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玻璃杯(bei)(bei)(bei)(bei)、搪瓷(ci)(ci)杯(bei)(bei)(bei)(bei)、陶瓷(ci)(ci)杯(bei)(bei)(bei)(bei)、塑(su)料杯(bei)(bei)(bei)(bei)、不(bu)銹鋼(gang)杯(bei)(bei)(bei)(bei)、鐵杯(bei)(bei)(bei)(bei)、鋁杯(bei)(bei)(bei)(bei)、紙杯(bei)(bei)(bei)(bei)……當我們去商場選購水杯(bei)(bei)(bei)(bei)的(de)時候，各種各樣的(de)杯(bei)(bei)(bei)(bei)子就(jiu)會闖入我們的(de)視線(xian)，尤其是(shi)(shi)那些顏色(se)鮮(xian)艷、造型(xing)獨特(te)的(de)杯(bei)(bei)(bei)(bei)子更是(shi)(shi)引人(ren)注目，挑(tiao)來挑(tiao)去就(jiu)挑(tiao)花(hua)了眼(yan)。陶瓷(ci)(ci)杯(bei)(bei)(bei)(bei)是(shi)(shi)大(da)多數青年人(ren)喜(xi)歡(huan)用的(de)杯(bei)(bei)(bei)(bei)子，因為它的(de)造型(xing)和圖案都(dou)十分新穎，符合現(xian)代年輕(qing)人(ren)的(de)心理(li)需求，那么，喝水用陶瓷(ci)(ci)杯(bei)(bei)(bei)(bei)好還是(shi)(shi)玻璃杯(bei)(bei)(bei)(bei)好呢(ni)？今天(tian)，小編就(jiu)帶(dai)大(da)家一起來解開(kai)這個疑惑。
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一(yi)次性紙杯的合(he)(he)格率無法判斷，是否干凈、衛生，用肉眼也無法辨識。為(wei)環保，應(ying)盡(jin)可能少用一(yi)次性紙杯(bei)(bei)(bei)。有(you)的紙杯(bei)(bei)(bei)生產廠(chang)家(jia)為(wei)使杯(bei)(bei)(bei)子看上去更(geng)白，加(jia)入大量熒光增白劑。其次，不合(he)(he)格的紙杯(bei)(bei)(bei)一(yi)般杯(bei)(bei)(bei)身(shen)都很軟，倒入水后容易變(bian)形(xing)；有(you)的紙杯(bei)(bei)(bei)則密封(feng)性差，杯(bei)(bei)(bei)底容易滲水；更(geng)有(you)甚者，當你用手輕輕觸(chu)摸紙杯(bei)(bei)(bei)內側(ce)，能感覺到(dao)上面(mian)沾著細細的粉末，手指的觸(chu)摸處也會變(bian)成白色，這是典型的劣質紙杯(bei)(bei)(bei)。
因為塑(su)料(liao)(liao)中常添加(jia)增塑(su)劑(ji)，其中含有(you)(you)一些有(you)(you)毒(du)的(de)(de)化學(xue)物質，用塑(su)料(liao)(liao)杯裝熱水或開(kai)水的(de)(de)時(shi)(shi)候，有(you)(you)毒(du)的(de)(de)化學(xue)物質就很容易(yi)稀釋到水中，并(bing)且塑(su)料(liao)(liao)的(de)(de)內部微觀構造有(you)(you)很多的(de)(de)孔隙(xi)，其中隱藏著(zhu)污物，清洗(xi)(xi)不(bu)凈就會容易(yi)孳生細菌。專家(jia)建議，辦公室最好(hao)(hao)用不(bu)銹鋼杯或玻璃杯，每天(tian)都要清洗(xi)(xi)，最好(hao)(hao)使用洗(xi)(xi)潔劑(ji)，并(bing)用熱水沖洗(xi)(xi)。杯子放(fang)置時(shi)(shi)配(pei)個蓋兒，并(bing)且不(bu)要靠近電(dian)(dian)腦等電(dian)(dian)器，平時(shi)(shi)還應保(bao)持室內空氣流通(tong)，開(kai)窗通(tong)風，讓灰塵隨風而去。
五顏六色的(de)(de)杯子很吸引人(ren)(ren)，但最好別(bie)用。尤其(qi)內(nei)壁涂有釉的(de)(de)彩色杯，當盛入開水或(huo)者酸、堿性偏高的(de)(de)飲(yin)料(liao)時，這些(xie)顏料(liao)中的(de)(de)鉛(qian)等有毒(du)重金屬元(yuan)素就容易溶(rong)解(jie)在(zai)液體(ti)中，人(ren)(ren)們飲(yin)進帶化(hua)學物質的(de)(de)液體(ti)，就會對人(ren)(ren)體(ti)造成危害。
