一、過度洗臉：

洗臉雖然是(shi)美麗肌(ji)(ji)膚(fu)的基本功夫，但(dan)是(shi)一(yi)天早晚各(ge)洗一(yi)次(ci)臉就已經(jing)足夠(gou)了(le)。要知道，過度洗臉反而會刺激肌(ji)(ji)膚(fu)分泌更多的油脂(zhi)，更容易形(xing)成細菌滋生的溫床。

二、流汗后，沒有隨手擦干臉：

健康的(de)(de)膚質表面是弱酸(suan)性的(de)(de)它可(ke)(ke)以(yi)阻擋(dang)細(xi)菌(jun)(jun)的(de)(de)生長(chang)，因(yin)為一般的(de)(de)細(xi)菌(jun)(jun)只能在堿性的(de)(de)環(huan)境(jing)下繁殖。但(dan)是汗(han)水是弱堿性的(de)(de)，一旦流汗(han)后(hou)沒有(you)馬上擦干就(jiu)會使皮(pi)膚表面呈(cheng)弱堿性的(de)(de)環(huan)境(jing)，細(xi)菌(jun)(jun)就(jiu)可(ke)(ke)趁機而入(ru)了。同樣的(de)(de)，中性的(de)(de)水質會稀釋(shi)皮(pi)脂膜的(de)(de)酸(suan)度(du)，讓抵抗外菌(jun)(jun)侵入(ru)的(de)(de)能力減(jian)弱。

該圖片由注冊用戶"百科能手"提供，版權聲明反饋

三、習慣性摸臉或是托腮：

很多女性無意間養成了摸臉、托腮的習慣性動作，其實，這是非常不好的小毛病，因為手上的污垢會通過這些經常性的動作而肆無忌憚的跑到你的臉上制造青春痘。所以，如(ru)有這樣的壞習(xi)慣，務必要改正。

四、親肉食，遠蔬果：

吃肉而不吃蔬果會使消化系統不正常，這是長青春痘的元兇。所以，愛吃肉的你，倘若臉上長出了小痘痘，不妨多吃些青椒、花椰菜、胡蘿卜等對抗菌有效的蔬菜。此外，多喝酸奶、牛奶等飲料也有(you)相同效(xiao)果。

五、常以速食、泡面當宵夜：

速食和泡面等加工點心最(zui)容易造(zao)成便秘，如果有此習(xi)慣的(de)你(ni)(ni)最(zui)近又經常便秘的(de)話，那么(me)這可(ke)能就是造(zao)成你(ni)(ni)長痘的(de)原因。

六、很少喝水：

你知道嗎?毛(mao)(mao)孔分泌油脂和汗水是同步進行(xing)的(de)，所以如果你(ni)水喝(he)的(de)太少，肌(ji)膚缺水自然就(jiu)會刺激毛(mao)(mao)孔排(pai)出油脂了(le)。那么，長(chang)痘也就(jiu)在所難免(mian)了(le)。

七、總是超過12點后才就寢：

不論是深夜和朋友煲電話粥，還是工作忙通宵，都請你改掉這個習慣吧!眾所(suo)周知，肌(ji)膚的新陳(chen)代謝是晚上9點到凌晨2點(dian)最為活躍(yue)，所以，這段時間內好好休息(xi)才是杜絕痘痘的良方。

八、沒有定期更換寢具的習慣：

無論是洗臉用的毛巾，還是被(bei)單、床罩、枕套都(dou)是嬌嫩肌膚的(de)密切接觸者(zhe)，如果長時間不換，即使它們看(kan)上去挺干(gan)凈，其實也藏匿了很多(duo)你肉眼看(kan)不到(dao)的(de)塵(chen)螨、皮屑(xie)等致痘因素。所以，這些東西務必常洗、常換，天氣好的(de)時候，更要拿出(chu)去曬曬太(tai)陽。