懷(huai)孕第一周癥狀 懷(huai)孕1周胎兒圖

懷孕1周胎兒發育與媽媽變化

懷孕1周胎兒圖

懷孕一周胎兒發育：

此時(shi)你(ni)(ni)的(de)“孩子”還(huan)只能以(yi)精子和(he)(he)卵(luan)子的(de)“前體”狀態，分別存在與你(ni)(ni)和(he)(he)你(ni)(ni)的(de)伴侶體內。精子和(he)(he)卵(luan)子的(de)質量，與父母(mu)的(de)身體狀況(kuang)息(xi)息(xi)相(xiang)關(guan)。

孕一周懷孕癥狀：

實際上這一(yi)周準(zhun)(zhun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)還沒有懷孕(yun)呢(ni)，這一(yi)周正是準(zhun)(zhun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)末(mo)次月經進行的時(shi)候，說明卵(luan)(luan)巢(chao)上個(ge)月排(pai)出的卵(luan)(luan)子(zi)沒有受(shou)精，自(zi)行衰退了，引起子(zi)宮內膜脫(tuo)落流血。隨著(zhu)子(zi)宮內膜脫(tuo)落，在激素作用下，您的卵(luan)(luan)巢(chao)又開始準(zhun)(zhun)備釋放(fang)另一(yi)個(ge)卵(luan)(luan)子(zi)。放(fang)松心(xin)情吧，以(yi)最平和的心(xin)態(tai)去面對(dui)，要知道，每一(yi)個(ge)寶寶的到(dao)來都是他與父母妙不(bu)可言的緣分，都是不(bu)可替代的人(ren)間天使。

懷孕一周重要事項

要不要孩子？孕前準備第一關

做好(hao)思(si)想(xiang)準(zhun)備了(le)嗎？你(ni)需要和(he)丈(zhang)夫深(shen)入(ru)思(si)考，是否真的要孩子，經濟條件(jian)是否許(xu)可。你(ni)們(men)可以(yi)問問以(yi)下這些(xie)關鍵問題(ti)：

你(ni)們都想要孩(hai)子嗎？

你們愿意為孩子犧牲(sheng)自己和時間嗎？

你們是否能承擔照顧(gu)孩子的(de)責任？

孕前檢查

當你想(xiang)要一個寶貝的(de)時(shi)候，你的(de)身體(ti)卻存在(zai)著某些疾病(bing)(bing)，雖然(ran)只是一些普通的(de)疾病(bing)(bing)，卻可(ke)能(neng)會加(jia)重你原本的(de)病(bing)(bing)情，并且影響(xiang)你在(zai)孕(yun)期的(de)健(jian)康和(he)胎兒的(de)正(zheng)常(chang)生長發育，甚至引(yin)起胎兒發育畸形。因此，這(zhe)些疾病(bing)(bing)最好在(zai)懷(huai)孕(yun)前得到控(kong)制或者(zhe)治愈，這(zhe)樣才能(neng)使(shi)你平安地度過孕(yun)期，懷(huai)上一個健(jian)康寶貝。而(er)孕(yun)前檢查(cha)就是為了幫助你和(he)你丈夫排(pai)除這(zhe)些健(jian)康隱(yin)患。

身體調養好了嗎？

為(wei)生出健康的(de)(de)寶(bao)寶(bao)，你和準爸爸的(de)(de)身體(ti)都要(yao)健康。除(chu)了要(yao)改掉生活上(shang)的(de)(de)不良習慣外，還要(yao)清除(chu)身體(ti)的(de)(de)各種疾病(bing)，包括(kuo)婦(fu)科疾病(bing)。把(ba)身體(ti)調養到最佳狀態，孕(yun)育出最健康的(de)(de)寶(bao)寶(bao)。

懷孕一周營養關注

科(ke)學研究發現，精子的(de)生(sheng)存需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微(wei)量元(yuan)素(su)(su)，精氨酸及多(duo)種(zhong)維(wei)生(sheng)素(su)(su)等，如果偏食(shi)，飲食(shi)中缺少這些(xie)營養素(su)(su)，精子的(de)生(sheng)成會受到影響，或許會產生(sheng)一(yi)些(xie)”低(di)質”精子。

受孕之前半年內夫婦雙方就可以(yi)作好飲食上的(de)準備凈化(hua)自身(shen)的(de)內環境，要(yao)多(duo)吃(chi)(chi)含葉酸、鋅(xin)、鈣的(de)食物(wu)。多(duo)吃(chi)(chi)瘦肉、蛋類、魚蝦、動物(wu)肝臟、豆類及(ji)豆制品(pin)、海產品(pin)、新(xin)鮮(xian)蔬(shu)菜(cai)、時令水果。男性多(duo)吃(chi)(chi)鱔魚、泥(ni)鰍、鴿子、牡礪、麻雀、韭(jiu)菜(cai)。少進食火(huo)腿(tui)、香腸、咸肉、腌(a)魚、咸菜(cai)，不要(yao)吃(chi)(chi)熏烤食品(pin)如羊肉串等。少吃(chi)(chi)罐(guan)頭及(ji)少喝飲料。洗蔬(shu)菜(cai)注(zhu)意以(yi)浸(jin)洗方法去掉殘留農藥。

