【動(dong)脈(mo)硬(ying)化癥狀】動(dong)脈(mo)硬(ying)化的原(yuan)因 動(dong)脈(mo)硬(ying)化吃什么(me)好(hao)

動脈硬化的原因

引發動脈硬化的原(yuan)因有很(hen)多，下(xia)面我們一起來看一下(xia)。

1、高血壓

高壓血流長期沖擊動脈壁引起動脈內膜機械性損傷，造成血脂易在動脈壁沉積，形成脂肪斑塊并造成動脈硬化狹窄。血壓不控制，心肌梗塞發生率約提高2～3倍(bei)，腦中風則約(yue)4倍。

2、高脂血癥

血中脂肪量過高較易沉積在血管內壁形成斑塊(kuai)，造(zao)成動脈硬(ying)化狹窄。

3、糖尿病

糖尿病(bing)人(ren)的(de)脂(zhi)肪(fang)代謝會出現問題，血液中(zhong)脂(zhi)肪(fang)在(zai)運送過程(cheng)中(zhong)脂(zhi)肪(fang)容易沉積在(zai)血管內壁形成脂(zhi)肪(fang)斑塊(kuai)時間(jian)久了便會出現動脈硬化(hua)的(de)現象。

4、抽煙

香煙(yan)中的尼古丁(ding)、一氧化碳等會(hui)損傷(shang)動(dong)脈(mo)內(nei)壁，受傷(shang)的動(dong)脈(mo)內(nei)壁會(hui)卡(ka)住膽(dan)固(gu)醇，引(yin)起血(xue)小(xiao)板堆(dui)積形成脂肪斑塊。同時，抽煙(yan)也(ye)會(hui)引(yin)起冠狀動(dong)脈(mo)收(shou)縮(suo)痙攣，減(jian)少血(xue)流(liu)量。

5、缺少運動

運動可以增加高密度(du)脂蛋白(bai)，減(jian)少低(di)密度(du)脂蛋白(bai)，幫忙身體把(ba)多余膽(dan)固醇(chun)從膽(dan)道與腸道排出體外，避免過剩膽(dan)固醇(chun)沉積在血管(guan)內壁(bi)。

此(ci)外，運動可以促進血(xue)液循環，增加血(xue)管彈性(xing)，降低(di)血(xue)壓，消(xiao)耗過剩熱(re)量，使身(shen)體脂(zhi)肪(fang)比重減少(shao)，肌肉比重增加，而減輕體重。因此(ci)缺乏(fa)運動的人很容易得(de)到(dao)粥(zhou)狀動脈硬化。

運動可以(yi)增加高密度(du)脂(zhi)蛋白

6、肥胖

肥胖或體(ti)重(zhong)過重(zhong)的人，心臟負荷加重(zhong)，血脂肪不正常的機率也(ye)較(jiao)高(gao)，因而增加粥狀(zhuang)動脈(mo)硬化(hua)風險。肥胖，易促發高(gao)血壓(ya)、糖尿病(bing)、高(gao)血脂癥、胰島素阻(zu)抵(di)抗癥候(hou)群。

7、過大壓力

人會因為壓(ya)力而增加腎上腺素(su)的(de)分泌，于是引起血壓(ya)升(sheng)高(gao)、心跳加快，傷害動脈血管內(nei)壁。

8、家族史

指的(de)是基因上的(de)因素，使某些人早期就發(fa)(fa)生(sheng)動(dong)脈硬(ying)化疾病遺傳(chuan)，其原因仍(reng)未(wei)明(ming)，有的(de)是嚴(yan)重(zhong)高膽(dan)固(gu)醇血(xue)癥，迭積在血(xue)液(ye)中，進而(er)促發(fa)(fa)動(dong)脈硬(ying)化發(fa)(fa)生(sheng)。有的(de)是早發(fa)(fa)性高血(xue)壓，或是容易發(fa)(fa)生(sheng)血(xue)栓等。

指(zhi)的(de)是(shi)基(ji)因(yin)上(shang)的(de)因(yin)素，使某(mou)些人早期(qi)就發生動(dong)脈硬化疾病遺傳

9、營養成因

（1）動脈硬(ying)化(hua)的(de)(de)危險因子——膽(dan)固醇：大量(liang)攝入油膩性食物和富含(han)膽(dan)固醇的(de)(de)食物，是動脈硬(ying)化(hua)發生的(de)(de)主要原因。

