上杜絕皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)被曬傷(shang)和(he)(he)曬黑，使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)一年四季均白皙。

春季護膚小常識6.護理方法因人而異

不同類型皮膚的人應該采取不同的護理方法。干性皮膚者應特別注意清潔皮膚不宜過勤，洗澡以溫水為宜，水溫不宜過冷或過熱;堿(jian)性(xing)小、質量好的香皂或沐浴露可以(yi)使用，但不易(yi)每天都用;去角質也不宜過勤、過度(du)，因為干(gan)性皮(pi)膚較薄嫩，過度(du)清潔(jie)會使皮(pi)膚變得更加(jia)敏感。油性皮(pi)膚者在(zai)春季(ji)應加(jia)強皮(pi)膚清潔(jie)護理，盡量選用溫(wen)和的清潔(jie)產(chan)品;護膚品以乳液類為佳，更易吸收，且不易堵塞(sai)毛孔;避(bi)免使用(yong)粉底、隔離霜等可能會(hui)堵塞毛孔的化妝品，若必(bi)須(xu)使用(yong)，則應(ying)做好卸妝及深層清(qing)潔工(gong)作。

要緩解春季皮膚瘙癢，首先應選擇質地柔軟、寬松的純棉衣物，以減少對皮膚的刺激。其次應注意洗澡不宜過勤，并避免用沐浴液或肥皂使勁擦洗，以免加重瘙癢。由于人體皮膚的瘙癢感受器在40℃以上(shang)會(hui)被抑制，故皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)瘙(sao)癢(yang)(yang)者(zhe)喜歡用燙水(shui)洗澡，以減輕瘙(sao)癢(yang)(yang)。不過，水(shui)溫過高(gao)會(hui)導致皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)表面毛細(xi)血管擴(kuo)張，會(hui)加重皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)損(sun)傷，加重干(gan)燥、瘙(sao)癢(yang)(yang)癥(zheng)狀(zhuang)，故皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)瘙(sao)癢(yang)(yang)者(zhe)宜用溫水(shui)洗澡，洗后應立即涂抹具有(you)滋潤、保(bao)濕功效的護膚(fu)(fu)(fu)品。瘙(sao)癢(yang)(yang)嚴重時，可(ke)用涼毛巾冷敷(fu)，以緩解(jie)癥(zheng)狀(zhuang)。

春季護膚小常識7.“內外兼修”保健康

想要在春天保持皮膚健康，必須堅持“內外兼修”。首先，應勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤。其次，應保證充足睡眠。皮膚在經過了一整天的日曬風吹后，迫切需要“休整”，以補充營養和修復損傷的細胞。晚上10點至(zhi)凌晨(chen)4點(dian)是皮(pi)(pi)膚修(xiu)整的最佳時段。第三，應加強營養、多吃富含(han)維生(sheng)素(su)的新鮮蔬(shu)菜、水果(guo)以(yi)及雞蛋、芝(zhi)麻、蜂蜜等，增(zeng)(zeng)強皮(pi)(pi)膚代謝功能。第四，應經常按摩面部皮(pi)(pi)膚，如用(yong)雙手順(shun)著面部肌肉、血管走向，緩慢按摩幾分(fen)鐘，以(yi)促進血液循環，增(zeng)(zeng)加皮(pi)(pi)膚彈性。第五(wu)，要注意調(diao)節情緒，因(yin)為皮(pi)(pi)膚神經也受(shou)大(da)腦控(kong)制，精(jing)神不(bu)好或(huo)長期處于(yu)緊張、恐懼、壓抑等不(bu)良情緒中，會(hui)影響皮(pi)(pi)膚血液循環，使皮(pi)(pi)膚過早衰老。

