產后(hou)常見的12個乳房問題 產后(hou)乳房知(zhi)識問答

新媽媽的(de)乳(ru)房，不但是自己身(shen)體的(de)一部分，更(geng)是寶寶的(de)兩個大(da)“飯碗”。與懷孕前相比(bi)，此(ci)時它們的(de)變化可大(da)了，看看以下最常見的(de)12個產(chan)后乳(ru)房問(wen)題，是否也讓你(ni)大(da)傷腦筋(jin)？

Q1產后乳房清潔要注意什么？

產后清潔乳(ru)房(fang)可(ke)是新(xin)媽(ma)媽(ma)必須要掌(zhang)握的一項技巧。新(xin)媽(ma)媽(ma)在清潔時不要用毛巾(jin)大(da)力(li)擦拭，可(ke)以用脫(tuo)脂(zhi)棉(mian)球(qiu)蘸水或嬰兒油(you)輕擦乳(ru)房(fang)，避免使(shi)用堿(jian)性香皂，因為它會破壞皮膚的油(you)脂(zhi)層。穿胸罩前最好能讓乳(ru)房(fang)自(zi)然風干。

Q2產后選擇胸罩有哪些講究？

有(you)些媽(ma)媽(ma)為(wei)了方(fang)便喂奶而不戴(dai)胸罩(zhao)，這(zhe)樣很(hen)容易造成以后乳房的(de)下垂，新(xin)媽(ma)媽(ma)應盡量選擇合身(shen)、舒適(shi)、棉質(zhi)的(de)哺乳型胸罩(zhao)。有(you)些媽(ma)媽(ma)在母乳喂養期間胸圍會不斷變化，在購(gou)買胸罩(zhao)時(shi)就(jiu)要(yao)特別注(zhu)意適(shi)時(shi)更(geng)換尺寸，保(bao)證穿著(zhu)合身(shen)。

Q3乳頭被寶寶吸裂了怎么辦？

剛剛開始進行母乳(ru)喂(wei)(wei)養時，初生的(de)(de)寶寶太小(xiao)，媽(ma)媽(ma)沒有經驗，喂(wei)(wei)養時姿勢不正確，都可(ke)能(neng)造成乳(ru)頭疼痛(tong)及皸(jun)裂(lie)。新(xin)媽(ma)媽(ma)在喂(wei)(wei)奶(nai)后(hou)可(ke)以(yi)(yi)用幾(ji)滴奶(nai)水抹在乳(ru)頭上，自然風干以(yi)(yi)預(yu)防皸(jun)裂(lie)。已經裂(lie)開的(de)(de)，可(ke)以(yi)(yi)每天使用熟的(de)(de)食(shi)用油涂(tu)抹傷(shang)口處，促進傷(shang)口愈合(he)。當然，新(xin)媽(ma)媽(ma)盡快掌握正確的(de)(de)喂(wei)(wei)奶(nai)姿勢，這才是最重要的(de)(de)。

Q4乳房充血是怎么回事？

乳(ru)房充(chong)血(xue)(xue)一般(ban)發生在乳(ru)腺剛(gang)開始分(fen)泌乳(ru)汁的24～72小時內。乳(ru)腺充(chong)血(xue)(xue)會使(shi)新媽(ma)媽(ma)感到乳(ru)部脹(zhang)滿、腫大，雙乳(ru)觸痛，這時可用冰塊冷敷以(yi)減輕疼痛。隨著(zhu)乳(ru)汁分(fen)泌正常，乳(ru)房會變(bian)軟，充(chong)血(xue)(xue)現象也(ye)就(jiu)消失了。

Q5怎么才能緩解脹奶時的難受？

新生的寶寶胃口比較小，大多(duo)不能把媽媽乳房(fang)中的乳汁吃完，這(zhe)時媽媽就會覺得乳房(fang)沉甸甸、硬邦邦，非(fei)常不舒服。新媽媽可以用吸奶(nai)(nai)器或人(ren)工擠奶(nai)(nai)將多(duo)余的奶(nai)(nai)擠出來，或者找一(yi)個月份稍大些的寶寶來幫忙(mang)吃掉一(yi)些。此外，熱敷(fu)或輕緩(huan)地按(an)摩(mo)都可以緩(huan)解不適。

Q6乳房小意味著奶水少？

乳(ru)(ru)房的(de)發育(yu)主要受(shou)雌激素(su)(su)和孕激素(su)(su)的(de)影響，而(er)產(chan)后(hou)的(de)奶水分(fen)泌(mi)則主要與催乳(ru)(ru)素(su)(su)的(de)多少有關(guan)。所以乳(ru)(ru)房的(de)大小不(bu)會影響奶水的(de)多少。只(zhi)有那些乳(ru)(ru)腺發育(yu)不(bu)良，乳(ru)(ru)腺泌(mi)乳(ru)(ru)細胞數目過少的(de)人，產(chan)后(hou)乳(ru)(ru)汁的(de)分(fen)泌(mi)才會受(shou)到一定(ding)的(de)影響。

Q7得了乳腺炎還能繼續喂奶嗎？

乳腺(xian)炎最(zui)初的癥狀是(shi)乳房腫脹、變軟且(qie)感(gan)染(ran)的部位紅腫，媽媽還會(hui)(hui)出(chu)現發燒、發冷(leng)、頭痛，惡心(xin)及嘔吐(tu)等(deng)癥狀。新媽媽可以采取(qu)熱(re)敷、按摩(mo)等(deng)方(fang)法進行(xing)自(zi)我護理，去醫(yi)院進行(xing)治療一(yi)(yi)般一(yi)(yi)周(zhou)左右就能痊愈。由于乳腺(xian)炎只感(gan)染(ran)乳房組織(zhi)，與乳汁無關，因此不會(hui)(hui)傳染(ran)給寶(bao)寶(bao)，可以繼續喂奶。

