【動脈(mo)硬化癥狀】動脈(mo)硬化的原因 動脈(mo)硬化吃什么好

動脈硬化的原因

引發動脈硬化的原因有很多，下面我(wo)們一起(qi)來(lai)看一下。

1、高血壓

高壓血流長期沖擊動脈壁引起動脈內膜機械性損傷，造成血脂易在動脈壁沉積，形成脂肪斑塊并造成動脈硬化狹窄。血壓不控制，心肌梗塞發生率約提高2～3倍，腦中風則(ze)約4倍。

2、高脂血癥

血中(zhong)脂(zhi)肪量(liang)過高較易沉積在(zai)血管內壁(bi)形成(cheng)斑塊，造成(cheng)動脈硬化(hua)狹窄(zhai)。

3、糖尿病

糖尿病人(ren)的(de)脂肪代謝(xie)會出現(xian)問題，血液中脂肪在(zai)運送過程中脂肪容易(yi)沉積在(zai)血管內(nei)壁(bi)形成脂肪斑(ban)塊時間久(jiu)了(le)便(bian)會出現(xian)動脈硬(ying)化的(de)現(xian)象。

4、抽煙

香煙中的(de)(de)尼古丁、一氧化(hua)碳(tan)等會損(sun)傷(shang)動(dong)脈內(nei)(nei)壁，受傷(shang)的(de)(de)動(dong)脈內(nei)(nei)壁會卡住膽固醇，引起(qi)血(xue)小板堆積形成脂肪斑(ban)塊(kuai)。同時，抽煙也會引起(qi)冠狀動(dong)脈收(shou)縮(suo)痙攣，減少血(xue)流(liu)量。

5、缺少運動

運動可(ke)以增加高密度(du)脂蛋白，減少(shao)低密度(du)脂蛋白，幫(bang)忙身體(ti)把多余膽固醇從膽道(dao)(dao)與腸(chang)道(dao)(dao)排出體(ti)外，避免過剩膽固醇沉(chen)積在血管內壁。

此(ci)外，運動(dong)可(ke)以促進(jin)血(xue)液循環，增加血(xue)管彈(dan)性，降低血(xue)壓，消(xiao)耗過(guo)剩熱量，使(shi)身(shen)體脂肪比重減(jian)少，肌肉比重增加，而(er)減(jian)輕體重。因(yin)此(ci)缺(que)乏運動(dong)的人很容易得到粥(zhou)狀(zhuang)動(dong)脈硬化。

運動可以增(zeng)加高密度脂(zhi)蛋白

6、肥胖

肥(fei)胖或(huo)體重(zhong)過重(zhong)的(de)人(ren)，心臟負荷(he)加重(zhong)，血脂(zhi)肪不(bu)正常的(de)機(ji)率也較高(gao)，因而增(zeng)加粥狀動脈(mo)硬化風險(xian)。肥(fei)胖，易促發高(gao)血壓、糖尿病、高(gao)血脂(zhi)癥、胰島素阻(zu)抵抗癥候群。

7、過大壓力

人會因為(wei)壓力而增(zeng)加腎上腺素的分泌，于(yu)是引起血壓升高、心跳加快，傷害動脈血管內壁。

8、家族史

指的(de)(de)是基(ji)因上的(de)(de)因素，使(shi)某些人早期(qi)就發生(sheng)(sheng)動(dong)脈(mo)硬化疾病遺(yi)傳，其原(yuan)因仍未明，有(you)的(de)(de)是嚴重高膽固醇血癥，迭積(ji)在血液中，進(jin)而(er)促發動(dong)脈(mo)硬化發生(sheng)(sheng)。有(you)的(de)(de)是早發性高血壓，或是容易發生(sheng)(sheng)血栓等。

指的是基因(yin)上的因(yin)素，使(shi)某些(xie)人早期就發生動脈(mo)硬化(hua)疾病(bing)遺(yi)傳

9、營養成因

（1）動脈(mo)硬化(hua)的(de)(de)危險因子(zi)——膽固(gu)(gu)醇(chun)：大量攝入油膩性食物和富含(han)膽固(gu)(gu)醇(chun)的(de)(de)食物，是(shi)動脈(mo)硬化(hua)發生(sheng)的(de)(de)主要(yao)原因。

