跳舞毯教程 跳舞毯指令全教程

【游戲方法】

游戲的(de)(de)(de)(de)(de)(de)玩(wan)法相(xiang)當(dang)(dang)(dang)簡單，基(ji)本上(shang)是聽(ting)住音(yin)樂，當(dang)(dang)(dang)箭頭移動(dong)到(dao)(dao)指定(ding)位置的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候就用腳（DDR 專用跳舞毯）輸(shu)入相(xiang)對(dui)應的(de)(de)(de)(de)(de)(de)指令(ling)。如果輸(shu)入的(de)(de)(de)(de)(de)(de)指令(ling)和(he)箭頭提示(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)不一(yi)樣(yang)，你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)能(neng)量計（屏幕(mu)左上(shang)方的(de)(de)(de)(de)(de)(de)紅格(ge)部分）就會(hui)減(jian)少，當(dang)(dang)(dang)能(neng)量完全減(jian)去就代(dai)表(biao)你(ni)已經 GAME OVER 了(le)(le)，并且會(hui)聽(ting)到(dao)(dao)一(yi)些十分難聽(ting)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)音(yin)效(xiao)。如果你(ni)正確地輸(shu)入了(le)(le)指令(ling)，便能(neng)夠得(de)到(dao)(dao)“Perfect”或“Great”的(de)(de)(de)(de)(de)(de)等(deng)級(ji)，如果這兩個等(deng)級(ji)連續(xu)出現(xian)，畫面(mian)上(shang)將出現(xian)“Combo”的(de)(de)(de)(de)(de)(de)字(zi)樣(yang)，你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)分數也(ye)會(hui)倍增；不過，當(dang)(dang)(dang)“Good”、“Boo”或“Miss”出現(xian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)，你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de) Combo 分值就得(de)重新計算。另外，游戲中的(de)(de)(de)(de)(de)(de)歌曲(qu)有難度(du)上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)分別(bie)，歌名下面(mian)“大腳板(ban)”的(de)(de)(de)(de)(de)(de)數目越多，就表(biao)示(shi)難度(du)越大，一(yi)般(ban)每首歌都(dou)有高、中、低三(san)種難度(du)選擇。

【玩DDR的事前準備】

頭(tou)(tou)：頭(tou)(tou)部隨音樂有(you)節(jie)奏地(di)擺動能夠增(zeng)加玩 DDR 的(de)(de)投入(ru)感，但頭(tou)(tou)發(fa)長(chang)的(de)(de)朋友特別是女(nv)玩家要注意擺動頭(tou)(tou)部的(de)(de)時候不(bu)要太激(ji)動，因為(wei)有(you)可能被(bei)散亂(luan)的(de)(de)頭(tou)(tou)發(fa)擋住(zhu)視線（而且也不(bu)太美觀）；解決的(de)(de)方法是戴一(yi)頂帽子或把(ba)頭(tou)(tou)發(fa)束起來。

眼(yan)：如果(guo)你是 DDR 的(de)菜鳥，你的(de)眼(yan)睛一定要牢(lao)牢(lao)盯(ding)住不斷出現的(de)箭(jian)頭(tou)；如果(guo)你自以為能夠把所有的(de)箭(jian)頭(tou)順序都背下來的(de)話(hua)，那么你就把目光(guang)移向在(zai)一旁(pang)喝彩的(de)觀(guan)眾身上吧！

口：原(yuan)則上(shang)大部分(fen)的(de)(de)(de)玩家在游戲的(de)(de)(de)時候都用不上(shang)這(zhe)個(ge)器官，但有兩種人比較例外(wai)(wai)：一種是(shi)天賦樂感(gan)，能夠(gou)把這(zhe)么繞(rao)口的(de)(de)(de)歌詞邊跳邊唱出來的(de)(de)(de)人；另外(wai)(wai)一種是(shi)患(huan)有先天性呼(hu)吸道衰竭的(de)(de)(de)玩家就極度(du)需要借助(zhu)這(zhe)個(ge)器官幫助(zhu)增加(jia)體(ti)力。

手：瀟灑的(de)(de)手部動(dong)作能夠讓你在(zai)(zai)跳(tiao)舞的(de)(de)時(shi)(shi)候更顯魅力(li)，但當然也有引起反效果的(de)(de)例子，所(suo)以使用的(de)(de)時(shi)(shi)候要(yao)特別小心(xin)。而在(zai)(zai)實戰中倘若能夠不時(shi)(shi)以手代替腳輸(shu)入指令(ling)的(de)(de)話，一定會很 COOL 哦。

