一、順產產程全過程

自然分娩(mian)有(you)三個產程，只要孕媽(ma)媽(ma)了解了，其實自然分娩(mian)也(ye)不是很可怕，下面就為大家講(jiang)解一下這(zhe)三個產程吧。

第一產程(6～12小時)養精蓄銳、休息、進食。

（1）宮縮(suo)(suo)間(jian)(jian)歇(xie)時(shi)休息、睡(shui)覺(jue)、吃喝、聊(liao)天或(huo)聽(ting)音樂(le)。這一時(shi)期，子宮收縮(suo)(suo)是間(jian)(jian)斷的，而且不收縮(suo)(suo)的時(shi)候長，收縮(suo)(suo)的時(shi)候短，所以你能(neng)有大部分(fen)時(shi)間(jian)(jian)得(de)到休息，盡管常常被突(tu)如其來的疼痛打斷，也要(yao)努力使自己放松，抓緊時(shi)間(jian)(jian)休息或(huo)吃東(dong)西，如果你睡(shui)不著，也可聽(ting)聽(ting)音樂(le)，和人(ren)聊(liao)聊(liao)天。

（2）宮縮來(lai)臨時(shi)腹(fu)式(shi)(shi)呼吸(xi)，采取(qu)隨意、喜(xi)歡(huan)的姿勢。在宮縮來(lai)臨時(shi)，可采取(qu)腹(fu)式(shi)(shi)呼吸(xi)，使腹(fu)部放松。

第二(er)產(chan)程(1～2小時)極限(xian)沖刺、配合用(yong)(yong)力、可(ke)見(jian)胎頭、破水、用(yong)(yong)力和呼吸。

(1)宮(gong)(gong)(gong)縮(suo)(suo)用(yong)(yong)力(li)(li)，無宮(gong)(gong)(gong)縮(suo)(suo)放松。按照宮(gong)(gong)(gong)縮(suo)(suo)節奏用(yong)(yong)力(li)(li)，有(you)宮(gong)(gong)(gong)縮(suo)(suo)時(shi)用(yong)(yong)力(li)(li)，宮(gong)(gong)(gong)縮(suo)(suo)停(ting)止后一(yi)定要放松，如果一(yi)直用(yong)(yong)力(li)(li)，會(hui)使你感覺(jue)異常疲勞。如果宮(gong)(gong)(gong)縮(suo)(suo)來臨時(shi)，你不(bu)能正(zheng)確用(yong)(yong)力(li)(li)，就不(bu)能很好(hao)地配合宮(gong)(gong)(gong)縮(suo)(suo)和胎(tai)兒(er)完成分娩過程(cheng)。

(2)正確用力方(fang)法是：當宮(gong)縮開始，陣痛到來時，你要深(shen)深(shen)地吸一(yi)口(kou)氣(qi)，然后緊閉雙唇，憋住氣(qi)，開始使勁(jing)兒。注意，一(yi)定要把勁(jing)兒使在(zai)下(xia)面，就(jiu)像拉(la)干硬的大便。

(3)該(gai)停就(jiu)停。如果(guo)助產士(shi)讓你(ni)不(bu)(bu)要(yao)再用(yong)力了(le)，要(yao)"哈、哈"地大喘(chuan)氣(qi)，你(ni)一(yi)定(ding)不(bu)(bu)要(yao)再用(yong)力了(le)，否則可能會(hui)導致會(hui)陰裂(lie)傷(shang)。

第三產程(3～30分鐘)胎盤娩出、比較輕松。

第(di)(di)三期是從胎(tai)兒娩出后(hou)到(dao)胎(tai)盤娩出這一段時(shi)間。這一段時(shi)間比較容易度過。產婦不再陣痛(tong)，并且聽到(dao)了(le)新生(sheng)兒的第(di)(di)一聲(sheng)啼(ti)哭，媽媽終于見到(dao)盼望已久(jiu)的寶寶，喜悅淡忘了(le)疼痛(tong)。

