沙灘鞋登(deng)山鞋不(bu)宜日(ri)常(chang)穿著(zhu) 功能鞋需各司其職

鞋(xie)(xie)子和(he)衣服一樣，是我們(men)日常(chang)(chang)生活每天不可缺少的(de)(de)必(bi)備品(pin)，一雙合適的(de)(de)鞋(xie)(xie)子，不僅(jin)能(neng)讓我們(men)的(de)(de)外形看(kan)起來時尚靚麗，更重要的(de)(de)是能(neng)有(you)(you)效地(di)保護(hu)我們(men)的(de)(de)腳不受傷害。隨(sui)(sui)著(zhu)雪(xue)地(di)靴、沙灘鞋(xie)(xie)等進入我國，大家也越(yue)來越(yue)多地(di)接觸到了(le)各種有(you)(you)專(zhuan)業功能(neng)的(de)(de)鞋(xie)(xie)子，還有(you)(you)很多人把這些(xie)鞋(xie)(xie)當做日常(chang)(chang)鞋(xie)(xie)履穿(chuan)著(zhu)，隨(sui)(sui)著(zhu)雪(xue)地(di)靴久穿(chuan)傷腳的(de)(de)新(xin)聞曝(pu)光，人們(men)也不禁開始審視自己的(de)(de)鞋(xie)(xie)柜，今天該穿(chuan)什么鞋(xie)(xie)？

功能(neng)鞋(xie)混穿屢(lv)見不(bu)鮮

鞋(xie)(xie)(xie)(xie)子保護腳步的(de)原始使命，開始漸漸被時(shi)(shi)尚(shang)(shang)美觀(guan)占據，就連一些(xie)特別設(she)計、特定功能的(de)專業鞋(xie)(xie)(xie)(xie)子，也(ye)在時(shi)(shi)尚(shang)(shang)潮流的(de)推力之下變得日(ri)(ri)常化，成(cheng)為(wei)不分(fen)場合不問功能的(de)日(ri)(ri)常穿著品 。夏天，作為(wei)沙灘鞋(xie)(xie)(xie)(xie)設(she)計的(de)卡洛馳“洞鞋(xie)(xie)(xie)(xie)”已(yi)經(jing)成(cheng)為(wei)日(ri)(ri)常鞋(xie)(xie)(xie)(xie)，男(nan)女老少都在享(xiang)受它的(de)輕便和時(shi)(shi)尚(shang)(shang)，已(yi)經(jing)不再(zai)將其作為(wei)沙灘鞋(xie)(xie)(xie)(xie)；對于(yu)男(nan)士而言，除了上(shang)(shang)班時(shi)(shi)穿著商(shang)務皮鞋(xie)(xie)(xie)(xie)，業余休(xiu)閑(xian)時(shi)(shi)穿著登山(shan)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)也(ye)已(yi)經(jing)成(cheng)為(wei)常見現(xian)象，為(wei)應對崎嶇山(shan)路而設(she)計的(de)登山(shan)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)，事實上(shang)(shang)更多的(de)時(shi)(shi)間被用來行走(zou)在平坦(tan)的(de)市區(qu)道路上(shang)(shang)。

穿錯鞋很可怕

具有特定功能的鞋子，其(qi)中時尚(shang)潮流的元素很容易被人充(chong)分挖(wa)掘(jue)。但(dan)從健(jian)康角度來講(jiang)，日(ri)常穿著(zhu)這(zhe)些功能鞋，要(yao)注意其(qi)影響。

“以(yi)沙(sha)灘(tan)鞋(xie)(xie)為例，針對沙(sha)灘(tan)行走的設計，需要具有防水(shui)性、防沙(sha)性，因此鞋(xie)(xie)質多為塑(su)膠(jiao)，且(qie)鞋(xie)(xie)頭(tou)封(feng)閉防沙(sha)。這種鞋(xie)(xie)子如果在夏天長時間(jian)穿著，由(you)于透氣性差同時不(bu)(bu)吸汗，不(bu)(bu)利于腳部(bu)健康。同時，由(you)于沙(sha)灘(tan)鞋(xie)(xie)鞋(xie)(xie)底偏軟(ruan)，作為日(ri)常鞋(xie)(xie)子在室外不(bu)(bu)平(ping)的道路(lu)上穿著，也容易引(yin)起腳部(bu)不(bu)(bu)適。”海慈(ci)醫(yi)療集團骨傷科副主任醫(yi)師郎(lang)繼(ji)孝介紹。