腳：對(dui)于使(shi)用跳舞(wu)毯(tan)的(de)朋(peng)友(you)絕對(dui)是(shi)最重(zhong)要的(de)部分，一般情(qing)況(kuang)下都會很(hen)累，為健康著想，筆者并不建議大家(jia)在一天內(nei)玩(wan)多次。值得注意的(de)是(shi)在家(jia)玩(wan) DDR 的(de)你(ni)千(qian)萬不要穿鞋子，因為跳舞(wu)毯(tan)的(de)構造比較脆弱，經受不起這(zhe)種“毀(hui)滅性(xing)”的(de)打擊(ji)。

身(shen)：經過連日來對(dui) DDR 進行地獄式(shi)的測(ce)試，我(wo)們(men)發現能夠連續完成三首歌而(er)沒有(you)流一滴汗(han)(han)的人不是(shi)怪物就一定是(shi)汗(han)(han)腺分(fen)泌(mi)出現嚴重問題；對(dui)于后者我(wo)們(men)強烈建議盡快去看醫生，而(er)前(qian)者就……總而(er)言之，跳 DDR 是(shi)一種比較消(xiao)耗體力的娛樂活動，最好(hao)在跳舞前(qian)準備一條毛巾(jin)來擦擦汗(han)(han)，這樣子對(dui)玩家的健康是(shi)有(you)好(hao)處(chu)的。

心：縱使你在 DDR 上(shang)有足以(yi)“稱霸舞林”的(de)實力(li)，但千萬不(bu)要過(guo)分(fen)炫耀，更(geng)不(bu)應該把其用在不(bu)正當的(de)用途上(shang)；因(yin)為 DDR 畢竟只是(shi)一種游戲，倘若懷(huai)著平常(chang)的(de)心態去看待，亦不(bu)失為一種非常(chang)好的(de)休閑減壓方式(shi)。

【DDR 的步法介紹】

1.基本步法

“關東”：方(fang)法是重心腳(jiao)或比較不(bu)靈(ling)活的(de)那只(zhi)(zhi)腳(jiao)總(zong)是停留(liu)在某個箭頭上，只(zhi)(zhi)使用(yong)比較靈(ling)活的(de)那只(zhi)(zhi)腳(jiao)踩地毯。

優點：命中率(lv)奇高(gao)，容易得(de)到(dao) Combo，而(er)且(qie)體力消耗也比(bi)較少。

缺點：“慣用腳”的疲勞(lao)度上升較(jiao)快，舞(wu)姿相對起來(lai)也不(bu)太優美。

“關西”步：方法是在(zai)單向(xiang)輸出的(de)時(shi)候總有一只腳停留在(zai)跳(tiao)(tiao)舞毯(tan)的(de)中(zhong)心位(wei)置(zhi)，利(li)用小(xiao)跳(tiao)(tiao)躍來增強跳(tiao)(tiao)舞時(shi)的(de)節奏感(gan)。

優點：在音樂(le)節(jie)拍慢的(de)(de)時候也能(neng)保持較強的(de)(de)節(jie)奏感和較高(gao)的(de)(de)命中率，舞姿看起(qi)來也相當(dang)有青春(chun)的(de)(de)氣息。

缺(que)點：連續的小跳躍要消耗(hao)很多的體(ti)力，而(er)在(zai)箭頭連續出(chu)現的時候容(rong)易出(chu)現失誤。

“自由”步：舞(wu)步沒有一定的(de)規律，完全按(an)照自己(ji)的(de)意愿來進行。

優(you)點：接近真正意義上的“跳(tiao)舞”，舞姿亦(yi)比較(jiao)華麗；加上是非(fei)限制性的步法，重心腳經常變換(huan)的關系，所以(yi)跳(tiao)起來的時候是不會太(tai)累(lei)的。

缺(que)點：除了(le)命中率(lv)不(bu)高外，下腳(jiao)的(de)位(wei)置選擇(ze)不(bu)好的(de)話動(dong)作可能會比較散亂，其后果輕(qing)則(ze)引來(lai)在場(chang)觀眾的(de)倒彩，嚴重者(zhe)請小心迎面(mian)飛來(lai)的(de)投擲物(wu)。

“十字游走”：基本(ben)上是“關東(dong)”的改進型(xing)， (天驕(jiao))方法(fa)是踩完箭(jian)頭的腳(jiao)停在剛才(cai)的箭(jian)頭上，用另(ling)外(wai)一只腳(jiao)踩下一個箭(jian)頭，如此循環下去（關鍵(jian)是換腳(jiao)的時候(hou)位(wei)置要選擇好）。