膽固醇在體內是細胞膜、腦及神經組織的重要成分，與荷爾蒙、維生素D的形成(cheng)有關，具有特別的生理功能，不可缺(que)少。但如果攝(she)取過量，血(xue)清(qing)中膽(dan)固(gu)醇的含量就會超(chao)出正常范圍(wei)，久而久之，就會誘發(fa)動脈硬化，危害健康。

臨床研究發(fa)現，血(xue)液中膽固(gu)醇含量過多，是發(fa)生冠(guan)狀(zhuang)動(dong)脈硬(ying)化及(ji)心臟(zang)血(xue)管(guan)病的重要危險因素之一。

（2）油脂飲(yin)食(shi)與動(dong)脈(mo)硬化關系密切：日常飲(yin)食(shi)中，一般都含有一定(ding)量的油脂，如果平(ping)時(shi)喜歡(huan)吃肥膩食(shi)物而又不(bu)注意(yi)其他(ta)礦物質的攝取，就會使過多油脂沉積于(yu)血管(guan)壁(bi)上，誘發動(dong)脈(mo)硬化和其他(ta)心臟血管(guan)病變。

動脈硬化癥狀

一、細動脈硬化

指細(xi)(xi)小(xiao)(xiao)動脈彌(mi)漫性增(zeng)生病(bing)變(bian)，其發(fa)生與高(gao)血壓和糖尿病(bing)有關。開始為細(xi)(xi)小(xiao)(xiao)動脈痙攣，其后小(xiao)(xiao)動脈內膜下玻(bo)璃樣變(bian)，彈(dan)力纖維增(zeng)厚(hou)，隨(sui)病(bing)程進展，中層(ceng)、外(wai)膜也發(fa)生玻(bo)璃樣變(bian)，繼之中層(ceng)增(zeng)厚(hou)，血管變(bian)硬，管腔狹窄。

全身(shen)細(xi)小動脈(mo)硬(ying)(ying)化(hua)使(shi)許多臟器(qi)(qi)血液相應(ying)減(jian)少，臟器(qi)(qi)缺血，并發生一系列結構和功能損害，其中(zhong)對(dui)心、腎(shen)、腦(nao)的影(ying)響最為顯(xian)著。腎(shen)臟細(xi)小動脈(mo)硬(ying)(ying)化(hua)、狹(xia)窄可使(shi)一些腎(shen)小球發生玻璃樣變、纖維化(hua)，即腎(shen)硬(ying)(ying)化(hua)。

病(bing)程后期(qi)，腎(shen)小(xiao)球可(ke)大部消失，而代之以纖維結締組織，腎(shen)臟體(ti)積(ji)縮小(xiao)最終可(ke)發生尿(niao)毒癥(zheng)。腦(nao)(nao)的(de)(de)細小(xiao)動(dong)脈硬化(hua)常與腦(nao)(nao)的(de)(de)較(jiao)大動(dong)脈粥樣硬化(hua)并存，病(bing)變(bian)輕者表現頭(tou)昏、記憶力(li)減退，重者可(ke)發生腦(nao)(nao)血栓、腦(nao)(nao)出血及腦(nao)(nao)軟化(hua)。

全身細小(xiao)動脈硬(ying)化可引起(qi)外周(zhou)血管(guan)阻(zu)力(li)增(zeng)高，心(xin)室(shi)射血阻(zu)力(li)增(zeng)加(jia)，左室(shi)負荷(he)加(jia)重(zhong)，從(cong)而引起(qi)心(xin)肌肥厚，病變繼續進展，可致(zhi)左室(shi)擴張，最終可發生充(chong)血性心(xin)力(li)衰竭。

在臨床上對細小動(dong)脈硬化程度的估計，除根據臟器受損的情況推測(ce)外(wai)，最有(you)價值(zhi)而(er)簡便的是(shi)眼(yan)底檢查，眼(yan)底視網膜和視網膜血管的變(bian)化可反映其他臟器細小動(dong)脈的變(bian)化，尤其是(shi)顱內病(bing)變(bian)，如腎(shen)臟病(bing)變(bian)為主，必(bi)要時可作腎(shen)穿刺。細小動(dong)脈硬化的防治(zhi)同(tong)高血壓(ya)病(bing)。

二、動脈中層硬化

又稱門克貝(bei)格(ge)氏動脈硬化。病(bing)變主要累及中、小型動脈，病(bing)因至(zhi)今未明。病(bing)變起自中年，隨(sui)年齡增長病(bing)變日益加重(zhong)。

