【食(shi)用(yong)橄欖(lan)油(you)可以預防妊娠紋(wen)(wen)嗎】食(shi)用(yong)橄欖(lan)油(you)去妊娠紋(wen)(wen)方法

寶寶的到來是一件讓家庭幸福的事情。很多人都會決定媽媽很偉大，因為懷孕的十個月里的要適應身體上的各種不舒適和變化，在生產之后還會容易出現妊娠紋，有些說法就說，食用橄欖油可(ke)以預防妊(ren)娠紋，這種(zhong)說法可(ke)靠嗎？讓我(wo)們帶著這樣的疑問(wen)，一(yi)起往下(xia)看下(xia)去吧。

一、食用橄欖油可以預防妊娠紋嗎

橄欖油含有豐富的不飽(bao)和脂肪酸及維生(sheng)素E，可(ke)被皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)吸收，滋潤營養膚(fu)(fu)(fu)質，使皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)光(guang)澤細(xi)膩而富有(you)彈性(xing)，促進(jin)血液循環和肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)新(xin)陳代謝。妊(ren)娠紋(wen)的(de)(de)產生(sheng)就是因為皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)彈力纖維的(de)(de)斷裂，如果孕期開始，堅(jian)持(chi)用(yong)橄欖(lan)油按摩身體增強皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)延展性(xing)和韌性(xing)，可(ke)有(you)效防止皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)纖維斷裂，達到預防妊(ren)娠紋(wen)產生(sheng)的(de)(de)目的(de)(de)。

橄欖油去除(chu)妊娠紋的(de)效果是有(you)目共(gong)睹的(de)，因為橄欖油包含以下幾個功(gong)效：

第一大功效：活化纖維(wei)細胞，徹底(di)祛除妊娠(shen)紋。

第二大(da)功效：高(gao)倍滋(zi)養肌膚，撫平疤痕。

第(di)三大功效：消除腹部(bu)贅肉，塑造小蠻腰(yao)。

第四大功效：促進循(xun)環代謝，調節生理平衡。

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二、橄欖油去妊娠紋的用法

1、用橄欖油預防妊娠紋的方法

首先，去超市(shi)購(gou)買(mai)進(jin)口(kou)的(de)(de)食(shi)(shi)用(yong)級(ji)別橄欖油，要純天然壓榨的(de)(de)，不(bu)要買(mai)汽(qi)油浸出的(de)(de)，這種雜(za)質比(bi)較多(duo)，不(bu)適(shi)合孕(yun)(yun)婦使(shi)用(yong)。一(yi)(yi)般價位(wei)稍(shao)微貴一(yi)(yi)點，進(jin)口(kou)食(shi)(shi)品柜上的(de)(de)都是(shi)(shi)可以放心購(gou)買(mai)的(de)(de)。然后，我(wo)們預防(fang)妊娠紋的(de)(de)功課，在(zai)孕(yun)(yun)期就要開始了(le)，在(zai)孕(yun)(yun)期，肚子(zi)還不(bu)是(shi)(shi)很顯(xian)懷的(de)(de)時候(hou)，就要開始，每晚(wan)一(yi)(yi)次，使(shi)用(yong)天然橄欖油涂抹肚子(zi)，只有(you)在(zai)肚子(zi)皮膚被(bei)撐開的(de)(de)初(chu)期使(shi)用(yong)，才(cai)能(neng)夠確保皮膚緊致，生孩子(zi)后也盡快(kuai)恢復起來。

涂(tu)抹前(qian)，手要(yao)清(qing)洗干凈，然后雙手合(he)攏搓一搓，讓手心溫熱起來，就(jiu)這(zhe)在(zai)手心上(shang)撒一些(xie)橄欖油，不(bu)需要(yao)太(tai)多了，半勺(shao)子(zi)足夠(gou)，然后輕輕地均(jun)勻地涂(tu)抹在(zai)肚(du)皮上(shang)面(mian)，讓肚(du)皮也溫熱起來，接著用溫熱的手少許捂一捂肚(du)皮即可。

通過這種方(fang)式(shi)，生(sheng)孩子后(hou)(hou)的(de)妊娠紋會大大減輕，甚(shen)至(zhi)消失，在哺(bu)乳期，媽(ma)媽(ma)們(men)也要堅持如此護(hu)理(li)自己的(de)肚皮(pi)，這樣也有助于快速減肥，并(bing)且讓肚皮(pi)盡快緊致起(qi)來(lai)，不會那(nei)么松(song)垮難看。橄(gan)欖(lan)油按摩肚皮(pi)最好延續到產后(hou)(hou)孩子斷奶后(hou)(hou)，因為一般(ban)產后(hou)(hou)一年都是需要恢復的(de)，這也是身(shen)材能否回(hui)來(lai)的(de)關鍵期。

