【動脈(mo)硬(ying)(ying)化(hua)(hua)癥狀(zhuang)】動脈(mo)硬(ying)(ying)化(hua)(hua)的(de)原因 動脈(mo)硬(ying)(ying)化(hua)(hua)吃(chi)什么好

動脈硬化的原因

引發動脈硬化的原(yuan)因(yin)有很多，下面我(wo)們一(yi)起來(lai)看一(yi)下。

1、高血壓

高壓血流長期沖擊動脈壁引起動脈內膜機械性損傷，造成血脂易在動脈壁沉積，形成脂肪斑塊并造成動脈硬化狹窄。血壓不控制，心肌梗塞發生率約提高2～3倍，腦(nao)中風則約4倍。

2、高脂血癥

血(xue)中(zhong)脂肪量過高較易(yi)沉積在血(xue)管內壁形(xing)成斑塊，造成動脈硬化狹窄。

3、糖尿病

糖尿病人的脂(zhi)(zhi)肪代(dai)謝會出現問題，血(xue)液中脂(zhi)(zhi)肪在運送過程中脂(zhi)(zhi)肪容易沉(chen)積在血(xue)管內壁形成脂(zhi)(zhi)肪斑塊時間久了便會出現動(dong)脈硬化的現象。

4、抽煙

香煙(yan)中的(de)尼古丁、一氧化碳等會(hui)損(sun)傷動脈(mo)內(nei)壁，受傷的(de)動脈(mo)內(nei)壁會(hui)卡(ka)住膽固醇，引起(qi)血(xue)小(xiao)板堆積(ji)形成脂肪斑塊。同時，抽煙(yan)也會(hui)引起(qi)冠狀動脈(mo)收縮痙(jing)攣(luan)，減少血(xue)流量(liang)。

5、缺少運動

運動可(ke)以增加高密度(du)脂蛋白(bai)，減少低密度(du)脂蛋白(bai)，幫(bang)忙身體(ti)把多余膽(dan)固醇從(cong)膽(dan)道與腸道排出體(ti)外，避免過(guo)剩膽(dan)固醇沉積(ji)在血管內壁。

此(ci)外，運(yun)動可以促進血(xue)(xue)液循環，增加血(xue)(xue)管(guan)彈性，降(jiang)低(di)血(xue)(xue)壓，消耗過剩熱(re)量，使(shi)身體(ti)脂(zhi)肪(fang)比(bi)(bi)重減少，肌肉(rou)比(bi)(bi)重增加，而減輕(qing)體(ti)重。因此(ci)缺乏運(yun)動的人很容易得到(dao)粥狀(zhuang)動脈硬化。

運動(dong)可以增(zeng)加高(gao)密度脂蛋白

6、肥胖

肥胖或(huo)體重(zhong)(zhong)過重(zhong)(zhong)的人，心臟(zang)負荷加重(zhong)(zhong)，血脂肪不正常的機率也較高(gao)(gao)，因(yin)而增加粥(zhou)狀動脈硬化風險(xian)。肥胖，易促(cu)發高(gao)(gao)血壓、糖尿病、高(gao)(gao)血脂癥、胰島(dao)素阻抵抗癥候群。

7、過大壓力

人會因為壓力(li)而增加(jia)腎上(shang)腺素的分(fen)泌，于是(shi)引起血壓升高、心跳加(jia)快，傷害動脈血管內壁。

8、家族史

指(zhi)的(de)(de)是(shi)基因上的(de)(de)因素，使某些人早期就(jiu)發生(sheng)動脈硬(ying)化疾病遺傳(chuan)，其原因仍未明(ming)，有的(de)(de)是(shi)嚴重高(gao)膽固(gu)醇血癥，迭積在血液中，進而促發動脈硬(ying)化發生(sheng)。有的(de)(de)是(shi)早發性高(gao)血壓，或是(shi)容易發生(sheng)血栓等。

指的是基因上的因素，使某些人(ren)早期就發生(sheng)動脈硬化疾病遺傳

9、營養成因

（1）動(dong)脈硬化的(de)危(wei)險因子——膽固醇(chun)：大量攝入(ru)油膩性食物(wu)和富(fu)含膽固醇(chun)的(de)食物(wu)，是動(dong)脈硬化發生的(de)主要原(yuan)因。

膽固醇在體內是細胞膜、腦及神經組織的重要成分，與荷爾蒙、維生素D的(de)形成有關，具有特別的(de)生理功能，不可缺少。但如果攝(she)取過量(liang)，血(xue)清中膽固醇的(de)含量(liang)就會(hui)(hui)超(chao)出(chu)正常范圍，久而久之(zhi)，就會(hui)(hui)誘(you)發動脈硬化，危(wei)害(hai)健康。

