【動脈(mo)硬(ying)化癥狀】動脈(mo)硬(ying)化的(de)原因 動脈(mo)硬(ying)化吃什么(me)好

動脈硬化的原因

引發動脈硬化的原因有很(hen)多，下面我們一起來看(kan)一下。

1、高血壓

高壓血流長期沖擊動脈壁引起動脈內膜機械性損傷，造成血脂易在動脈壁沉積，形成脂肪斑塊并造成動脈硬化狹窄。血壓不控制，心肌梗塞發生率約提高2～3倍，腦(nao)中風(feng)則約4倍。

2、高脂血癥

血(xue)中(zhong)脂肪量過高較易沉(chen)積在(zai)血(xue)管(guan)內壁形(xing)成斑塊，造成動脈硬(ying)化狹窄。

3、糖尿病

糖尿病人(ren)的脂肪代(dai)謝會出現問題，血液中(zhong)脂肪在(zai)運送過程中(zhong)脂肪容易沉積在(zai)血管內壁形成(cheng)脂肪斑塊(kuai)時間久了(le)便會出現動脈硬化的現象(xiang)。

4、抽煙

香煙中的(de)尼(ni)古丁、一(yi)氧化碳等(deng)會損(sun)傷動(dong)脈內(nei)壁，受傷的(de)動(dong)脈內(nei)壁會卡住膽固(gu)醇，引起血(xue)小板堆積形成(cheng)脂肪(fang)斑塊。同時，抽煙也會引起冠狀動(dong)脈收縮痙攣，減少血(xue)流量。

5、缺少運動

運(yun)動可以增加高密(mi)度脂(zhi)蛋(dan)白，減少低密(mi)度脂(zhi)蛋(dan)白，幫忙身體(ti)把多余膽(dan)固醇(chun)從膽(dan)道與(yu)腸道排出體(ti)外，避免過剩膽(dan)固醇(chun)沉(chen)積在血(xue)管內壁(bi)。

此(ci)(ci)外，運動(dong)(dong)可以促進血液循環，增加血管彈性(xing)，降低血壓，消(xiao)耗(hao)過剩(sheng)熱量，使(shi)身體(ti)(ti)脂肪(fang)比重(zhong)(zhong)減少，肌肉比重(zhong)(zhong)增加，而減輕(qing)體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)。因此(ci)(ci)缺(que)乏運動(dong)(dong)的人很容易得到粥狀動(dong)(dong)脈硬(ying)化。

運(yun)動可以增加高(gao)密度脂蛋(dan)白

6、肥胖

肥(fei)胖(pang)(pang)或體重(zhong)(zhong)過重(zhong)(zhong)的人，心臟負荷(he)加重(zhong)(zhong)，血脂(zhi)肪(fang)不正常的機(ji)率也較高，因(yin)而增加粥(zhou)狀動脈硬化風險。肥(fei)胖(pang)(pang)，易促發高血壓(ya)、糖尿病、高血脂(zhi)癥、胰島素阻(zu)抵抗癥候(hou)群(qun)。

7、過大壓力

人會因為壓(ya)力(li)而增加腎上腺素(su)的分泌，于是引起(qi)血(xue)(xue)壓(ya)升高(gao)、心(xin)跳加快，傷害動脈血(xue)(xue)管內壁。

8、家族史

指的是基因上的因素，使某(mou)些人早(zao)期(qi)就發(fa)(fa)生(sheng)動(dong)(dong)脈硬(ying)化疾(ji)病遺(yi)傳，其原(yuan)因仍(reng)未明，有的是嚴重高(gao)膽固(gu)醇血癥，迭積在(zai)血液中，進而促(cu)發(fa)(fa)動(dong)(dong)脈硬(ying)化發(fa)(fa)生(sheng)。有的是早(zao)發(fa)(fa)性高(gao)血壓，或是容易(yi)發(fa)(fa)生(sheng)血栓等。

指的(de)是(shi)基因上的(de)因素，使某(mou)些人早期(qi)就發生動(dong)脈硬化(hua)疾病遺傳

9、營養成因

（1）動(dong)脈(mo)硬化的(de)危險因子——膽(dan)固醇：大量攝入油膩性食(shi)物和富(fu)含膽(dan)固醇的(de)食(shi)物，是動(dong)脈(mo)硬化發生的(de)主要(yao)原因。

