【食用橄欖油(you)可以預防妊娠(shen)紋(wen)嗎】食用橄欖油(you)去妊娠(shen)紋(wen)方法

寶寶的到來是一件讓家庭幸福的事情。很多人都會決定媽媽很偉大，因為懷孕的十個月里的要適應身體上的各種不舒適和變化，在生產之后還會容易出現妊娠紋，有些說法就說，食用橄欖油可(ke)以預(yu)防妊娠紋(wen)，這(zhe)種說法可(ke)靠嗎？讓我們帶著這(zhe)樣(yang)的疑問，一(yi)起往下看下去(qu)吧。

一、食用橄欖油可以預防妊娠紋嗎

橄欖油含有豐富的(de)不飽和脂肪酸及維生(sheng)素E，可(ke)被皮(pi)膚(fu)(fu)吸收，滋潤營養膚(fu)(fu)質，使皮(pi)膚(fu)(fu)光澤細膩而(er)富有彈性，促進血(xue)液循環(huan)和(he)肌膚(fu)(fu)新陳代謝。妊娠(shen)紋的(de)(de)產生就是因為皮(pi)膚(fu)(fu)彈力纖(xian)維的(de)(de)斷裂，如果孕期開始(shi)，堅持(chi)用橄欖油按摩身(shen)體(ti)增強皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)延展性和(he)韌性，可(ke)有效防止皮(pi)膚(fu)(fu)纖(xian)維斷裂，達到預防妊娠(shen)紋產生的(de)(de)目的(de)(de)。

橄欖油去(qu)除妊娠紋(wen)的(de)(de)效果是(shi)有目(mu)共(gong)睹的(de)(de)，因為橄欖油包(bao)含以下幾個(ge)功效：

第一大功效(xiao)：活(huo)化纖維(wei)細胞，徹底(di)祛除妊娠紋(wen)。

第(di)二大功效：高倍滋養肌(ji)膚，撫(fu)平疤痕。

第三大功效：消除(chu)腹部贅肉，塑(su)造小蠻腰。

第四大功(gong)效：促進循環代謝，調節生理平衡。

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二、橄欖油去妊娠紋的用法

1、用橄欖油預防妊娠紋的方法

首先，去超市(shi)購買(mai)進(jin)口的(de)(de)食(shi)用(yong)級別橄欖油(you)，要純天(tian)然(ran)(ran)壓榨(zha)的(de)(de)，不(bu)(bu)要買(mai)汽油(you)浸(jin)出(chu)的(de)(de)，這種雜質(zhi)比(bi)較多，不(bu)(bu)適合(he)孕婦使(shi)用(yong)。一(yi)般價位稍微貴一(yi)點(dian)，進(jin)口食(shi)品柜上的(de)(de)都是可以放心購買(mai)的(de)(de)。然(ran)(ran)后(hou)，我們預(yu)防(fang)妊娠紋的(de)(de)功(gong)課，在(zai)孕期就要開(kai)始了，在(zai)孕期，肚子(zi)還不(bu)(bu)是很顯懷的(de)(de)時候，就要開(kai)始，每晚一(yi)次，使(shi)用(yong)天(tian)然(ran)(ran)橄欖油(you)涂抹肚子(zi)，只(zhi)有在(zai)肚子(zi)皮膚被(bei)撐開(kai)的(de)(de)初期使(shi)用(yong)，才(cai)能夠確保皮膚緊致，生(sheng)孩子(zi)后(hou)也盡快恢復起來(lai)。

涂(tu)抹前，手(shou)要清洗干凈，然后(hou)雙手(shou)合攏搓一搓，讓手(shou)心溫(wen)熱(re)起來，就(jiu)這在手(shou)心上撒一些橄(gan)欖油，不需(xu)要太(tai)多了(le)，半勺(shao)子足(zu)夠，然后(hou)輕輕地均勻地涂(tu)抹在肚(du)皮上面，讓肚(du)皮也溫(wen)熱(re)起來，接著用溫(wen)熱(re)的(de)手(shou)少許捂(wu)(wu)一捂(wu)(wu)肚(du)皮即(ji)可。

通過這(zhe)種方式，生孩(hai)子后的妊娠紋會大大減(jian)輕，甚至(zhi)消失，在哺乳期(qi)，媽(ma)媽(ma)們也要堅持如此護理(li)自(zi)己(ji)的肚(du)皮，這(zhe)樣也有助于快速減(jian)肥，并且讓肚(du)皮盡快緊致起來(lai)，不會那么松垮(kua)難看。橄欖油按摩肚(du)皮最(zui)好延續到產(chan)后孩(hai)子斷(duan)奶后，因(yin)為一(yi)般產(chan)后一(yi)年(nian)都(dou)是需(xu)要恢復的，這(zhe)也是身材能否回來(lai)的關(guan)鍵期(qi)。

