【按(an)摩(mo)椅禁忌人(ren)群】哪些人(ren)不適合使用按(an)摩(mo)椅 如何正確使用按(an)摩(mo)椅

人疲倦了，坐上按摩椅，聽(ting)聽(ting)音樂(le)松弛神經，這就是(shi)科(ke)學(xue)的休息。別小看(kan)一張按(an)摩椅(yi)的功效，對于長時間坐著工作和學(xue)習的人來說(shuo)，按(an)摩令血(xue)液循環通暢，改善腰(yao)酸背痛(tong)及(ji)預防病(bing)癥(zheng)，還能提高睡(shui)眠質量(liang)，改善姿勢及(ji)鍛練健康身體。但(dan)是(shi)按(an)摩椅(yi)雖(sui)好，但(dan)是(shi)有(you)些人卻(que)并(bing)不適合使用按(an)摩椅(yi)，比如說(shuo)：

不適合使用按摩椅的人群

一是心臟病、高血壓患(huan)者及骨質疏松患(huan)者。因(yin)為按(an)摩可(ke)使人體的血液循環速度加快，容(rong)易導致心臟病和高血壓患(huan)者發(fa)病；而骨質疏松者則由于(yu)缺鈣等原因(yin)，易導致骨質變(bian)脆，按(an)摩 力道(dao)大了，特別(bie)容(rong)易引發(fa)骨折。

二是局(ju)部(bu)皮膚破損、潰瘍、出(chu)血及結(jie)核、腫瘤患者。

三是過饑、過飽、酗酒或過度疲勞(lao)的人。

四是(shi)老(lao)(lao)年(nian)人(ren)。按(an)(an)摩椅是(shi)利用(yong)(yong)機械的滾動力(li)和(he)擠壓力(li)來(lai)進行按(an)(an)摩。它的力(li)道(dao)(dao)不(bu)易(yi)控制， 力(li)道(dao)(dao)小(xiao)時，作用(yong)(yong)不(bu)大，力(li)道(dao)(dao)大時則會使(shi)(shi)肌肉疼(teng)痛甚至造成身(shen)體(ti)損傷(shang)。老(lao)(lao)年(nian)人(ren)由于椎(zhui)間(jian)(jian)(jian)盤水(shui)分減 少，導致(zhi)椎(zhui)間(jian)(jian)(jian)隙變窄，從而使(shi)(shi)得(de)脊柱周圍的韌帶處于松弛(chi)狀態(tai)，不(bu)正(zheng)確使(shi)(shi)用(yong)(yong)按(an)(an)摩器(qi)會導致(zhi)脊柱生(sheng)物(wu)力(li)學改變，出現(xian)小(xiao)關節紊(wen)亂、腰椎(zhui)間(jian)(jian)(jian)盤突出等(deng)情況，加重身(shen)體(ti)不(bu)適。骨(gu)質疏松 患者骨(gu)質變脆(cui)，按(an)(an)摩力(li)道(dao)(dao)大了，容(rong)易(yi)引發(fa)骨(gu)折，不(bu)宜(yi)使(shi)(shi)用(yong)(yong)電(dian)動按(an)(an)摩椅。電(dian)動按(an)(an)摩椅可放松身(shen)體(ti)，減輕疼(teng)痛，但若(ruo)使(shi)(shi)用(yong)(yong)不(bu)當可造身(shen)體(ti)損傷(shang)，因(yin)而老(lao)(lao)年(nian)人(ren)在(zai)使(shi)(shi)用(yong)(yong)時應慎重。因(yin)此，老(lao)(lao)年(nian)人(ren)應選(xuan)擇以局部肌肉或穴位(wei)作用(yong)(yong)為主的按(an)(an)摩器(qi)，且按(an)(an)摩時間(jian)(jian)(jian)不(bu)宜(yi)超過半小(xiao)時。

摩(mo)椅的(de)原(yuan)理是利用機(ji)(ji)(ji)械(xie)的(de)滾動(dong)力作(zuo)用和機(ji)(ji)(ji)械(xie)力擠(ji)壓來進行按摩(mo)。人(ren)(ren)工(gong)推拿按摩(mo)能(neng)夠疏通經絡，使(shi)氣血(xue)循(xun)環，保持機(ji)(ji)(ji)體的(de)陰陽(yang)平衡(heng)，所以按摩(mo)后可感到(dao)肌肉放松、關(guan)節靈活，使(shi)人(ren)(ren)精(jing)神振奮、消除疲(pi)勞，對(dui)(dui)保證身體健(jian)康有(you)重要作(zuo)用。對(dui)(dui)正常人(ren)(ren)來說，人(ren)(ren)工(gong)按摩(mo)能(neng)增(zeng)強人(ren)(ren)體的(de)自然抗病能(neng)力，取得(de)保健(jian)效果。

但(dan)按(an)(an)摩(mo)(mo)椅(yi)的(de)機械按(an)(an)摩(mo)(mo)與人工按(an)(an)摩(mo)(mo)是不(bu)(bu)同的(de)，按(an)(an)摩(mo)(mo)椅(yi)雖有(you)幾個觸點，但(dan)不(bu)(bu)能選穴、點穴和進行類似人工推拿的(de)動作(zuo)，只是模仿(fang)人“揉”、“捏(nie)”的(de)動作(zuo)。因此，按(an)(an)摩(mo)(mo)椅(yi)只能消除(chu)疲勞、減輕(qing)不(bu)(bu)適(shi)，起到放松作(zuo)用，不(bu)(bu)會有(you)治療作(zuo)用，而且它的(de)力(li)(li)道(dao)(dao)不(bu)(bu)易控制，力(li)(li)道(dao)(dao)小(xiao)時，作(zuo)用不(bu)(bu)大，力(li)(li)道(dao)(dao)大時則會使(shi)肌肉(rou)疼痛。

此外，有些人并不適合使用按摩椅：一是心臟博高血壓患者及骨質疏松患者。因為按摩可使人體的血液循環速度加快，容易導致心臟病和高血壓患者發病;而骨質(zhi)疏松者則(ze)由于缺鈣等原因，易導致骨質(zhi)變(bian)脆，按摩力道大了，特別容易引發骨折。二是(shi)局部(bu)皮膚(fu)破損、潰瘍(yang)、出血(xue)及結(jie)核(he)、腫瘤患(huan)者。三是(shi)過饑(ji)、過飽(bao)、酗酒或過度(du)疲勞的人。

使用按摩椅的其他注意事項：

一使用按摩(mo)椅要(yao)(yao)身心放松(song)，按摩(mo)時(shi)除(chu)思想應集中外(wai)，尤(you)其(qi)要(yao)(yao)心平氣(qi)和，全身不(bu)要(yao)(yao)緊張。

二使用(yong)按(an)(an)摩(mo)(mo)椅(yi)要調整椅(yi)子(zi)按(an)(an)摩(mo)(mo)的力(li)度(du)，因為用(yong)力(li)過小起不到(dao)應有的刺激作(zuo)用(yong)，過大易產(chan)生疲(pi)勞，且損傷皮膚，按(an)(an)摩(mo)(mo)力(li)量和次數要由少(shao)到(dao)多，由輕漸重。

三要使用按摩椅掌握好按摩的時間，每次以20分鐘為(wei)宜，最好(hao)早晚各(ge)一次，如清晨起床后(hou)和臨睡前。另外，丁大夫說，挑選按摩椅最重要(yao)的(de)是根據自身(shen)體(ti)質，參考生產(chan)廠家的(de)產(chan)品特點來(lai)選擇，因人而異。