膽固醇在體內是細胞膜、腦及神經組織的重要成分，與荷爾蒙、維生素D的(de)形成(cheng)有(you)關，具有(you)特別的(de)生(sheng)理功能，不(bu)可缺少。但(dan)如果攝(she)取過量(liang)，血清中膽固醇的(de)含量(liang)就(jiu)(jiu)會超出正常范圍，久(jiu)(jiu)而久(jiu)(jiu)之，就(jiu)(jiu)會誘發動脈硬(ying)化，危害健(jian)康。

臨床研究發現，血(xue)液(ye)中膽固醇(chun)含量過多，是發生冠狀(zhuang)動(dong)脈硬化(hua)及心臟血(xue)管病的重要危險(xian)因(yin)素之(zhi)一。

（2）油(you)脂(zhi)飲食與(yu)動(dong)(dong)脈硬化關系密切：日常飲食中，一般都含有一定量的(de)油(you)脂(zhi)，如果(guo)平時喜歡吃肥膩(ni)食物(wu)而(er)又(you)不注意(yi)其他礦物(wu)質的(de)攝取，就會使過多(duo)油(you)脂(zhi)沉積于血管壁上，誘(you)發(fa)動(dong)(dong)脈硬化和其他心臟(zang)血管病(bing)變(bian)。

動脈硬化癥狀

一、細動脈硬化

指細(xi)小(xiao)(xiao)(xiao)動脈彌漫性增生病變(bian)，其發(fa)生與高(gao)血(xue)壓和糖尿(niao)病有關。開始為細(xi)小(xiao)(xiao)(xiao)動脈痙攣，其后小(xiao)(xiao)(xiao)動脈內膜(mo)下玻(bo)璃樣變(bian)，彈力纖維(wei)增厚(hou)，隨(sui)病程進展，中(zhong)層、外膜(mo)也(ye)發(fa)生玻(bo)璃樣變(bian)，繼之中(zhong)層增厚(hou)，血(xue)管(guan)變(bian)硬，管(guan)腔狹窄。

全身細(xi)(xi)小動(dong)脈硬(ying)化(hua)使許多臟器(qi)血液相應(ying)減少，臟器(qi)缺血，并(bing)發生一系列結構和功能損害，其中對心(xin)、腎(shen)、腦的(de)影響最為(wei)顯著(zhu)。腎(shen)臟細(xi)(xi)小動(dong)脈硬(ying)化(hua)、狹(xia)窄可(ke)使一些腎(shen)小球發生玻(bo)璃樣(yang)變、纖維化(hua)，即腎(shen)硬(ying)化(hua)。

病程后期，腎小(xiao)球可(ke)大部(bu)消失，而代之以(yi)纖維結締(di)組織，腎臟(zang)體積(ji)縮(suo)小(xiao)最(zui)終可(ke)發(fa)生尿(niao)毒癥。腦的細(xi)小(xiao)動(dong)(dong)脈(mo)硬化常與(yu)腦的較大動(dong)(dong)脈(mo)粥樣硬化并存，病變輕者表現頭昏、記憶(yi)力減退，重者可(ke)發(fa)生腦血栓、腦出血及腦軟化。

全身細小動脈硬(ying)化可(ke)(ke)(ke)引(yin)起外周血管阻(zu)力增(zeng)高，心室(shi)射血阻(zu)力增(zeng)加，左室(shi)負荷加重(zhong)，從而引(yin)起心肌肥厚，病變繼續進展，可(ke)(ke)(ke)致左室(shi)擴張，最(zui)終可(ke)(ke)(ke)發生充(chong)血性心力衰竭。

在臨床上(shang)對(dui)細(xi)小動(dong)脈硬化程度的(de)(de)估計(ji)，除根(gen)據臟器受損(sun)的(de)(de)情況推測外，最(zui)有價值而(er)簡便的(de)(de)是眼(yan)底檢查，眼(yan)底視網膜(mo)和視網膜(mo)血管的(de)(de)變(bian)化可(ke)(ke)反映其他臟器細(xi)小動(dong)脈的(de)(de)變(bian)化，尤其是顱(lu)內病(bing)變(bian)，如腎(shen)臟病(bing)變(bian)為(wei)主，必要(yao)時可(ke)(ke)作腎(shen)穿刺。細(xi)小動(dong)脈硬化的(de)(de)防治同高血壓病(bing)。