二、順產相關問題

1.輕度宮頸糜(mi)爛可以順(shun)產嗎

孕(yun)婦患(huan)有輕(qing)度(du)宮(gong)頸糜爛雖(sui)然可以順產(chan)，但是(shi)不(bu)能因為(wei)它的等級比較輕(qing)就(jiu)疏忽不(bu)治(zhi)療(liao)。該(gai)病若不(bu)及時治(zhi)療(liao)對(dui)于患(huan)者健康(kang)的影響是(shi)非常大的。另外如果輕(qing)度(du)宮(gong)頸糜爛沒有及時治(zhi)療(liao)，隨著(zhu)病情的發(fa)展，炎癥可循淋巴循環擴散到盆(pen)腔，導致盆(pen)腔結締組(zu)織炎，出現腰骶酸痛，小腹墜脹等癥狀，少數(shu)患(huan)者甚(shen)至(zhi)能夠引起不(bu)孕(yun)同(tong)，因此需要積極治(zhi)療(liao)的。

2.高(gao)度(du)近視(shi)能順產嗎(ma)

高度(du)近(jin)(jin)視(shi)(shi)是可(ke)以(yi)順產(chan)的(de)(de)(de)。只能(neng)(neng)說(shuo)(shuo)高度(du)近(jin)(jin)視(shi)(shi)的(de)(de)(de)產(chan)婦(fu)(fu)(fu)比不(bu)(bu)近(jin)(jin)視(shi)(shi)的(de)(de)(de)產(chan)婦(fu)(fu)(fu)會增(zeng)加不(bu)(bu)利于(yu)自(zi)然分娩(mian)的(de)(de)(de)一點不(bu)(bu)利條(tiao)件，但不(bu)(bu)是絕(jue)對的(de)(de)(de)，從醫學的(de)(de)(de)角度(du)來(lai)說(shuo)(shuo)，絕(jue)沒有(you)近(jin)(jin)視(shi)(shi)眼的(de)(de)(de)產(chan)婦(fu)(fu)(fu)就(jiu)不(bu)(bu)能(neng)(neng)自(zi)然分娩(mian)了一說(shuo)(shuo)。高度(du)近(jin)(jin)視(shi)(shi)眼會造(zao)(zao)成(cheng)網(wang)脫(tuo)的(de)(de)(de)原因(yin)(yin)是：高度(du)近(jin)(jin)視(shi)(shi)眼的(de)(de)(de)玻璃(li)體和視(shi)(shi)網(wang)膜變性有(you)關(guan)，玻璃(li)體變性，液化后脫(tuo)離，增(zeng)殖(zhi)條(tiao)索形(xing)成(cheng)，眼球的(de)(de)(de)輕微震動(dong)都可(ke)能(neng)(neng)引(yin)起(qi)增(zeng)殖(zhi)條(tiao)索牽拉視(shi)(shi)網(wang)膜引(yin)起(qi)脫(tuo)離。而從醫學角度(du)上來(lai)看(kan)，造(zao)(zao)成(cheng)網(wang)脫(tuo)的(de)(de)(de)因(yin)(yin)素很多，比如說(shuo)(shuo)外傷，提(ti)重物，當然妊娠可(ke)為(wei)網(wang)脫(tuo)的(de)(de)(de)誘因(yin)(yin)之一，但不(bu)(bu)能(neng)(neng)因(yin)(yin)為(wei)是誘因(yin)(yin)，就(jiu)認(ren)為(wei)不(bu)(bu)能(neng)(neng)順產(chan)。

3.第一(yi)次剖腹產(chan)(chan)后還能(neng)順(shun)產(chan)(chan)嗎？

婦女在(zai)一次剖(pou)腹(fu)產(chan)(chan)后(hou)(hou)，在(zai)以后(hou)(hou)分(fen)娩出(chu)現什么情況會導致自然產(chan)(chan)不成功呢?

