沙灘鞋登山鞋不宜日常(chang)穿著 功能鞋需各司其職

鞋(xie)(xie)子(zi)和衣服一樣，是我們日常生活(huo)每(mei)天不(bu)可缺少的(de)(de)(de)必備品，一雙合適的(de)(de)(de)鞋(xie)(xie)子(zi)，不(bu)僅能讓我們的(de)(de)(de)外形看(kan)起來時尚靚麗，更重要的(de)(de)(de)是能有(you)(you)效(xiao)地(di)保護我們的(de)(de)(de)腳不(bu)受傷害。隨著(zhu)雪地(di)靴(xue)、沙(sha)灘鞋(xie)(xie)等(deng)進入我國，大家也(ye)越(yue)來越(yue)多(duo)地(di)接觸到了(le)各(ge)種有(you)(you)專業功(gong)能的(de)(de)(de)鞋(xie)(xie)子(zi)，還有(you)(you)很多(duo)人(ren)把這些(xie)鞋(xie)(xie)當做日常鞋(xie)(xie)履(lv)穿(chuan)著(zhu)，隨著(zhu)雪地(di)靴(xue)久穿(chuan)傷腳的(de)(de)(de)新聞曝光(guang)，人(ren)們也(ye)不(bu)禁(jin)開始審視自己的(de)(de)(de)鞋(xie)(xie)柜(ju)，今天該穿(chuan)什么鞋(xie)(xie)？

功能鞋混穿屢見不鮮

鞋(xie)子保護腳步的(de)(de)(de)(de)原始(shi)使命，開始(shi)漸漸被時尚(shang)(shang)美觀占據，就連(lian)一些(xie)特(te)(te)別(bie)設計(ji)(ji)(ji)、特(te)(te)定功能的(de)(de)(de)(de)專(zhuan)業鞋(xie)子，也(ye)在(zai)(zai)時尚(shang)(shang)潮流的(de)(de)(de)(de)推(tui)力之(zhi)下變(bian)得日(ri)常(chang)(chang)化，成為不(bu)(bu)分場合不(bu)(bu)問功能的(de)(de)(de)(de)日(ri)常(chang)(chang)穿著品 。夏天，作(zuo)為沙灘鞋(xie)設計(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)卡洛馳“洞(dong)鞋(xie)”已(yi)經成為日(ri)常(chang)(chang)鞋(xie)，男女老少都(dou)在(zai)(zai)享受(shou)它的(de)(de)(de)(de)輕便和時尚(shang)(shang)，已(yi)經不(bu)(bu)再將其作(zuo)為沙灘鞋(xie)；對(dui)于(yu)男士而言，除了(le)上(shang)班時穿著商(shang)務皮鞋(xie)，業余休閑時穿著登(deng)山鞋(xie)也(ye)已(yi)經成為常(chang)(chang)見(jian)現象，為應對(dui)崎(qi)嶇山路(lu)而設計(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)登(deng)山鞋(xie)，事實(shi)上(shang)更多的(de)(de)(de)(de)時間被用來行(xing)走在(zai)(zai)平坦的(de)(de)(de)(de)市(shi)區道路(lu)上(shang)。

穿錯鞋很(hen)可怕

具有特定(ding)功(gong)(gong)能的鞋子，其(qi)中時尚潮流的元素很容易被人充分挖掘。但從健康角度(du)來(lai)講(jiang)，日常穿著這些功(gong)(gong)能鞋，要注(zhu)意其(qi)影響。

“以沙(sha)灘鞋(xie)為例，針(zhen)對沙(sha)灘行(xing)走的設計，需要具(ju)有防水性(xing)(xing)、防沙(sha)性(xing)(xing)，因此鞋(xie)質多為塑膠，且鞋(xie)頭(tou)封閉防沙(sha)。這種鞋(xie)子如(ru)果在夏天(tian)長(chang)時間穿(chuan)著，由于(yu)透氣性(xing)(xing)差(cha)同(tong)時不吸汗，不利于(yu)腳(jiao)部(bu)健康。同(tong)時，由于(yu)沙(sha)灘鞋(xie)鞋(xie)底(di)偏(pian)軟(ruan)，作為日常鞋(xie)子在室外不平的道路(lu)上穿(chuan)著，也容易引(yin)起腳(jiao)部(bu)不適(shi)。”海慈醫療(liao)集團骨傷科副主(zhu)任醫師郎繼孝(xiao)介紹。

