高血壓的形成原因

遺傳因素

大約60%的半數(shu)高血壓患者有(you)家族史。目前認為是多基因遺傳(chuan)所(suo)致，30%～50%的高血壓患者有遺傳背(bei)景(jing)。

精神和環境因素

長(chang)期的精神緊(jin)張(zhang)、激(ji)動、焦慮，受噪聲或不良視覺刺(ci)激(ji)等因素也會引起(qi)高血壓的發生。

年齡因素

發病率有隨著年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高。正(zheng)常人的血壓(ya)隨內(nei)外環境(jing)變化在一(yi)定范圍內(nei)波動。在整體人群，血壓(ya)水(shui)平(ping)隨年齡逐漸升高，以(yi)收縮壓(ya)更(geng)為明顯，但50歲后舒張壓(ya)呈(cheng)現下降趨勢，脈壓(ya)也隨之(zhi)加大。

生活習慣因素

膳食結(jie)構(gou)不合理(li)，如(ru)過多的(de)(de)鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的(de)(de)飽和脂肪酸均(jun)可(ke)使血(xue)壓(ya)升高(gao)。吸(xi)煙可(ke)加(jia)速動脈粥樣(yang)硬化(hua)的(de)(de)過程，為高(gao)血(xue)壓(ya)的(de)(de)危險因素。

藥物的影響

避孕藥、激(ji)素、消炎止痛藥等均可影(ying)響血壓。

其他疾病的影響

肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暫停低通氣(qi)綜合征、甲狀腺疾病、腎(shen)(shen)動脈狹窄、腎(shen)(shen)臟實質損(sun)害、腎(shen)(shen)上腺占位(wei)性病變、嗜鉻(ge)細(xi)胞瘤、其他神(shen)經內分泌腫瘤等。

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高血壓的分類

臨床上高血壓可分為兩(liang)類：

原發性高血壓

是一(yi)種(zhong)以血壓升(sheng)高為主要臨(lin)床表現而(er)病(bing)因尚(shang)未明確的獨立疾病(bing)。

繼發性高血壓

又(you)稱為(wei)癥狀性(xing)高血(xue)壓，在這類疾病(bing)中病(bing)因明確，高血(xue)壓僅是該種疾病(bing)的臨床表現(xian)之一(yi)，血(xue)壓可暫時(shi)性(xing)或持久(jiu)性(xing)升高。

高血壓分級

高血壓(ya)是嚴重危害人類(lei)身體(ti)健康的(de)(de)一類(lei)征候群，長期控制不良的(de)(de)高血壓(ya)對心、腦、腎等(deng)靶器官可產生嚴重損(sun)害。對高血壓(ya)進行(xing)合理的(de)(de)分級(ji)，對于準確判斷患者病情、掌握(wo)該(gai)癥的(de)(de)流行(xing)病學(xue)特點、以及有(you)(you)效的(de)(de)防治均具有(you)(you)重要意義。那么，國際上是如(ru)何對高血壓(ya)進行(xing)分級(ji)的(de)(de)呢？