優點：很 COOL 的(de)(de)步法(fa)，在一(yi)些大型(xing)游戲(xi)中心里的(de)(de)玩家大都使用這種(zhong)步法(fa)；因為(wei)這個方法(fa)跳起來很有真正“表演”的(de)(de)感覺(jue)，而且由于跳躍(yue)的(de)(de)動作極少，給人以(yi)瀟(xiao)灑感覺(jue)同時(shi)又能夠節(jie)省(sheng)體(ti)力（如果熟練了之后(hou)，命中率也不差(cha)哦）。

缺點：還是那句：“換腳的時候位置要選擇好”，不然的話動作會比較(jiao)難看。

2.特殊的表演方式：

.以跳舞(wu)毯上人物的(de)動作來作為一首歌的(de) FINISH，比普(pu)通的(de)收招要(yao)來得瀟(xiao)灑。

.在出(chu)現“←←←”這樣的指(zhi)令時以(yi)極快(kuai)的速度(du)用(yong)兩腳交(jiao)替完成(cheng)。

.在出(chu)現“↑→↓←”這樣的指令時以走路的方式完成。

.用一(yi)只腳的(de)(de)滑(hua)行(xing)來進行(xing)類似“↓→”和“←→”這種的(de)(de)指令輸入，要點(dian)是滑(hua)行(xing)的(de)(de)速度要因不(bu)同的(de)(de)歌曲節奏(zou)而改變(bian)。

.當像“←↓”這樣的指令出(chu)現時用(yong)膝(xi)蓋跪在地(di)上同(tong)時完成(cheng)兩(liang)個符號(hao)的輸(shu)入(ru)，雖然真(zhen)的很(hen)酷，不過會(hui)很(hen)痛哦，要小心使(shi)用(yong)。

.在某些歌曲的(de)(de)最后以倒立的(de)(de)方式完成“←→”指令的(de)(de)輸入，一定會嚇壞兩旁的(de)(de)觀眾。

【特殊的 DDR 玩法】

.用跳舞毯(tan)來玩(wan)格斗(dou)游戲，輸入“波動拳”或“升龍拳”這樣的指令來練(lian)習(xi)步法的確能夠使你(ni)的 DDR 水(shui)平在短時間內提(ti)高(gao)。

.把 DDR 里(li)面的(de)符號順序全部(bu)背下來，然后(hou)以(yi)面向觀眾背對(dui)屏幕的(de)方法演(yan)示。

.一邊(bian)聽其它的歌曲一邊(bian)跳 DDR，考(kao)驗自己的集中力。

【注意事項】

一(yi)(yi)、娛樂時(shi)間(jian)(jian)不(bu)(bu)(bu)宜過長(chang)。青少年正(zheng)處生長(chang)發(fa)育期，其(qi)機(ji)體(ti)骨骼中的(de)有(you)機(ji)質(zhi)較(jiao)多而無(wu)(wu)機(ji)質(zhi)較(jiao)少，如(ru)果長(chang)時(shi)間(jian)(jian)沉(chen)迷跳(tiao)(tiao)(tiao)舞(wu)，腿老是向著(zhu)幾個方(fang)向不(bu)(bu)(bu)停(ting)地跳(tiao)(tiao)(tiao)，不(bu)(bu)(bu)利(li)骨骼的(de)正(zheng)常發(fa)育，嚴重的(de)可(ke)導(dao)致骨骼變(bian)形。醫學研(yan)究(jiu)認為，有(you)氧(yang)運(yun)動(dong)(dong)是最(zui)佳的(de)減肥(fei)運(yun)動(dong)(dong)，其(qi)特點(dian)是強(qiang)度低、有(you)節奏(zou)、不(bu)(bu)(bu)中斷。對技巧要(yao)求不(bu)(bu)(bu)高，比如(ru)步行、跑步、游(you)泳(yong)、跳(tiao)(tiao)(tiao)舞(wu)等(deng)，這些(xie)有(you)氧(yang)運(yun)動(dong)(dong)可(ke)以(yi)消耗體(ti)內(nei)多余脂(zhi)肪，達到減肥(fei)目(mu)的(de)。但(dan)是，如(ru)果長(chang)時(shi)間(jian)(jian)地跳(tiao)(tiao)(tiao)舞(wu)毯健(jian)身(shen)，持(chi)續不(bu)(bu)(bu)斷地一(yi)(yi)路攀升跳(tiao)(tiao)(tiao)下(xia)去(qu)，很快就(jiu)會變(bian)成(cheng)劇烈運(yun)動(dong)(dong)，出現無(wu)(wu)氧(yang)運(yun)動(dong)(dong)，不(bu)(bu)(bu)利(li)身(shen)心保健(jian)。為此(ci)，在(zai)跳(tiao)(tiao)(tiao)舞(wu)毯上跳(tiao)(tiao)(tiao)舞(wu)的(de)速度，以(yi)像快步走就(jiu)可(ke)以(yi)了，一(yi)(yi)般(ban)中等(deng)運(yun)動(dong)(dong)強(qiang)度，持(chi)續30分鐘以(yi)上的(de)運(yun)動(dong)(dong)，就(jiu)可(ke)達到減肥(fei)健(jian)身(shen)的(de)目(mu)的(de)。專家建議：跳(tiao)(tiao)(tiao)舞(wu)時(shi)間(jian)(jian)最(zui)好不(bu)(bu)(bu)要(yao)超過1小時(shi)。