懷孕第1周營養食譜推薦：香菇鱸魚

為預防滑胎，懷孕(yun)之際補腎很(hen)重要。針(zhen)對于此，鱸魚有健脾，補氣，益(yi)腎，安胎的(de)(de)功效(xiao)，在(zai)孕(yun)早期是個很(hen)好的(de)(de)食材。

材(cai)料:活(huo)鱸魚1條(約(yue)600克(ke))、水發冬菇絲(si)100克(ke)、肉絲(si)100克(ke)

調(diao)料:料酒、糖(tang)、鹽(yan)、蔥段、姜絲、香菜各適(shi)量

做法:

1.將鱸魚刮鱗去鰓(sai)、剖(pou)腹除去內臟(zang)后(hou)洗凈，魚身(shen)兩面切(qie)花(hua)刀(dao)，放入盤中;香(xiang)菜擇(ze)好(hao)洗凈，切(qie)末。

2.將鱸魚放入(ru)鍋(guo)中(zhong)蒸8-10分鐘后取出，把蔥段和香菜末擺放在魚身上。

3.鍋(guo)中(zhong)熱油，放(fang)入姜(jiang)絲(si)，冬菇絲(si)、肉絲(si)、料酒、鹽和(he)糖翻炒，大(da)火收濃湯汁(zhi)，再將滾(gun)燙(tang)的湯汁(zhi)澆淋在(zai)鱸魚身上即可(ke)。

注意事項:

為(wei)了(le)鱸(lu)魚(yu)吃(chi)起來(lai)更入味(wei)，可以在上鍋蒸(zheng)前，在魚(yu)身上均勻(yun)地涂上料酒和少許鹽(yan)。

蒸的(de)過(guo)程中，一定(ding)要注(zhu)意火候和(he)時(shi)間，不宜蒸得太久，時(shi)間過(guo)長(chang)的(de)話，魚肉吃起(qi)來就沒那么鮮美了。

懷孕一周準爸爸必讀

要(yao)(yao)(yao)孕育一個健康聰(cong)明(ming)的孩子，男(nan)方(fang)精子的數量和質量同樣是至(zhi)關重(zhong)要(yao)(yao)(yao)的。因此(ci)，準(zhun)爸(ba)爸(ba)同樣也應(ying)積極去準(zhun)備。要(yao)(yao)(yao)戒煙戒酒，少喝咖啡，營(ying)養要(yao)(yao)(yao)均(jun)衡(heng)，為優(you)生(sheng)打好基礎。還要(yao)(yao)(yao)避(bi)免接觸有害物(wu)質，注意(yi)身(shen)體健康，不要(yao)(yao)(yao)生(sheng)病(bing)。

懷孕1周特別關注：補充葉酸

葉(xie)(xie)酸是(shi)B族維生素的(de)一(yi)(yi)種，曾被叫做(zuo)維生素M、維生素BC，由(you)于它最(zui)初(chu)由(you)菠菜(cai)葉(xie)(xie)中分離出來(lai)，所(suo)以現(xian)在習(xi)慣把它稱為葉(xie)(xie)酸。隨著現(xian)代醫學對(dui)葉(xie)(xie)酸的(de)研究逐步深入，它已(yi)被證實(shi)與胎兒的(de)神(shen)經(jing)管畸形有著密切的(de)關(guan)系(xi)。在我國(guo)，葉(xie)(xie)酸推薦攝(she)入量一(yi)(yi)般成人(ren)是(shi)400微(wei)克/天(tian)，作為準媽(ma)媽(ma)的(de)您應(ying)(ying)該是(shi)600微(wei)克～800微(wei)克/天(tian)。很明顯，無(wu)論您在懷(huai)孕以前或是(shi)懷(huai)孕以后，對(dui)葉(xie)(xie)酸的(de)攝(she)入量都是(shi)不(bu)夠的(de)，這樣一(yi)(yi)來(lai)，您體內儲備的(de)葉(xie)(xie)酸也就相(xiang)對(dui)不(bu)足。可(ke)葉(xie)(xie)酸從(cong)攝(she)入到在體內儲備需(xu)要(yao)一(yi)(yi)段時間，如果您發現(xian)自己懷(huai)孕了再去(qu)補充葉(xie)(xie)酸顯然就太(tai)晚了。所(suo)以，如果您計劃要(yao)一(yi)(yi)個寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，應(ying)(ying)該從(cong)懷(huai)孕前3個月就開始補充葉(xie)(xie)酸。