①　正常血壓(ya)：收縮壓(ya)<120mmHg和舒張(zhang)壓(ya)<80mmHg；

②　正常高值：收縮壓120～139mmHg和舒張(zhang)壓80～89mmHg；

③　高(gao)血壓：收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg；

④　1級高血壓：（輕度）收縮壓140～159mmHg或舒張壓90～99mmHg；

⑤　2級(ji)高血(xue)壓：（中度）收縮壓160～179mmHg或舒張壓100～109mmHg；

⑥　3級(ji)高血壓：（重度）收縮壓≥180mmHg或(huo)舒張(zhang)壓≥110mmHg；

⑦　單純收(shou)縮期高血壓(ya)：收(shou)縮壓(ya)≥140mmHg和舒(shu)張壓(ya)<90mmHg。

高血壓癥狀有哪些

高(gao)血(xue)壓(ya)(ya)(ya)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)因人而異。早(zao)期可(ke)能無癥(zheng)狀(zhuang)或癥(zheng)狀(zhuang)不明(ming)(ming)顯，常(chang)見的(de)是(shi)頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞(lao)、心(xin)悸(ji)等(deng)。僅(jin)僅(jin)會(hui)(hui)在(zai)(zai)(zai)勞(lao)累、精神緊張(zhang)、情緒(xu)波動后(hou)發生(sheng)血(xue)壓(ya)(ya)(ya)升高(gao)，并在(zai)(zai)(zai)休(xiu)息后(hou)恢復正常(chang)。隨著病(bing)程延長，血(xue)壓(ya)(ya)(ya)明(ming)(ming)顯的(de)持續升高(gao)，逐漸(jian)會(hui)(hui)出現(xian)各種癥(zheng)狀(zhuang)。此時被稱(cheng)為緩(huan)進型(xing)高(gao)血(xue)壓(ya)(ya)(ya)病(bing)。緩(huan)進型(xing)高(gao)血(xue)壓(ya)(ya)(ya)病(bing)常(chang)見的(de)臨床癥(zheng)狀(zhuang)有頭痛、頭暈、注(zhu)意力(li)不集中、記憶力(li)減退(tui)、肢體麻木、夜尿增(zeng)多(duo)、心(xin)悸(ji)、胸悶、乏力(li)等(deng)。高(gao)血(xue)壓(ya)(ya)(ya)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)與血(xue)壓(ya)(ya)(ya)水平有一定關聯，多(duo)數癥(zheng)狀(zhuang)在(zai)(zai)(zai)緊張(zhang)或勞(lao)累后(hou)可(ke)加重，清(qing)(qing)晨(chen)活動后(hou)血(xue)壓(ya)(ya)(ya)可(ke)迅速升高(gao)，出現(xian)清(qing)(qing)晨(chen)高(gao)血(xue)壓(ya)(ya)(ya)，導致心(xin)腦(nao)血(xue)管事件多(duo)發生(sheng)在(zai)(zai)(zai)清(qing)(qing)晨(chen)。

當血(xue)(xue)壓(ya)(ya)突然升(sheng)高到(dao)一定程度時(shi)甚至會出現(xian)劇(ju)烈頭痛(tong)、嘔吐、心悸、眩暈等(deng)癥(zheng)狀，嚴重時(shi)會發(fa)生(sheng)神志(zhi)不清(qing)、抽搐，這就屬于急(ji)進型高血(xue)(xue)壓(ya)(ya)和(he)高血(xue)(xue)壓(ya)(ya)危重癥(zheng)，多會在短(duan)期內發(fa)生(sheng)嚴重的心、腦(nao)、腎等(deng)器官的損(sun)害和(he)病(bing)變(bian)，如中風、心梗(geng)、腎衰(shuai)等(deng)。癥(zheng)狀與血(xue)(xue)壓(ya)(ya)升(sheng)高的水平并無一致的關(guan)系。

繼發(fa)性(xing)高(gao)(gao)(gao)血壓(ya)(ya)(ya)的臨床表(biao)現主要是有(you)關原發(fa)病的癥狀和體征，高(gao)(gao)(gao)血壓(ya)(ya)(ya)僅是其癥狀之(zhi)一。繼發(fa)性(xing)高(gao)(gao)(gao)血壓(ya)(ya)(ya)患者(zhe)的血壓(ya)(ya)(ya)升(sheng)高(gao)(gao)(gao)可具有(you)其自(zi)身特點，如主動脈縮窄所致的高(gao)(gao)(gao)血壓(ya)(ya)(ya)可僅限于上肢；嗜鉻細胞瘤引起(qi)的血壓(ya)(ya)(ya)增高(gao)(gao)(gao)呈(cheng)陣(zhen)發(fa)性(xing)。

高血壓的危害

前期危害

頭疼，部位多在后腦，并(bing)伴有惡(e)心、嘔吐(tu)等(deng)癥狀。若(ruo)經(jing)常(chang)感到頭痛(tong)，而且很劇烈，同時(shi)又惡(e)心作嘔，就可能是(shi)向(xiang)惡(e)性高血壓轉化(hua)的信(xin)號；

眩(xuan)暈(yun)，女性患者出現較多，可能會在突然蹲下(xia)或起立時(shi)有(you)所(suo)感覺(jue)；耳(er)鳴，雙耳(er)耳(er)鳴，持續時(shi)間(jian)較長；