其病理改變(bian)為(wei)動脈中層肌(ji)纖維斷裂、玻璃(li)樣(yang)變(bian)及壞死，彈(dan)力組織(zhi)日(ri)漸消失(shi)而(er)代之以(yi)鈣化，致使(shi)血管變(bian)硬，曲屈延長。

單純的動脈中層硬化不引起管腔明顯狹窄或破裂，因此不引起癥狀。體檢可見顳動脈和四肢動脈變硬、扭曲，動脈收縮壓升高。少數主動脈受累的患者其胸部X射線檢查可見(jian)主動(dong)脈扭(niu)曲延長。臨床上本病(bing)無重(zhong)要意義(yi)。

三、動脈粥樣硬化

主(zhu)要累及(ji)大(da)、中型動(dong)脈，其(qi)病因及(ji)發病未(wei)完全明了，但已公(gong)認高(gao)膽固醇、高(gao)血壓、吸煙等(deng)是引起本病的主(zhu)要危險(xian)因素(su)。

脂質代謝障礙、血(xue)(xue)客內皮(pi)損(sun)傷、血(xue)(xue)小板粘附聚的(de)脂質外觀(guan)呈(cheng)黃(huang)色(se)粥樣(yang)，故稱為動脈粥樣(yang)硬化(hua)。斑塊(kuai)逐漸擴大，可使動脈管腔進行性(xing)狹窄、變(bian)硬，引起組織器官(guan)的(de)結構和功能(neng)性(xing)改變(bian)。

脂(zhi)質代謝(xie)障(zhang)礙、血客內皮損傷、血小板粘(zhan)附聚的(de)脂(zhi)質外觀呈黃色粥樣

動脈硬化的危害

1、大腦的危害

最常見(jian)的(de)是腦功能衰退，輕(qing)者(zhe)頭暈、頭痛、耳鳴、記憶(yi)力下(xia)降等，重者(zhe)發展(zhan)為認知功能障礙，直(zhi)至程度不(bu)等的(de)（血(xue)管性）癡呆。腦動脈(mo)硬(ying)化所(suo)引起的(de)動脈(mo)瘤破裂(lie)，則可以引起腦出(chu)血(xue)。

更為(wei)常見的是腦動脈(mo)或(huo)顱(lu)外動脈(mo)的急性(xing)閉塞（血(xue)栓形成(cheng)），即急性(xing)腦梗塞。出血(xue)或(huo)血(xue)栓形成(cheng)均(jun)可引起肢體偏癱(tan)、失語等癥狀(zhuang)。

2、心臟方面

冠(guan)狀(zhuang)動(dong)脈粥樣硬化所導致的(de)心(xin)肌缺血，臨床上稱(cheng)之為(wei)冠(guan)心(xin)病，可以表現為(wei)心(xin)絞痛、急性(xing)心(xin)肌梗塞、心(xin)律(lv)失常和心(xin)臟擴大、心(xin)功能不(bu)全(quan)、心(xin)力衰竭，甚至(zhi)猝死(si)。

3、腎臟方面

腎(shen)動(dong)脈粥(zhou)樣硬化(hua)(hua)引(yin)起的單(dan)側或雙側腎(shen)動(dong)脈狹窄、血栓形成和(he)(he)(he)腎(shen)臟缺血，可(ke)以導致繼發(fa)性頑固性高(gao)血壓、腎(shen)臟萎縮、腎(shen)功(gong)(gong)能損害和(he)(he)(he)衰竭(jie)。高(gao)血壓引(yin)起的腎(shen)小動(dong)脈硬化(hua)(hua)，同樣可(ke)以引(yin)起蛋白尿、腎(shen)功(gong)(gong)能損害和(he)(he)(he)衰竭(jie)，即尿毒癥。

4、大動脈方面

腎動脈粥樣硬化引起的單側或雙側腎動脈狹窄、血栓形成和腎臟缺血大(da)動脈粥樣硬(ying)化可(ke)以(yi)引(yin)起主動脈瘤、動脈壁(bi)(bi)夾(jia)層、附壁(bi)(bi)血栓、血腫，甚至破裂致命。