情況一(yi)(yi)、上次(ci)(ci)剖(pou)腹傷(shang)口(kou)較(jiao)薄或(huo)者(zhe)愈(yu)合不(bu)(bu)(bu)良上一(yi)(yi)次(ci)(ci)剖(pou)腹產(chan)剖(pou)腹傷(shang)口(kou)較(jiao)薄或(huo)者(zhe)切(qie)(qie)(qie)(qie)口(kou)愈(yu)合不(bu)(bu)(bu)良，如子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)切(qie)(qie)(qie)(qie)口(kou)厚薄不(bu)(bu)(bu)勻、切(qie)(qie)(qie)(qie)口(kou)瘡痕處(chu)過(guo)薄，有子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)切(qie)(qie)(qie)(qie)口(kou)硬裂(lie)或(huo)破(po)裂(lie)，或(huo)者(zhe)第一(yi)(yi)次(ci)(ci)手術切(qie)(qie)(qie)(qie)口(kou)為子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)縱切(qie)(qie)(qie)(qie)口(kou)、⊥形切(qie)(qie)(qie)(qie)口(kou)或(huo)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)切(qie)(qie)(qie)(qie)口(kou)有嚴(yan)重裂(lie)傷(shang)，進(jin)行修補手術等(deng)情況。臨床(chuang)經(jing)驗發現，有些(xie)縫(feng)得較(jiao)薄的(de)(de)(de)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)肌(ji)肉層(ceng)，在二(er)度(du)生(sheng)產(chan)，進(jin)行剖(pou)腹產(chan)時(shi)，可以看(kan)見子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)被胎(tai)兒撐(cheng)大，縫(feng)合的(de)(de)(de)傷(shang)口(kou)處(chu)已經(jing)薄如塑(su)料袋一(yi)(yi)般(ban)很容易發生(sheng)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)破(po)裂(lie)，而縫(feng)得較(jiao)厚的(de)(de)(de)剖(pou)腹傷(shang)口(kou)，發生(sheng)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)破(po)裂(lie)的(de)(de)(de)機會(hui)(hui)則(ze)較(jiao)低(di)。子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)破(po)裂(lie)有哪些(xie)危險(xian)?子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)破(po)裂(lie)就是(shi)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)的(de)(de)(de)組織裂(lie)開(kai)，裂(lie)開(kai)的(de)(de)(de)程(cheng)度(du)不(bu)(bu)(bu)一(yi)(yi)，完(wan)全子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)裂(lie)開(kai)是(shi)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)與腹腔(qiang)相(xiang)通，或(huo)是(shi)還隔著(zhu)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)或(huo)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)韌帶的(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)完(wan)全裂(lie)開(kai)。胎(tai)兒可能(neng)會(hui)(hui)從子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)破(po)裂(lie)處(chu)伸出(chu)手腳，或(huo)是(shi)完(wan)全進(jin)入(ru)腹腔(qiang)。子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)裂(lie)開(kai)的(de)(de)(de)嚴(yan)重程(cheng)度(du)不(bu)(bu)(bu)一(yi)(yi)，可能(neng)在生(sheng)產(chan)過(guo)程(cheng)或(huo)是(shi)產(chan)后出(chu)血，嚴(yan)重者(zhe)可能(neng)會(hui)(hui)導致大量出(chu)血、休克、死亡。胎(tai)兒在胎(tai)心(xin)音會(hui)(hui)有不(bu)(bu)(bu)規則(ze)的(de)(de)(de)變化，即使補充點滴、給予氧(yang)氣(qi)、產(chan)婦采左(zuo)側臥(wo)都(dou)無法改善胎(tai)兒的(de)(de)(de)胎(tai)心(xin)音。