心(xin)(xin)悸氣短(duan)，高(gao)血壓會導(dao)致心(xin)(xin)肌(ji)肥厚、心(xin)(xin)臟擴大(da)、心(xin)(xin)肌(ji)梗(geng)死、心(xin)(xin)功(gong)能不全(quan)，這些(xie)都是導(dao)致心(xin)(xin)悸氣短(duan)的癥(zheng)狀；

失眠，多(duo)為入睡困難、早醒、睡眠不(bu)踏實、易做噩夢(meng)、易驚醒。這與大(da)腦皮(pi)質功(gong)能(neng)紊亂及自主神經功(gong)能(neng)失調有(you)關；

肢體(ti)麻木，常(chang)見手指、腳趾麻木或皮(pi)膚如蟻行感(gan)，手指不靈活。身體(ti)其他部位也可能(neng)(neng)出現麻木，還可能(neng)(neng)感(gan)覺異常(chang)，甚至半身不遂。

中后期危害

對血(xue)管(guan)的損(sun)害(hai)：高血(xue)壓加(jia)重全身小動脈硬化，使心、腦、腎等重要器官發生缺血(xue)、缺氧、功能受損(sun)；形(xing)成動脈粥樣(yang)硬化，容易造成血(xue)管(guan)出現血(xue)栓(shuan)；還可形(xing)成動脈瘤，一旦血(xue)壓驟升，血(xue)管(guan)瘤破裂即有生命危險。

對(dui)心(xin)(xin)(xin)臟的損(sun)害：血(xue)壓偏高使心(xin)(xin)(xin)臟負荷(he)加重，易發生(sheng)心(xin)(xin)(xin)室肥大(da)，進一步導致高血(xue)壓性心(xin)(xin)(xin)臟病、冠(guan)心(xin)(xin)(xin)病、心(xin)(xin)(xin)力衰(shuai)竭、心(xin)(xin)(xin)律紊亂。

腦部常見腦出(chu)血和腦梗塞。

使腎(shen)(shen)萎縮，然后(hou)導致腎(shen)(shen)功能(neng)衰竭。

更年期高血壓危害

①　更年期高血壓會造成(cheng)心(xin)(xin)臟負擔加(jia)重(zhong)，引起(qi)高血壓心(xin)(xin)臟病(bing)(bing)，逐(zhu)漸(jian)引起(qi)心(xin)(xin)力衰(shuai)竭，部分(fen)病(bing)(bing)人可(ke)合并(bing)冠心(xin)(xin)病(bing)(bing)、心(xin)(xin)絞(jiao)痛、心(xin)(xin)律失(shi)常(chang)，甚至產(chan)生(sheng)危及(ji)生(sheng)命的心(xin)(xin)肌梗塞(sai)。

②　更年期高(gao)血壓會導致腎小球動脈硬化、腎臟(zang)缺血，出現蛋白(bai)尿、管型(xing)尿、夜間尿量增多(duo)、多(duo)尿，甚(shen)至腎功能不全、尿毒癥(zheng)等(deng)。

③　更年期高血壓(ya)會(hui)導(dao)致腦動脈硬(ying)化，血管痙攣，導(dao)致腦缺血和(he)腦動脈血栓的形(xing)成，也可(ke)以出現高血壓(ya)腦病，這(zhe)時病人可(ke)有腦出血、嘔吐(tu)、失語、偏癱(tan)，智力(li)減退，記憶(yi)力(li)差，易(yi)疲(pi)勞(lao)甚(shen)至(zhi)癡呆或精神異(yi)常，甚(shen)至(zhi)昏迷和(he)死亡。

④　更年期高血壓會導致眼底動脈(mo)硬化，引(yin)起眼底出(chu)血或有滲出(chu)物而嚴(yan)重影響視(shi)力，嚴(yan)重的導致失明。

⑤　更(geng)年期(qi)高血(xue)壓(ya)是屬(shu)于特殊(shu)人群的(de)高血(xue)壓(ya)，臨床癥狀(zhuang)較(jiao)多(duo)，嚴重影響婦(fu)女的(de)正常(chang)工作、生活質量和身體(ti)健康。由于更(geng)年期(qi)高血(xue)壓(ya)的(de)危害很大，所以要及時發現、及時治(zhi)療，同時要注(zhu)重更(geng)年期(qi)的(de)生活調養，糾正生活中(zhong)的(de)不良(liang)習慣，經常(chang)做一些(xie)有氧運動(dong)。

