【食用(yong)橄欖油(you)可以預防(fang)妊娠紋嗎】食用(yong)橄欖油(you)去妊娠紋方法

寶寶的到來是一件讓家庭幸福的事情。很多人都會決定媽媽很偉大，因為懷孕的十個月里的要適應身體上的各種不舒適和變化，在生產之后還會容易出現妊娠紋，有些說法就說，食用橄欖油可以預防妊娠(shen)紋，這(zhe)種說(shuo)法可靠嗎？讓我(wo)們帶(dai)著這(zhe)樣的疑問，一起往下看下去吧。

一、食用橄欖油可以預防妊娠紋嗎

橄(gan)欖油含有豐富的不(bu)飽和脂肪酸及維生(sheng)素E，可被皮膚(fu)(fu)吸收，滋潤營養膚(fu)(fu)質(zhi)，使皮膚(fu)(fu)光澤細(xi)膩(ni)而富有彈性，促進血液循環和肌膚(fu)(fu)新陳代(dai)謝。妊(ren)娠紋的(de)產生就(jiu)是因為皮膚(fu)(fu)彈力纖(xian)維(wei)的(de)斷裂(lie)，如果孕期開始，堅(jian)持(chi)用(yong)橄欖油按(an)摩身體增強皮膚(fu)(fu)的(de)延展(zhan)性和韌性，可有效防止(zhi)皮膚(fu)(fu)纖(xian)維(wei)斷裂(lie)，達到預防妊(ren)娠紋產生的(de)目的(de)。

橄(gan)(gan)欖油去除妊娠(shen)紋(wen)的效果是(shi)有目共睹的，因為橄(gan)(gan)欖油包含以下幾個功效：

第一大功效：活(huo)化纖維細胞(bao)，徹底祛除(chu)妊娠紋(wen)。

第二(er)大功效：高倍滋(zi)養(yang)肌(ji)膚(fu)，撫平疤痕。

第三大(da)功效：消(xiao)除腹部贅(zhui)肉，塑(su)造(zao)小蠻腰。

第四大功效(xiao)：促進循環代(dai)謝，調節生理平衡。

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二、橄欖油去妊娠紋的用法

1、用橄欖油預防妊娠紋的方法

首先，去超市購買(mai)進(jin)(jin)口(kou)(kou)的食(shi)用(yong)級別橄欖油，要(yao)純天然(ran)壓榨的，不(bu)要(yao)買(mai)汽油浸(jin)出的，這種雜質比較多，不(bu)適合孕(yun)婦使(shi)用(yong)。一般價(jia)位稍微貴一點，進(jin)(jin)口(kou)(kou)食(shi)品柜上的都是(shi)可以(yi)放心(xin)購買(mai)的。然(ran)后(hou)，我們預(yu)防妊娠(shen)紋的功課，在孕(yun)期就要(yao)開(kai)始了，在孕(yun)期，肚子(zi)(zi)還(huan)不(bu)是(shi)很顯懷的時候，就要(yao)開(kai)始，每晚一次，使(shi)用(yong)天然(ran)橄欖油涂抹肚子(zi)(zi)，只有(you)在肚子(zi)(zi)皮膚被撐開(kai)的初(chu)期使(shi)用(yong)，才能夠確保皮膚緊致，生孩子(zi)(zi)后(hou)也盡快恢復起來。

涂(tu)抹前，手(shou)要(yao)清洗干凈(jing)，然后雙(shuang)手(shou)合攏(long)搓一(yi)搓，讓手(shou)心溫熱(re)起來，就這在(zai)手(shou)心上撒一(yi)些橄欖油，不需要(yao)太(tai)多了，半勺子足夠(gou)，然后輕輕地均勻(yun)地涂(tu)抹在(zai)肚(du)皮上面，讓肚(du)皮也溫熱(re)起來，接(jie)著用(yong)溫熱(re)的手(shou)少許捂(wu)一(yi)捂(wu)肚(du)皮即可。

通過這(zhe)種方式，生孩子后(hou)(hou)(hou)的(de)(de)(de)妊娠(shen)紋會大大減輕，甚至消失(shi)，在哺(bu)乳期(qi)，媽(ma)媽(ma)們也(ye)要堅持如此護(hu)理自己的(de)(de)(de)肚(du)皮(pi)，這(zhe)樣(yang)也(ye)有助于快速減肥(fei)，并且讓肚(du)皮(pi)盡快緊致起來，不會那么松(song)垮(kua)難看(kan)。橄欖油按摩肚(du)皮(pi)最好延續到(dao)產(chan)(chan)后(hou)(hou)(hou)孩子斷(duan)奶(nai)后(hou)(hou)(hou)，因為一(yi)般產(chan)(chan)后(hou)(hou)(hou)一(yi)年都是(shi)需(xu)要恢(hui)復的(de)(de)(de)，這(zhe)也(ye)是(shi)身(shen)材能否回(hui)來的(de)(de)(de)關鍵期(qi)。

