懷(huai)孕第一(yi)周癥狀(zhuang) 懷(huai)孕1周胎兒圖(tu)

懷孕1周胎兒發育與媽媽變化

懷孕1周胎兒圖

懷孕一周胎兒發育：

此時(shi)你(ni)的(de)(de)“孩子(zi)”還只能以精子(zi)和(he)卵子(zi)的(de)(de)“前(qian)體(ti)”狀(zhuang)態(tai)，分別存在與你(ni)和(he)你(ni)的(de)(de)伴侶體(ti)內。精子(zi)和(he)卵子(zi)的(de)(de)質(zhi)量，與父(fu)母的(de)(de)身(shen)體(ti)狀(zhuang)況(kuang)息息相關(guan)。

孕一周懷孕癥狀：

實際(ji)上這(zhe)一(yi)(yi)周準媽媽還沒有(you)懷孕(yun)呢，這(zhe)一(yi)(yi)周正是(shi)準媽媽末次月(yue)經進行(xing)的(de)(de)(de)(de)時候，說(shuo)明卵(luan)巢上個月(yue)排出的(de)(de)(de)(de)卵(luan)子(zi)沒有(you)受精(jing)，自行(xing)衰退(tui)了，引起子(zi)宮內(nei)膜脫(tuo)(tuo)落(luo)流血。隨著子(zi)宮內(nei)膜脫(tuo)(tuo)落(luo)，在激素作用(yong)下，您的(de)(de)(de)(de)卵(luan)巢又開始準備釋放另一(yi)(yi)個卵(luan)子(zi)。放松心情吧，以最平和的(de)(de)(de)(de)心態去面對，要知道(dao)，每一(yi)(yi)個寶寶的(de)(de)(de)(de)到來(lai)都是(shi)他與父母妙不可(ke)言的(de)(de)(de)(de)緣(yuan)分，都是(shi)不可(ke)替代的(de)(de)(de)(de)人間天使。

懷孕一周重要事項

要不要孩子？孕前準備第一關

做好思想準備(bei)了(le)嗎？你需要和丈夫(fu)深入思考，是否真(zhen)的要孩子，經濟條件是否許(xu)可。你們可以(yi)問(wen)(wen)問(wen)(wen)以(yi)下這些關鍵問(wen)(wen)題：

你們都(dou)想(xiang)要孩(hai)子嗎？

你(ni)們愿意為孩子(zi)犧牲自己和(he)時間(jian)嗎(ma)？

你們是否能承(cheng)擔照顧(gu)孩(hai)子的責任？

孕前檢查

當你(ni)(ni)想(xiang)要一(yi)個寶貝的(de)時(shi)候，你(ni)(ni)的(de)身體卻(que)存(cun)在著某些疾病，雖然只是一(yi)些普通的(de)疾病，卻(que)可能(neng)會加重你(ni)(ni)原本的(de)病情(qing)，并(bing)且影響(xiang)你(ni)(ni)在孕(yun)(yun)期的(de)健(jian)康和(he)胎兒的(de)正(zheng)常(chang)生長發(fa)育(yu)，甚至引起胎兒發(fa)育(yu)畸形。因此，這(zhe)些疾病最好在懷孕(yun)(yun)前得(de)到控制(zhi)或者治愈，這(zhe)樣(yang)才能(neng)使你(ni)(ni)平(ping)安地度過孕(yun)(yun)期，懷上(shang)一(yi)個健(jian)康寶貝。而孕(yun)(yun)前檢查就(jiu)是為了幫(bang)助你(ni)(ni)和(he)你(ni)(ni)丈夫(fu)排除這(zhe)些健(jian)康隱患(huan)。

身體調養好了嗎？

為生出健康的寶(bao)寶(bao)，你(ni)和(he)準爸爸的身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)都要健康。除(chu)了要改掉生活上的不良習慣(guan)外，還要清除(chu)身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)的各種疾病，包括婦科疾病。把身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)調養到最(zui)佳(jia)狀態，孕育(yu)出最(zui)健康的寶(bao)寶(bao)。

懷孕一周營養關注

科學(xue)研究發現，精(jing)子(zi)的(de)生(sheng)存需要優(you)質(zhi)蛋白質(zhi)、鈣(gai)、鋅等礦物(wu)質(zhi)和(he)微量(liang)元素，精(jing)氨酸(suan)及多(duo)種維生(sheng)素等，如果(guo)偏食(shi)，飲食(shi)中缺少(shao)這(zhe)些營(ying)養素，精(jing)子(zi)的(de)生(sheng)成會受到影響(xiang)，或許會產生(sheng)一些”低質(zhi)”精(jing)子(zi)。