情況(kuang)二、第一(yi)次(ci)剖腹產(chan)的(de)指征(zheng)依(yi)(yi)然(ran)存在如(ru)果你第一(yi)次(ci)剖腹產(chan)的(de)指征(zheng)依(yi)(yi)然(ran)存在，如(ru)骨盆狹(xia)窄、頭盆不稱(cheng)、胎位不正(zheng)、軟產(chan)道畸形或狹(xia)窄、以及內外科合并癥，如(ru)心(xin)臟病、曾(ceng)經有(you)產(chan)程遲滯等(deng)孕(yun)婦。

情(qing)況三、第(di)二次(ci)懷(huai)孕(yun)時有(you)嚴(yan)重的(de)產科并發癥第(di)二次(ci)懷(huai)孕(yun)時有(you)嚴(yan)重的(de)產科并發癥，如(ru)重度先(xian)兆子癇(xian)，前(qian)置胎(tai)盤(pan)、胎(tai)盤(pan)早剝等，不適于陰(yin)道(dao)分娩。

情況(kuang)四、分娩產(chan)程進(jin)展不(bu)順(shun)利(li)第(di)二(er)次懷(huai)孕在(zai)陰道分娩試(shi)產(chan)過程中如(ru)果產(chan)程進(jin)展不(bu)順(shun)利(li)，或(huo)出現胎(tai)兒缺氧(yang)、有子宮切口可疑(yi)(或(huo)已經)硬裂的情況(kuang)，需緊急進(jin)行剖腹(fu)產(chan)手術(shu)。

情況(kuang)五(wu)、第(di)二(er)次懷孕時胎(tai)(tai)寶(bao)寶(bao)存在(zai)問題(ti)第(di)二(er)次懷孕時胎(tai)(tai)寶(bao)寶(bao)存在(zai)問題(ti)，如胎(tai)(tai)兒宮內缺氧、多(duo)胎(tai)(tai)妊(ren)娠、宮內感(gan)染、胎(tai)(tai)兒過大(da)等。

情(qing)況(kuang)六(liu)、二(er)(er)胎(tai)(tai)分娩時使(shi)用催產(chan)藥(yao)(yao)《新英(ying)格蘭期刊(kan)(kan)》曾經刊(kan)(kan)載(zai)一篇(pian)論文，以華(hua)盛頓州婦女為統計對象，收集(ji)十年間，超過(guo)(guo)二(er)(er)萬(wan)名第一胎(tai)(tai)剖腹產(chan)，第二(er)(er)胎(tai)(tai)單胞胎(tai)(tai)的產(chan)婦，她們在第二(er)(er)胎(tai)(tai)生產(chan)時分別(bie)選擇，繼續剖腹產(chan)、自(zi)然(ran)產(chan)痛(tong)生產(chan)、使(shi)用催生藥(yao)(yao)、不(bu)催生等四(si)種方法生產(chan)。經過(guo)(guo)陰道生產(chan)的子(zi)宮破裂確實比較高，尤其是催生可(ke)能會(hui)導致(zhi)子(zi)宮破裂的危險增(zeng)加，使(shi)用催生藥(yao)(yao)的產(chan)婦則最為明顯。

情(qing)況(kuang)七(qi)、二胎(tai)分娩時采用引產(chan)(chan)(chan)一份發(fa)(fa)表(biao)在《美國婦產(chan)(chan)(chan)科期刊(kan)》的(de)(de)報告則指出，剖腹(fu)產(chan)(chan)(chan)后自(zi)然(ran)(ran)產(chan)(chan)(chan)的(de)(de)子宮破裂比率達(da)到1.6%，絕大(da)部分發(fa)(fa)生在產(chan)(chan)(chan)程中曾(ceng)經(jing)使用引產(chan)(chan)(chan)的(de)(de)產(chan)(chan)(chan)婦。研究結(jie)論(lun)建議(yi)，自(zi)然(ran)(ran)產(chan)(chan)(chan)的(de)(de)產(chan)(chan)(chan)婦本身(shen)要(yao)(yao)是橫切(qie)的(de)(de)手術切(qie)口(kou)，而且要(yao)(yao)選擇(ze)能提供足夠應變設備的(de)(de)醫院(yuan)進行(xing)生產(chan)(chan)(chan)。其它(ta)的(de)(de)建議(yi)還包(bao)括，最好在第(di)一次剖腹(fu)產(chan)(chan)(chan)前有過成(cheng)功的(de)(de)自(zi)然(ran)(ran)產(chan)(chan)(chan)經(jing)驗，生產(chan)(chan)(chan)過程施行(xing)無痛分娩，裝(zhuang)置胎(tai)兒監視器，不(bu)要(yao)(yao)引產(chan)(chan)(chan)，以及很(hen)好的(de)(de)事前咨詢和同意書簽(qian)署。

