春季護膚小常識(shi) 春季如(ru)何(he)護膚小竅門

春季護膚小常識1.適時更換護膚品

春天(tian)皮(pi)脂腺分(fen)(fen)泌旺盛，此時若感覺皮(pi)膚(fu)(fu)干燥，主要是缺水(shui)或油水(shui)不均衡導(dao)致，并非“缺油”。大(da)家在使用護膚(fu)(fu)品(pin)時，應“輕(qing)(qing)裝上陣”，逐漸將冬天(tian)常(chang)用的油性霜(shuang)劑換成(cheng)油性少、水(shui)分(fen)(fen)多的中性乳(ru)液。乳(ru)液類護膚(fu)(fu)品(pin)成(cheng)分(fen)(fen)簡(jian)單、透(tou)氣性好(hao)，使用起來更舒適、輕(qing)(qing)松。

春(chun)(chun)季護膚(fu)小(xiao)常(chang)識 春(chun)(chun)季如何護膚(fu)小(xiao)竅門(men)

春季護膚小常識2.清潔工作要做好

春天氣溫升高(gao)，皮(pi)膚細胞新(xin)陳(chen)代(dai)謝速度加快，汗腺、皮(pi)脂(zhi)腺分(fen)泌旺(wang)盛，再加上空氣中過(guo)敏(min)原較(jiao)多、細菌亦較(jiao)活(huo)躍，為避免污染堵塞毛孔導致“痘痘”頻發(fa)，每(mei)天外出(chu)后，應仔(zi)細清潔皮(pi)膚。必要時，可每(mei)月做一次(ci)深(shen)層皮(pi)膚護(hu)理，柔(rou)和地去除(chu)皮(pi)膚表(biao)層堆積的角質(zhi)，以促(cu)進表(biao)皮(pi)新(xin)陳(chen)代(dai)謝，令皮(pi)膚自由(you)呼吸(xi)。

春季護膚小常識3.冷水洗臉不可取

不(bu)少人(ren)認為，天氣(qi)暖和了，用(yong)冷水(shui)洗臉更(geng)舒服。實際(ji)上(shang)，冷水(shui)會(hui)刺(ci)激皮(pi)膚(fu)毛孔收縮，令臉上(shang)的污垢滯留在毛孔內，不(bu)易(yi)被清除，久而久之，容(rong)易(yi)導致(zhi)皮(pi)膚(fu)過敏和痤瘡的發生。從護膚(fu)的角度看，一年(nian)四季都(dou)應該用(yong)溫水(shui)洗臉。

春季護膚小常識4.頻去角質不明智

不少人認為，經過了一個冬天的風吹日曬(shai)以后(hou)，皮(pi)膚變得(de)粗糙了許多(duo)(duo)。到春天，應當多(duo)(duo)去(qu)角(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)(zhi)，以便使皮(pi)膚恢復柔嫩(nen)、光滑。實際(ji)上(shang)，角(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)(zhi)層(ceng)的侵害和防止微生(sheng)物、細(xi)菌(jun)的入侵。頻繁去(qu)角(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)(zhi)會(hui)使皮(pi)膚變薄(bo)、皮(pi)膚抵(di)抗能力降低，更容易發生(sheng)接觸性皮(pi)炎(yan)及皮(pi)膚感(gan)染(ran)。值得(de)一提的是，不少人聽說含果(guo)酸的護(hu)膚品有(you)“嫩(nen)膚”作用，對其“青睞(lai)有(you)加”。實際(ji)上(shang)，果(guo)酸的“嫩(nen)膚”效果(guo)是通過“去(qu)角(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)(zhi)”實現的。使用以后(hou)，皮(pi)膚表面(mian)會(hui)有(you)皮(pi)屑脫落，露出新生(sheng)的皮(pi)膚，雖然從表面(mian)看起來的確(que)有(you)“嫩(nen)膚”效果(guo)，但(dan)皮(pi)膚會(hui)變得(de)非(fei)常敏感(gan)。

春季護膚小常識5.防曬工作不懈怠

很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但干燥多風、紫外線強烈。皮膚的新陳代謝周期是28天(tian)，春天(tian)若不(bu)注意防曬(shai)，使皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)過多暴(bao)露于(yu)紫外線下，到(dao)(dao)夏天(tian)就(jiu)(jiu)會出現曬(shai)斑。若到(dao)(dao)那時再想(xiang)補救，就(jiu)(jiu)為時已晚了。不(bu)少人認為，使用美(mei)(mei)白(bai)產(chan)品(pin)(pin)可以使皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)變得更白(bai)皙。殊不(bu)知，防曬(shai)才(cai)是皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)美(mei)(mei)白(bai)的(de)“源(yuan)頭”。美(mei)(mei)白(bai)產(chan)品(pin)(pin)的(de)主要作用是抑(yi)制黑(hei)色素生(sheng)成，并不(bu)能預防和(he)抵(di)御紫外線對皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)傷害，效果等同于(yu)“亡羊補牢”。只(zhi)有認真做好防曬(shai)工作，才(cai)能從(cong)源(yuan)頭上(shang)杜絕皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)被(bei)曬(shai)傷和(he)曬(shai)黑(hei)，使皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)一(yi)年四季均白(bai)皙。