如果你產(chan)后(hou)(hou)妊(ren)(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)很嚴重，而且肚子總是收(shou)縮(suo)不會(hui)來(lai)，那(nei)么，建(jian)議在按(an)摩后(hou)(hou)，使(shi)用熱毛(mao)巾進行熱敷，讓皮(pi)膚循(xun)環代謝加快，這也有(you)助于改善(shan)妊(ren)(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)或者肚皮(pi)上的色素(su)沉淀。所以(yi)橄欖(lan)油是對于孕婦(fu)的妊(ren)(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)很有(you)友(you)好的，媽(ma)媽(ma)們可以(yi)通過這樣的方法去預防(fang)妊(ren)(ren)娠(shen)的產(chan)生，或者是淡化(hua)妊(ren)(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)。

2、使用橄欖油的按摩方法

準媽媽從懷孕3個月(yue)開始(shi)到生育后3個月(yue)內(nei)堅持腹部(bu)按摩(mo)。按摩(mo)的方法是(shi)每日取適量橄(gan)欖(lan)油勻涂(tu)抹于腹部(bu)、臀部(bu)、大腿內(nei)側等部(bu)位，輕輕按摩(mo)幾分鐘至吸收。少(shao)數(shu)孕媽(ma)媽(ma)對橄(gan)欖(lan)油有過敏(min)反應，如皮膚瘙(sao)癢等，應立即停用。

三、補充小知識：妊娠紋怎么消除

1、控(kong)制(zhi)體重

當孕婦感到肚皮有(you)點癢的(de)(de)時候，就要警惕(ti)妊(ren)娠紋悄悄爬(pa)上來了。妊(ren)娠紋產生(sheng)的(de)(de)最(zui)主要原因是腹部皮膚隆起，因此，把體重控制在(zai)合理(li)的(de)(de)范圍(wei)內能有(you)效(xiao)減低妊(ren)娠紋產生(sheng)。

2、皮(pi)膚按摩

在產前(qian)，用防妊娠紋產品配(pei)合(he)適當的手法(fa)按摩(mo)腹部也能有(you)效減(jian)少妊娠紋。這樣可以增加(jia)皮(pi)(pi)膚(fu)彈性和滋潤(run)皮(pi)(pi)膚(fu)，讓腹部皮(pi)(pi)膚(fu)增加(jia)彈性。

3、鍛(duan)煉和食療

懷孕中(zhong)應(ying)注意適當的(de)鍛煉(lian)，增加腹部(bu)肌肉(rou)和皮膚的(de)彈性(xing)。同(tong)時，孕婦應(ying)多吃富(fu)含(han)維生(sheng)素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多(duo)吃富含維(wei)生(sheng)素B6的牛奶及其制(zhi)品(pin)。

4、使用妊娠(shen)紋防(fang)護和修復產品

懷孕(yun)及哺乳期(qi)間，妊(ren)娠(shen)霜的選(xuan)擇主要以(yi)安全溫和(he)為主，維他(ta)命(ming)A醛、維他命A酸因(yin)為有致畸胎的危險(xian)，而果(guo)酸、水(shui)楊酸對皮(pi)膚的刺激性較大，對于緊繃的肚皮(pi)有時會造成癢感，最好等產后再用。

5、到美(mei)容院進行(xing)祛(qu)紋護(hu)理

注重(zhong)皮膚(fu)護理的媽(ma)媽(ma)，可以(yi)到美容(rong)院進行去妊娠期護理。，美容(rong)院通過專用磁(ci)場祛肚紋(wen)治療儀或療效產品，去除(chu)色(se)素(su)及(ji)紋(wen)路。同時，美容(rong)院中(zhong)有美容(rong)師幫忙按(an)摩，效果會(hui)比自己按(an)摩要號。

6、醫學美容淡化

如果真的(de)對肚皮上的(de)妊娠紋(wen)(wen)非常在(zai)意(yi)，媽媽可(ke)以在(zai)生產之后(hou)尋求(qiu)醫生的(de)幫助。現在(zai)醫學美(mei)(mei)容在(zai)淡(dan)化妊娠紋(wen)(wen)方(fang)面(mian)已經取得一定的(de)發(fa)展，可(ke)以通過醫學美(mei)(mei)容的(de)手(shou)段淡(dan)化妊娠紋(wen)(wen)。在(zai)早(zao)期呈現紫紅(hong)色的(de)時候(hou)，用脈(mo)沖光或染料雷射(she)照(zhao)射(she)，可(ke)加速紫紅(hong)紋(wen)(wen)路的(de)消(xiao)退，增(zeng)加膠(jiao)原蛋白(bai)的(de)生成，減輕妊娠紋(wen)(wen)的(de)嚴重度;雷射微磨皮手術(shu)，可以(yi)改善疤痕組(zu)織;果酸換膚可以改善表皮層的色(se)澤及厚度(du)，也能(neng)使妊(ren)娠紋看起來不明顯。