情(qing)況八、上次剖(pou)(pou)(pou)腹(fu)產采取的(de)是縱切(qie)的(de)手術縱切(qie)口的(de)這(zhe)種剖(pou)(pou)(pou)宮產，孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)子(zi)宮破(po)裂(lie)(lie)幾率很多，特別到孕(yun)(yun)(yun)中(zhong)期(qi)(qi)、孕(yun)(yun)(yun)晚期(qi)(qi)、分娩期(qi)(qi)。情(qing)況九、剖(pou)(pou)(pou)腹(fu)產后(hou)(hou)再次懷孕(yun)(yun)(yun)間隔(ge)時間太短如果剖(pou)(pou)(pou)腹(fu)產后(hou)(hou)三年內就懷孕(yun)(yun)(yun)，這(zhe)對(dui)于媽媽來說是非常危險的(de)，懷孕(yun)(yun)(yun)過程中(zhong)子(zi)宮發生破(po)裂(lie)(lie)的(de)幾率非常高(gao)。這(zhe)是因為剖(pou)(pou)(pou)宮產術后(hou)(hou)子(zi)宮和(he)腹(fu)壁各層傷口的(de)完全(quan)愈合需要一(yi)段很長的(de)時間。只有在(zai)傷口完全(quan)愈合，具有和(he)正常組織相同的(de)功能后(hou)(hou)，才可(ke)以(yi)再次孕(yun)(yun)(yun)育胎(tai)兒，這(zhe)樣可(ke)以(yi)保證在(zai)孕(yun)(yun)(yun)育胎(tai)兒的(de)過程中(zhong)子(zi)宮不破(po)裂(lie)(lie)。這(zhe)個時間大約需要三年。

4.哪些產婦在順產時需要做側切？

孕婦(fu)在(zai)分娩時，陰道內層(ceng)的(de)(de)黏膜(mo)皺褶(zhe)完(wan)全(quan)展開(kai)(kai)，中間肌(ji)肉層(ceng)充分擴張，以便(bian)(bian)于(yu)胎(tai)兒離(li)開(kai)(kai)宮體，通(tong)過陰道，降(jiang)臨人世間。盡管陰道的(de)(de)解剖和生(sheng)理特(te)點(dian)有(you)利(li)于(yu)胎(tai)兒順利(li)娩出，但(dan)實際上，當直(zhi)徑約10厘米(mi)的(de)(de)胎(tai)兒頭娩出時，如果沒有(you)助產(chan)醫生(sheng)的(de)(de)幫助，保護會(hui)(hui)陰部，那(nei)(nei)么肯定會(hui)(hui)有(you)很多的(de)(de)產(chan)婦(fu)的(de)(de)會(hui)(hui)陰發(fa)生(sheng)不同(tong)程度(du)撕(si)裂傷。一(yi)旦發(fa)生(sheng)了撕(si)裂傷，便(bian)(bian)會(hui)(hui)在(zai)產(chan)后(hou)遺留下(xia)不同(tong)程度(du)的(de)(de)后(hou)遺癥。例如，有(you)些產(chan)婦(fu)因陰道和會(hui)(hui)陰受損太(tai)嚴重而發(fa)生(sheng)子宮脫(tuo)垂，甚至(zhi)裂傷到肛門括約肌(ji)和直(zhi)腸，使大便(bian)(bian)失禁，十分痛(tong)苦(ku)。如果能及(ji)時做(zuo)會(hui)(hui)陰切開(kai)(kai)術(shu)，那(nei)(nei)就不會(hui)(hui)發(fa)生(sheng)上述后(hou)遺癥，而且對產(chan)婦(fu)和胎(tai)兒都會(hui)(hui)有(you)好處。臨床(chuang)上，有(you)下(xia)列一(yi)些情況的(de)(de)產(chan)婦(fu)，需要(yao)做(zuo)會(hui)(hui)陰切開(kai)(kai)術(shu)。