春季護膚小常識8.科學食用“感光”蔬果

春天以后，各種瓜果蔬菜陸續上市，是補充維生素的大好時機。但從護膚的角度看，還是“選擇性食用”為好，因為部分蔬菜、瓜果(如(ru)芹菜、檸檬、香菇、芹菜、菠(bo)菜、卷心(xin)菜、萵(wo)苣(ju)、香菜、胡(hu)蘿卜、油(you)菜、茄子、紫(zi)菜、田螺、芒果等)屬于(yu)“感(gan)(gan)光(guang)”蔬(shu)果(guo)，醫學上稱之為“光(guang)敏性(xing)(xing)食(shi)物”。白天若大量食(shi)用(yong)“感(gan)(gan)光(guang)”蔬(shu)果(guo)，更(geng)容(rong)易被(bei)太陽曬黑(hei)，部分(fen)(fen)過敏體質者(zhe)還容(rong)易發生(sheng)光(guang)敏性(xing)(xing)皮(pi)(pi)炎，甚(shen)至出現類似(si)接觸性(xing)(xing)皮(pi)(pi)炎的(de)癥狀，如(ru)面、頸、手背等部位(wei)出現水(shui)腫、紅斑、小水(shui)皰，伴明顯瘙癢(yang)、燒灼或刺痛感(gan)(gan)。不少女性(xing)(xing)喜歡自制(zhi)果(guo)蔬(shu)飲料，如(ru)芹(qin)菜汁、胡蘿卜汁等，認為其(qi)既(ji)營養又方便飲用(yong)。殊不知，將(jiang)光(guang)敏性(xing)(xing)食(shi)物榨汁后，其(qi)中(zhong)的(de)感(gan)(gan)光(guang)成分(fen)(fen)更(geng)易被(bei)人體吸收，皮(pi)(pi)膚更(geng)容(rong)易曬黑(hei)，甚(shen)至發生(sheng)光(guang)敏性(xing)(xing)皮(pi)(pi)炎。因此，“感(gan)(gan)光(guang)”蔬(shu)果(guo)最好不要在白天食(shi)用(yong)，不妨放到晚餐(can)時再吃。

春季護膚小常識9.預防皮膚過敏發生

春季(ji)氣(qi)溫(wen)忽高(gao)忽低，皮脂(zhi)的(de)(de)分(fen)泌(mi)時多時少，而且，隨著氣(qi)溫(wen)的(de)(de)轉暖，人們(men)外出的(de)(de)機會也增(zeng)多了。此時，由于氣(qi)候(hou)干燥，加快了皮膚水分(fen)的(de)(de)蒸發(fa)，而且又由于風沙、塵埃、花粉等(deng)等(deng)的(de)(de)刺激，極(ji)易發(fa)生(sheng)過(guo)敏反應(ying)。一(yi)旦發(fa)生(sheng)，應(ying)請醫生(sheng)診治。

春季護膚小常識10.促進肌膚新陳代謝

為了促進面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如進行面部蒸汽浴時，先用三角巾把頭發扎住，也可戴上膠皮帽。將面部洗干凈，然后把當歸、菊花、防風、蟬衣、薄荷等抗過敏藥物，按比例放入盛水的器皿中煮開，將湯濾出，到入小盆內。把臉俯在盆上，用長毛巾蒙住頭和盆，讓蒸汽熏蒸面部，持續10～15分鐘，然后用溫藥湯(tang)洗面部，再用涼水(shui)洗凈、擦干(gan)。在工余休(xiu)息時，也可以用3～5分鐘作面部(bu)健美按摩。具體(ti)方(fang)法是：五指并(bing)攏(long)、雙掌摩擦(ca)，微熱后緊(jin)貼面部(bu)，輕(qing)輕(qing)上(shang)下(xia)抹動，并(bing)且(qie)按摩額、頰、鼻、耳部(bu)，以(yi)促進(jin)頭部(bu)血液(ye)循環，增強(qiang)皮膚(fu)彈性，減少皺(zhou)紋發生(sheng)。

春季護膚小常識11.正確使用護膚用品

春季，氣候逐漸由干冷轉為溫濕，干性皮膚也會變得較潤澤。因此，進入春季后，干性皮膚的人，可根據情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好，使人感覺舒適。春夏之交，油性皮膚會更油(油食(shi)品)膩，氣溫越(yue)高，皮脂腺分泌(mi)越(yue)旺盛(sheng)，容易誘發(fa)痤(cuo)瘡。尤其在晚(wan)春(chun)時節，要(yao)注意及時清(qing)除皮膚表面的(de)汗液、皮脂及污(wu)垢。不要(yao)撲粉，避免使(shi)用粉底(di)霜(shuang)。每天可(ke)用溫水、香皂洗臉4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。