膽固醇在體內是細胞膜、腦及神經組織的重要成分，與荷爾蒙、維生素D的(de)形成有(you)(you)關，具(ju)有(you)(you)特(te)別的(de)生理功能(neng)，不可缺少(shao)。但如果攝取過量(liang)，血(xue)清中膽(dan)固醇的(de)含量(liang)就會(hui)超出正(zheng)常范(fan)圍，久而久之，就會(hui)誘發動脈硬化，危(wei)害健(jian)康。

臨床研究(jiu)發現，血液中膽(dan)固醇含量(liang)過多，是發生冠狀動(dong)脈硬(ying)化及心臟血管病(bing)的重要危(wei)險因(yin)素之一。

（2）油脂飲食(shi)與動(dong)脈硬化關系密切：日(ri)常飲食(shi)中，一般都(dou)含有一定(ding)量的(de)油脂，如果平時喜(xi)歡吃肥膩食(shi)物而又不注(zhu)意其他礦(kuang)物質(zhi)的(de)攝取(qu)，就會使過多油脂沉積于血管(guan)壁上(shang)，誘發動(dong)脈硬化和其他心臟血管(guan)病變。

動脈硬化癥狀

一、細動脈硬化

指細(xi)(xi)小動脈(mo)彌(mi)漫性增(zeng)生病(bing)變，其發生與高血壓和糖尿病(bing)有關。開(kai)始為細(xi)(xi)小動脈(mo)痙攣，其后小動脈(mo)內(nei)膜(mo)下玻璃(li)樣(yang)變，彈(dan)力(li)纖維增(zeng)厚，隨病(bing)程進展(zhan)，中(zhong)層、外膜(mo)也發生玻璃(li)樣(yang)變，繼之(zhi)中(zhong)層增(zeng)厚，血管變硬，管腔(qiang)狹窄。

全身細小(xiao)動(dong)脈硬化(hua)使許多臟(zang)器血液相應減少，臟(zang)器缺血，并發生(sheng)一系列結構和(he)功能(neng)損害，其(qi)中對心、腎、腦(nao)的影響最(zui)為(wei)顯著。腎臟(zang)細小(xiao)動(dong)脈硬化(hua)、狹窄可使一些腎小(xiao)球發生(sheng)玻璃樣變、纖(xian)維化(hua)，即腎硬化(hua)。

病程(cheng)后期，腎(shen)小(xiao)(xiao)球可大部消失，而代之以纖維結(jie)締組織，腎(shen)臟體積縮小(xiao)(xiao)最終(zhong)可發生(sheng)尿(niao)毒癥。腦(nao)的細小(xiao)(xiao)動脈硬化(hua)常與腦(nao)的較大動脈粥(zhou)樣硬化(hua)并存(cun)，病變(bian)輕者(zhe)表現頭昏、記憶力減退(tui)，重(zhong)者(zhe)可發生(sheng)腦(nao)血栓、腦(nao)出血及腦(nao)軟化(hua)。

全身細小動(dong)脈硬化可引起外周(zhou)血管阻力增(zeng)高，心室(shi)(shi)射(she)血阻力增(zeng)加(jia)，左(zuo)室(shi)(shi)負(fu)荷(he)加(jia)重，從而引起心肌(ji)肥厚，病變繼續進展，可致左(zuo)室(shi)(shi)擴張(zhang)，最終可發生(sheng)充血性心力衰(shuai)竭。

在臨床上對(dui)細(xi)小動(dong)脈(mo)(mo)硬化(hua)程度的(de)估計，除根據(ju)臟(zang)器(qi)受損的(de)情況推測外，最有價值而簡便(bian)的(de)是(shi)眼(yan)底檢查，眼(yan)底視網(wang)膜和(he)視網(wang)膜血(xue)(xue)管的(de)變(bian)化(hua)可反映其(qi)(qi)他(ta)臟(zang)器(qi)細(xi)小動(dong)脈(mo)(mo)的(de)變(bian)化(hua)，尤其(qi)(qi)是(shi)顱內病變(bian)，如腎(shen)臟(zang)病變(bian)為主，必要時可作(zuo)腎(shen)穿刺。細(xi)小動(dong)脈(mo)(mo)硬化(hua)的(de)防治同(tong)高血(xue)(xue)壓病。

二、動脈中層硬化

又稱門克貝格(ge)氏動脈硬化。病(bing)變主要累及中(zhong)、小型動脈，病(bing)因至今未(wei)明。病(bing)變起(qi)自中(zhong)年(nian)，隨年(nian)齡增長病(bing)變日益加(jia)重。

