【龜苓(ling)膏(gao)的副(fu)(fu)作(zuo)(zuo)用(yong)】龜苓(ling)膏(gao)有副(fu)(fu)作(zuo)(zuo)用(yong)嗎 女性(xing)吃龜苓(ling)膏(gao)的副(fu)(fu)作(zuo)(zuo)用(yong)

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龜苓膏副作用有哪些

在很早的(de)以(yi)前龜(gui)苓膏就被人們當作(zuo)藥膳來食用。并且我國中醫指(zhi)出(chu)，經常吃龜(gui)苓膏可(ke)以(yi)促進(jin)人體(ti)新陳代(dai)謝，同時還具有清熱降(jiang)火、潤肺止咳、美容養顏和滋陰補腎(shen)的(de)功效。那么，龜(gui)苓膏副作(zuo)用有哪些？

說(shuo)龜苓膏(gao)(gao)的副作用之前，我們不得不承認它的營養(yang)價(jia)值非常高。特別是(shi)現(xian)在的年(nian)輕人臉上總是(shi)會(hui)冒(mao)出一個個的小(xiao)包(bao)包(bao)，龜苓膏(gao)(gao)對這一情況同樣具有(you)改善(shan)的作用。龜苓膏(gao)(gao)滋(zi)陰(yin)補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調(diao)理臟(zang)腑、清熱(re)解毒、防止膚質老化(hua)及便秘，能促(cu)進新陳(chen)代謝，提升人體免疫力，是(shi)現(xian)代人不可(ke)或缺之養(yang)生圣品。龜苓膏(gao)(gao)的研究(jiu)報告中(zhong)指(zhi)出;龜板含有(you)各種氨(an)基(ji)酸(suan)(suan)，其中(zhong)七種為人體不能自制但必須的氨(an)基(ji)酸(suan)(suan)，這些必需氨(an)基(ji)酸(suan)(suan)占總氨(an)基(ji)酸(suan)(suan)百分(fen)比(bi)相當高，約百分(fen)之二十。

龜苓(ling)膏的(de)副作用還是存在的(de)，一(yi)(yi)般過量服用是腹(fu)瀉或者頭(tou)暈。龜苓(ling)膏具有一(yi)(yi)定的(de)寒性(xing)，因此(ci)特別是生理期的(de)女性(xing)，在平時(shi)應(ying)該盡量少(shao)吃(chi)(chi)，存在有痛(tong)(tong)經的(de)女性(xing)更應(ying)該少(shao)吃(chi)(chi)，以(yi)免增加痛(tong)(tong)經的(de)程度(du)。另一(yi)(yi)方(fang)面也是由(you)于(yu)(yu)龜苓(ling)膏屬于(yu)(yu)寒性(xing)食物，因此(ci)想一(yi)(yi)些平時(shi)體質比較虛弱的(de)人群也不能多吃(chi)(chi)，比如女性(xing)、老年、小孩(hai)等人群。除此(ci)之外，平時(shi)胃(wei)功能不強的(de)人群也要節制食用，以(yi)免增加腸(chang)胃(wei)的(de)負擔(dan)。

女性吃龜苓膏的副作用

相信很多人(ren)都知道吃(chi)龜苓(ling)(ling)膏的好處，但(dan)對于龜苓(ling)(ling)膏的副(fu)作(zuo)用，也(ye)許就(jiu)鮮為人(ren)知了。龜苓(ling)(ling)膏的副(fu)作(zuo)用對人(ren)體(ti)也(ye)有著一定(ding)的傷害，因(yin)此在平時利用龜苓(ling)(ling)膏進補的時候一定(ding)要格外注意。

所(suo)謂的(de)龜(gui)(gui)苓(ling)膏，其實就(jiu)是(shi)由(you)多味中草(cao)藥熬制而成，在很早(zao)的(de)以前(qian)就(jiu)被(bei)人們當作(zuo)藥膳來食用(yong)。并且我(wo)國中醫指(zhi)出，經(jing)常(chang)吃龜(gui)(gui)苓(ling)膏可(ke)以促進人體新陳代(dai)謝，同時還具有(you)清熱(re)降火、潤肺止咳、美容養顏和滋陰(yin)補腎的(de)功效。特別是(shi)一些患(huan)有(you)嗓子疼、痔瘡、痱子和便(bian)秘等病(bing)癥(zheng)的(de)患(huan)者(zhe)，在平時適量(liang)的(de)吃一點龜(gui)(gui)苓(ling)膏，可(ke)以達(da)到非常(chang)有(you)效的(de)改(gai)善作(zuo)用(yong)。

說龜(gui)苓(ling)膏的(de)副作(zuo)用(yong)之前，我們(men)不(bu)得不(bu)承(cheng)認它的(de)營養(yang)價值非(fei)常(chang)高。特(te)別是現(xian)在(zai)(zai)的(de)年輕人臉上總是會冒出一個個的(de)小包包，龜(gui)苓(ling)膏對這一情況同樣具有(you)改(gai)善的(de)作(zuo)用(yong)。并且現(xian)代營養(yang)學研究(jiu)發現(xian)，在(zai)(zai)龜(gui)苓(ling)膏中含有(you)多種活性多糖(tang)和氨基酸，具有(you)低(di)熱量、低(di)脂(zhi)肪、低(di)膽固(gu)醇的(de)特(te)點，能夠(gou)調節血脂(zhi)和血糖(tang)，更是愛美(mei)女性的(de)美(mei)容養(yang)顏(yan)的(de)佳(jia)品。

制作(zuo)龜苓膏的(de)材料都(dou)是以溫性中(zhong)和的(de)傳(chuan)統(tong)中(zhong)草藥，味道甘平(ping)。而正(zheng)因為如此(ci)所以一般都(dou)沒(mei)有(you)副作(zuo)用(yong)。但龜苓膏的(de)副作(zuo)用(yong)還(huan)是存(cun)(cun)在(zai)的(de)，因此(ci)特別是生(sheng)理(li)期的(de)女(nv)性，在(zai)平(ping)時應(ying)該盡量(liang)少(shao)吃，存(cun)(cun)在(zai)有(you)痛經(jing)的(de)女(nv)性更應(ying)該少(shao)吃，以免增(zeng)加痛經(jing)的(de)程度。

而由于龜苓膏屬于寒性食物，因此想一些平時體質比較虛弱的人群也不能多吃，比如女性、老年、小孩等人(ren)群(qun)(qun)。除此之外，平(ping)時胃(wei)(wei)功能不(bu)強的人(ren)群(qun)(qun)也要節制食用(yong)，以免增加腸(chang)胃(wei)(wei)的負擔。

其實龜苓膏的(de)(de)副作用并不多，但該了解的(de)(de)還是需要(yao)多了解，只有這樣(yang)才能讓(rang)養生保健更好的(de)(de)進行(xing)。