受孕之前半年(nian)內夫(fu)婦雙方就(jiu)可以(yi)作(zuo)好飲食上的(de)準備凈化自身的(de)內環境，要多(duo)吃(chi)含葉酸、鋅、鈣的(de)食物(wu)。多(duo)吃(chi)瘦肉、蛋類、魚蝦、動物(wu)肝(gan)臟、豆類及豆制(zhi)品(pin)、海產(chan)品(pin)、新鮮(xian)蔬菜(cai)、時令水果。男性多(duo)吃(chi)鱔魚、泥鰍、鴿子、牡礪、麻雀、韭菜(cai)。少進食火腿(tui)、香腸、咸(xian)(xian)肉、腌魚、咸(xian)(xian)菜(cai)，不要吃(chi)熏烤食品(pin)如(ru)羊肉串等。少吃(chi)罐頭及少喝(he)飲料(liao)。洗(xi)蔬菜(cai)注意以(yi)浸洗(xi)方法去掉(diao)殘留農藥。

懷孕第1周營養食譜推薦：香菇鱸魚

為預防(fang)滑胎，懷孕之際補腎很重要。針對于此，鱸(lu)魚有健脾(pi)，補氣，益(yi)腎，安(an)胎的功效，在孕早期是個很好的食材。

材料:活鱸魚1條(約600克)、水(shui)發冬(dong)菇(gu)絲100克、肉絲100克

調料:料酒(jiu)、糖、鹽(yan)、蔥段、姜(jiang)絲、香菜各適量(liang)

做法:

1.將鱸魚刮鱗去(qu)鰓、剖腹除去(qu)內臟后洗凈(jing)(jing)，魚身兩(liang)面切(qie)(qie)花刀，放(fang)入盤中;香(xiang)菜擇好洗凈(jing)(jing)，切(qie)(qie)末。

2.將鱸魚放(fang)入鍋中蒸8-10分鐘(zhong)后取(qu)出(chu)，把蔥段和香菜末擺放(fang)在魚身上。

3.鍋中(zhong)熱油，放入姜絲，冬菇絲、肉絲、料酒、鹽和糖(tang)翻炒，大火收濃湯汁，再將(jiang)滾(gun)燙的湯汁澆(jiao)淋(lin)在鱸魚身(shen)上即可。

注意事項:

為(wei)了鱸魚(yu)吃起(qi)來更入味，可以(yi)在(zai)上(shang)鍋蒸前，在(zai)魚(yu)身上(shang)均勻地涂上(shang)料酒和少許鹽。

蒸的過程中，一定要(yao)注意火(huo)候(hou)和時(shi)間，不宜蒸得(de)太(tai)久，時(shi)間過長的話，魚肉吃(chi)起來(lai)就沒那么鮮美了(le)。

懷孕一周準爸爸必讀

要(yao)孕育一(yi)個健康(kang)聰明(ming)的孩子(zi)(zi)，男方精子(zi)(zi)的數量(liang)和質(zhi)量(liang)同(tong)樣(yang)是至(zhi)關(guan)重要(yao)的。因此，準爸爸同(tong)樣(yang)也應積極去準備。要(yao)戒(jie)煙戒(jie)酒，少喝咖啡，營養要(yao)均衡，為優生打好基礎(chu)。還要(yao)避(bi)免(mian)接觸(chu)有(you)害物質(zhi)，注意身體健康(kang)，不要(yao)生病。

懷孕1周特別關注：補充葉酸

葉(xie)酸是B族(zu)維生(sheng)素的(de)(de)一種，曾被(bei)叫做維生(sheng)素M、維生(sheng)素BC，由于(yu)它(ta)最初(chu)由菠菜葉(xie)中分離出來，所(suo)(suo)以現在(zai)(zai)(zai)習慣(guan)把它(ta)稱為葉(xie)酸。隨著(zhu)現代醫學對葉(xie)酸的(de)(de)研究(jiu)逐(zhu)步(bu)深入(ru)(ru)，它(ta)已(yi)被(bei)證實(shi)與胎兒的(de)(de)神經管(guan)畸形有著(zhu)密切的(de)(de)關(guan)系(xi)。在(zai)(zai)(zai)我國，葉(xie)酸推薦攝(she)(she)入(ru)(ru)量一般成人是400微克/天，作為準媽(ma)媽(ma)的(de)(de)您應該是600微克～800微克/天。很(hen)明顯，無論您在(zai)(zai)(zai)懷孕(yun)以前(qian)或是懷孕(yun)以后，對葉(xie)酸的(de)(de)攝(she)(she)入(ru)(ru)量都是不夠的(de)(de)，這樣一來，您體內儲備的(de)(de)葉(xie)酸也就相(xiang)對不足(zu)。可葉(xie)酸從攝(she)(she)入(ru)(ru)到在(zai)(zai)(zai)體內儲備需要(yao)一段(duan)時(shi)間，如(ru)果(guo)您發現自己(ji)懷孕(yun)了(le)(le)再去補(bu)充葉(xie)酸顯然就太晚了(le)(le)。所(suo)(suo)以，如(ru)果(guo)您計劃(hua)要(yao)一個寶寶，應該從懷孕(yun)前(qian)3個月就開始補(bu)充葉(xie)酸。