其(qi)病理改變(bian)為動脈中層肌(ji)纖維斷裂(lie)、玻(bo)璃樣(yang)變(bian)及(ji)壞死，彈力組織日漸消失而代之以鈣化，致使(shi)血(xue)管變(bian)硬(ying)，曲屈延長。

單純的動脈中層硬化不引起管腔明顯狹窄或破裂，因此不引起癥狀。體檢可見顳動脈和四肢動脈變硬、扭曲，動脈收縮壓升高。少數主動脈受累的患者其胸部X射線檢查可見主動(dong)脈(mo)扭曲延長(chang)。臨床上本(ben)病無重要意(yi)義。

三、動脈粥樣硬化

主要累(lei)及(ji)(ji)大、中型動脈(mo)，其病(bing)因(yin)及(ji)(ji)發病(bing)未完全明了，但已公(gong)認高膽(dan)固醇、高血壓、吸(xi)煙等是(shi)引起本病(bing)的主要危險因(yin)素。

脂(zhi)(zhi)質代謝障礙、血客內皮損傷、血小板粘附(fu)聚的(de)脂(zhi)(zhi)質外(wai)觀(guan)呈黃色(se)粥樣(yang)，故(gu)稱為(wei)動脈粥樣(yang)硬化(hua)。斑(ban)塊逐漸擴大，可使動脈管腔進行性(xing)狹窄、變硬，引起組織器官(guan)的(de)結構(gou)和功能性(xing)改變。

脂(zhi)(zhi)質代謝障礙、血客內皮損傷(shang)、血小板(ban)粘附聚(ju)的(de)脂(zhi)(zhi)質外(wai)觀(guan)呈(cheng)黃(huang)色粥樣

動脈硬化的危害

1、大腦的危害

最常見的(de)是(shi)腦(nao)功能衰(shuai)退，輕者(zhe)頭暈、頭痛、耳鳴、記(ji)憶力(li)下降等，重(zhong)者(zhe)發展為認知功能障礙，直至程度(du)不(bu)等的(de)（血管性）癡(chi)呆。腦(nao)動脈(mo)硬化(hua)所引起(qi)的(de)動脈(mo)瘤(liu)破裂，則可以引起(qi)腦(nao)出(chu)血。

更為常見的是腦動脈或顱(lu)外(wai)動脈的急性閉塞(sai)（血(xue)栓形成），即急性腦梗塞(sai)。出血(xue)或血(xue)栓形成均可引起肢體偏癱、失語等癥狀。

2、心臟方面

冠(guan)狀動脈粥樣硬化所導致(zhi)的心肌缺(que)血，臨床上稱之為冠(guan)心病，可(ke)以表現為心絞痛(tong)、急性心肌梗塞、心律失常和心臟擴(kuo)大、心功(gong)能不全、心力衰竭(jie)，甚至(zhi)猝死。

3、腎臟方面

腎(shen)(shen)(shen)動(dong)脈(mo)粥樣(yang)硬化(hua)(hua)引起(qi)的(de)單側(ce)(ce)或雙側(ce)(ce)腎(shen)(shen)(shen)動(dong)脈(mo)狹窄(zhai)、血(xue)(xue)栓(shuan)形成和(he)腎(shen)(shen)(shen)臟缺血(xue)(xue)，可(ke)以(yi)導致繼(ji)發性(xing)頑固性(xing)高血(xue)(xue)壓、腎(shen)(shen)(shen)臟萎縮、腎(shen)(shen)(shen)功能(neng)損(sun)害(hai)(hai)和(he)衰竭。高血(xue)(xue)壓引起(qi)的(de)腎(shen)(shen)(shen)小動(dong)脈(mo)硬化(hua)(hua)，同樣(yang)可(ke)以(yi)引起(qi)蛋白尿、腎(shen)(shen)(shen)功能(neng)損(sun)害(hai)(hai)和(he)衰竭，即尿毒癥。

4、大動脈方面

腎動脈粥樣硬化引起的單側或雙側腎動脈狹窄、血栓形成和腎臟缺血大動(dong)脈粥樣(yang)硬(ying)化可以引起(qi)主動(dong)脈瘤、動(dong)脈壁(bi)夾層、附壁(bi)血栓、血腫，甚至破裂致(zhi)命。

5、肢體動脈方面

典型癥(zheng)狀(zhuang)是缺血下肢的足背動脈(mo)(mo)、腘動脈(mo)(mo)搏動減弱(ruo)或消(xiao)失(shi)，皮(pi)膚溫度降低(di)、麻木、疼痛和下肢間歇性(xing)跛行，甚至下肢遠端足趾壞疽，下肢動脈(mo)(mo)硬化閉(bi)塞癥(zheng)。