如果(guo)你產后(hou)妊娠(shen)(shen)紋(wen)(wen)(wen)很(hen)(hen)嚴(yan)重，而且肚子總是收縮(suo)不會來(lai)，那么，建議在按(an)摩后(hou)，使(shi)用熱毛(mao)巾進行熱敷，讓皮膚(fu)循環代(dai)謝加(jia)快，這(zhe)也有(you)助于改(gai)善(shan)妊娠(shen)(shen)紋(wen)(wen)(wen)或者肚皮上(shang)的(de)(de)色素沉淀(dian)。所(suo)以橄欖油是對于孕婦的(de)(de)妊娠(shen)(shen)紋(wen)(wen)(wen)很(hen)(hen)有(you)友好的(de)(de)，媽(ma)媽(ma)們可以通過這(zhe)樣的(de)(de)方(fang)法去預防妊娠(shen)(shen)的(de)(de)產生，或者是淡化妊娠(shen)(shen)紋(wen)(wen)(wen)。

2、使用橄欖油的按摩方法

準媽媽從懷孕3個月開始到生育后3個月(yue)內堅(jian)持腹(fu)部(bu)按摩。按摩的方(fang)法是每(mei)日取適量橄欖(lan)油勻涂抹于(yu)腹(fu)部(bu)、臀部(bu)、大腿內側等部(bu)位(wei)，輕(qing)輕(qing)按摩幾分鐘至(zhi)吸收。少數孕媽(ma)媽(ma)對橄欖(lan)油有過敏反應，如皮(pi)膚瘙癢等，應立(li)即停用(yong)。

三、補充小知識：妊娠紋怎么消除

1、控制體(ti)重

當孕婦感到肚皮有(you)點癢的(de)(de)時候(hou)，就要警惕(ti)妊(ren)(ren)娠(shen)(shen)紋(wen)(wen)悄悄爬上來了(le)。妊(ren)(ren)娠(shen)(shen)紋(wen)(wen)產生(sheng)的(de)(de)最主(zhu)要原因是(shi)腹部皮膚隆起(qi)，因此，把(ba)體(ti)重(zhong)控制在合理的(de)(de)范(fan)圍內能有(you)效減(jian)低(di)妊(ren)(ren)娠(shen)(shen)紋(wen)(wen)產生(sheng)。

2、皮膚(fu)按摩(mo)

在產前(qian)，用(yong)防妊娠(shen)紋(wen)(wen)產品配合(he)適當的(de)手(shou)法(fa)按摩(mo)腹部也能(neng)有效減少妊娠(shen)紋(wen)(wen)。這樣可以(yi)增加皮(pi)膚(fu)彈(dan)(dan)性和滋(zi)潤皮(pi)膚(fu)，讓腹部皮(pi)膚(fu)增加彈(dan)(dan)性。

3、鍛煉和食療

懷(huai)孕(yun)中應注意適當的(de)鍛煉，增加腹部肌(ji)肉(rou)和皮膚的(de)彈性(xing)。同時(shi)，孕(yun)婦應多吃富含維生(sheng)素C的食(shi)物，如柑橘、草(cao)莓、蔬菜(cai)等(deng)，還應(ying)多吃(chi)富含維生素B6的牛奶及其制品。

4、使(shi)用妊娠紋防護和修(xiu)復產品

懷孕及哺乳(ru)期(qi)間，妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主，維他命A醛(quan)、維他命A酸(suan)因(yin)為有(you)致畸(ji)胎的危(wei)險(xian)，而果酸(suan)、水楊酸(suan)對皮(pi)膚的刺激性較大，對于緊繃(beng)的肚皮(pi)有(you)時會造成癢感(gan)，最好等(deng)產后再用。

5、到美容院進行(xing)祛(qu)紋護理

注(zhu)重皮膚(fu)護理(li)的媽媽，可以到美(mei)容院(yuan)進行(xing)去妊娠期(qi)護理(li)。，美(mei)容院(yuan)通過專用磁場祛肚(du)紋治療儀或(huo)療效產品，去除(chu)色素(su)及(ji)紋路。同時，美(mei)容院(yuan)中有美(mei)容師(shi)幫忙(mang)按摩(mo)，效果(guo)會比自己按摩(mo)要號。

6、醫學美(mei)容(rong)淡化

如果真的對肚皮(pi)上的妊娠紋(wen)(wen)(wen)非常在(zai)(zai)(zai)意，媽(ma)媽(ma)可(ke)以在(zai)(zai)(zai)生產之后(hou)尋求醫生的幫助(zhu)。現在(zai)(zai)(zai)醫學美容在(zai)(zai)(zai)淡化妊娠紋(wen)(wen)(wen)方(fang)面已經取(qu)得一定的發展，可(ke)以通過醫學美容的手段淡化妊娠紋(wen)(wen)(wen)。在(zai)(zai)(zai)早期呈現紫紅色的時候，用(yong)脈沖光或染(ran)料雷(lei)射照射，可(ke)加(jia)速紫紅紋(wen)(wen)(wen)路的消退(tui)，增加(jia)膠(jiao)原蛋(dan)白的生成(cheng)，減輕妊娠紋(wen)(wen)(wen)的嚴重(zhong)度;雷射微磨皮手術，可以改善疤痕組(zu)織;果酸換膚可以改(gai)善表皮層的色澤及厚度，也(ye)能使妊娠紋看起來不明顯。