二、動脈中層硬化

又稱門克(ke)貝格氏動(dong)脈硬化(hua)。病(bing)變(bian)(bian)主要累及中、小型(xing)動(dong)脈，病(bing)因(yin)至今未明。病(bing)變(bian)(bian)起自中年(nian)(nian)，隨年(nian)(nian)齡增長病(bing)變(bian)(bian)日(ri)益加重(zhong)。

其病理改(gai)變(bian)為動脈(mo)中層肌纖維斷裂、玻璃樣變(bian)及(ji)壞死(si)，彈力組織日漸(jian)消失(shi)而代之以鈣化，致使血管變(bian)硬，曲屈延長。

單純的動脈中層硬化不引起管腔明顯狹窄或破裂，因此不引起癥狀。體檢可見顳動脈和四肢動脈變硬、扭曲，動脈收縮壓升高。少數主動脈受累的患者其胸部X射(she)線檢查可(ke)見(jian)主(zhu)動(dong)脈扭曲延(yan)長。臨床(chuang)上(shang)本(ben)病(bing)無重(zhong)要意義。

三、動脈粥樣硬化

主(zhu)要(yao)累(lei)及大(da)、中型動脈，其病因及發病未完全(quan)明了，但已公(gong)認高(gao)膽固(gu)醇、高(gao)血壓、吸煙等是(shi)引起(qi)本病的(de)主(zhu)要(yao)危險因素。

脂質代謝障礙、血客內(nei)皮損傷、血小板粘附(fu)聚的(de)脂質外觀呈黃(huang)色粥(zhou)樣，故稱為動脈(mo)粥(zhou)樣硬化。斑塊逐漸擴大，可使動脈(mo)管腔進(jin)行性(xing)狹窄、變硬，引(yin)起(qi)組織(zhi)器(qi)官的(de)結(jie)構和功(gong)能性(xing)改變。

脂(zhi)質代謝障礙(ai)、血客內皮損傷(shang)、血小板粘附聚的脂(zhi)質外觀呈(cheng)黃(huang)色粥樣

動脈硬化的危害

1、大腦的危害

最常見的(de)是腦功能衰退，輕者(zhe)頭暈、頭痛、耳(er)鳴(ming)、記憶力下(xia)降(jiang)等，重者(zhe)發展為認知功能障礙，直至程度不等的(de)（血管性）癡呆。腦動(dong)脈硬化所引起的(de)動(dong)脈瘤破(po)裂，則可以(yi)引起腦出血。

更為常見(jian)的(de)是(shi)腦動脈或(huo)顱外動脈的(de)急性閉(bi)塞（血(xue)(xue)栓形成），即急性腦梗塞。出血(xue)(xue)或(huo)血(xue)(xue)栓形成均可引起肢體偏(pian)癱、失語等癥狀(zhuang)。

2、心臟方面

冠(guan)狀動脈(mo)粥樣硬化所導致的心(xin)(xin)肌(ji)缺血，臨床上稱(cheng)之為冠(guan)心(xin)(xin)病，可以表現為心(xin)(xin)絞痛、急性心(xin)(xin)肌(ji)梗(geng)塞、心(xin)(xin)律失(shi)常(chang)和心(xin)(xin)臟(zang)擴大、心(xin)(xin)功(gong)能(neng)不全、心(xin)(xin)力衰竭，甚(shen)至猝(cu)死。

3、腎臟方面

腎動(dong)脈粥樣(yang)硬(ying)(ying)化引起的單(dan)側或雙側腎動(dong)脈狹窄、血栓形成和腎臟缺血，可以(yi)導致繼發性頑固(gu)性高血壓、腎臟萎縮、腎功能(neng)損害和衰竭。高血壓引起的腎小動(dong)脈硬(ying)(ying)化，同樣(yang)可以(yi)引起蛋白尿、腎功能(neng)損害和衰竭，即尿毒癥。

4、大動脈方面

腎動脈粥樣硬化引起的單側或雙側腎動脈狹窄、血栓形成和腎臟缺血大動(dong)脈粥樣硬化可以引起主動(dong)脈瘤、動(dong)脈壁(bi)(bi)夾(jia)層、附壁(bi)(bi)血栓、血腫，甚至(zhi)破裂(lie)致命。

5、肢體動脈方面

典型癥狀是缺(que)血下肢(zhi)(zhi)的足背動脈、腘動脈搏動減(jian)弱或(huo)消失(shi)，皮膚溫度(du)降(jiang)低、麻木、疼痛和下肢(zhi)(zhi)間歇性跛行(xing)，甚至下肢(zhi)(zhi)遠端足趾壞疽，下肢(zhi)(zhi)動脈硬化閉塞癥。