備受(shou)男士(shi)歡迎的(de)(de)專(zhuan)業(ye)(ye)登山(shan)鞋，也漸(jian)漸(jian)成(cheng)為一種時尚(shang)符號。“專(zhuan)業(ye)(ye)登山(shan)鞋有(you)一些專(zhuan)門(men)的(de)(de)功能設計，比如鞋底(di)耐磨防(fang)(fang)滑，而(er)且(qie)中間還加了一層鋼板，起到防(fang)(fang)刺穿(chuan)的(de)(de)作用。再者登山(shan)鞋的(de)(de)鞋幫(bang)較高，具(ju)有(you)保護腳(jiao)踝的(de)(de)設計。更專(zhuan)業(ye)(ye)一點的(de)(de)登山(shan)鞋，還具(ju)有(you)極強的(de)(de)保暖性。這種鞋子提供足(zu)夠的(de)(de)力量(liang)保護腳(jiao)底(di)和腳(jiao)踝，但(dan)在(zai)日(ri)(ri)(ri)常(chang)穿(chuan)著(zhu)中，會感到鞋子重、透氣性差。”海慈醫療集團(tuan)骨科(ke)主治醫師王穎認(ren)為，相比日(ri)(ri)(ri)常(chang)休閑鞋而(er)言(yan)，專(zhuan)業(ye)(ye)的(de)(de)登山(shan)鞋的(de)(de)舒(shu)適性不適合在(zai)日(ri)(ri)(ri)常(chang)穿(chuan)著(zhu)。

另外，專(zhuan)家介紹，長(chang)時間(jian)穿人字(zi)拖等鞋(xie)子，不僅會使腳(jiao)趾長(chang)繭，還(huan)有(you)可能造成(cheng)腳(jiao)趾畸形。而因(yin)為長(chang)時間(jian)穿高跟鞋(xie)、內增高鞋(xie)導致腳(jiao)關節外突等腳(jiao)部疾病，也是臨(lin)床骨科常見的病理。

腳(jiao)形與鞋相符最舒(shu)服

作為日常穿(chuan)著，如何從健(jian)康角(jiao)度選擇適宜的鞋子？

專家(jia)認為應從三大(da)主要方面考(kao)慮。其一是(shi)鞋(xie)子(zi)的(de)(de)(de)大(da)小(xiao)，除了固定的(de)(de)(de)碼數之外(wai)，還(huan)要考(kao)慮鞋(xie)形(xing)與腳(jiao)(jiao)(jiao)形(xing)的(de)(de)(de)相符(fu)程度，因為腳(jiao)(jiao)(jiao)掌的(de)(de)(de)形(xing)狀(zhuang)因人而異 ，如果(guo)鞋(xie)子(zi)長短合(he)(he)適(shi)，但鞋(xie)頭過寬或夾腳(jiao)(jiao)(jiao)，都(dou)不利于腳(jiao)(jiao)(jiao)部健康；二是(shi)透(tou)氣性(xing)要好，選擇皮(pi)質商(shang)務鞋(xie)或布網狀(zhuang)等各類(lei)休閑鞋(xie)，都(dou)能使(shi)腳(jiao)(jiao)(jiao)部得到充(chong)分的(de)(de)(de)透(tou)氣和休息；三是(shi)鞋(xie)底的(de)(de)(de)柔韌度，也(ye)就是(shi)常(chang)說的(de)(de)(de)“跟(gen)不跟(gen)腳(jiao)(jiao)(jiao)”，一雙大(da)小(xiao)合(he)(he)適(shi)的(de)(de)(de)鞋(xie)子(zi)，如果(guo)鞋(xie)底過硬，也(ye)會損(sun)傷腳(jiao)(jiao)(jiao)部關節(jie)和肌腱，但如果(guo)鞋(xie)底過軟，又(you)會缺少抗性(xing)保護。

鏈接(jie)：老人(ren)孩子穿什么鞋(xie)

從健康角度來(lai)講(jiang)，老(lao)人與孩子的日(ri)常鞋(xie)子應多考慮(lv)舒(shu)適和安全。

處于成長發育(yu)階(jie)段的(de)兒童(tong)，鞋(xie)子不(bu)能小，日常穿鞋(xie)應該寬松舒適，且帖服性要(yao)好。有的(de)潮爸潮媽為(wei)(wei)自己孩(hai)子穿上迷你版雪地靴 ，專家認為(wei)(wei)這不(bu)利于孩(hai)子的(de)腳步骨骼(ge)發育(yu) ，還(huan)容易引(yin)起“內八字”等不(bu)好的(de)走(zou)路習慣。

為(wei)老人(ren)選鞋(xie)，除了(le)考(kao)慮鞋(xie)子合腳、透氣(qi)性好等舒適因素，更要注意鞋(xie)底的(de)防滑性能 。“上了(le)年(nian)紀(ji)之后(hou)，老人(ren)的(de)肌(ji)肉反應能力下降，平衡能力也遠不(bu)如成年(nian)人(ren)，最重要的(de)是骨(gu)質開始(shi)疏松，一旦滑倒極容(rong)易造(zao)成骨(gu)折。”據海(hai)慈(ci)醫療(liao)集團骨(gu)科專家介紹，由于近期島城的(de)多處路面被(bei)濕滑的(de)冰(bing)雪覆蓋，該科室在(zai)三天時間內接到了(le)150余個(ge)骨(gu)折手術患者，其中以中老年(nian)人(ren)為(wei)主。