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金(jin)屬材質的杯子，如不銹鋼等(deng)，價格(ge)較(jiao)陶瓷(ci)杯子要貴(gui)。搪瓷(ci)杯構成中含有的金(jin)屬元素通常(chang)狀況下比較(jiao)穩定，但在酸性(xing)環境下，有可能溶(rong)出，用(yong)于喝咖(ka)啡(fei)、橙(cheng)汁等(deng)酸性(xing)飲料并(bing)不安全。
喝水可(ke)以選(xuan)無彩釉(you)涂(tu)染的(de)(de)陶瓷(ci)杯，尤其是內壁要無色(se)。因為搪(tang)瓷(ci)杯是經(jing)過(guo)上千(qian)度的(de)(de)高溫搪(tang)化后制成的(de)(de)，不(bu)含鉛等(deng)有(you)害物質，可(ke)以放心使用。不(bu)僅材質安全，能耐高溫，還有(you)相對較好的(de)(de)保溫效果(guo)，喝熱(re)水或喝茶都是不(bu)錯的(de)(de)選(xuan)擇(ze)。
喝水(shui)(shui)杯(bei)(bei)首選應該(gai)是(shi)玻(bo)璃(li)杯(bei)(bei)。別(bie)以為玻(bo)璃(li)杯(bei)(bei)只是(shi)通透好看，在(zai)所有(you)材質的(de)(de)杯(bei)(bei)子里，玻(bo)璃(li)杯(bei)(bei)可是(shi)最(zui)健康的(de)(de)。玻(bo)璃(li)杯(bei)(bei)在(zai)燒制的(de)(de)過(guo)程中不(bu)(bu)含有(you)機的(de)(de)化學物(wu)質，當人們用玻(bo)璃(li)杯(bei)(bei)喝水(shui)(shui)或(huo)其他(ta)飲(yin)品的(de)(de)時候，不(bu)(bu)必擔心化學物(wu)質會被(bei)喝進(jin)肚里去，而(er)且玻(bo)璃(li)表面(mian)光(guang)滑(hua)，容易清洗，細菌和污(wu)垢不(bu)(bu)容易在(zai)杯(bei)(bei)壁孳(zi)生，所以人們用玻(bo)璃(li)杯(bei)(bei)喝水(shui)(shui)是(shi)最(zui)健康、最(zui)安全的(de)(de)。
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早上6：30
這是(shi)在新的(de)一(yi)天里喝(he)的(de)第一(yi)杯，千萬不能少哦。當人體(ti)經過一(yi)整夜的(de)睡眠，身體(ti)內開始缺(que)水，起床后先喝(he)250毫升的(de)水，可幫助腎臟(zang)及(ji)肝(gan)臟(zang)解毒，滋潤(run)腸道，凈(jing)化血液。
早上8：30
這段(duan)時(shi)間是從起床到辦(ban)公室(shi)的(de)過(guo)程(cheng)，因此時(shi)間總是特別(bie)(bie)緊湊(cou)，情緒也比較緊張(zhang)，這時(shi)身體(ti)無形(xing)中就會出現(xian)脫水現(xian)象，所(suo)以(yi)到了辦(ban)公室(shi)以(yi)后，先別(bie)(bie)急(ji)吃早餐，喝牛奶，泡(pao)咖啡。先讓自(zi)己(ji)喝一杯至少250毫升(sheng)的(de)溫開水吧(ba)！
上午11：00
十(shi)一(yi)(yi)點正是(shi)上(shang)班比較(jiao)忙的(de)時(shi)候(hou)，但是(shi)提(ti)醒大家的(de)是(shi)，不(bu)管(guan)再忙也(ye)不(bu)要你(ni)忘(wang)記給(gei)自己準備一(yi)(yi)杯水喝。在室內(nei)工作(zuo)一(yi)(yi)段時(shi)間后，一(yi)(yi)定得趁起(qi)身動動的(de)時(shi)候(hou)，再喝一(yi)(yi)天里的(de)第三杯水，補充體內(nei)流失(shi)的(de)水分，這樣(yang)有助(zhu)于放(fang)松緊張的(de)工作(zuo)情(qing)緒！
中午12：50
一天中的(de)(de)第四杯水是在(zai)用完午(wu)餐半小時后，這時喝一些水，可以加強(qiang)身體的(de)(de)消化功能(neng)，有助于腸胃對中午(wu)攝入的(de)(de)食(shi)物消化吸收。
