懷孕第一(yi)周癥(zheng)狀 懷孕1周胎兒(er)圖

懷孕1周胎兒發育與媽媽變化

懷孕1周胎兒圖

懷孕一周胎兒發育：

此時(shi)你的(de)“孩子(zi)(zi)”還只能以精子(zi)(zi)和(he)卵子(zi)(zi)的(de)“前體”狀(zhuang)態，分別存(cun)在與(yu)你和(he)你的(de)伴侶(lv)體內。精子(zi)(zi)和(he)卵子(zi)(zi)的(de)質量(liang)，與(yu)父母的(de)身體狀(zhuang)況息(xi)息(xi)相關。

孕一周懷孕癥狀：

實際上這一(yi)周準(zhun)媽(ma)媽(ma)還沒(mei)有懷孕呢，這一(yi)周正是(shi)準(zhun)媽(ma)媽(ma)末次月(yue)經進行(xing)的(de)(de)時候，說明卵(luan)(luan)巢(chao)上個(ge)月(yue)排(pai)出的(de)(de)卵(luan)(luan)子(zi)(zi)沒(mei)有受精，自行(xing)衰退(tui)了，引(yin)起子(zi)(zi)宮內(nei)膜脫落流血。隨著子(zi)(zi)宮內(nei)膜脫落，在(zai)激素作用下，您的(de)(de)卵(luan)(luan)巢(chao)又(you)開始準(zhun)備釋放另一(yi)個(ge)卵(luan)(luan)子(zi)(zi)。放松心情吧，以最平和的(de)(de)心態去面對，要(yao)知道，每一(yi)個(ge)寶寶的(de)(de)到來都(dou)是(shi)他與(yu)父母妙不可言的(de)(de)緣分，都(dou)是(shi)不可替代的(de)(de)人間天使。

懷孕一周重要事項

要不要孩子？孕前準備第一關

做好思想準備了嗎？你(ni)(ni)需要(yao)和(he)丈夫深(shen)入思考，是否(fou)真的要(yao)孩子，經(jing)濟條件是否(fou)許可(ke)(ke)。你(ni)(ni)們可(ke)(ke)以(yi)問問以(yi)下(xia)這(zhe)些(xie)關鍵問題：

你們都想要(yao)孩子嗎(ma)？

你們(men)愿意為孩(hai)子犧牲自己和(he)時間嗎(ma)？

你們(men)是否能(neng)承擔照顧孩子的責任？

孕前檢查

當你(ni)(ni)想要一個寶(bao)貝的(de)(de)時候，你(ni)(ni)的(de)(de)身體卻存在(zai)著某些(xie)(xie)疾病，雖然(ran)只是一些(xie)(xie)普通的(de)(de)疾病，卻可(ke)能會加重(zhong)你(ni)(ni)原本的(de)(de)病情(qing)，并且影(ying)響你(ni)(ni)在(zai)孕期的(de)(de)健(jian)康和胎兒的(de)(de)正常(chang)生長發育，甚至引(yin)起胎兒發育畸形。因(yin)此，這(zhe)些(xie)(xie)疾病最好在(zai)懷(huai)(huai)孕前(qian)得到控制或(huo)者治(zhi)愈，這(zhe)樣才能使你(ni)(ni)平安地度過孕期，懷(huai)(huai)上一個健(jian)康寶(bao)貝。而(er)孕前(qian)檢查就(jiu)是為(wei)了幫助你(ni)(ni)和你(ni)(ni)丈夫(fu)排除這(zhe)些(xie)(xie)健(jian)康隱患。

身體調養好了嗎？

為生出(chu)健康的(de)(de)寶(bao)寶(bao)，你和準爸(ba)爸(ba)的(de)(de)身體(ti)都要健康。除了(le)要改掉生活上的(de)(de)不良(liang)習慣(guan)外，還(huan)要清除身體(ti)的(de)(de)各種疾(ji)病，包(bao)括婦科疾(ji)病。把身體(ti)調(diao)養到最佳狀(zhuang)態，孕育出(chu)最健康的(de)(de)寶(bao)寶(bao)。

懷孕一周營養關注

科學研(yan)究(jiu)發現(xian)，精(jing)子(zi)的(de)生(sheng)存需要優質(zhi)(zhi)蛋白質(zhi)(zhi)、鈣、鋅等礦物質(zhi)(zhi)和微量元素(su)，精(jing)氨酸及多(duo)種(zhong)維生(sheng)素(su)等，如(ru)果偏食，飲食中缺少(shao)這些(xie)(xie)營養素(su)，精(jing)子(zi)的(de)生(sheng)成會(hui)受到(dao)影(ying)響，或許會(hui)產(chan)生(sheng)一些(xie)(xie)”低質(zhi)(zhi)”精(jing)子(zi)。

