拳擊沙袋如何選擇

1、樣式的選擇

沙(sha)袋(dai)(dai)一般來說(shuo)分為(wei)(wei)兩(liang)種(zhong)(zhong)，一種(zhong)(zhong)是(shi)吊(diao)式(shi)的(de)沙(sha)袋(dai)(dai)，一種(zhong)(zhong)是(shi)立(li)(li)式(shi)的(de)沙(sha)袋(dai)(dai)（也就(jiu)是(shi)不(bu)倒翁沙(sha)袋(dai)(dai)）。若是(shi)你僅(jin)僅(jin)想(xiang)練(lian)練(lian)拳(quan)，訓(xun)練(lian)訓(xun)練(lian)身體，能(neng)夠思考挑選(xuan)立(li)(li)式(shi)的(de)沙(sha)袋(dai)(dai)，若是(shi)你想(xiang)變成專業的(de)，那么主張能(neng)夠挑選(xuan)吊(diao)式(shi)，當然、你也能(neng)夠依(yi)據自個的(de)喜愛與(yu)需要來挑選(xuan)。吊(diao)式(shi)的(de)沙(sha)袋(dai)(dai)十分健(jian)壯經用，但(dan)裝置起來較為(wei)(wei)費(fei)事，需要用螺(luo)絲固定繩子，立(li)(li)式(shi)的(de)對比便利，可隨意移動安放，但(dan)報價相對貴些。

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2、大小的選擇

如若僅僅想練練拳，操(cao)練些防身的(de)(de)(de)竅門(men)，訓練一下(xia)身體(ti)啊，那么(me)80cm——120cm都是能(neng)夠的(de)(de)(de)，若是你是想變成專(zhuan)業的(de)(de)(de)，或(huo)(huo)是重點在(zai)操(cao)練拳擊、泰(tai)拳、散打、什么(me)的(de)(de)(de)，能(neng)夠挑選(xuan)160cm或(huo)(huo)以上大型(xing)的(de)(de)(de)沙袋。

3、強硬的選擇

如果你(ni)還是個新(xin)手，強硬度(du)可(ke)以選擇相對軟一點的(de)(de)，避免出拳太用力(li)了傷到的(de)(de)骨(gu)頭，那就不(bu)太好了，待熟練(lian)之后(hou)，承受(shou)能力(li)強了之后(hou)，可(ke)以選擇硬度(du)較(jiao)硬的(de)(de)，可(ke)以鍛(duan)煉鍛(duan)煉你(ni)拳頭的(de)(de)硬度(du)。

沙袋怎么掛

選址

1、橫(heng)(heng)(heng)梁：首先掛沙袋(dai)的(de)(de)地方(fang)(fang)是(shi)橫(heng)(heng)(heng)梁，也就是(shi)大廳中(zhong)間一個(ge)(ge)(ge)橫(heng)(heng)(heng)著的(de)(de)凸(tu)下(xia)來的(de)(de)一個(ge)(ge)(ge)梁，簡稱橫(heng)(heng)(heng)梁，橫(heng)(heng)(heng)梁是(shi)整個(ge)(ge)(ge)屋子(zi)最堅固的(de)(de)地方(fang)(fang)，別(bie)說(shuo)一個(ge)(ge)(ge)幾十斤(jin)(jin)的(de)(de)沙袋(dai)，就是(shi)幾百斤(jin)(jin)都不會(hui)有問題。

2、院(yuan)子：家里(li)有院(yuan)子的，可(ke)以掛到院(yuan)子的樹上(shang)(shang)，這(zhe)個就(jiu)更簡單了(le)，在樹上(shang)(shang)用(yong)鐵鏈(lian)拴住就(jiu)可(ke)以了(le)。

3、吊(diao)燈位(wei)置(zhi)，如(ru)果可以(yi)的話，可以(yi)直接掛在天(tian)花(hua)板上吊(diao)燈的鉤(gou)子(zi)上。

4、落地(di)架(jia)，落地(di)架(jia)需要帶(dai)附近(jin)特殊(shu)的(de)地(di)方自己的(de)定制(zhi)，價格也比較貴，不(bu)劃算。

5、最(zui)簡單(dan)的，用膨脹(zhang)掛(gua)鉤。

方法

1、裝備電錘，俗稱電鉆。

2、打(da)(da)孔(kong)，使用電鉆在天花(hua)板打(da)(da)孔(kong)，記得(de)打(da)(da)孔(kong)是(shi)要向(xiang)左斜上方打(da)(da)。這樣可以避免掛(gua)好(hao)后(hou)沙(sha)袋(dai)搖(yao)擺時意外脫落。

3、掛沙袋(dai)(dai)，沙袋(dai)(dai)上(shang)有(you)的鐵鏈連接有(you)登山(shan)扣，直(zhi)接把登山(shan)扣掛到(dao)膨脹鉤上(shang)。