備(bei)受男士(shi)歡迎的(de)(de)專(zhuan)(zhuan)業登(deng)(deng)山(shan)鞋(xie)，也(ye)漸漸成為一(yi)種時尚符號。“專(zhuan)(zhuan)業登(deng)(deng)山(shan)鞋(xie)有一(yi)些專(zhuan)(zhuan)門的(de)(de)功能(neng)設計，比如鞋(xie)底(di)耐(nai)磨防滑(hua)，而且中(zhong)間還(huan)加了一(yi)層鋼板，起到防刺(ci)穿(chuan)的(de)(de)作用。再(zai)者登(deng)(deng)山(shan)鞋(xie)的(de)(de)鞋(xie)幫較高(gao)，具(ju)有保(bao)(bao)護腳(jiao)踝的(de)(de)設計。更專(zhuan)(zhuan)業一(yi)點的(de)(de)登(deng)(deng)山(shan)鞋(xie)，還(huan)具(ju)有極(ji)強(qiang)的(de)(de)保(bao)(bao)暖性。這種鞋(xie)子(zi)提供足夠(gou)的(de)(de)力量保(bao)(bao)護腳(jiao)底(di)和(he)腳(jiao)踝，但在日(ri)常(chang)穿(chuan)著中(zhong)，會感到鞋(xie)子(zi)重、透氣性差(cha)。”海慈醫(yi)療集團(tuan)骨科主治醫(yi)師(shi)王穎認(ren)為，相比日(ri)常(chang)休閑鞋(xie)而言，專(zhuan)(zhuan)業的(de)(de)登(deng)(deng)山(shan)鞋(xie)的(de)(de)舒(shu)適(shi)性不適(shi)合在日(ri)常(chang)穿(chuan)著。

另外，專家介紹，長(chang)時間穿(chuan)人(ren)字拖等鞋子，不僅會使(shi)腳趾(zhi)長(chang)繭，還有可能造(zao)成腳趾(zhi)畸形(xing)。而因為(wei)長(chang)時間穿(chuan)高(gao)跟鞋、內增高(gao)鞋導致(zhi)腳關節外突等腳部疾病，也(ye)是臨床骨科常見的病理。

腳形與(yu)鞋(xie)相符最舒(shu)服

作為日(ri)常(chang)穿著，如何從健(jian)康角度選(xuan)擇適宜的鞋子？

專家(jia)認(ren)為應從三(san)大(da)(da)主要(yao)方(fang)面考慮(lv)(lv)。其一是鞋子(zi)的大(da)(da)小，除了固定的碼(ma)數之外，還要(yao)考慮(lv)(lv)鞋形(xing)與(yu)腳(jiao)形(xing)的相(xiang)符程度(du)(du)，因(yin)為腳(jiao)掌的形(xing)狀因(yin)人而異 ，如果鞋子(zi)長(chang)短(duan)合適，但鞋頭過(guo)寬或(huo)夾腳(jiao)，都不利(li)于(yu)腳(jiao)部健康；二是透氣(qi)性(xing)要(yao)好，選擇皮質商務(wu)鞋或(huo)布網狀等(deng)各類(lei)休閑(xian)鞋，都能(neng)使腳(jiao)部得到(dao)充分的透氣(qi)和(he)休息(xi)；三(san)是鞋底(di)的柔韌度(du)(du)，也就(jiu)是常說的“跟(gen)不跟(gen)腳(jiao)”，一雙大(da)(da)小合適的鞋子(zi)，如果鞋底(di)過(guo)硬，也會損傷腳(jiao)部關節和(he)肌腱，但如果鞋底(di)過(guo)軟，又會缺少(shao)抗性(xing)保護。

鏈接(jie)：老人孩子(zi)穿什么鞋

從(cong)健康角(jiao)度來講(jiang)，老人與孩子(zi)的日常(chang)鞋(xie)子(zi)應多考慮舒適和安(an)全。

處于(yu)成長發育(yu)階(jie)段的兒童，鞋子不(bu)能(neng)小(xiao)，日常穿鞋應該寬(kuan)松舒適，且帖服性要(yao)好(hao)。有的潮(chao)爸潮(chao)媽為(wei)自己孩子穿上(shang)迷你版雪地靴 ，專(zhuan)家認為(wei)這不(bu)利(li)于(yu)孩子的腳(jiao)步骨骼發育(yu) ，還(huan)容易引起“內(nei)八字”等不(bu)好(hao)的走路習慣。

為(wei)老人(ren)選鞋，除了考慮鞋子合腳、透氣性好(hao)等舒適因素，更要注意(yi)鞋底的(de)防滑性能(neng) 。“上了年紀(ji)之(zhi)后，老人(ren)的(de)肌肉反應(ying)能(neng)力下降，平衡能(neng)力也遠不如成年人(ren)，最(zui)重要的(de)是(shi)骨質開始疏松(song)，一旦滑倒極容易造成骨折。”據海慈醫療集團骨科專家介紹，由(you)于近期島城的(de)多處路面被濕滑的(de)冰雪覆蓋，該科室在(zai)三天時(shi)間內接(jie)到了150余(yu)個骨折手(shou)術患(huan)者，其中以中老年人(ren)為(wei)主。