臨床研究(jiu)發現，血(xue)液中膽固醇含(han)量過多，是(shi)發生(sheng)冠(guan)狀動脈(mo)硬化及心臟血(xue)管(guan)病的重要危(wei)險(xian)因素(su)之一。

（2）油脂(zhi)飲食(shi)與動脈硬化關(guan)系密切：日常(chang)飲食(shi)中，一般都(dou)含有一定量(liang)的油脂(zhi)，如果(guo)平時喜歡吃肥膩食(shi)物而(er)又不注(zhu)意其他(ta)(ta)礦物質的攝取(qu)，就會使過多油脂(zhi)沉積(ji)于血管(guan)壁(bi)上，誘發動脈硬化和其他(ta)(ta)心臟血管(guan)病(bing)變。

動脈硬化癥狀

一、細動脈硬化

指細小(xiao)動(dong)脈(mo)彌(mi)漫(man)性增生病(bing)變(bian)(bian)，其發生與高血(xue)壓和糖尿病(bing)有關。開始為細小(xiao)動(dong)脈(mo)痙攣(luan)，其后小(xiao)動(dong)脈(mo)內膜下(xia)玻璃樣變(bian)(bian)，彈力纖維增厚，隨病(bing)程進展，中(zhong)層、外(wai)膜也發生玻璃樣變(bian)(bian)，繼之中(zhong)層增厚，血(xue)管(guan)變(bian)(bian)硬，管(guan)腔狹(xia)窄。

全身細小動(dong)脈(mo)硬化(hua)使(shi)許多臟器血(xue)液(ye)相應減少(shao)，臟器缺血(xue)，并發生一系列結構和(he)功(gong)能損害(hai)，其中對心、腎(shen)(shen)(shen)、腦的影響(xiang)最為顯著(zhu)。腎(shen)(shen)(shen)臟細小動(dong)脈(mo)硬化(hua)、狹窄可使(shi)一些腎(shen)(shen)(shen)小球發生玻(bo)璃(li)樣變、纖(xian)維化(hua)，即腎(shen)(shen)(shen)硬化(hua)。

病(bing)程后(hou)期，腎小球可大(da)部消(xiao)失，而代之(zhi)以纖維結締組織，腎臟體(ti)積縮小最(zui)終可發生(sheng)尿毒癥。腦的細(xi)小動脈(mo)硬(ying)化常(chang)與腦的較(jiao)大(da)動脈(mo)粥樣硬(ying)化并存，病(bing)變輕者(zhe)表現頭(tou)昏、記(ji)憶(yi)力減退，重(zhong)者(zhe)可發生(sheng)腦血栓(shuan)、腦出血及腦軟化。

全身細小動脈硬化可(ke)引起外周血管阻(zu)力增高(gao)，心室射血阻(zu)力增加(jia)，左(zuo)室負荷加(jia)重，從(cong)而引起心肌肥厚，病變繼續進(jin)展，可(ke)致左(zuo)室擴張，最終可(ke)發(fa)生充(chong)血性心力衰(shuai)竭。

在臨(lin)床上(shang)對細(xi)小(xiao)動脈(mo)硬(ying)化程度的估計(ji)，除根(gen)據臟(zang)器受損(sun)的情(qing)況(kuang)推測外，最有價值而(er)簡(jian)便的是(shi)眼(yan)底(di)檢(jian)查，眼(yan)底(di)視網(wang)(wang)膜和視網(wang)(wang)膜血管的變化可(ke)(ke)反映(ying)其他臟(zang)器細(xi)小(xiao)動脈(mo)的變化，尤其是(shi)顱內病變，如腎臟(zang)病變為(wei)主，必要(yao)時(shi)可(ke)(ke)作腎穿刺。細(xi)小(xiao)動脈(mo)硬(ying)化的防治同(tong)高血壓病。

二、動脈中層硬化

又(you)稱門(men)克貝(bei)格氏動(dong)脈(mo)(mo)硬化。病(bing)變(bian)主要累及(ji)中(zhong)、小型動(dong)脈(mo)(mo)，病(bing)因(yin)至今未明。病(bing)變(bian)起自中(zhong)年(nian)，隨年(nian)齡(ling)增(zeng)長病(bing)變(bian)日(ri)益加重。

