懷孕第一周(zhou)癥狀 懷孕1周(zhou)胎(tai)兒(er)圖(tu)

懷孕1周胎兒發育與媽媽變化

懷孕1周胎兒圖

懷孕一周胎兒發育：

此時你的(de)“孩子(zi)”還(huan)只(zhi)能以精子(zi)和(he)卵(luan)子(zi)的(de)“前體”狀(zhuang)態，分(fen)別(bie)存在與你和(he)你的(de)伴侶體內。精子(zi)和(he)卵(luan)子(zi)的(de)質量，與父母的(de)身(shen)體狀(zhuang)況息息相關。

孕一周懷孕癥狀：

實際上這一(yi)周準(zhun)媽媽還沒有懷孕呢，這一(yi)周正是(shi)準(zhun)媽媽末次月(yue)(yue)經進行(xing)的(de)時候，說(shuo)明卵(luan)巢(chao)上個(ge)月(yue)(yue)排(pai)出的(de)卵(luan)子沒有受精，自行(xing)衰退(tui)了，引起子宮(gong)內(nei)膜脫(tuo)落(luo)流血。隨著子宮(gong)內(nei)膜脫(tuo)落(luo)，在激素(su)作用(yong)下(xia)，您(nin)的(de)卵(luan)巢(chao)又開始準(zhun)備釋放(fang)另一(yi)個(ge)卵(luan)子。放(fang)松心情吧(ba)，以(yi)最平和的(de)心態去面對，要(yao)知(zhi)道，每一(yi)個(ge)寶(bao)寶(bao)的(de)到來都(dou)(dou)是(shi)他與父母妙不可(ke)言的(de)緣分(fen)，都(dou)(dou)是(shi)不可(ke)替代(dai)的(de)人間天使。

懷孕一周重要事項

要不要孩子？孕前準備第一關

做好(hao)思(si)想(xiang)準備了(le)嗎(ma)？你(ni)需要和丈夫深入思(si)考(kao)，是否真的要孩子，經濟條件(jian)是否許可。你(ni)們(men)可以問問以下這(zhe)些關鍵(jian)問題：

你(ni)們都想要孩子嗎？

你們愿意為孩子犧(xi)牲自己和時間嗎？

你們是否能承擔照顧孩子的責任？

孕前檢查

當(dang)你想要(yao)一(yi)個寶(bao)貝(bei)的(de)(de)時候，你的(de)(de)身(shen)體(ti)卻存在著(zhu)某(mou)些(xie)疾病(bing)，雖(sui)然(ran)只是一(yi)些(xie)普通的(de)(de)疾病(bing)，卻可能(neng)會加重你原本(ben)的(de)(de)病(bing)情，并(bing)且影響你在孕(yun)(yun)(yun)期的(de)(de)健康(kang)和胎(tai)兒的(de)(de)正常(chang)生長發育，甚至引起胎(tai)兒發育畸形。因此(ci)，這(zhe)些(xie)疾病(bing)最(zui)好(hao)在懷孕(yun)(yun)(yun)前得(de)到(dao)控制或者治愈，這(zhe)樣才能(neng)使你平安地(di)度(du)過孕(yun)(yun)(yun)期，懷上一(yi)個健康(kang)寶(bao)貝(bei)。而孕(yun)(yun)(yun)前檢查就是為了幫助(zhu)你和你丈(zhang)夫排除這(zhe)些(xie)健康(kang)隱患。

身體調養好了嗎？

為(wei)生出健(jian)康的寶寶，你和準爸爸的身(shen)體(ti)都要(yao)健(jian)康。除了要(yao)改掉生活上的不良習慣外，還(huan)要(yao)清除身(shen)體(ti)的各種疾病(bing)(bing)，包括婦科疾病(bing)(bing)。把身(shen)體(ti)調(diao)養到最(zui)佳(jia)狀態，孕育出最(zui)健(jian)康的寶寶。

懷孕一周營養關注

科學研究(jiu)發現，精(jing)(jing)子的生(sheng)存(cun)需要優質(zhi)(zhi)蛋白質(zhi)(zhi)、鈣、鋅等礦物質(zhi)(zhi)和微量元素，精(jing)(jing)氨酸及(ji)多種維生(sheng)素等，如(ru)果(guo)偏食，飲食中(zhong)缺少這(zhe)些營(ying)養(yang)素，精(jing)(jing)子的生(sheng)成會受到(dao)影響，或許會產生(sheng)一些”低質(zhi)(zhi)”精(jing)(jing)子。