6、腸系膜動脈方面

腸系(xi)膜動(dong)脈(mo)粥(zhou)樣硬化可表現(xian)為原(yuan)因不明的惡(e)心、嘔吐、便(bian)秘或腹(fu)瀉、餐后腹(fu)痛等胃、十二指腸、胰腺(xian)、腸道(dao)功能失調癥狀(zhuang)和消瘦，也可因腸系(xi)膜動(dong)脈(mo)血栓(shuan)栓(shuan)塞而導致(zhi)腸壞死、便(bian)血等致(zhi)命性(xing)癥狀(zhuang)。

動脈硬化吃什么好

適宜食物

1、多食(shi)用(yong)植物(wu)蛋(dan)白（如豆制品）及(ji)復(fu)合(he)碳水化合(he)物(wu)（如淀(dian)粉等(deng)(deng)），少吃單純(chun)碳水化合(he)物(wu)（如果糖、蔗糖、蜜糖及(ji)乳糖等(deng)(deng)）。

2、多吃富含維生素C的食(shi)物(wu)，因維生(sheng)素C可促使膽(dan)固醇羥基化，從而減少膽(dan)固醇在(zai)血液和組織中的蓄積。3、多吃高(gao)纖(xian)維(wei)素的(de)食物(wu)，因食物(wu)纖(xian)維(wei)不(bu)易被人體胃(wei)腸道所消化，攝入高(gao)纖(xian)維(wei)食物(wu)后可改善大便(bian)習慣，增加(jia)排便(bian)量，使(shi)糞便(bian)中膽(dan)固醇及時排出，從而起(qi)到降低血清膽(dan)固醇含(han)量的(de)作(zuo)用。

4、多(duo)吃(chi)些(xie)水產海(hai)味食物，如(ru)海(hai)帶、海(hai)蜇、淡(dan)菜(cai)、紫菜(cai)、羊(yang)棲菜(cai)、海(hai)藻(zao)之類，這(zhe)些(xie)海(hai)產品都(dou)是優良蛋白質和不飽和脂肪酸(suan)，以及各(ge)種無機鹽的良好來源(yuan)，在(zai)人體內具有阻礙(ai)膽(dan)固醇在(zai)腸道內吸收的作用(yong)。中醫(yi)認為(wei)這(zhe)類食物具有軟(ruan)堅散結的功(gong)效，故經常食用(yong)，可以軟(ruan)化血(xue)管。

5、吃低(di)鹽(yan)飲食，食鹽(yan)中的(de)鈉，能增(zeng)加血(xue)漿滲透壓，促使血(xue)壓升高，而(er)高血(xue)壓對(dui)動脈粥(zhou)樣硬(ying)化及冠(guan)心病均可帶來不(bu)利(li)的(de)影響(xiang)。

6、常吃紅(hong)辣椒(jiao)、牛(niu)(niu)奶(nai)和魚(yu)(yu)。尤其是高膽(dan)固醇(chun)者宜常吃紅(hong)辣椒(jiao)、牛(niu)(niu)奶(nai)和魚(yu)(yu)。科學家們發現(xian)，紅(hong)辣椒(jiao)中含有(you)一種番椒(jiao)素的物質，它能有(you)效地降低(di)人體內膽(dan)固醇(chun)。牛(niu)(niu)奶(nai)中含有(you)一種乳清酸物質，能抑制肝臟合成膽(dan)固醇(chun)，降低(di)血液中膽(dan)固醇(chun)含量，而且(qie)牛(niu)(niu)奶(nai)營養豐富。魚(yu)(yu)內含有(you)魚(yu)(yu)肝油具有(you)降低(di)膽(dan)固醇(chun)的作用。

7、吃植物油(you)(you)，如豆油(you)(you)、菜油(you)(you)、花(hua)生油(you)(you)、麻油(you)(you)等。

飲食禁忌

1、忌食高膽固醇的食物。如：羊髓、鴨蛋、豬肝、肥肉、豬腎等。常食多食，對病情極為不利，會加重冠心病及動脈粥樣硬化癥。

2、忌食(shi)高脂肪食(shi)物。對冠(guan)心病和動脈粥樣硬化(hua)之(zhi)人有弊無利，應忌食(shi)之(zhi)。

3、忌食發物、煙酒。