其病理(li)改(gai)變為動(dong)脈中層肌纖維(wei)斷(duan)裂、玻璃樣變及(ji)壞死(si)，彈(dan)力組織日(ri)漸消(xiao)失而代之以鈣化，致(zhi)使(shi)血(xue)管變硬，曲屈(qu)延(yan)長。

單純的動脈中層硬化不引起管腔明顯狹窄或破裂，因此不引起癥狀。體檢可見顳動脈和四肢動脈變硬、扭曲，動脈收縮壓升高。少數主動脈受累的患者其胸部X射線檢(jian)查可見(jian)主動脈扭(niu)曲延(yan)長(chang)。臨床上(shang)本病(bing)無(wu)重要意義。

三、動脈粥樣硬化

主要累(lei)及大(da)、中(zhong)型動脈，其病因(yin)及發(fa)病未完全(quan)明了，但已公認高膽固醇、高血壓(ya)、吸煙等是引起本病的(de)主要危(wei)險(xian)因(yin)素(su)。

脂質(zhi)代謝障礙、血客內皮損傷、血小板粘(zhan)附聚的脂質(zhi)外觀(guan)呈黃色粥樣，故稱為動脈(mo)粥樣硬化(hua)。斑塊逐漸擴(kuo)大，可使動脈(mo)管腔進行性狹窄、變硬，引起組織器官的結(jie)構和(he)功(gong)能性改變。

脂(zhi)質代謝(xie)障礙、血客內(nei)皮(pi)損(sun)傷、血小板(ban)粘附聚的(de)脂(zhi)質外觀呈黃色粥樣

動脈硬化的危害

1、大腦的危害

最常見的(de)是腦功能(neng)衰退(tui)，輕者頭(tou)暈、頭(tou)痛(tong)、耳鳴、記憶力下降等(deng)，重者發展為認知功能(neng)障礙(ai)，直至程度(du)不等(deng)的(de)（血管性）癡呆。腦動脈硬(ying)化(hua)所引起的(de)動脈瘤破(po)裂，則可以引起腦出血。

更為(wei)常見的是(shi)腦動脈或顱(lu)外(wai)動脈的急(ji)性閉塞（血栓形成），即(ji)急(ji)性腦梗塞。出血或血栓形成均可引起肢(zhi)體偏癱(tan)、失語等癥狀。

2、心臟方面

冠狀(zhuang)動脈粥樣硬化所導致的心(xin)肌(ji)缺血，臨床上稱之(zhi)為冠心(xin)病(bing)，可以表現為心(xin)絞痛、急性心(xin)肌(ji)梗塞(sai)、心(xin)律失常和心(xin)臟(zang)擴(kuo)大、心(xin)功能(neng)不全、心(xin)力衰竭，甚至猝死(si)。

3、腎臟方面

腎(shen)動(dong)(dong)脈(mo)粥樣(yang)硬化引起(qi)(qi)(qi)的(de)(de)單側或雙側腎(shen)動(dong)(dong)脈(mo)狹窄、血(xue)栓形(xing)成和腎(shen)臟(zang)缺血(xue)，可以(yi)導致繼發性頑固(gu)性高血(xue)壓、腎(shen)臟(zang)萎縮、腎(shen)功能(neng)損害和衰竭。高血(xue)壓引起(qi)(qi)(qi)的(de)(de)腎(shen)小(xiao)動(dong)(dong)脈(mo)硬化，同(tong)樣(yang)可以(yi)引起(qi)(qi)(qi)蛋(dan)白尿、腎(shen)功能(neng)損害和衰竭，即(ji)尿毒癥。

4、大動脈方面

腎動脈粥樣硬化引起的單側或雙側腎動脈狹窄、血栓形成和腎臟缺血大(da)動(dong)(dong)脈(mo)粥樣(yang)硬化可(ke)以引起主(zhu)動(dong)(dong)脈(mo)瘤、動(dong)(dong)脈(mo)壁夾層(ceng)、附壁血栓、血腫，甚至破裂(lie)致命。

5、肢體動脈方面

典型癥狀是(shi)缺血下肢的足(zu)背動脈、腘動脈搏(bo)動減(jian)弱或(huo)消失，皮膚溫(wen)度降低、麻(ma)木、疼痛和下肢間歇性跛行，甚至(zhi)下肢遠端足(zu)趾(zhi)壞疽，下肢動脈硬(ying)化閉(bi)塞癥。