如果你產后妊娠(shen)紋(wen)很嚴(yan)重，而且(qie)肚子總是收縮不會來(lai)，那么，建議在(zai)按摩(mo)后，使用熱毛巾進行熱敷(fu)，讓皮膚循環代謝加快，這(zhe)也有(you)助于改善(shan)妊娠(shen)紋(wen)或(huo)者(zhe)肚皮上的(de)(de)(de)色素沉淀。所(suo)以橄欖(lan)油是對于孕婦(fu)的(de)(de)(de)妊娠(shen)紋(wen)很有(you)友好的(de)(de)(de)，媽媽們(men)可以通過(guo)這(zhe)樣的(de)(de)(de)方法去預(yu)防妊娠(shen)的(de)(de)(de)產生，或(huo)者(zhe)是淡(dan)化妊娠(shen)紋(wen)。

2、使用橄欖油的按摩方法

準(zhun)媽媽從懷孕(yun)3個月開(kai)始(shi)到(dao)生育后3個月內堅持腹(fu)(fu)部按(an)摩(mo)。按(an)摩(mo)的方(fang)法是每日取適量橄欖(lan)油勻涂(tu)抹于腹(fu)(fu)部、臀部、大腿內側等部位，輕輕按(an)摩(mo)幾分鐘至吸(xi)收。少數孕媽媽對橄欖(lan)油有(you)過(guo)敏反應，如皮膚瘙癢(yang)等，應立即(ji)停用。

三、補充小知識：妊娠紋怎么消除

1、控制體重(zhong)

當孕婦感到肚(du)皮有(you)(you)點癢的時(shi)候，就要警惕妊娠(shen)紋悄悄爬上來了。妊娠(shen)紋產生的最主(zhu)要原因是腹(fu)部皮膚隆起，因此，把體重控(kong)制在合(he)理的范圍內能有(you)(you)效(xiao)減(jian)低妊娠(shen)紋產生。

2、皮(pi)膚(fu)按摩

在產前，用(yong)防妊娠紋產品(pin)配(pei)合適當的(de)手法按摩腹(fu)部也能(neng)有效(xiao)減(jian)少妊娠紋。這樣可以增加皮(pi)膚彈(dan)性(xing)和滋潤(run)皮(pi)膚，讓腹(fu)部皮(pi)膚增加彈(dan)性(xing)。

3、鍛煉和(he)食療

懷孕(yun)中應注(zhu)意適當的(de)鍛煉，增(zeng)加腹部肌肉和皮膚的(de)彈(dan)性。同(tong)時，孕(yun)婦(fu)應多吃富含維(wei)生素C的(de)食物，如柑橘、草莓(mei)、蔬菜等(deng)，還應多吃(chi)富含(han)維生素(su)B6的牛奶及其制品。

4、使用(yong)妊娠紋防護和修復產品

懷孕及哺乳期間，妊娠霜的選擇(ze)主(zhu)要以安(an)全溫和(he)為主(zhu)，維他命A醛、維(wei)他(ta)命A酸(suan)因為有致畸胎的危險，而果酸(suan)、水楊酸(suan)對皮膚的刺激性較大，對于緊繃的肚(du)皮有時會造成癢感，最好等產后(hou)再(zai)用。

5、到美(mei)容院進行(xing)祛(qu)紋護理

注重(zhong)皮(pi)膚護(hu)理的媽(ma)媽(ma)，可(ke)以到(dao)美(mei)容(rong)(rong)院進行去(qu)妊(ren)娠(shen)期護(hu)理。，美(mei)容(rong)(rong)院通過專用磁場祛肚紋(wen)治療儀或療效產品，去(qu)除色素及紋(wen)路(lu)。同時，美(mei)容(rong)(rong)院中有美(mei)容(rong)(rong)師幫忙按摩，效果會比(bi)自己按摩要號。

6、醫學美容淡化(hua)

如果真的(de)(de)對肚皮上(shang)的(de)(de)妊娠(shen)紋非常在(zai)意，媽媽可以在(zai)生產之(zhi)后(hou)尋求醫(yi)(yi)生的(de)(de)幫助。現在(zai)醫(yi)(yi)學(xue)美容在(zai)淡(dan)化(hua)妊娠(shen)紋方面已經取得一(yi)定的(de)(de)發展(zhan)，可以通過醫(yi)(yi)學(xue)美容的(de)(de)手段淡(dan)化(hua)妊娠(shen)紋。在(zai)早期呈現紫(zi)紅色(se)的(de)(de)時候，用脈沖光或染料雷射(she)照射(she)，可加速紫(zi)紅紋路的(de)(de)消退，增加膠原蛋(dan)白的(de)(de)生成，減(jian)輕(qing)妊娠(shen)紋的(de)(de)嚴重度;雷射微(wei)磨皮(pi)手術，可以改善疤痕組織;果(guo)酸換膚(fu)可以改善表皮層的色澤及厚度，也能(neng)使妊(ren)娠紋看起來不明顯(xian)。