5、肢體動脈方面

典(dian)型癥狀是缺血下(xia)(xia)肢的足背(bei)動(dong)脈(mo)(mo)、腘動(dong)脈(mo)(mo)搏動(dong)減弱或(huo)消(xiao)失，皮(pi)膚溫度降低、麻木、疼(teng)痛和(he)下(xia)(xia)肢間歇性跛行，甚至下(xia)(xia)肢遠(yuan)端足趾壞疽，下(xia)(xia)肢動(dong)脈(mo)(mo)硬化閉塞(sai)癥。

6、腸系膜動脈方面

腸系膜動(dong)脈粥(zhou)樣硬(ying)化可表現為原因(yin)不明的惡(e)心、嘔吐、便秘或腹瀉、餐(can)后腹痛等胃、十(shi)二指腸、胰腺、腸道功能失調癥狀和消瘦(shou)，也可因(yin)腸系膜動(dong)脈血栓栓塞而導致腸壞死、便血等致命性癥狀。

動脈硬化吃什么好

適宜食物

1、多食用植物蛋白（如(ru)豆制(zhi)品）及(ji)復合碳水(shui)(shui)化合物（如(ru)淀(dian)粉等），少吃單(dan)純碳水(shui)(shui)化合物（如(ru)果糖(tang)、蔗糖(tang)、蜜糖(tang)及(ji)乳糖(tang)等）。

2、多吃富含維(wei)生素C的食物，因維生素(su)C可促使膽固醇(chun)(chun)羥(qian)基化，從而減(jian)少膽固醇(chun)(chun)在血(xue)液(ye)和組(zu)織中的蓄積。3、多(duo)吃高(gao)(gao)纖(xian)維(wei)素的食物，因食物纖(xian)維(wei)不(bu)易被人體胃腸道(dao)所消化，攝入(ru)高(gao)(gao)纖(xian)維(wei)食物后可改善大(da)便(bian)(bian)習慣，增加排(pai)便(bian)(bian)量(liang)(liang)，使糞便(bian)(bian)中(zhong)膽(dan)固醇及(ji)時排(pai)出，從而起到(dao)降低(di)血清膽(dan)固醇含量(liang)(liang)的作(zuo)用。

4、多吃些(xie)水產海(hai)(hai)味食物，如(ru)海(hai)(hai)帶、海(hai)(hai)蜇(zhe)、淡菜、紫菜、羊棲菜、海(hai)(hai)藻之類，這(zhe)些(xie)海(hai)(hai)產品都是優良(liang)蛋白質和不飽和脂肪酸，以(yi)及各種無機鹽的良(liang)好來源，在(zai)人體(ti)內具有阻礙膽(dan)固醇在(zai)腸道內吸收的作用。中醫(yi)認為這(zhe)類食物具有軟堅散結的功效，故(gu)經常食用，可以(yi)軟化血管。

5、吃低鹽(yan)飲食，食鹽(yan)中的鈉(na)，能增加血漿(jiang)滲透(tou)壓(ya)，促使血壓(ya)升高(gao)，而(er)高(gao)血壓(ya)對動(dong)脈(mo)粥樣硬化及(ji)冠心病均(jun)可帶來不利的影響。

6、常吃紅辣(la)(la)椒(jiao)、牛奶和魚(yu)(yu)。尤其是高膽固(gu)醇(chun)者宜(yi)常吃紅辣(la)(la)椒(jiao)、牛奶和魚(yu)(yu)。科學家(jia)們發現，紅辣(la)(la)椒(jiao)中含有(you)一(yi)種番椒(jiao)素的物質，它(ta)能有(you)效地降低(di)人(ren)體內膽固(gu)醇(chun)。牛奶中含有(you)一(yi)種乳清酸(suan)物質，能抑(yi)制(zhi)肝臟合(he)成膽固(gu)醇(chun)，降低(di)血液中膽固(gu)醇(chun)含量(liang)，而(er)且(qie)牛奶營養(yang)豐富。魚(yu)(yu)內含有(you)魚(yu)(yu)肝油具有(you)降低(di)膽固(gu)醇(chun)的作用。

7、吃植物油，如豆(dou)油、菜油、花生油、麻(ma)油等。

飲食禁忌

1、忌食高膽固醇的食物。如：羊髓、鴨蛋、豬肝、肥肉、豬腎等。常食多食，對病情極為不利，會加重冠心病及動脈粥樣硬化癥。

2、忌食高脂(zhi)肪食物(wu)。對(dui)冠(guan)心病和動脈粥樣(yang)硬化(hua)之人有弊(bi)無利(li)，應忌食之。

3、忌(ji)食發(fa)物、煙酒。