受(shou)孕之前半年內(nei)夫婦雙方就可(ke)以(yi)(yi)作好飲食(shi)上的(de)(de)準備凈化自身(shen)的(de)(de)內(nei)環境，要多吃含葉酸、鋅、鈣的(de)(de)食(shi)物。多吃瘦(shou)肉、蛋(dan)類(lei)(lei)、魚(yu)蝦、動物肝臟、豆(dou)類(lei)(lei)及(ji)豆(dou)制品(pin)、海產品(pin)、新(xin)鮮(xian)蔬(shu)菜(cai)、時令水果。男(nan)性多吃鱔魚(yu)、泥(ni)鰍、鴿(ge)子、牡(mu)礪、麻雀(que)、韭菜(cai)。少(shao)進(jin)食(shi)火腿、香(xiang)腸(chang)、咸(xian)肉、腌(a)魚(yu)、咸(xian)菜(cai)，不要吃熏烤食(shi)品(pin)如羊肉串等。少(shao)吃罐頭及(ji)少(shao)喝(he)飲料。洗蔬(shu)菜(cai)注(zhu)意以(yi)(yi)浸洗方法去掉(diao)殘留農藥。

懷孕第1周營養食譜推薦：香菇鱸魚

為預(yu)防滑胎(tai)，懷孕(yun)之(zhi)際補腎(shen)很重要。針(zhen)對(dui)于此，鱸(lu)魚(yu)有健(jian)脾，補氣，益腎(shen)，安胎(tai)的功效，在孕(yun)早期是個很好的食材。

材料:活鱸魚(yu)1條(約600克(ke))、水發冬菇絲(si)100克(ke)、肉絲(si)100克(ke)

調料:料酒(jiu)、糖、鹽、蔥(cong)段、姜絲(si)、香菜各適量

做法:

1.將鱸魚(yu)刮鱗去鰓(sai)、剖(pou)腹除(chu)去內(nei)臟(zang)后洗凈(jing)，魚(yu)身(shen)兩面切(qie)花刀，放入盤中;香菜擇好洗凈(jing)，切(qie)末。

2.將鱸魚放入鍋中蒸(zheng)8-10分鐘后取(qu)出，把蔥段(duan)和(he)香菜末(mo)擺(bai)放在魚身上(shang)。

3.鍋中熱油，放入姜絲，冬菇絲、肉絲、料酒、鹽和糖翻炒，大火收濃湯汁(zhi)，再將(jiang)滾燙(tang)的湯汁(zhi)澆淋在鱸魚身(shen)上即(ji)可。

注意事項:

為(wei)了鱸魚(yu)吃起來更入味，可以(yi)在(zai)上(shang)鍋蒸前，在(zai)魚(yu)身上(shang)均勻地涂上(shang)料酒和少許鹽。

蒸(zheng)的過程中，一定要注意火候和時間，不宜蒸(zheng)得太久，時間過長(chang)的話，魚肉吃(chi)起來就沒那么鮮美了。

懷孕一周準爸爸必讀

要孕育(yu)一個健康(kang)聰明的孩子(zi)，男方精子(zi)的數量(liang)和(he)質(zhi)量(liang)同(tong)樣(yang)是(shi)至關重(zhong)要的。因此，準爸(ba)爸(ba)同(tong)樣(yang)也應積(ji)極去準備。要戒煙戒酒，少喝咖啡，營養要均衡(heng)，為優生打好基礎。還(huan)要避免接觸有害物(wu)質(zhi)，注意身體健康(kang)，不要生病。

懷孕1周特別關注：補充葉酸

葉(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)是(shi)B族維生素(su)的(de)一(yi)(yi)種，曾(ceng)被(bei)叫做維生素(su)M、維生素(su)BC，由于它最初由菠菜葉(xie)(xie)(xie)(xie)中分離(li)出來，所以現(xian)在(zai)習慣(guan)把(ba)它稱(cheng)為葉(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)。隨著現(xian)代醫(yi)學對葉(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)的(de)研究逐步深入，它已被(bei)證(zheng)實與胎兒的(de)神經(jing)管畸(ji)形有著密(mi)切(qie)的(de)關系。在(zai)我國(guo)，葉(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)推(tui)薦攝(she)(she)入量(liang)一(yi)(yi)般成人(ren)是(shi)400微克/天，作為準媽媽的(de)您(nin)應該是(shi)600微克～800微克/天。很(hen)明顯(xian)，無論您(nin)在(zai)懷(huai)(huai)孕以前(qian)或是(shi)懷(huai)(huai)孕以后(hou)，對葉(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)的(de)攝(she)(she)入量(liang)都是(shi)不夠的(de)，這樣一(yi)(yi)來，您(nin)體(ti)內儲(chu)備(bei)的(de)葉(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)也就(jiu)相對不足。可葉(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)從(cong)攝(she)(she)入到在(zai)體(ti)內儲(chu)備(bei)需(xu)要一(yi)(yi)段時間，如果(guo)您(nin)發現(xian)自己懷(huai)(huai)孕了再(zai)去(qu)補充葉(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)顯(xian)然就(jiu)太晚了。所以，如果(guo)您(nin)計劃要一(yi)(yi)個寶寶，應該從(cong)懷(huai)(huai)孕前(qian)3個月就(jiu)開始(shi)補充葉(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)。