二(er)、健(jian)美(mei)當防(fang)小(xiao)腿(tui)(tui)變粗。運動(dong)醫學研究認(ren)為在跳(tiao)舞(wu)毯上跳(tiao)舞(wu)，牽動(dong)到的(de)(de)肌(ji)(ji)肉主(zhu)要是(shi)膝關(guan)節(jie)的(de)(de)伸肌(ji)(ji)和(he)屈肌(ji)(ji)、踝關(guan)節(jie)等(deng)，關(guan)節(jie)能扭屈較少，不容易遭受損傷。但是(shi)，由于跳(tiao)動(dong)時一般是(shi)前腳掌著地(di)，小(xiao)腿(tui)(tui)的(de)(de)三頭肌(ji)(ji)――腓腸肌(ji)(ji)二(er)個頭，比(bi)目(mu)魚(yu)肌(ji)(ji)一個頭的(de)(de)運動(dong)量比(bi)較大，上身只(zhi)是(shi)起到平衡作用，天長(chang)日久，小(xiao)腿(tui)(tui)的(de)(de)肌(ji)(ji)肉會很發達。為此(ci)，愛美(mei)女士當心小(xiao)腿(tui)(tui)變粗而降低雙腿(tui)(tui)魅力。

三、飯(fan)后不(bu)宜(yi)(yi)馬上跳(tiao)舞(wu)。飯(fan)后消化(hua)器(qi)官(guan)血(xue)液(ye)循環(huan)大增，以幫助食物(wu)的消化(hua)。如果(guo)飯(fan)后立即跳(tiao)舞(wu)，血(xue)液(ye)就會流向運動器(qi)官(guan)，使消化(hua)器(qi)官(guan)的血(xue)液(ye)量受到影響，不(bu)利(li)食物(wu)消化(hua)。飯(fan)后胃中處于飽和狀(zhuang)態，如果(guo)常在此(ci)時忘情跳(tiao)舞(wu)，容易引(yin)起胃下垂。劇烈的運動還可能導致胃腸痙攣而胃疼(teng)，有心腦血(xue)管疾(ji)病(bing)者(zhe)和高度近視眼者(zhe)，也不(bu)宜(yi)(yi)飯(fan)后跳(tiao)舞(wu)。一般(ban)說來，宜(yi)(yi)飯(fan)后休息(xi)40分鐘左右，再行跳(tiao)舞(wu)娛樂。

四、娛(yu)樂環境(jing)應(ying)(ying)通(tong)風良好。無論是到(dao)娛(yu)樂場所(suo)，還是在家(jia)中(zhong)搞跳舞毯健(jian)身活動，一定要注意環境(jing)衛生，通(tong)風良好。因為(wei)(wei)，在跳舞活動中(zhong)，人(ren)體新(xin)陳代謝旺盛，呼吸循(xun)環與血液(ye)循(xun)環加快(kuai)，人(ren)體對氧氣的需(xu)求相應(ying)(ying)增加。為(wei)(wei)此(ci)，娛(yu)樂環境(jing)要常開門窗，讓空氣流通(tong)，以(yi)呼吸新(xin)鮮空氣使人(ren)精神振奮。

五 。保持玩跳(tiao)舞(wu)毯(tan)的場(chang)地為四周(zhou)2米無(wu)(wu)障(zhang)礙(ai)物，無(wu)(wu)論(lun)在任何地方玩耍都需要(yao)(yao)一個合(he)適的場(chang)合(he)，場(chang)地，在玩跳(tiao)舞(wu)毯(tan)的時(shi)候請(qing)注意四周(zhou)的環境和(he)有無(wu)(wu)尖利(li)的障(zhang)礙(ai)物，這樣對不必(bi)要(yao)(yao)的以(yi)外發生。