【按(an)摩(mo)椅副作用】長時(shi)間坐按(an)摩(mo)椅不利(li)健康 怎樣(yang)選擇老年人電動按(an)摩(mo)椅

有些人一感到累了，往按摩(mo)椅上(shang)一坐就是一個(ge)多小(xiao)時(shi)，其實這不利于(yu)健康。

按摩椅(yi)是利用(yong)滾動(dong)力(li)和機械力(li)擠壓(ya)來(lai)進行按摩的，與人(ren)工(gong)按摩有很(hen)大的差別。按摩椅(yi)設計的接(jie)觸點，只(zhi)是單純地(di)模仿人(ren)“揉”、“捏”的動(dong)作。

因(yin)此，按(an)摩椅(yi)只(zhi)能部分緩(huan)解疲勞(lao)，起到放松作(zuo)用，沒(mei)有(you)什么治療作(zuo)用。如果按(an)摩椅(yi)的(de)力度調得太大，不(bu)(bu)僅起不(bu)(bu)到放松的(de)作(zuo)用，還(huan)會造成肌肉疼痛。

因此，在(zai)使用按摩椅(yi)時，要(yao)調整好按摩力度和次數(shu)，要(yao)由(you)輕(qing)到(dao)(dao)重，由(you)少到(dao)(dao)多。

另外，按摩的時(shi)間最好控制在(zai)每次20分鐘左右(you)，早晚各一(yi)次即(ji)可，不要長時(shi)間頻繁使用。

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一、老年人使用電動按摩椅的副作用

電動按摩椅可放松(song)身體，減(jian)輕身體的疲勞感，但若按摩力道(dao)控(kong)制不當，不但起不到調(diao)理效果(guo)，反倒會造成身體損傷，老(lao)年人(ren)由于年紀太大，又易患有其他疾病，因此在使用時更加應該慎重。

電動按摩椅主要是利用機械的滾動力和擠壓力來進行按摩。它的力道不易控制，按摩力道太小，達不到按摩的效果;而力(li)道過大了，則會(hui)引起肌肉疼痛，嚴(yan)重(zhong)情(qing)況下(xia)甚至造成身體(ti)損傷。老年人由于椎間(jian)盤水(shui)分減少，導致(zhi)椎間(jian)隙變窄(zhai)，從而使得脊柱周圍(wei)的韌帶處(chu)于松弛狀(zhuang)態，不正確(que)使用按摩器會(hui)導致(zhi)小(xiao)關節紊(wen)亂(luan)、腰椎間(jian)盤突出等(deng)情(qing)況出現(xian)，身體(ti)不適(shi)狀(zhuang)況更加嚴(yan)重(zhong)。

因此，老年人如果要選擇按(an)摩(mo)椅，最好(hao)選擇以局(ju)部肌肉或穴(xue)位(wei)作用為主的按(an)摩(mo)器，并且要注意(yi)，按(an)摩(mo)時間應控制在半小時以內。老年骨(gu)(gu)質(zhi)疏松患者由(you)于骨(gu)(gu)質(zhi)變脆，如果按(an)摩(mo)力道(dao)過大，容易引發骨(gu)(gu)折(zhe)，這種情況下是(shi)不宜使用電(dian)動按(an)摩(mo)椅的。

二、怎樣選擇老年人電動按摩椅

1、按摩身體部位的調整，速度(du)調節(jie)(jie)、強度(du)調節(jie)(jie)功(gong)能；

2、背椅、腿托自動升降(jiang)調節，腿托伸(shen)縮(suo)功能；

3、調整坐姿、腿姿和按摩體位；

4、按摩寬(kuan)窄度的調整。

溫(wen)馨提示(shi)：老(lao)人幾乎都有骨質疏松問題(ti)，因此老(lao)年(nian)人應該以(yi)按摩棒、局部按摩器、可(ke)調節力度全身按摩椅為(wei)主(zhu)，以(yi)促進血液(ye)循(xun)環(huan)，加(jia)快新陳代謝(xie)。

電動按摩椅雖然對老年人的作用很大，可以促進血液循環和加快新陳代謝。但是如果用不好按摩椅的話可能還會有副作用。今天小編給大家講了電動按摩椅的副作用有哪些，希望大家在選用和使用電動按摩椅時可以參照小編的這篇文章來進行選購和使用。