春季護膚小常識6.護理方法因人而異

不同類型皮膚的人應該采取不同的護理方法。干性皮膚者應特別注意清潔皮膚不宜過勤，洗澡以溫水為宜，水溫不宜過冷或過熱;堿性小、質量(liang)好的香(xiang)皂(zao)或沐浴露可以(yi)使(shi)用，但不(bu)易每天都用;去角質也(ye)不宜(yi)過勤、過度，因為干性(xing)皮(pi)(pi)膚較(jiao)薄嫩，過度清(qing)潔會使皮(pi)(pi)膚變(bian)得更加(jia)敏感。油性(xing)皮(pi)(pi)膚者在春季應加(jia)強(qiang)皮(pi)(pi)膚清(qing)潔護理，盡(jin)量選用溫(wen)和(he)的清(qing)潔產(chan)品;護膚品以乳(ru)液類(lei)為佳(jia)，更易吸收，且不易堵塞毛孔;避免使用(yong)粉底(di)、隔(ge)離霜等(deng)可能會堵塞(sai)毛孔的(de)化妝品(pin)，若必須使用(yong)，則應做好卸(xie)妝及深層清潔工(gong)作。

要緩解春季皮膚瘙癢，首先應選擇質地柔軟、寬松的純棉衣物，以減少對皮膚的刺激。其次應注意洗澡不宜過勤，并避免用沐浴液或肥皂使勁擦洗，以免加重瘙癢。由于人體皮膚的瘙癢感受器在40℃以(yi)上會被(bei)抑制，故皮(pi)膚(fu)(fu)瘙(sao)癢者喜歡(huan)用燙水(shui)洗澡，以(yi)減輕瘙(sao)癢。不過(guo)，水(shui)溫過(guo)高會導致皮(pi)膚(fu)(fu)表(biao)面毛細血管(guan)擴張，會加重皮(pi)膚(fu)(fu)損傷，加重干燥、瘙(sao)癢癥(zheng)狀(zhuang)，故皮(pi)膚(fu)(fu)瘙(sao)癢者宜(yi)用溫水(shui)洗澡，洗后應立即涂(tu)抹具有滋潤、保濕(shi)功效(xiao)的護膚(fu)(fu)品。瘙(sao)癢嚴重時，可用涼毛巾冷敷(fu)，以(yi)緩解癥(zheng)狀(zhuang)。

春季護膚小常識7.“內外兼修”保健康

想要在春天保持皮膚健康，必須堅持“內外兼修”。首先，應勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤。其次，應保證充足睡眠。皮膚在經過了一整天的日曬風吹后，迫切需要“休整”，以補充營養和修復損傷的細胞。晚上10點(dian)至凌(ling)晨(chen)4點(dian)是皮(pi)(pi)膚修整的最佳(jia)時段(duan)。第(di)三，應(ying)(ying)加(jia)強營養、多吃富含維生(sheng)素的新鮮蔬菜(cai)、水果以(yi)(yi)及(ji)雞蛋、芝麻、蜂蜜等，增強皮(pi)(pi)膚代(dai)謝功(gong)能。第(di)四，應(ying)(ying)經常按摩面(mian)部(bu)皮(pi)(pi)膚，如用雙(shuang)手(shou)順著面(mian)部(bu)肌肉、血管走向(xiang)，緩慢按摩幾分鐘(zhong)，以(yi)(yi)促進(jin)血液循(xun)環(huan)，增加(jia)皮(pi)(pi)膚彈性。第(di)五，要注意調(diao)節(jie)情(qing)緒，因為皮(pi)(pi)膚神經也受大腦控制，精神不(bu)好或長期處于(yu)緊張、恐懼、壓抑(yi)等不(bu)良(liang)情(qing)緒中，會影響(xiang)皮(pi)(pi)膚血液循(xun)環(huan)，使(shi)皮(pi)(pi)膚過早衰(shuai)老。