高血壓的并發癥

高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)是(shi)(shi)嚴重(zhong)危(wei)害(hai)(hai)人們(men)健康的(de)(de)最常見疾(ji)病(bing)之一，高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)的(de)(de)危(wei)害(hai)(hai)不容小(xiao)覷，但(dan)是(shi)(shi)許多(duo)病(bing)人因(yin)缺乏應有(you)的(de)(de)自我(wo)保健知識(shi)，不注意定期(qi)監(jian)測血(xue)(xue)壓(ya)，使得高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)得不到(dao)及(ji)時(shi)有(you)效的(de)(de)控制，心、腦、腎三個重(zhong)要(yao)的(de)(de)生命(ming)器官就會(hui)受到(dao)致命(ming)性打擊，從而產生嚴重(zhong)的(de)(de)并發(fa)癥。雖然很(hen)多(duo)人患有(you)高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)，但(dan)是(shi)(shi)對(dui)于高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)的(de)(de)真正(zheng)危(wei)害(hai)(hai)卻并無太多(duo)了解(jie)。高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)是(shi)(shi)引發(fa)心腦血(xue)(xue)管(guan)病(bing)的(de)(de)首要(yao)因(yin)素，還會(hui)引起(qi)多(duo)種并發(fa)癥。老年人因(yin)為年老體(ti)弱，對(dui)高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)的(de)(de)抵抗能力更低。下面就來了解(jie)一下高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)究(jiu)竟有(you)哪些危(wei)害(hai)(hai)。

引發腦血管疾病

高(gao)(gao)血(xue)壓(ya)病(bing)(bing)(bing)的(de)(de)主要(yao)直接并發癥是腦(nao)血(xue)管(guan)病(bing)(bing)(bing)，尤其是腦(nao)出血(xue)。一組312例(li)住(zhu)院的(de)(de)原發性高(gao)(gao)血(xue)壓(ya)患(huan)者(zhe)經15年(nian)—18年(nian)長期(qi)隨訪(fang)，由于心(xin)、腦(nao)、腎并發癥死(si)(si)亡(wang)97例(li)，占全部死(si)(si)因的(de)(de)74.6%。在(zai)596例(li)老年(nian)人(ren)高(gao)(gao)血(xue)壓(ya)前瞻性27個(ge)月(yue)隨訪(fang)觀察(cha)研(yan)究(jiu)中(zhong)，心(xin)、腦(nao)血(xue)管(guan)病(bing)(bing)(bing)累積發生(sheng)(sheng)率(lv)為68.79%，腦(nao)血(xue)管(guan)病(bing)(bing)(bing)累積發生(sheng)(sheng)率(lv)為36.91%。研(yan)究(jiu)表明(ming)，血(xue)壓(ya)越高(gao)(gao)，并發癥的(de)(de)發生(sheng)(sheng)率(lv)也越高(gao)(gao)。上(shang)海市(shi)寶山(shan)區15歲以上(shang)5456人(ren)關于血(xue)壓(ya)與腦(nao)卒中(zhong)發病(bing)(bing)(bing)關系的(de)(de)研(yan)究(jiu)表明(ming)，在(zai)隨訪(fang)的(de)(de)9年(nian)內，高(gao)(gao)血(xue)壓(ya)病(bing)(bing)(bing)患(huan)者(zhe)發生(sheng)(sheng)腦(nao)血(xue)管(guan)病(bing)(bing)(bing)約占整個(ge)人(ren)群(qun)腦(nao)血(xue)管(guan)病(bing)(bing)(bing)發生(sheng)(sheng)人(ren)數的(de)(de)70%，其中(zhong)確診高(gao)(gao)血(xue)壓(ya)患(huan)腦(nao)血(xue)管(guan)病(bing)(bing)(bing)的(de)(de)相(xiang)對(dui)危(wei)險性是正常血(xue)壓(ya)者(zhe)的(de)(de)32倍，臨界高(gao)(gao)血(xue)壓(ya)也高(gao)(gao)達9倍。

