誤解1：不成熟的人才自慰。

自慰(wei)從不(bu)是(shi)年輕人(ren)(ren)的(de)(de)專利，而(er)是(shi)可以(yi)持續一輩(bei)子(zi)的(de)(de)生活(huo)習慣。調查顯示(shi)，60歲以(yi)上的(de)(de)人(ren)(ren)群中，至(zhi)少有1/3的(de)(de)人(ren)(ren)有過(guo)自慰(wei)行(xing)(xing)為(wei)(wei)。所(suo)以(yi)，自慰(wei)不(bu)是(shi)不(bu)成(cheng)熟的(de)(de)性行(xing)(xing)為(wei)(wei)，而(er)是(shi)成(cheng)熟的(de)(de)表現。

誤解2：自慰不是真正的性。

自慰(wei)可以給人帶(dai)來性(xing)(xing)興奮(fen)、性(xing)(xing)高潮，這(zhe)些都是真實的(de)感受(shou)，它也是享受(shou)性(xing)(xing)的(de)一種方式。

誤解3：自慰有害健康。

身體(ti)出現問題時怪罪(zui)到(dao)自慰頭(tou)上，實在很可笑(xiao)。就像(xiang)吃飯一樣，沒有人會笨到(dao)把自己撐(cheng)死，自慰只要有度，不會危(wei)害健康(kang)。

誤解4：男(nan)人(ren)比女人(ren)更需要自(zi)慰。

沒有(you)(you)生理學依據表明男性(xing)(xing)比女性(xing)(xing)更需要自(zi)慰(wei)。調查顯示(shi)(shi)，超過(guo)70%的女性(xing)(xing)表示(shi)(shi)有(you)(you)過(guo)自(zi)慰(wei)行為。自(zi)慰(wei)對女性(xing)(xing)身心都有(you)(you)益處，讓女性(xing)(xing)更了(le)解(jie)自(zi)己(ji)的身體，更容易獲得高(gao)潮。

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誤解5：有伴侶的人不需(xu)要自慰。

很多已婚(hun)者仍然自慰，就像(xiang)伴(ban)侶(lv)有時也(ye)需(xu)要獨(du)處空間，性(xing)也(ye)一樣(yang)。自慰讓人更了(le)解自己(ji)的身體，從而讓性(xing)生活更美好(hao)。

誤解6：經常自慰會讓人(ren)對(dui)性失去興趣(qu)。

自慰是完美性生活的(de)催化劑，它帶來的(de)快感或許會令人更(geng)渴望性愛，事(shi)實表明，經(jing)常自慰的(de)人會更(geng)有(you)性欲(yu)。

誤解7：自慰與(yu)兒童無關。

自慰從媽媽肚子(zi)里就開始了。

在你成長(chang)過程(cheng)中，你一(yi)定(ding)有(you)(you)意無意地(di)自(zi)慰(wei)過，這并沒(mei)有(you)(you)什么危害，相(xiang)反，越(yue)早通過自(zi)慰(wei)探索自(zi)己身體的(de)人能在以后的(de)性生(sheng)活(huo)中獲得越(yue)多的(de)性福。因此，如果孩(hai)子去探索身體，不要大驚小怪，但(dan)有(you)(you)一(yi)點必須(xu)告(gao)訴(su)孩(hai)子：這件事一(yi)定(ding)要在安全私密(mi)的(de)情況下做，千萬不能讓陌生(sheng)人碰觸身體。

誤解8：自慰是絕對(dui)安全的。

自慰(wei)確實好處(chu)多多，還不(bu)用(yong)擔心傳(chuan)染性病，不(bu)必害怕(pa)懷孕，但自慰(wei)也不(bu)是100%安全的(de)(de)。你需要(yao)事前做好準備(bei)，例(li)如自慰(wei)前一(yi)定要(yao)洗手(shou)，若(ruo)使(shi)用(yong)性玩具，一(yi)定要(yao)購買(mai)正規廠商生產的(de)(de)產品。

誤解(jie)9：一滴精，十(shi)滴血(xue)

很多人(ren)強(qiang)調自(zi)慰有(you)(you)害，甚(shen)至有(you)(you)人(ren)認為精(jing)(jing)液(ye)來自(zi)骨(gu)(gu)髓，遺精(jing)(jing)過多，導(dao)致骨(gu)(gu)髓空洞化，搞(gao)不好會精(jing)(jing)盡人(ren)亡(wang)，說(shuo)得有(you)(you)鼻子(zi)有(you)(you)眼(yan)，特(te)別嚇(xia)人(ren)。但現代(dai)醫學證明：精(jing)(jing)子(zi)由睪丸產(chan)生的精(jing)(jing)子(zi)，結(jie)合精(jing)(jing)囊(nang)腺等(deng)部位產(chan)生的精(jing)(jing)漿構成。和(he)骨(gu)(gu)髓沒有(you)(you)啥關系。

誤解10：自慰會引發早(zao)泄

曾經有(you)人擔憂：自(zi)慰會引發早(zao)泄。但(dan)其(qi)實，這多半(ban)是心理(li)作用(yong)。其(qi)實，自(zi)慰一直被(bei)當成治療早(zao)泄的一種方法。而且性能力(li)這事(shi)，本來就(jiu)是“用(yong)進廢退”。

誤解11：自慰會降低(di)精子質量(liang)

長(chang)期禁欲，才(cai)會(hui)導致(zhi)精(jing)子(zi)質量(liang)下降。精(jing)子(zi)儲存(cun)過久(jiu)，本身就會(hui)出現異(yi)常；自慰(wei)，其實有(you)助(zhu)于精(jing)子(zi)更新儲存(cun)，提高精(jing)子(zi)質量(liang)。

正(zheng)確(que)合理(li)去面(mian)(mian)對自慰行為，是一個男性身(shen)心健(jian)(jian)康(kang)(kang)的標(biao)準之一，不要把它當成(cheng)(cheng)心理(li)的負(fu)擔，更不能成(cheng)(cheng)為身(shen)體(ti)的負(fu)擔。只有正(zheng)確(que)、全面(mian)(mian)地認(ren)識了自慰行為，才能做(zuo)好自我保健(jian)(jian)，得到一個健(jian)(jian)康(kang)(kang)的身(shen)體(ti)。