Q8怎么兩邊的乳房不對稱啊？

其實，有(you)很多(duo)女性都(dou)存在(zai)著兩(liang)邊乳房(fang)(fang)大小不(bu)對稱(cheng)的情況，只不(bu)過懷孕前不(bu)是很明顯(xian)，到了產后，乳房(fang)(fang)脹(zhang)大，兩(liang)者的差別(bie)就明顯(xian)起(qi)來。還有(you)些新媽(ma)媽(ma)在(zai)喂(wei)養寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)時經常只給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝(he)某一(yi)側的乳房(fang)(fang)，這也造成了兩(liang)側乳房(fang)(fang)有(you)大有(you)小。如果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝(he)一(yi)側乳房(fang)(fang)的奶就飽(bao)了的話，另一(yi)側最好用吸奶器吸空。否則，時間一(yi)長(chang)兩(liang)側乳房(fang)(fang)的不(bu)對稱(cheng)會越(yue)來越(yue)明顯(xian)。

Q9寶寶吃飽了還咬著乳頭，怎么辦？

這(zhe)個時(shi)候新媽媽可(ke)別硬來啊，小心拉(la)傷乳(ru)頭。當確認寶(bao)寶(bao)已經(jing)吃飽后，可(ke)用手指(zhi)輕(qing)輕(qing)壓一下寶(bao)寶(bao)的下巴或下嘴唇；也可(ke)把(ba)食指(zhi)伸進(jin)寶(bao)寶(bao)的嘴角，慢(man)慢(man)地讓他把(ba)嘴松開。這(zhe)樣(yang)再抽出乳(ru)頭就(jiu)比較容易了。

Q10如何防止漏奶？

新媽媽可以(yi)在(zai)身(shen)邊(bian)多準備些防溢乳墊(dian)墊(dian)在(zai)胸罩(zhao)里，這東西一般的嬰兒用品店都能(neng)買到。感覺濕了就可以(yi)更換，最(zui)好買一次性的，又干凈又方便(bian)。

Q11用手擠奶會不會弄傷乳腺？

擠奶(nai)時(shi)用力過猛確實會(hui)造成乳(ru)房(fang)損傷(shang)，但正確的(de)(de)(de)擠奶(nai)方(fang)法是不會(hui)弄傷(shang)新媽媽的(de)(de)(de)乳(ru)腺(xian)的(de)(de)(de)。你可以這么(me)做：洗干凈(jing)雙手(shou)(shou)，找一個舒適的(de)(de)(de)位置坐下，把盛奶(nai)的(de)(de)(de)容(rong)器放在(zai)(zai)靠近(jin)乳(ru)房(fang)的(de)(de)(de)地方(fang)。把拇指(zhi)(zhi)放在(zai)(zai)乳(ru)頭、乳(ru)暈的(de)(de)(de)上(shang)方(fang)，食指(zhi)(zhi)放在(zai)(zai)乳(ru)頭，乳(ru)暈的(de)(de)(de)下方(fang)，其(qi)他手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)托(tuo)住乳(ru)房(fang)。拇指(zhi)(zhi)、食指(zhi)(zhi)向胸壁方(fang)向擠壓，擠壓時(shi)手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)一定要固定，不能(neng)在(zai)(zai)皮(pi)膚上(shang)滑來(lai)滑去。多重復(fu)幾次奶(nai)就會(hui)出(chu)來(lai)了。噴(pen)乳(ru)反射(she)強烈的(de)(de)(de)媽媽，擠一會(hui)兒后，奶(nai)還會(hui)噴(pen)射(she)而出(chu)呢。

Q12乳房下垂是母乳喂養造成的嗎？

其實，引起乳(ru)房(fang)(fang)下垂的原因并不是喂(wei)奶(nai)(nai)，相(xiang)反(fan)，哺(bu)乳(ru)能夠促進母體催(cui)產素(su)的分泌，而(er)催(cui)產素(su)會增(zeng)強(qiang)乳(ru)房(fang)(fang)懸韌帶的彈(dan)性。在(zai)喂(wei)奶(nai)(nai)時不注(zhu)意乳(ru)房(fang)(fang)的護(hu)理才是導致乳(ru)房(fang)(fang)下垂的罪魁禍首(shou)。

按摩預防123

1仰(yang)臥，用左手(shou)撐托住左側(ce)乳房底部。

2用右手掌與左手相對用力，向(xiang)乳頭方向(xiang)合力推托20～30次。

3運用相同的方(fang)法推托右側乳房。

按摩預防ABC

A手持啞鈴站(zhan)立，一手前(qian)(qian)平(ping)舉與肩(jian)同高，另(ling)一手沿體側下(xia)垂。然后兩臂(bei)于體前(qian)(qian)上下(xia)交(jiao)替。

B雙腿自然(ran)開立，兩手持啞鈴在體側交叉做回(hui)環。練習時不可彎腰，兩臂(bei)盡量(liang)伸直(zhi)。

C仰臥，雙手握啞鈴(ling)置于(yu)體側，然后兩臂輪流(liu)舉啞鈴(ling)于(yu)頭前上(shang)方。