【食用橄欖油可以預防妊娠紋嗎】食用橄欖油去(qu)妊娠紋方法(fa)

寶寶的到來是一件讓家庭幸福的事情。很多人都會決定媽媽很偉大，因為懷孕的十個月里的要適應身體上的各種不舒適和變化，在生產之后還會容易出現妊娠紋，有些說法就說，食用橄欖油可以(yi)預防(fang)妊娠紋，這(zhe)種說法可靠嗎？讓我們帶著這(zhe)樣(yang)的疑問，一起往下看下去吧。

一、食用橄欖油可以預防妊娠紋嗎

橄欖油含有(you)豐富的不飽和脂肪(fang)酸及維生素(su)E，可被(bei)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)吸(xi)收，滋潤營(ying)養(yang)膚(fu)(fu)質(zhi)，使皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)光澤細膩(ni)而(er)富有彈性(xing)(xing)，促進(jin)血液循環和(he)肌膚(fu)(fu)新陳代謝(xie)。妊娠紋的產生就是因為皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)彈力纖維的斷(duan)裂(lie)，如果孕期開始，堅(jian)持用橄欖油(you)按(an)摩身體增(zeng)強皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的延展性(xing)(xing)和(he)韌性(xing)(xing)，可有效防(fang)止(zhi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)纖維斷(duan)裂(lie)，達到預防(fang)妊娠紋產生的目(mu)的。

橄欖(lan)油去除妊娠(shen)紋的效果是有(you)目共睹的，因為橄欖(lan)油包含以下幾個功效：

第(di)一(yi)大功(gong)效：活化纖維(wei)細胞，徹底祛除(chu)妊娠紋。

第二大功效：高倍滋養肌(ji)膚，撫平疤(ba)痕。

第(di)三(san)大功效：消除(chu)腹部贅肉，塑造小蠻(man)腰。

第四大功效：促(cu)進循環代謝，調節生理平衡。

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二、橄欖油去妊娠紋的用法

1、用橄欖油預防妊娠紋的方法

首先，去(qu)超(chao)市購(gou)買(mai)進(jin)口(kou)的(de)(de)食用(yong)級(ji)別橄欖(lan)油(you)，要(yao)純天然(ran)壓榨的(de)(de)，不要(yao)買(mai)汽(qi)油(you)浸(jin)出的(de)(de)，這種雜質比(bi)較多，不適合孕婦使用(yong)。一(yi)般(ban)價位(wei)稍微(wei)貴一(yi)點，進(jin)口(kou)食品柜上的(de)(de)都是可以放心購(gou)買(mai)的(de)(de)。然(ran)后(hou)，我(wo)們(men)預(yu)防妊娠紋(wen)的(de)(de)功課，在孕期就(jiu)要(yao)開始(shi)(shi)了，在孕期，肚子還不是很顯懷的(de)(de)時候，就(jiu)要(yao)開始(shi)(shi)，每晚一(yi)次，使用(yong)天然(ran)橄欖(lan)油(you)涂抹肚子，只有在肚子皮膚(fu)被撐開的(de)(de)初期使用(yong)，才能(neng)夠確保皮膚(fu)緊致，生孩子后(hou)也盡(jin)快恢(hui)復(fu)起來。

涂抹前(qian)，手要清洗干凈，然后雙(shuang)手合攏(long)搓(cuo)一(yi)搓(cuo)，讓手心(xin)溫熱起來，就這在手心(xin)上(shang)撒一(yi)些橄欖油，不需(xu)要太多了，半勺子足夠，然后輕輕地(di)均(jun)勻地(di)涂抹在肚(du)(du)皮(pi)上(shang)面，讓肚(du)(du)皮(pi)也溫熱起來，接著用溫熱的手少許捂(wu)一(yi)捂(wu)肚(du)(du)皮(pi)即可。

通過這(zhe)種(zhong)方式，生(sheng)孩子后的(de)妊娠紋會大大減輕，甚至消失，在哺乳期，媽媽們(men)也要(yao)堅持如此(ci)護理自己的(de)肚皮，這(zhe)樣(yang)也有助于快速減肥，并(bing)且讓肚皮盡快緊致起來，不(bu)會那么松(song)垮(kua)難看。橄欖油按摩肚皮最好(hao)延續到產后孩子斷(duan)奶后，因為一(yi)般產后一(yi)年都是需要(yao)恢復的(de)，這(zhe)也是身材能否(fou)回來的(de)關鍵(jian)期。

