食(shi)療(liao)(liao)養生(sheng)是(shi)中(zhong)國人(ren)的傳統習慣，通過(guo)飲食(shi)達到調(diao)理身體(ti)、強(qiang)壯體(ti)魄(po)的目的。以前的人(ren)通過(guo)食(shi)療(liao)(liao)養生(sheng)調(diao)理身體(ti)，現在的人(ren)通過(guo)食(shi)療(liao)(liao)養生(sheng)護(hu)膚護(hu)發(fa)瘦身。食(shi)療(liao)(liao)養生(sheng)是(shi)一(yi)種健康(kang)的健體(ti)之道。今天專題小編給大家推薦一(yi)年(nian)四季三(san)餐(can)最應該(gai)吃的食(shi)物(wu)，讓我們一(yi)起來(lai)看看吧！
春(chun)季到(dao)來(lai)，世間萬(wan)物復蘇，對于人體來(lai)說，也(ye)是(shi)生理(li)機能與新(xin)陳代謝最(zui)為(wei)(wei)活躍的(de)(de)時(shi)期(qi)。中醫認為(wei)(wei)，春(chun)天(tian)是(shi)肝旺(wang)之時(shi)，肝氣(qi)旺(wang)盛而升發，排濁氣(qi)、暢氣(qi)血(xue)，正是(shi)調養肝臟的(de)(de)大好(hao)時(shi)機，氣(qi)機郁結型的(de)(de)人可以多吃些有發散作用的(de)(de)食品。春(chun)天(tian)三餐吃什么(me)好(hao)呢？
夏(xia)季陽(yang)氣最盛，人們應(ying)該遵照季節的特點(dian)進行(xing)養(yang)生保健。對(dui)于夏(xia)季養(yang)生而言(yan)，飲食調養(yang)是非常(chang)重要的一(yi)個環節，要注意保護(hu)腸(chang)胃，食用(yong)一(yi)些對(dui)防暑降溫有益處的食物，下面(mian)一(yi)起看(kan)看(kan)夏(xia)季三餐(can)好食譜吧！
根據中(zhong)醫“春夏養(yang)(yang)(yang)陽，秋(qiu)冬養(yang)(yang)(yang)陰(yin)(yin)”的原則，秋(qiu)季養(yang)(yang)(yang)生貴(gui)在(zai)養(yang)(yang)(yang)陰(yin)(yin)防燥(zao)。秋(qiu)季陽氣(qi)(qi)漸收，陰(yin)(yin)氣(qi)(qi)生長，故保(bao)養(yang)(yang)(yang)體(ti)(ti)內陰(yin)(yin)氣(qi)(qi)成為(wei)首要任務，而養(yang)(yang)(yang)陰(yin)(yin)的關鍵在(zai)于防燥(zao)，這一原則應具體(ti)(ti)貫徹(che)到生活的各個方面(mian)。
冬(dong)(dong)(dong)天吃(chi)什么(me)菜好？冬(dong)(dong)(dong)季天氣寒冷，我(wo)們的身體也正在經受(shou)著(zhu)考驗。為(wei)了抗寒，多做運動、多吃(chi)些暖胃養(yang)生食(shi)物都是很不錯的選擇(ze)。小編(bian)為(wei)大家推薦了冬(dong)(dong)(dong)季三餐食(shi)譜(pu)，教(jiao)你(ni)吃(chi)出美味(wei)，吃(chi)出健康(kang)。
維他奶
豆本豆
植選
維維
哇米諾
統一
九陽
楊協成
亞洲
黑牛食品