6、腸系膜動脈方面

腸(chang)系(xi)膜(mo)動脈粥樣硬化可(ke)表現為(wei)原因(yin)不明的惡心、嘔吐、便(bian)秘或(huo)腹瀉、餐后腹痛等胃(wei)、十二(er)指腸(chang)、胰腺、腸(chang)道(dao)功(gong)能失(shi)調癥(zheng)(zheng)狀和(he)消瘦，也可(ke)因(yin)腸(chang)系(xi)膜(mo)動脈血栓栓塞(sai)而(er)導致腸(chang)壞死、便(bian)血等致命性癥(zheng)(zheng)狀。

動脈硬化吃什么好

適宜食物

1、多(duo)食用(yong)植物蛋白（如(ru)豆制品(pin)）及復(fu)合碳水化合物（如(ru)淀粉等(deng)），少吃單純碳水化合物（如(ru)果糖(tang)(tang)(tang)、蔗(zhe)糖(tang)(tang)(tang)、蜜(mi)糖(tang)(tang)(tang)及乳糖(tang)(tang)(tang)等(deng)）。

2、多吃富含維生素C的食物，因(yin)維生素C可促使(shi)膽(dan)固醇(chun)羥(qian)基(ji)化，從(cong)而減少膽(dan)固醇(chun)在血(xue)液和組織中的蓄積。3、多(duo)吃(chi)高纖(xian)(xian)維(wei)素(su)的食(shi)(shi)物，因食(shi)(shi)物纖(xian)(xian)維(wei)不易被(bei)人體(ti)胃(wei)腸(chang)道所(suo)消化，攝入高纖(xian)(xian)維(wei)食(shi)(shi)物后(hou)可改(gai)善大便(bian)習慣(guan)，增加排便(bian)量，使糞便(bian)中(zhong)膽固醇及時排出，從(cong)而起到降低血(xue)清膽固醇含量的作用。

4、多(duo)吃些水產海(hai)味食(shi)(shi)物(wu)，如海(hai)帶、海(hai)蜇、淡菜、紫(zi)菜、羊棲菜、海(hai)藻之類(lei)，這(zhe)些海(hai)產品(pin)都是優良蛋白質和不飽(bao)和脂肪酸，以(yi)及各種(zhong)無機鹽的良好來源，在人體內具有阻礙(ai)膽固(gu)醇在腸道內吸收的作(zuo)用(yong)。中(zhong)醫認為這(zhe)類(lei)食(shi)(shi)物(wu)具有軟(ruan)堅散結(jie)的功(gong)效，故經常食(shi)(shi)用(yong)，可以(yi)軟(ruan)化(hua)血管(guan)。

5、吃(chi)低鹽飲食(shi)，食(shi)鹽中的鈉，能(neng)增加血(xue)漿滲透壓(ya)，促使血(xue)壓(ya)升高(gao)，而(er)高(gao)血(xue)壓(ya)對(dui)動(dong)脈粥樣硬(ying)化及冠(guan)心病(bing)均可帶來不利(li)的影(ying)響。

6、常吃紅(hong)辣(la)(la)椒(jiao)、牛(niu)奶和(he)(he)魚(yu)(yu)。尤其是高膽固(gu)(gu)醇(chun)者宜常吃紅(hong)辣(la)(la)椒(jiao)、牛(niu)奶和(he)(he)魚(yu)(yu)。科學家們發(fa)現，紅(hong)辣(la)(la)椒(jiao)中(zhong)(zhong)含(han)有(you)一種番椒(jiao)素的物質，它能有(you)效地降低(di)人體內(nei)(nei)膽固(gu)(gu)醇(chun)。牛(niu)奶中(zhong)(zhong)含(han)有(you)一種乳清酸物質，能抑(yi)制肝(gan)臟合(he)成膽固(gu)(gu)醇(chun)，降低(di)血液中(zhong)(zhong)膽固(gu)(gu)醇(chun)含(han)量，而且牛(niu)奶營養豐富。魚(yu)(yu)內(nei)(nei)含(han)有(you)魚(yu)(yu)肝(gan)油具有(you)降低(di)膽固(gu)(gu)醇(chun)的作用。

7、吃植物(wu)油，如豆油、菜油、花生油、麻油等。

飲食禁忌

1、忌食高膽固醇的食物。如：羊髓、鴨蛋、豬肝、肥肉、豬腎等。常食多食，對病情極為不利，會加重冠心病及動脈粥樣硬化癥。

2、忌食(shi)高脂肪(fang)食(shi)物(wu)。對冠心病和動脈粥樣硬化之(zhi)人有弊無利，應忌食(shi)之(zhi)。

3、忌食發物、煙酒。