1、會(hui)陰彈性差、陰道口(kou)狹小或會(hui)陰部(bu)有炎癥、水腫(zhong)等情(qing)況，估計胎兒娩出時難免會(hui)發(fa)生會(hui)陰部(bu)嚴重的撕裂。

2、胎(tai)(tai)(tai)兒較大，胎(tai)(tai)(tai)頭位置(zhi)不(bu)正，再加(jia)上產力不(bu)強，胎(tai)(tai)(tai)頭被阻于會陰(yin)。

3、35歲以上的高(gao)齡產(chan)婦，或者合并有心臟病(bing)、妊娠高(gao)血壓綜(zong)合征等高(gao)危妊娠時，為(wei)了減(jian)少(shao)產(chan)婦的體力消耗，縮(suo)短產(chan)程，減(jian)少(shao)分(fen)娩對母嬰的威脅，當胎頭下(xia)降到(dao)會陰(yin)部時，就(jiu)要(yao)做(zuo)會陰(yin)切開術了。

4、子宮口已開全，胎頭較低，但是胎兒(er)有明(ming)顯(xian)的缺氧現象(xiang)，胎兒(er)的心(xin)率發生異常(chang)變化，或心(xin)跳節律不勻(yun)，并且羊水混濁(zhuo)或混有胎便。

5、借助(zhu)產鉗助(zhu)產時(shi)。任何事(shi)物都是一分為二時(shi)。會(hui)陰(yin)(yin)(yin)部前(qian)近(jin)陰(yin)(yin)(yin)道后(hou)鄰肛門，細菌繁(fan)多(duo)。所(suo)以(yi)(yi)，會(hui)陰(yin)(yin)(yin)部切(qie)(qie)開(kai)(kai)術(shu)不是無(wu)菌手(shou)術(shu)。而且，陰(yin)(yin)(yin)道里(li)有許多(duo)細菌寄生(sheng)。如果(guo)胎(tai)膜早破(po)，產程延長，平時(shi)陰(yin)(yin)(yin)道和(he)會(hui)陰(yin)(yin)(yin)有炎(yan)癥(zheng)、水(shui)(shui)腫等，則會(hui)陰(yin)(yin)(yin)處的切(qie)(qie)口(kou)愈合情況可能欠(qian)佳。加上產后(hou)排(pai)(pai)便、惡(e)露排(pai)(pai)出(chu)(chu)，也可使切(qie)(qie)口(kou)受到(dao)污染(ran)而出(chu)(chu)現發炎(yan)情況。因此，會(hui)陰(yin)(yin)(yin)切(qie)(qie)開(kai)(kai)以(yi)(yi)后(hou)，要保(bao)持局部清潔衛生(sheng)，每次大小便以(yi)(yi)后(hou)要立即用凈水(shui)(shui)清洗，以(yi)(yi)免污染(ran)傷。