6、腸系膜動脈方面

腸(chang)系膜(mo)動(dong)脈粥樣硬(ying)化可表現為原因不明的惡心、嘔吐、便(bian)秘或腹(fu)瀉、餐后(hou)腹(fu)痛等胃(wei)、十二(er)指腸(chang)、胰腺、腸(chang)道功能失調癥(zheng)狀和消瘦(shou)，也可因腸(chang)系膜(mo)動(dong)脈血栓(shuan)栓(shuan)塞(sai)而導致腸(chang)壞死、便(bian)血等致命性癥(zheng)狀。

動脈硬化吃什么好

適宜食物

1、多食用植物(wu)蛋白(bai)（如(ru)豆制(zhi)品(pin)）及復合碳水化合物(wu)（如(ru)淀粉等(deng)），少吃單純碳水化合物(wu)（如(ru)果糖(tang)(tang)、蔗糖(tang)(tang)、蜜糖(tang)(tang)及乳糖(tang)(tang)等(deng)）。

2、多(duo)吃(chi)富(fu)含維生素C的食(shi)物，因維生素C可促使膽固醇(chun)羥(qian)基化，從而減少膽固醇(chun)在(zai)血(xue)液和組織中的蓄積。3、多吃(chi)高(gao)(gao)纖維素的食(shi)物(wu)，因(yin)食(shi)物(wu)纖維不易被(bei)人(ren)體(ti)胃腸(chang)道所消化(hua)，攝入高(gao)(gao)纖維食(shi)物(wu)后(hou)可改善(shan)大便(bian)習慣，增加排便(bian)量(liang)，使糞便(bian)中膽固醇及時(shi)排出，從而起到降低血清膽固醇含量(liang)的作用(yong)。

4、多吃(chi)些(xie)水產(chan)海(hai)味食物，如(ru)海(hai)帶(dai)、海(hai)蜇、淡菜、紫(zi)菜、羊棲菜、海(hai)藻之(zhi)類(lei)，這些(xie)海(hai)產(chan)品都是優良蛋白質和(he)(he)不飽和(he)(he)脂(zhi)肪酸，以及(ji)各(ge)種(zhong)無機鹽(yan)的(de)良好來源，在人體內具有(you)阻礙膽固醇在腸道內吸(xi)收的(de)作用(yong)。中醫認為這類(lei)食物具有(you)軟堅散結(jie)的(de)功效，故經常食用(yong)，可以軟化血管。

5、吃低(di)鹽飲食，食鹽中的(de)鈉，能(neng)增(zeng)加血漿(jiang)滲透(tou)壓，促使血壓升高，而高血壓對動脈(mo)粥樣硬化及冠心(xin)病均(jun)可帶(dai)來不利的(de)影(ying)響。

6、常吃紅辣椒、牛(niu)(niu)奶(nai)和(he)魚。尤其是高膽(dan)固(gu)(gu)醇(chun)者宜常吃紅辣椒、牛(niu)(niu)奶(nai)和(he)魚。科學(xue)家們(men)發現，紅辣椒中(zhong)含(han)有(you)一種番椒素的物質，它能有(you)效(xiao)地(di)降低人體內(nei)膽(dan)固(gu)(gu)醇(chun)。牛(niu)(niu)奶(nai)中(zhong)含(han)有(you)一種乳清(qing)酸(suan)物質，能抑(yi)制肝(gan)臟(zang)合成膽(dan)固(gu)(gu)醇(chun)，降低血液(ye)中(zhong)膽(dan)固(gu)(gu)醇(chun)含(han)量(liang)，而且牛(niu)(niu)奶(nai)營養豐富。魚內(nei)含(han)有(you)魚肝(gan)油具有(you)降低膽(dan)固(gu)(gu)醇(chun)的作用。

7、吃植物油(you)，如豆油(you)、菜油(you)、花生油(you)、麻油(you)等。

飲食禁忌

1、忌食高膽固醇的食物。如：羊髓、鴨蛋、豬肝、肥肉、豬腎等。常食多食，對病情極為不利，會加重冠心病及動脈粥樣硬化癥。

2、忌(ji)食高脂肪食物。對(dui)冠心病和動脈粥(zhou)樣(yang)硬化之(zhi)人有弊(bi)無(wu)利(li)，應忌(ji)食之(zhi)。

3、忌食發物(wu)、煙酒。