下午15：00
下午三點，上班感覺比較累，這時不妨以一杯健康礦泉水來代(dai)替午茶(cha)與咖啡等提神飲料吧！礦泉水也能夠(gou)提神醒腦哦。
下午17：30
忙(mang)碌了一天(tian)，下班時(shi)間到了，大家(jia)是不(bu)是很高(gao)興(xing)呢(ni)，馬上回家(jia)就(jiu)可以吃好吃的了。但(dan)是，再高(gao)興(xing)也不(bu)要忘記(ji)喝水哦(e)。下班在離開辦公(gong)室前，再喝一杯水，這樣可增(zeng)加飽足感，待會(hui)吃晚餐(can)時(shi)，自然就(jiu)不(bu)會(hui)暴(bao)飲(yin)暴(bao)食(shi)。
晚上22：00
在(zai)你進(jin)入夢(meng)鄉前1到(dao)半小的(de)(de)時(shi)候(hou)，再(zai)喝上一杯水(shui)。這是(shi)今(jin)(jin)天(tian)的(de)(de)最后(hou)一杯水(shui)啦，按照最喝水(shui)的(de)(de)佳時(shi)間安排，今(jin)(jin)天(tian)已攝取大(da)約2000毫升水(shui)量了(le)。不(bu)過(guo)值(zhi)得大(da)家注意的(de)(de)時(shi)，最后(hou)一杯水(shui)別一口氣喝太多(duo)，以免晚上上洗(xi)手間影響睡(shui)眠的(de)(de)質量哦。
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1、自來水剛燒開請不要喝
因為自來水(shui)是(shi)經過氯化(hua)消毒的(de)，那么氯與水(shui)中(zhong)殘(can)留(liu)的(de)有機物(wu)在高溫(wen)下會發(fa)生反應，產生氯仿(fang)等(deng)(deng)物(wu)質。而(er)氯仿(fang)恰恰又是(shi)致癌化(hua)合(he)物(wu)的(de)一種，所(suo)以燒開的(de)水(shui)不能直(zhi)接喝，等(deng)(deng)溫(wen)度(du)下降(jiang)后成為溫(wen)開水(shui)再(zai)飲用。
2、盡量少喝瓶裝水
瓶(ping)裝水所使用的(de)(de)聚酯瓶(ping)子往往含有(you)可(ke)能(neng)導致人慢性(xing)中毒的(de)(de)物(wu)質(zhi)，尤其是(shi)夏天在高溫環境下，或(huo)者開蓋后沒有(you)及時喝掉，都會讓有(you)害的(de)(de)物(wu)質(zhi)乘虛而入，危害我們(men)的(de)(de)健康，所以一定要少喝瓶(ping)裝水。
3、不渴也要喝水
常常保持(chi)不(bu)渴也(ye)要喝(he)水(shui)的習慣，好多(duo)的朋友等到自己口(kou)渴的時候才會想到要喝(he)水(shui)，喝(he)水(shui)其(qi)實真正的目(mu)的不(bu)是解渴，而是完(wan)成參與體(ti)內的新(xin)陳(chen)代(dai)謝，被(bei)人體(ti)吸收。所以不(bu)管想不(bu)想喝(he)水(shui)都要補(bu)水(shui)，外出時用(yong)自己的杯子(zi)帶上一(yi)(yi)瓶水(shui)，隨時喝(he)一(yi)(yi)口(kou)。
4、早晨起來一定要喝水
每(mei)天早晨起來漱(shu)口(kou)后及時補水(shui)(shui)。研究(jiu)認為，早晨起床如飲些(xie)白開水(shui)(shui)，可很快(kuai)使血液得到(dao)稀(xi)釋(shi)，糾(jiu)正夜間的高(gao)滲(shen)性脫(tuo)水(shui)(shui)。而喝鹽水(shui)(shui)則(ze)反而會加重高(gao)滲(shen)性脫(tuo)水(shui)(shui)，令人更加口(kou)干。
5、吃咸了馬上進行補水
鹽吃(chi)的太(tai)多會導(dao)致高血壓(ya)，當我們(men)吃(chi)咸了的時(shi)候，第一想到的就是(shi)多喝(he)(he)水，喝(he)(he)純水就可以，不(bu)要喝(he)(he)含(han)糖飲(yin)料喝(he)(he)酸(suan)奶，因(yin)為過量的糖分也會加重口渴的感(gan)覺。所以吃(chi)咸了就及時(shi)補純水。
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昆侖山
農夫山泉
百歲山
依云
恒大
怡寶
5100西藏冰川
屈臣氏
娃哈哈
康師傅