引起腎臟病

長期高(gao)血(xue)壓可(ke)導致腎小(xiao)動脈硬(ying)化。腎功(gong)能減退時，可(ke)引(yin)起夜尿(niao)(niao)(niao)，多尿(niao)(niao)(niao)、尿(niao)(niao)(niao)中含蛋白、管型及紅(hong)細胞。尿(niao)(niao)(niao)濃縮功(gong)能低下，酚紅(hong)排泄(xie)及尿(niao)(niao)(niao)素廓(kuo)清(qing)障(zhang)礙。出現氮質血(xue)癥及尿(niao)(niao)(niao)毒癥。

引起猝死

猝(cu)死是(shi)臨床(chuang)上最為(wei)緊急的(de)狀態。它(ta)表(biao)現為(wei)忽然發生呼吸、心(xin)(xin)跳停滯(zhi)，意識喪失，并常于(yu)1小時內死亡。高血壓因左心(xin)(xin)室負荷增加，而致左室肥(fei)厚，易患心(xin)(xin)律失常、冠心(xin)(xin)病(bing)(bing)，是(shi)猝(cu)死的(de)高危因素。冠心(xin)(xin)病(bing)(bing)猝(cu)死約占全部心(xin)(xin)血管病(bing)(bing)猝(cu)死的(de)90%。

導致多種病變

高(gao)血壓(ya)還(huan)可(ke)導致心、腦、腎和血管多種(zhong)病變，發生左心室肥(fei)厚、充血性心力衰竭、主動脈(mo)夾層、慢性腎功能衰竭等嚴(yan)重威脅(xie)生命與健康的并(bing)發癥。

高血壓吃什么藥最好

一般治療

注(zhu)意(yi)勞(lao)逸(yi)結(jie)合，保(bao)持足夠的睡眠，參加力(li)所能及的工作、體(ti)力(li)勞(lao)動和(he)體(ti)育鍛煉。注(zhu)意(yi)飲食(shi)(shi)調(diao)節，以低鹽、低動物脂肪飲食(shi)(shi)為宜，并避免(mian)進富含膽(dan)固醇的食(shi)(shi)物。肥胖者適(shi)當控制食(shi)(shi)量(liang)和(he)總熱量(liang)，適(shi)當減(jian)輕體(ti)重，不吸煙。

服用少量鎮靜劑可減輕精神緊張和部分癥狀，可選用：安定(ding)、溴化鉀(jia)、苯(ben)巴比(bi)妥(tuo)等。

藥物療法

老年(nian)高血(xue)壓(ya)患者，多伴有(you)全身動脈硬(ying)化，腎功能(neng)不(bu)全，血(xue)壓(ya)調節(jie)功能(neng)較差，并常(chang)合并哮喘、慢性氣(qi)管炎、糖尿(niao)病等，應避(bi)免使(shi)用交感神(shen)經節(jie)阻滯劑。

中青年高血壓患者交感神經反應性及腎素水平一般較高些，且合并癥少，可選用相關藥劑。不過，也有中(zhong)藥治療(liao)。

降壓藥物選用的原則

①　應用(yong)(yong)(yong)降(jiang)壓(ya)(ya)(ya)藥(yao)物(wu)治療原發性高血壓(ya)(ya)(ya)需(xu)長(chang)期(qi)(qi)服藥(yao)。因此，宜選(xuan)用(yong)(yong)(yong)降(jiang)壓(ya)(ya)(ya)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)溫(wen)和、緩慢(man)、持久(jiu)、副(fu)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)少、病人(ren)易于(yu)掌握而使用(yong)(yong)(yong)方便的口服降(jiang)壓(ya)(ya)(ya)藥(yao)作(zuo)為基礎降(jiang)壓(ya)(ya)(ya)藥(yao)，再按不同病期(qi)(qi)選(xuan)用(yong)(yong)(yong)其(qi)他降(jiang)壓(ya)(ya)(ya)藥(yao)物(wu)。

②　用(yong)(yong)降壓藥一般從小劑量開始，逐漸增(zeng)加劑量，達(da)到(dao)降壓目的后，可(ke)改用(yong)(yong)維(wei)持(chi)量以(yi)(yi)鞏固療效，盡可(ke)能用(yong)(yong)最(zui)小的維(wei)持(chi)量以(yi)(yi)減少副作用(yong)(yong)。