受孕之前半年內夫婦(fu)雙方(fang)(fang)就可以作(zuo)好(hao)飲食(shi)(shi)上的準(zhun)備凈化自(zi)身的內環(huan)境，要多(duo)吃含葉酸、鋅(xin)、鈣的食(shi)(shi)物。多(duo)吃瘦肉、蛋類(lei)(lei)、魚(yu)蝦、動(dong)物肝臟、豆(dou)類(lei)(lei)及(ji)豆(dou)制品(pin)、海產品(pin)、新鮮蔬菜(cai)、時令水果(guo)。男(nan)性多(duo)吃鱔魚(yu)、泥鰍、鴿子、牡礪、麻雀、韭菜(cai)。少進食(shi)(shi)火腿、香腸、咸肉、腌魚(yu)、咸菜(cai)，不要吃熏烤(kao)食(shi)(shi)品(pin)如羊肉串等。少吃罐頭及(ji)少喝飲料。洗蔬菜(cai)注意以浸(jin)洗方(fang)(fang)法去掉殘留農藥。

懷孕第1周營養食譜推薦：香菇鱸魚

為預防滑(hua)胎(tai)，懷孕之際補腎(shen)很重要。針對于此，鱸魚有健脾，補氣，益腎(shen)，安(an)胎(tai)的功效，在孕早期(qi)是個很好的食材。

材料:活鱸(lu)魚1條(約600克)、水發冬菇絲100克、肉絲100克

調(diao)料:料酒、糖、鹽(yan)、蔥段(duan)、姜絲(si)、香(xiang)菜各適量

做法:

1.將鱸(lu)魚刮鱗去鰓、剖腹除(chu)去內臟后洗凈，魚身兩面切(qie)花刀，放入盤中(zhong);香(xiang)菜(cai)擇好洗凈，切(qie)末。

2.將鱸魚放(fang)入(ru)鍋中(zhong)蒸8-10分鐘后取(qu)出，把蔥段和(he)香菜末擺放(fang)在魚身上。

3.鍋中熱油(you)，放入姜絲，冬菇絲、肉絲、料酒、鹽和糖翻炒，大火收濃(nong)湯(tang)汁，再將(jiang)滾燙(tang)的(de)湯(tang)汁澆淋在鱸魚身上即可。

注意事項:

為了(le)鱸魚吃起來更(geng)入味，可以在(zai)上(shang)鍋蒸前，在(zai)魚身上(shang)均(jun)勻地涂上(shang)料(liao)酒和(he)少許鹽。

蒸(zheng)(zheng)的(de)過(guo)程中，一(yi)定(ding)要注意火候和時間，不宜(yi)蒸(zheng)(zheng)得(de)太久(jiu)，時間過(guo)長的(de)話，魚肉吃(chi)起(qi)來(lai)就沒那么鮮美(mei)了。

懷孕一周準爸爸必讀

要(yao)孕(yun)育一個健康(kang)聰明的孩子，男方(fang)精(jing)子的數(shu)量(liang)和質(zhi)量(liang)同樣是至關重(zhong)要(yao)的。因(yin)此，準(zhun)爸爸同樣也(ye)應積極(ji)去準(zhun)備。要(yao)戒煙(yan)戒酒(jiu)，少(shao)喝咖啡，營養要(yao)均衡(heng)，為優生打好基礎。還要(yao)避免接觸有害物(wu)質(zhi)，注意身體健康(kang)，不要(yao)生病(bing)。

懷孕1周特別關注：補充葉酸

葉(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)(suan)是B族維(wei)生(sheng)素(su)的(de)一(yi)(yi)種，曾被叫做維(wei)生(sheng)素(su)M、維(wei)生(sheng)素(su)BC，由于它(ta)最初由菠(bo)菜葉(xie)(xie)(xie)(xie)中(zhong)分離出來(lai)，所以現(xian)在(zai)(zai)習慣把它(ta)稱為葉(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)(suan)。隨(sui)著現(xian)代(dai)醫學對(dui)葉(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)(suan)的(de)研究逐步(bu)深(shen)入(ru)，它(ta)已被證實與胎兒的(de)神經(jing)管畸形有(you)著密切的(de)關(guan)系。在(zai)(zai)我國(guo)，葉(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)(suan)推薦攝(she)入(ru)量一(yi)(yi)般成人是400微(wei)克/天(tian)，作(zuo)為準媽媽的(de)您應(ying)該是600微(wei)克～800微(wei)克/天(tian)。很明顯，無論您在(zai)(zai)懷(huai)孕(yun)(yun)以前或是懷(huai)孕(yun)(yun)以后，對(dui)葉(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)(suan)的(de)攝(she)入(ru)量都是不夠的(de)，這樣一(yi)(yi)來(lai)，您體內儲(chu)備的(de)葉(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)(suan)也就(jiu)相(xiang)對(dui)不足(zu)。可葉(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)(suan)從攝(she)入(ru)到在(zai)(zai)體內儲(chu)備需要一(yi)(yi)段時間，如果您發現(xian)自己(ji)懷(huai)孕(yun)(yun)了再去補(bu)充(chong)葉(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)(suan)顯然(ran)就(jiu)太晚了。所以，如果您計劃要一(yi)(yi)個寶寶，應(ying)該從懷(huai)孕(yun)(yun)前3個月就(jiu)開始(shi)補(bu)充(chong)葉(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)(suan)。