【龜(gui)(gui)苓(ling)(ling)(ling)膏的(de)副(fu)(fu)作用(yong)】龜(gui)(gui)苓(ling)(ling)(ling)膏有副(fu)(fu)作用(yong)嗎 女性吃(chi)龜(gui)(gui)苓(ling)(ling)(ling)膏的(de)副(fu)(fu)作用(yong)

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龜苓膏副作用有哪些

在很早(zao)的以前龜苓膏就(jiu)被(bei)人們當作(zuo)藥膳來食用。并且(qie)我國中(zhong)醫指出(chu)，經常吃龜苓膏可以促進(jin)人體新陳代(dai)謝，同時還(huan)具有清熱降火、潤肺止咳、美容養顏和滋陰(yin)補腎的功效(xiao)。那么，龜苓膏副作(zuo)用有哪些？

說龜苓(ling)膏(gao)(gao)的(de)副作(zuo)用(yong)(yong)之前，我們不得不承認它的(de)營養(yang)價值非(fei)常高。特別是(shi)(shi)現在的(de)年輕人臉上總是(shi)(shi)會(hui)冒出一(yi)(yi)個個的(de)小包包，龜苓(ling)膏(gao)(gao)對這(zhe)一(yi)(yi)情(qing)況(kuang)同樣具有(you)改善(shan)的(de)作(zuo)用(yong)(yong)。龜苓(ling)膏(gao)(gao)滋陰補(bu)腎、潤燥護膚、消除暗瘡(chuang)、調理臟(zang)腑、清熱解(jie)毒、防止膚質老化及(ji)便秘，能(neng)促進新陳代謝，提升人體(ti)免疫力，是(shi)(shi)現代人不可或(huo)缺之養(yang)生圣品。龜苓(ling)膏(gao)(gao)的(de)研究報告中指出;龜板含有(you)各(ge)種氨基(ji)酸(suan)，其(qi)中七種為(wei)人體(ti)不能(neng)自制但(dan)必須的(de)氨基(ji)酸(suan)，這(zhe)些(xie)必需氨基(ji)酸(suan)占總氨基(ji)酸(suan)百分比(bi)相當高，約百分之二十。

龜苓(ling)膏(gao)的(de)副作用還是存(cun)在的(de)，一(yi)般(ban)過量(liang)服用是腹瀉或者頭暈。龜苓(ling)膏(gao)具有一(yi)定(ding)的(de)寒(han)性(xing)，因此(ci)特別是生(sheng)理期的(de)女性(xing)，在平時應該盡(jin)量(liang)少(shao)吃，存(cun)在有痛經(jing)的(de)女性(xing)更應該少(shao)吃，以(yi)免增加痛經(jing)的(de)程(cheng)度。另一(yi)方面也是由于(yu)龜苓(ling)膏(gao)屬于(yu)寒(han)性(xing)食物，因此(ci)想一(yi)些平時體(ti)質比(bi)較虛弱(ruo)的(de)人(ren)群也不能(neng)多(duo)吃，比(bi)如女性(xing)、老年、小孩等人(ren)群。除此(ci)之外，平時胃(wei)功能(neng)不強的(de)人(ren)群也要節制食用，以(yi)免增加腸(chang)胃(wei)的(de)負擔。

女性吃龜苓膏的副作用

相信很(hen)多人(ren)都(dou)知道吃龜(gui)(gui)苓(ling)(ling)膏的好處，但對于龜(gui)(gui)苓(ling)(ling)膏的副作用，也(ye)許就(jiu)鮮為人(ren)知了。龜(gui)(gui)苓(ling)(ling)膏的副作用對人(ren)體也(ye)有著(zhu)一定(ding)(ding)的傷害，因此在平時利用龜(gui)(gui)苓(ling)(ling)膏進補的時候一定(ding)(ding)要(yao)格外注意。

所謂的(de)(de)龜(gui)苓(ling)膏，其實就(jiu)是(shi)由多(duo)味中(zhong)草藥(yao)熬制而成，在很早(zao)的(de)(de)以前就(jiu)被(bei)人們(men)當作藥(yao)膳來(lai)食用。并(bing)且我國中(zhong)醫指出(chu)，經常吃(chi)龜(gui)苓(ling)膏可以促進人體新陳代(dai)謝(xie)，同(tong)時(shi)還(huan)具有清熱(re)降(jiang)火、潤肺止咳、美(mei)容養顏和(he)滋陰補(bu)腎(shen)的(de)(de)功效。特別是(shi)一(yi)些(xie)患(huan)有嗓子疼、痔(zhi)瘡、痱子和(he)便秘(mi)等病癥的(de)(de)患(huan)者，在平時(shi)適量的(de)(de)吃(chi)一(yi)點(dian)龜(gui)苓(ling)膏，可以達到非常有效的(de)(de)改善作用。

說(shuo)龜苓(ling)膏的(de)(de)副作用(yong)(yong)之前，我們不得不承認它(ta)的(de)(de)營(ying)養價值非常高。特別是現在的(de)(de)年輕人臉上總是會冒出一個(ge)個(ge)的(de)(de)小(xiao)包包，龜苓(ling)膏對(dui)這一情況同樣具有(you)(you)改善的(de)(de)作用(yong)(yong)。并且現代營(ying)養學(xue)研究發現，在龜苓(ling)膏中含有(you)(you)多種活性(xing)多糖(tang)和氨基酸，具有(you)(you)低(di)熱量、低(di)脂(zhi)肪、低(di)膽固醇的(de)(de)特點，能夠調(diao)節血(xue)(xue)脂(zhi)和血(xue)(xue)糖(tang)，更是愛(ai)美(mei)女(nv)性(xing)的(de)(de)美(mei)容養顏的(de)(de)佳品。

制(zhi)作(zuo)(zuo)龜(gui)苓膏(gao)的(de)材(cai)料(liao)都是以溫(wen)性中(zhong)和(he)的(de)傳(chuan)統中(zhong)草藥，味道甘平(ping)(ping)。而正因為如此(ci)(ci)所(suo)以一般(ban)都沒有(you)副作(zuo)(zuo)用。但龜(gui)苓膏(gao)的(de)副作(zuo)(zuo)用還(huan)是存(cun)在的(de)，因此(ci)(ci)特(te)別是生(sheng)理(li)期的(de)女(nv)性，在平(ping)(ping)時應該盡量少吃，存(cun)在有(you)痛(tong)經的(de)女(nv)性更應該少吃，以免增加痛(tong)經的(de)程(cheng)度。

而由于龜苓膏屬于寒性食物，因此想一些平時體質比較虛弱的人群也不能多吃，比如女性、老年、小孩等人群(qun)。除此之外，平時胃(wei)功能不強的人群(qun)也要節(jie)制食(shi)用(yong)，以免(mian)增加腸胃(wei)的負擔(dan)。

其實龜(gui)苓膏(gao)的副作用并不多，但該(gai)了(le)解的還是需要(yao)多了(le)解，只有(you)這(zhe)樣才能讓(rang)養(yang)生保健更好的進行。