5.陰(yin)道松弛與分娩(mian)方(fang)式有關嗎(ma)？

其實(shi)陰道松弛(chi)實(shi)質上是(shi)盆底功能障礙性(xing)(xing)疾病的一種表(biao)現(xian)形式，不(bu)管(guan)是(shi)選(xuan)擇(ze)剖(pou)腹(fu)產還是(shi)順產，懷(huai)孕(yun)的過程對女(nv)性(xing)(xing)的盆底本身(shen)就是(shi)一種損傷，只是(shi)多少和程度上的差異而已(yi)，此外頻繁性(xing)(xing)生(sheng)活也可造成陰道松弛(chi)。而且(qie)隨著女(nv)性(xing)(xing)年齡的增大，體內激素(su)水平下降，就算不(bu)選(xuan)擇(ze)懷(huai)孕(yun)的女(nv)性(xing)(xing)在50歲以后也會出現(xian)自然松弛(chi)的現(xian)象。

6.陰道怎么樣才能快(kuai)恢復？

陰道本身有一(yi)定的(de)修復(fu)功能，產后出(chu)現的(de)擴張(zhang)現象在(zai)產后3個月即可(ke)恢復(fu)。但畢竟是經(jing)過(guo)擠壓撕裂，陰道中的(de)肌(ji)肉(rou)受到損傷(shang)，所以陰道彈性的(de)恢復(fu)需要更長的(de)時間。產后媽媽可(ke)以通過(guo)一(yi)些(xie)鍛(duan)煉來加強彈性的(de)恢復(fu)，促進(jin)陰道緊實。

1、屏住(zhu)小便：在小便的(de)過程中，有意識地(di)屏住(zhu)小便幾秒鐘(zhong)，中斷排尿，稍(shao)停后再(zai)繼(ji)續排尿。如(ru)此(ci)反復，經過一段(duan)時間的(de)鍛練(lian)后，可以提高陰道周圍肌(ji)肉的(de)張力。

2、提(ti)肛運動：在有便(bian)意的(de)時候，屏住大便(bian)，并做提(ti)肛運動。經常反(fan)復，可以(yi)很好地鍛練(lian)盆腔肌肉。

3、收縮運動：仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入(ru)陰(yin)道(dao)，后收縮陰(yin)道(dao)，夾(jia)緊(jin)陰(yin)道(dao)，持續3秒鐘，后放松，反復重復幾次。時間可以(yi)逐漸(jian)加長。

4、其(qi)他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內側及會陰(yin)部肌肉，后放(fang)松，重復練習。

三、順產注意事項

順產的四個(ge)關鍵因素(su)

（一）產(chan)道(dao)骨(gu)產(chan)道(dao)：8～9cm，橢圓形彎曲管道(dao)，中間(jian)還有(you)兩個路(lu)障（坐骨(gu)棘）--固(gu)定不變。軟產(chan)道(dao)：由(you)子宮下(xia)段，子宮頸，陰道(dao)及(ji)盆底組織構成的彎曲管道(dao)--有(you)脂肪(fang)。

（二）胎兒足月的(de)胎兒頭頸（雙頂(ding)徑）平均(jun)為(wei)91～93毫米(mi)(mi)。媽媽骨盆中最窄的(de)一條經線寬(kuan)度約(yue)為(wei)100毫米(mi)(mi)。胎位不(bu)(bu)正包括(kuo)：臀位、橫位、還(huan)有頭位不(bu)(bu)正。

（三）產力(li)指(zhi)子宮(gong)收縮力(li)、腹(fu)肌收縮力(li)、提(ti)肛肌收縮。孕晚會出現一(yi)些假性宮(gong)縮，一(yi)般為20～30秒(miao)，臨(lin)產時，最(zui)長的也(ye)只有45秒(miao)到一(yi)分鐘左(zuo)右。宮(gong)縮時間過(guo)長，可能造(zao)成宮(gong)內缺氧。

（四）心(xin)態有(you)非常關鍵(jian)的作用(yong)，生之前(qian)就應做好順(shun)產(chan)或剖產(chan)的心(xin)理準備。