春季護膚小常識8.科學食用“感光”蔬果

春天以后，各種瓜果蔬菜陸續上市，是補充維生素的大好時機。但從護膚的角度看，還是“選擇性食用”為好，因為部分蔬菜、瓜果(如(ru)芹(qin)(qin)菜、檸檬、香菇、芹(qin)(qin)菜、菠菜、卷心菜、萵苣、香菜、胡蘿卜、油菜、茄(qie)子、紫菜、田螺、芒果(guo)等)屬(shu)于(yu)“感(gan)光(guang)”蔬(shu)果(guo)，醫學上稱之為“光(guang)敏(min)性(xing)食物”。白天若大量(liang)食用(yong)(yong)“感(gan)光(guang)”蔬(shu)果(guo)，更容(rong)易被太陽曬黑，部分過敏(min)體質者還(huan)容(rong)易發(fa)生光(guang)敏(min)性(xing)皮炎，甚至出現類似接觸性(xing)皮炎的癥狀，如(ru)(ru)面、頸、手背等部位出現水腫、紅(hong)斑、小水皰，伴明顯瘙癢(yang)、燒灼或刺痛感(gan)。不(bu)(bu)少(shao)女性(xing)喜(xi)歡自制果(guo)蔬(shu)飲料(liao)，如(ru)(ru)芹菜汁(zhi)、胡(hu)蘿卜汁(zhi)等，認為其(qi)(qi)既營養(yang)又方便飲用(yong)(yong)。殊不(bu)(bu)知，將光(guang)敏(min)性(xing)食物榨汁(zhi)后，其(qi)(qi)中的感(gan)光(guang)成分更易被人體吸收，皮膚更容(rong)易曬黑，甚至發(fa)生光(guang)敏(min)性(xing)皮炎。因(yin)此，“感(gan)光(guang)”蔬(shu)果(guo)最好不(bu)(bu)要在(zai)白天食用(yong)(yong)，不(bu)(bu)妨放到(dao)晚(wan)餐時再吃。

春季護膚小常識9.預防皮膚過敏發生

春季(ji)氣溫忽高忽低，皮(pi)脂(zhi)的分泌時(shi)多(duo)時(shi)少，而且(qie)，隨著氣溫的轉暖，人們外出的機會也增多(duo)了。此時(shi)，由(you)于(yu)氣候干燥(zao)，加快(kuai)了皮(pi)膚水分的蒸發(fa)，而且(qie)又(you)由(you)于(yu)風(feng)沙、塵埃、花粉等等的刺激，極易(yi)發(fa)生(sheng)(sheng)過敏(min)反(fan)應。一旦(dan)發(fa)生(sheng)(sheng)，應請醫生(sheng)(sheng)診治(zhi)。

春季護膚小常識10.促進肌膚新陳代謝

為了促進面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如進行面部蒸汽浴時，先用三角巾把頭發扎住，也可戴上膠皮帽。將面部洗干凈，然后把當歸、菊花、防風、蟬衣、薄荷等抗過敏藥物，按比例放入盛水的器皿中煮開，將湯濾出，到入小盆內。把臉俯在盆上，用長毛巾蒙住頭和盆，讓蒸汽熏蒸面部，持續10～15分鐘，然后用(yong)溫(wen)藥湯洗(xi)面部(bu)，再用(yong)涼(liang)水洗(xi)凈、擦干。在工余休(xiu)息時，也可以用(yong)3～5分鐘作面部健美按摩(mo)。具(ju)體(ti)方法是：五指并攏、雙掌摩(mo)擦(ca)，微熱后緊貼面部，輕輕上下抹動，并且按摩(mo)額、頰(jia)、鼻、耳部，以促進頭(tou)部血液循(xun)環(huan)，增強皮膚彈(dan)性，減少皺(zhou)紋發生。

春季護膚小常識11.正確使用護膚用品

春季，氣候逐漸由干冷轉為溫濕，干性皮膚也會變得較潤澤。因此，進入春季后，干性皮膚的人，可根據情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好，使人感覺舒適。春夏之交，油性皮膚會更油(油食(shi)品)膩，氣(qi)溫(wen)(wen)越高，皮(pi)脂(zhi)(zhi)腺分泌(mi)越旺盛，容易誘(you)發痤瘡(chuang)。尤其在晚春時(shi)(shi)節，要(yao)(yao)注(zhu)意及時(shi)(shi)清(qing)除皮(pi)膚表面的汗(han)液(ye)、皮(pi)脂(zhi)(zhi)及污垢。不要(yao)(yao)撲粉(fen)，避免使用(yong)粉(fen)底霜。每(mei)天可用(yong)溫(wen)(wen)水(shui)、香皂(zao)洗(xi)臉4～5次(ci)，每(mei)周敷(fu)面(mian)膜1次，以(yi)疏通毛孔。