③　使用可(ke)引起明顯直立位(wei)低(di)血壓(ya)的降(jiang)壓(ya)藥物(wu)時(shi)，宜向病人說明，從坐為起立或從平臥位(wei)起立時(shi)，動作應(ying)盡(jin)量緩慢，特別(bie)是夜間(jian)起床小(xiao)便時(shi)更要注意，以免血壓(ya)突(tu)然降(jiang)低(di)引起昏厥而發生意外。

④　緩進型(xing)第一期(qi)病(bing)人，癥狀不(bu)明顯，一般治(zhi)療(liao)即能奏效，可不(bu)必應用(yong)(yong)降壓藥物，必要時用(yong)(yong)少量作(zuo)用(yong)(yong)溫和的降壓藥。第二(er)期(qi)病(bing)人多需采用(yong)(yong)兩種或兩種以上的降壓藥治(zhi)療(liao)等。第三期(qi)病(bing)人多需用(yong)(yong)降壓作(zuo)用(yong)(yong)強的藥物等治(zhi)療(liao)。

⑤　臨床上常聯(lian)合應用(yong)幾(ji)種降(jiang)壓(ya)藥物(wu)治療，其優(you)點(dian)是：藥物(wu)的(de)協(xie)同(tong)作(zuo)用(yong)可提高(gao)療效；幾(ji)種藥物(wu)共(gong)同(tong)發揮作(zuo)用(yong)，可減少(shao)各藥的(de)單劑量；減少(shao)每種藥物(wu)的(de)副作(zuo)用(yong)，或使一些副作(zuo)用(yong)互相抵(di)消；使血壓(ya)下降(jiang)較為平穩(wen)。

⑥　急進型高血壓病的(de)治(zhi)療措施和緩進型第三期相仿。如血壓持續不降可考慮(lv)用冬眠療法;如出(chu)現腎功(gong)能衰竭(jie)，血(xue)壓下降不宜(yi)太顯著，以免腎血(xue)流(liu)量減(jian)少加重腎功(gong)能衰竭(jie)。

⑦　對血(xue)壓(ya)顯著增高已多年的病(bing)(bing)人，不宜使血(xue)壓(ya)下降(jiang)過(guo)快、過(guo)多，病(bing)(bing)人往(wang)往(wang)因(yin)不能(neng)適應較(jiao)低或(huo)正常水平的血(xue)壓(ya)而感不適，且有(you)導致(zhi)腦、心、腎血(xue)液供(gong)應不足而引起腦血(xue)管意外、冠(guan)狀動脈(mo)血(xue)栓形成、腎功(gong)能(neng)不全等可能(neng)。發生高血(xue)壓(ya)危(wei)象(xiang)或(huo)高血(xue)壓(ya)腦病(bing)(bing)時要采用(yong)緊(jin)急降(jiang)壓(ya)措施。

⑧　常年(nian)吃(chi)西(xi)藥(yao)(yao)的患者可以選擇一(yi)些中藥(yao)(yao)一(yi)起吃(chi)，這樣(yang)可以減(jian)少(shao)西(xi)藥(yao)(yao)的食用(yong)(yong)(yong)量，改善由西(xi)藥(yao)(yao)造成的副(fu)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)，對人(ren)體的肝腎脾都有保護作(zuo)用(yong)(yong)(yong)，促(cu)進西(xi)藥(yao)(yao)在人(ren)體內的吸收(shou)。

糖尿病人的降血壓藥物的選擇

①　在發揮降壓(ya)作用的(de)同(tong)時(shi)，還可提高肌(ji)肉和(he)脂肪對胰島素的(de)敏(min)感性，這(zhe)一點對使用胰島素控(kong)制血糖(tang)的(de)患者尤(you)為重要；

②　對糖脂(zhi)代謝沒(mei)有不良影響，有時還(huan)可(ke)以(yi)起到改善糖和(he)脂(zhi)肪代謝的作(zuo)用(yong)；

③　可抑制動(dong)(dong)脈平滑肌(ji)細胞(bao)增殖，防止動(dong)(dong)脈粥樣硬化形成，減輕或(huo)逆(ni)轉左心室肥(fei)厚，改善(shan)心肌(ji)功(gong)能；

