一、羊肉適合什么人吃

唐代虛詵的中(zhong)醫《本草食療》中(zhong)，記載「凡味與羊肉同煮(zhu)，皆可(ke)補也。」

中(zhong)醫書籍(ji)《本草(cao)綱目》記載，「羊肉能暖中(zhong)補虛(xu)，補中(zhong)益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明(ming)目，治虛(xu)勞寒冷，五勞七傷(shang)」。

羊肉在《本草綱目》中被稱為元百陽、有益氣血的溫熱補品，可以去濕氣、避寒冷、暖心度胃，還具有補腎壯陽的作用，用于腎虛腰疼、陽痿精衰、性瘦怕冷、病后虛寒、產婦產后大虛或腹痛的輔助食療，適宜體虛(xu)胃寒(han)者食用。

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二、哪些人不宜吃羊肉

1、肝病患者

羊肉(rou)(rou)雖(sui)有(you)良好補益功能，但也有(you)其適應(ying)證。倘(tang)若患慢性(xing)病，尤其是(shi)患肝(gan)(gan)病者，均不(bu)宜食羊肉(rou)(rou)。已經患有(you)乙型(xing)肝(gan)(gan)炎的(de)(de)患者是(shi)不(bu)能吃羊肉(rou)(rou)的(de)(de)，因為羊肉(rou)(rou)甘溫大(da)熱，過多食用可能會導致肝(gan)(gan)炎加重。另外，由于羊肉(rou)(rou)的(de)(de)蛋(dan)白(bai)質含量非常的(de)(de)豐富，一(yi)下大(da)量攝入蛋(dan)白(bai)質和脂肪(fang)，會加重肝(gan)(gan)臟負擔，可能會導致發病。

2、有內熱者

某些(xie)熱(re)性病如痰火濕熱(re)及傳(chuan)染病早期，浮腫，以及患外感、牙病、癤腫、痔(zhi)瘡(chuang)等癥(zheng)者也不(bu)宜(yi)食羊(yang)(yang)(yang)肉(rou)。高血壓、肝陽旺盛的人也不(bu)宜(yi)多吃羊(yang)(yang)(yang)肉(rou)，否(fou)則易引起頭暈。經常口(kou)舌糜爛(lan)、眼睛紅、口(kou)苦、煩躁(zao)、咽喉干痛、牙齦(yin)腫痛或腹(fu)瀉者，或服中(zhong)藥方中(zhong)有半夏、石菖(chang)蒲者均(jun)忌吃羊(yang)(yang)(yang)肉(rou)。

3、小孩

另外，不少朋友(you)(you)都習慣買羊(yang)(yang)(yang)肉(rou)回家自己燜煮或煲湯，全家一起食(shi)用。專家提醒，羊(yang)(yang)(yang)肉(rou)溫(wen)熱而(er)助(zhu)陽，小朋友(you)(you)進(jin)補吃羊(yang)(yang)(yang)肉(rou)應謹慎，小朋友(you)(you)的(de)體質特別(bie)容易燥(zao)，不適合進(jin)補，也不宜(yi)吃羊(yang)(yang)(yang)肉(rou)，如果(guo)食(shi)用，嘗一兩塊即可，無(wu)論是(shi)燜煮的(de)羊(yang)(yang)(yang)肉(rou)還是(shi)涮羊(yang)(yang)(yang)肉(rou)片，羊(yang)(yang)(yang)肉(rou)更適合成年人食(shi)用。

三、孕婦可以吃羊肉嗎

孕期是可以(yi)吃(chi)羊(yang)肉(rou)(rou)(rou)的(de)。但需(xu)注(zhu)意的(de)是，由于羊(yang)肉(rou)(rou)(rou)性溫產熱(re)量。因此，對于孕婦來講，雖然(ran)可以(yi)吃(chi)羊(yang)肉(rou)(rou)(rou)，但也不宜過多(duo)地食入，以(yi)免助熱(re)傷陰，引起不適。同時(shi)，孕婦吃(chi)羊(yang)肉(rou)(rou)(rou)的(de)同時(shi)要注(zhu)意適當的(de)多(duo)喝水，適當的(de)多(duo)吃(chi)一些水果(guo)、蔬菜等，均衡補充營養。