懷孕第一周癥狀 懷孕1周胎(tai)兒圖

懷孕1周胎兒發育與媽媽變化

懷孕1周胎兒圖

懷孕一周胎兒發育：

此(ci)時你(ni)的(de)(de)“孩子(zi)”還只能以(yi)精(jing)子(zi)和(he)卵子(zi)的(de)(de)“前體”狀(zhuang)態，分別存(cun)在(zai)與你(ni)和(he)你(ni)的(de)(de)伴侶體內(nei)。精(jing)子(zi)和(he)卵子(zi)的(de)(de)質(zhi)量，與父母的(de)(de)身體狀(zhuang)況(kuang)息息相關。

孕一周懷孕癥狀：

實際上(shang)這一(yi)(yi)(yi)周準媽媽還沒有懷孕呢，這一(yi)(yi)(yi)周正(zheng)是(shi)準媽媽末次月(yue)經進行的(de)(de)時候，說明(ming)卵巢(chao)上(shang)個(ge)月(yue)排出的(de)(de)卵子(zi)沒有受精，自(zi)行衰(shuai)退了，引起子(zi)宮內膜脫(tuo)(tuo)落流血(xue)。隨著子(zi)宮內膜脫(tuo)(tuo)落，在(zai)激素作用(yong)下，您的(de)(de)卵巢(chao)又開(kai)始準備釋放(fang)另一(yi)(yi)(yi)個(ge)卵子(zi)。放(fang)松心情吧，以最平和的(de)(de)心態去(qu)面對，要知道，每一(yi)(yi)(yi)個(ge)寶寶的(de)(de)到(dao)來都(dou)是(shi)他與父母妙不可言的(de)(de)緣分，都(dou)是(shi)不可替(ti)代的(de)(de)人間天(tian)使。

懷孕一周重要事項

要不要孩子？孕前準備第一關

做好思(si)想準備了嗎？你(ni)需要(yao)和丈夫深入(ru)思(si)考，是(shi)否真(zhen)的(de)要(yao)孩子，經濟(ji)條件(jian)是(shi)否許可。你(ni)們(men)可以問(wen)問(wen)以下這些(xie)關鍵問(wen)題：

你們都(dou)想要孩子嗎？

你們愿意(yi)為孩子犧牲自己(ji)和時間嗎？

你們是否能承擔照顧(gu)孩子的責(ze)任(ren)？

孕前檢查

當你(ni)想要一個寶(bao)貝的(de)(de)時候(hou)，你(ni)的(de)(de)身體卻(que)存(cun)在(zai)著某(mou)些(xie)疾病，雖然只是一些(xie)普(pu)通的(de)(de)疾病，卻(que)可(ke)能(neng)會加重(zhong)你(ni)原(yuan)本的(de)(de)病情，并且(qie)影(ying)響你(ni)在(zai)孕(yun)期的(de)(de)健(jian)康(kang)和胎兒的(de)(de)正常生(sheng)長發育，甚至引起胎兒發育畸形(xing)。因此，這些(xie)疾病最(zui)好在(zai)懷孕(yun)前得到控制或(huo)者治愈(yu)，這樣才能(neng)使你(ni)平安地度過孕(yun)期，懷上一個健(jian)康(kang)寶(bao)貝。而孕(yun)前檢查就是為(wei)了幫助(zhu)你(ni)和你(ni)丈夫排除這些(xie)健(jian)康(kang)隱患。

身體調養好了嗎？

為生出健康(kang)的(de)(de)寶(bao)寶(bao)，你和準(zhun)爸爸的(de)(de)身體都要(yao)健康(kang)。除了要(yao)改掉生活上的(de)(de)不(bu)良習慣外，還要(yao)清除身體的(de)(de)各種疾(ji)病，包(bao)括婦(fu)科疾(ji)病。把身體調(diao)養到最佳狀態，孕(yun)育(yu)出最健康(kang)的(de)(de)寶(bao)寶(bao)。

懷孕一周營養關注

科學研究發現，精子(zi)的(de)生(sheng)存需要優(you)質(zhi)蛋白質(zhi)、鈣、鋅(xin)等(deng)礦物質(zhi)和微量元素(su)，精氨酸及多種(zhong)維生(sheng)素(su)等(deng)，如果偏(pian)食，飲食中缺少這(zhe)些營(ying)養素(su)，精子(zi)的(de)生(sheng)成會(hui)受到(dao)影響，或許會(hui)產(chan)生(sheng)一(yi)些”低(di)質(zhi)”精子(zi)。