如(ru)果你(ni)產后妊娠(shen)紋很(hen)嚴重，而且肚(du)子總是收縮不(bu)會來，那(nei)么(me)，建議在按摩后，使(shi)用熱毛巾(jin)進行熱敷，讓皮膚循環代謝加快(kuai)，這也有助(zhu)于改善妊娠(shen)紋或(huo)者肚(du)皮上的色素沉淀。所(suo)以橄欖油是對(dui)于孕(yun)婦的妊娠(shen)紋很(hen)有友好(hao)的，媽媽們可以通過這樣的方法去預防(fang)妊娠(shen)的產生，或(huo)者是淡化妊娠(shen)紋。

2、使用橄欖油的按摩方法

準媽(ma)媽(ma)從懷孕3個(ge)月(yue)開始到生(sheng)育后3個月內(nei)堅持腹(fu)(fu)部按(an)摩(mo)(mo)。按(an)摩(mo)(mo)的方法(fa)是每日取適量橄欖油(you)勻涂抹(mo)于(yu)腹(fu)(fu)部、臀部、大腿內(nei)側等(deng)部位(wei)，輕(qing)輕(qing)按(an)摩(mo)(mo)幾分鐘至吸收。少數孕媽媽對橄欖油(you)有過敏反(fan)應，如皮膚瘙癢(yang)等(deng)，應立即停(ting)用(yong)。

三、補充小知識：妊娠紋怎么消除

1、控制體重

當孕婦感(gan)到肚皮有點(dian)癢的(de)時候，就要警惕妊(ren)娠紋(wen)悄(qiao)悄(qiao)爬上來了。妊(ren)娠紋(wen)產生的(de)最主(zhu)要原因是(shi)腹部皮膚(fu)隆起，因此，把體重控制在(zai)合理的(de)范圍內能有效減低妊(ren)娠紋(wen)產生。

2、皮(pi)膚按(an)摩

在產(chan)前，用防妊(ren)娠紋(wen)產(chan)品配合適(shi)當的手法按摩(mo)腹部(bu)也能有效減少妊(ren)娠紋(wen)。這樣(yang)可以(yi)增(zeng)加(jia)皮膚彈性和滋潤皮膚，讓腹部(bu)皮膚增(zeng)加(jia)彈性。

3、鍛(duan)煉和食療

懷(huai)孕(yun)中應注意適當的鍛煉，增加(jia)腹部肌肉(rou)和皮膚的彈性。同時，孕(yun)婦(fu)應多吃富含維(wei)生素C的(de)食物，如柑橘、草莓、蔬菜(cai)等，還(huan)應多吃富(fu)含維生(sheng)素B6的牛奶及其制品(pin)。

4、使用妊娠紋防護和修(xiu)復產品

懷孕(yun)及哺(bu)乳期間，妊娠霜的選(xuan)擇主要以安全溫和為主，維他(ta)命A醛、維他命A酸(suan)因為有致畸胎的(de)危險，而(er)果酸(suan)、水楊酸(suan)對皮(pi)膚的(de)刺激(ji)性較大，對于緊繃的(de)肚皮(pi)有時會造成癢感，最好(hao)等產后再用。

5、到(dao)美容院(yuan)進行祛紋(wen)護理

注重皮(pi)膚(fu)護(hu)理(li)的媽媽，可以到美容(rong)院進行去妊娠期護(hu)理(li)。，美容(rong)院通過專用磁場祛肚紋(wen)治療(liao)(liao)儀或療(liao)(liao)效產品，去除(chu)色素及紋(wen)路(lu)。同時，美容(rong)院中有美容(rong)師幫(bang)忙按摩，效果會比自己按摩要號。

6、醫學美容淡化

如果真(zhen)的(de)對肚皮上的(de)妊娠(shen)紋(wen)(wen)(wen)非常(chang)在(zai)(zai)意(yi)，媽(ma)媽(ma)可(ke)以在(zai)(zai)生產之后尋求醫(yi)生的(de)幫(bang)助。現在(zai)(zai)醫(yi)學(xue)美容(rong)在(zai)(zai)淡(dan)(dan)化妊娠(shen)紋(wen)(wen)(wen)方面(mian)已(yi)經取(qu)得一定的(de)發展，可(ke)以通過醫(yi)學(xue)美容(rong)的(de)手段(duan)淡(dan)(dan)化妊娠(shen)紋(wen)(wen)(wen)。在(zai)(zai)早(zao)期(qi)呈現紫(zi)紅(hong)(hong)色的(de)時候，用脈沖光(guang)或染料雷(lei)射照射，可(ke)加(jia)速(su)紫(zi)紅(hong)(hong)紋(wen)(wen)(wen)路(lu)的(de)消退，增加(jia)膠(jiao)原蛋白(bai)的(de)生成，減輕(qing)妊娠(shen)紋(wen)(wen)(wen)的(de)嚴重度;雷射微磨(mo)皮手(shou)術，可以改善疤痕組(zu)織;果酸換膚可以改善表(biao)皮層的色(se)澤(ze)及厚度(du)，也能使妊娠紋(wen)看起來不明顯。