④　對早期糖尿病(bing)合并腎(shen)病(bing)患者可明顯降(jiang)低微量蛋白(bai)尿，具有保腎(shen)功(gong)能(neng)。

治療高血壓的偏方

①　香蕉皮30克(ke)，曬干水煎喝，每日3次，一個(ge)月見效(xiao)。

②　用中藥羅布麻，開水沖喝，每(mei)日15克，半(ban)月見效。

③　銀杏(xing)葉每日15克。用開水沖喝下，半月見效。

血壓高吃什么好

高血壓(ya)吃什么好？下面是幾個食譜：

芹菜粥

芹菜連根(gen)120克，粳米250克(ke)。將芹(qin)菜(cai)洗(xi)凈，切成(cheng)六分(fen)長的(de)段，粳米(mi)淘凈。芹(qin)菜(cai)，粳米(mi)放入(ru)鍋內，加清(qing)水適量，用(yong)武(wu)火(huo)燒沸后轉用(yong)文火(huo)燉(dun)至(zhi)米(mi)爛成(cheng)粥，再加少(shao)許鹽和味精，攪勻即成(cheng)。

菊花粥

菊花(hua)末15克，粳(jing)米(mi)100克

菊花(hua)摘去蒂，上籠蒸后(hou)，取(qu)出曬干(gan)或陰(yin)干(gan)，然后(hou)磨(mo)成(cheng)(cheng)細(xi)末，備用(yong)。粳(jing)米淘凈放入鍋內(nei)，加(jia)清(qing)水適量，用(yong)武火燒沸后(hou)，轉用(yong)文火煮(zhu)至半成(cheng)(cheng)熟(shu)，再加(jia)菊花(hua)細(xi)末，繼續用(yong)文火煮(zhu)至米爛成(cheng)(cheng)粥。每日兩次，晚餐食用(yong)。

綠豆海帶粥

綠豆、海帶各100克(ke)，大米適量。將海帶切碎(sui)與其它2味同煮成(cheng)粥。可長期當晚餐食用(yong)。

荷葉粥

新(xin)鮮荷葉(xie)1張，粳米100克，冰(bing)糖少許(xu)。

將鮮荷(he)葉洗凈煎湯，再用荷(he)葉湯同(tong)粳米(mi)、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。

高血壓吃什么水果好

蘋果

蘋(pin)果(guo)含(han)有豐(feng)富(fu)的有機酸果(guo)糖、果(guo)膠、纖維(wei)素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血(xue)管硬化(hua)、動脈硬化(hua)和冠心病的功用。經研究證實，對于(yu)嗜鹽過多的高血(xue)壓患(huan)者，多吃蘋(pin)果(guo)，尤(you)其有益。

橘子

橘子含有大量維(wei)生素C、枸櫞酸及葡萄糖(tang)等(deng)10種營(ying)養素，對(dui)由于慢性肝炎引(yin)起的(de)高血(xue)壓病，蜜(mi)桔可提高肝臟的(de)解毒作用，加速治療由膽固醇引(yin)起的(de)消化功能紊亂(luan)。

西瓜

西(xi)瓜(gua)含有十(shi)幾種營養素(su)，高血壓有良好的治療作用。

食(shi)用方法：取西瓜(gua)(gua)翠衣9—12g、草(cao)決(jue)明9g，然后煎湯(tang)代茶飲(yin)，療效甚好。同(tong)時，西瓜(gua)(gua)仁也(ye)是一味良好的降壓利尿藥。但是，西瓜(gua)(gua)有天然白虎湯(tang)之(zhi)謂，又名寒瓜(gua)(gua)，體質虛寒者應注意(yi)，不宜(yi)多食(shi)。

檸檬

檸(ning)檬富含維生素C、維生素P，有助(zhu)于增強(qiang)血管(guan)彈性和韌性，緩解(jie)鈣離(li)子(zi)促使(shi)血液凝(ning)固(gu)，從而預(yu)防和治療高(gao)(gao)血壓(ya)(ya)等心血管(guan)疾(ji)病。食(shi)用方法：檸(ning)檬馬(ma)蹄(ti)湯，即新鮮檸(ning)檬1個(ge)帶皮切(qie)片，馬(ma)蹄(ti)（荸(bi)薺）5個(ge)削皮，放在(zai)一起煮湯，每(mei)日飲(yin)用1次。中老年朋友(you)經常飲(yin)用，可以預(yu)防高(gao)(gao)血壓(ya)(ya)的發(fa)生。