受孕之前半年內夫婦雙方就(jiu)可以作好飲食(shi)(shi)上的準備(bei)凈化自身的內環境，要多(duo)吃含葉(xie)酸、鋅(xin)、鈣的食(shi)(shi)物(wu)。多(duo)吃瘦肉(rou)、蛋類、魚(yu)(yu)蝦、動(dong)物(wu)肝臟、豆類及豆制品、海產品、新(xin)鮮蔬菜(cai)(cai)、時令水果。男性多(duo)吃鱔魚(yu)(yu)、泥鰍、鴿子、牡礪、麻雀、韭(jiu)菜(cai)(cai)。少(shao)進食(shi)(shi)火腿、香腸、咸(xian)肉(rou)、腌魚(yu)(yu)、咸(xian)菜(cai)(cai)，不要吃熏烤食(shi)(shi)品如(ru)羊肉(rou)串等(deng)。少(shao)吃罐頭及少(shao)喝飲料。洗蔬菜(cai)(cai)注意以浸洗方法去(qu)掉殘留農(nong)藥。

懷孕第1周營養食譜推薦：香菇鱸魚

為預防滑胎(tai)，懷孕之際補腎(shen)很重要。針對于此，鱸魚有健脾，補氣，益(yi)腎(shen)，安胎(tai)的功效，在孕早期是個(ge)很好的食材。

材(cai)料:活(huo)鱸魚1條(約600克(ke))、水(shui)發冬菇絲100克(ke)、肉絲100克(ke)

調(diao)料:料酒、糖(tang)、鹽、蔥段、姜(jiang)絲、香菜各適量

做法:

1.將鱸魚刮鱗去(qu)鰓、剖腹(fu)除去(qu)內臟后洗凈(jing)，魚身兩面切花刀，放入盤中(zhong);香菜擇好(hao)洗凈(jing)，切末。

2.將鱸魚放入鍋中蒸8-10分鐘后取出，把蔥(cong)段和(he)香菜末擺放在魚身上(shang)。

3.鍋中熱油(you)，放入姜絲，冬(dong)菇(gu)絲、肉(rou)絲、料(liao)酒、鹽和糖(tang)翻炒(chao)，大火收濃(nong)湯汁(zhi)，再將滾燙(tang)的湯汁(zhi)澆淋在鱸魚身上即可。

注意事項:

為(wei)了(le)鱸魚(yu)吃起來更入味，可以在上(shang)鍋(guo)蒸前，在魚(yu)身上(shang)均勻地(di)涂上(shang)料(liao)酒和(he)少(shao)許鹽。

蒸(zheng)(zheng)的過程中，一定要注意火候和時(shi)間，不宜蒸(zheng)(zheng)得太久(jiu)，時(shi)間過長的話，魚肉吃起來(lai)就沒那么鮮(xian)美了(le)。

懷孕一周準爸爸必讀

要(yao)(yao)(yao)孕(yun)育一(yi)個健康(kang)聰明(ming)的(de)孩子(zi)，男(nan)方精子(zi)的(de)數量和(he)質量同樣是(shi)至關重要(yao)(yao)(yao)的(de)。因(yin)此，準(zhun)爸爸同樣也應積極去準(zhun)備。要(yao)(yao)(yao)戒煙戒酒(jiu)，少喝咖啡(fei)，營(ying)養要(yao)(yao)(yao)均衡，為(wei)優生(sheng)打好(hao)基礎。還(huan)要(yao)(yao)(yao)避(bi)免接觸有(you)害物質，注(zhu)意身體健康(kang)，不要(yao)(yao)(yao)生(sheng)病(bing)。

懷孕1周特別關注：補充葉酸

葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)是(shi)B族維(wei)生(sheng)素(su)(su)的(de)(de)一種(zhong)，曾被叫做(zuo)維(wei)生(sheng)素(su)(su)M、維(wei)生(sheng)素(su)(su)BC，由于它(ta)最初由菠(bo)菜葉(xie)中分離(li)出來(lai)，所以(yi)(yi)現(xian)在習慣把它(ta)稱(cheng)為葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)。隨著現(xian)代醫學對(dui)葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)的(de)(de)研究逐步深入(ru)(ru)(ru)，它(ta)已被證實(shi)與胎兒的(de)(de)神經管(guan)畸形有著密切的(de)(de)關系。在我國，葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)推薦攝(she)入(ru)(ru)(ru)量(liang)一般成人(ren)是(shi)400微(wei)克/天，作(zuo)為準媽(ma)媽(ma)的(de)(de)您應該(gai)(gai)是(shi)600微(wei)克～800微(wei)克/天。很明顯(xian)，無論您在懷孕以(yi)(yi)前(qian)或(huo)是(shi)懷孕以(yi)(yi)后(hou)，對(dui)葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)的(de)(de)攝(she)入(ru)(ru)(ru)量(liang)都(dou)是(shi)不(bu)夠的(de)(de)，這樣一來(lai)，您體內儲(chu)備的(de)(de)葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)也(ye)就(jiu)相對(dui)不(bu)足。可葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)從(cong)攝(she)入(ru)(ru)(ru)到在體內儲(chu)備需(xu)要一段(duan)時(shi)間，如果(guo)您發現(xian)自己懷孕了再去補充葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)顯(xian)然就(jiu)太晚了。所以(yi)(yi)，如果(guo)您計劃要一個(ge)寶(bao)寶(bao)，應該(gai)(gai)從(cong)懷孕前(qian)3個(ge)月就(jiu)開(kai)始補充葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)。