【按(an)摩(mo)椅禁忌人(ren)群】哪些人(ren)不(bu)適合使用按(an)摩(mo)椅 如何(he)正確(que)使用按(an)摩(mo)椅

人疲倦了，坐上按摩椅，聽(ting)聽(ting)音樂松弛神經，這就(jiu)是(shi)科(ke)學(xue)的休息。別(bie)小看一張(zhang)按(an)摩(mo)椅的功效，對(dui)于(yu)長(chang)時間坐著(zhu)工(gong)作和學(xue)習的人來說，按(an)摩(mo)令(ling)血(xue)液循環通(tong)暢(chang)，改善(shan)腰酸背痛及預防病癥，還能提(ti)高睡眠(mian)質量(liang)，改善(shan)姿勢及鍛練健康身體。但是(shi)按(an)摩(mo)椅雖好，但是(shi)有(you)些人卻并不適合使用按(an)摩(mo)椅，比如說：

不適合使用按摩椅的人群

一(yi)是(shi)心臟(zang)病、高(gao)血壓(ya)患(huan)者及骨質(zhi)疏松(song)患(huan)者。因為按摩可使(shi)人體(ti)的(de)血液循(xun)環速度(du)加快，容易(yi)導致心臟(zang)病和高(gao)血壓(ya)患(huan)者發病；而骨質(zhi)疏松(song)者則由(you)于缺鈣(gai)等原因，易(yi)導致骨質(zhi)變脆，按摩 力道(dao)大了(le)，特別容易(yi)引發骨折。

二是局部皮(pi)膚破損、潰瘍、出(chu)血及結核、腫(zhong)瘤患者。

三是過饑、過飽、酗酒或過度疲勞的人。

四是(shi)(shi)老(lao)年人。按摩(mo)椅(yi)是(shi)(shi)利用(yong)機械的滾動(dong)力(li)(li)和(he)擠壓(ya)力(li)(li)來進(jin)行按摩(mo)。它的力(li)(li)道不(bu)(bu)易控制， 力(li)(li)道小時(shi)，作用(yong)不(bu)(bu)大，力(li)(li)道大時(shi)則會(hui)(hui)使(shi)(shi)肌(ji)肉疼痛甚至造成(cheng)身體(ti)(ti)損傷(shang)。老(lao)年人由于椎間(jian)盤水(shui)分減 少(shao)，導致(zhi)椎間(jian)隙變窄(zhai)，從(cong)而使(shi)(shi)得脊柱周圍的韌帶處于松(song)(song)弛狀態(tai)，不(bu)(bu)正確使(shi)(shi)用(yong)按摩(mo)器會(hui)(hui)導致(zhi)脊柱生物力(li)(li)學改變，出現小關節(jie)紊亂、腰(yao)椎間(jian)盤突(tu)出等情(qing)況，加重(zhong)身體(ti)(ti)不(bu)(bu)適。骨質疏(shu)松(song)(song) 患(huan)者骨質變脆，按摩(mo)力(li)(li)道大了，容易引發骨折，不(bu)(bu)宜使(shi)(shi)用(yong)電(dian)動(dong)按摩(mo)椅(yi)。電(dian)動(dong)按摩(mo)椅(yi)可(ke)放松(song)(song)身體(ti)(ti)，減輕疼痛，但(dan)若(ruo)使(shi)(shi)用(yong)不(bu)(bu)當可(ke)造身體(ti)(ti)損傷(shang)，因而老(lao)年人在使(shi)(shi)用(yong)時(shi)應(ying)慎重(zhong)。因此，老(lao)年人應(ying)選擇以局部肌(ji)肉或穴位作用(yong)為主的按摩(mo)器，且按摩(mo)時(shi)間(jian)不(bu)(bu)宜超過半(ban)小時(shi)。

摩(mo)(mo)椅的(de)原理是利(li)用(yong)機(ji)械的(de)滾動力作用(yong)和(he)機(ji)械力擠壓(ya)來(lai)進(jin)行按(an)(an)摩(mo)(mo)。人工推拿按(an)(an)摩(mo)(mo)能(neng)(neng)夠疏(shu)通(tong)經(jing)絡，使氣血循(xun)環(huan)，保(bao)持機(ji)體的(de)陰陽平衡，所以(yi)按(an)(an)摩(mo)(mo)后可(ke)感到肌肉放松、關節靈活，使人精(jing)神(shen)振奮(fen)、消除(chu)疲勞，對(dui)保(bao)證身體健(jian)康有重要作用(yong)。對(dui)正(zheng)常人來(lai)說，人工按(an)(an)摩(mo)(mo)能(neng)(neng)增強人體的(de)自然抗病能(neng)(neng)力，取(qu)得(de)保(bao)健(jian)效(xiao)果。

但按(an)摩(mo)椅的(de)機械按(an)摩(mo)與(yu)人工按(an)摩(mo)是(shi)不(bu)(bu)同(tong)的(de)，按(an)摩(mo)椅雖有幾個觸點，但不(bu)(bu)能(neng)選(xuan)穴、點穴和進(jin)行類似人工推拿的(de)動作，只(zhi)是(shi)模仿人“揉”、“捏(nie)”的(de)動作。因此，按(an)摩(mo)椅只(zhi)能(neng)消(xiao)除(chu)疲勞(lao)、減輕不(bu)(bu)適，起到放松作用，不(bu)(bu)會有治療(liao)作用，而且它(ta)的(de)力道(dao)不(bu)(bu)易(yi)控制(zhi)，力道(dao)小時，作用不(bu)(bu)大，力道(dao)大時則(ze)會使肌肉疼痛。

此外，有些人并不適合使用按摩椅：一是心臟博高血壓患者及骨質疏松患者。因為按摩可使人體的血液循環速度加快，容易導致心臟病和高血壓患者發病;而(er)骨質疏(shu)松者(zhe)則(ze)由(you)于(yu)缺鈣(gai)等原因(yin)，易導致骨質變脆，按摩力道大了，特別(bie)容(rong)易引發骨折。二是(shi)局(ju)部皮膚破損、潰瘍(yang)、出(chu)血及(ji)結核、腫瘤患者(zhe)。三是(shi)過饑、過飽、酗酒或過度疲勞的人。

使用按摩椅的其他注意事項：

一(yi)使用按(an)摩椅要身心放松(song)，按(an)摩時除思想(xiang)應集(ji)中外，尤其(qi)要心平氣和，全身不要緊張。

二使用按(an)摩椅要調整椅子按(an)摩的力度，因為(wei)用力過小(xiao)起不到應有的刺激作(zuo)用，過大易產生疲(pi)勞(lao)，且損(sun)傷皮膚(fu)，按(an)摩力量(liang)和次數要由少到多，由輕漸重。

三要使用按摩椅掌握好按摩的時間，每次以20分(fen)鐘為宜，最(zui)好早晚各一次(ci)，如清晨起床后(hou)和(he)臨睡前。另外(wai)，丁大夫說，挑(tiao)選按摩椅最(zui)重要的是根(gen)據自身體質(zhi)，參(can)考生產廠家的產品特點來選擇，因人而異。